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Es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual, desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos que podrían estar incluidos en esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando sistemas de categorías que están unos dentro de otros.

Así pues, podría ser un componente de nuestro autoconcepto nuestra idea de lo que es la timidez, pero también una idea aproximada sobre nuestra inteligencia. Hay multitud de elementos que pueden ser parte constitutiva de esta imagen de uno mismo, y el autoconcepto sirve para englobarlas bajo una etiqueta.

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El autoconocimiento es la capacidad de comprender las emociones, pensamientos, valores y comportamientos. Implica ser consciente de fortalezas, debilidades, motivaciones y patrones de reacción ante diferentes situaciones. Este proceso de introspección permite reconocer lo que mueve y limita a cada persona, facilitando la toma de decisiones más alineadas con los objetivos y valores personales. Por ejemplo, reconocer una tendencia a reaccionar con impaciencia en situaciones de estrés permite trabajar en la respuesta y mejorar las relaciones personales y laborales.

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AUTOCONOCIMIENTO - ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

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Es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por agentes externos o por el contexto en el que se encuentra.

En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales, laborales y por nuestra autocrítica positiva o negativa. Además, nos permite crear nuestra identidad como personas y es imprescindible para convivir en harmonía con la sociedad. El grado de pensamientos positivos o negativos que tengamos sobre nosotros mismos será determinante a la hora de expresarnos y tomar decisiones.

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Es un proceso. A través de él, los sistemas naturales y los seres vivos ajustan y desarrollan la capacidad de responder o sobrevivir en un entorno diferente.

El medioambiente sufre constantes variaciones. Lograr la adaptación resulta fundamental para las especies. La falta de éxito en este proceso puede suponer la extinción.

En términos generales, adaptarse consiste en ajustar el organismo o el sistema natural ante un entorno cambiante. Los cambios pueden llevarse a cabo en la naturaleza o en los sistemas humanos. Se produce una respuesta ante una modificación en las condiciones existentes.

Cuando los seres vivos se adaptan, reducen los daños que pueda suponer el cambio que están experimentando. El proceso de adaptarse también supone oportunidades para todos los seres vivos. El cambio, en principio negativo, provoca una respuesta que conducirá a un nuevo statu quo en caso de una adaptación satisfactoria.

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¿Qué es? y sus tipos

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🐝¿Qué es Adaptación? Tipos de Adaptación🐢 [Fácil y Rápido] | BIOLOGÍA |

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En este apartado comparto mi reflexión sobre los temas publicados