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Para este tiempo, de acuerdo a la Historia de la Educación Física. Lo que se refiere a la actividad física, estaba basado en principio, a una cantidad de ejercicios.

Siendo que los mismos, se relacionaban con lo que era la supervivencia, en ese entonces. Tales como fueron, tanto la caza como la pesca. Y los que resultaron de fundamental importancia para lograr sobrevivir

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Edad Antigua
Al ubicarnos en la Historia de la Educación Física, se arriba a Egipto. Siendo que, el centro de las actividades físicas estaba enmarcado, entre otras, en:

Carreras

Equitación

Juegos de pelota

Lucha

Siendo, además, que se le debe también a esta civilización, el perfeccionamiento en el arte de la danza, una de las actividades que era la de mayor relevancia, sobre todo en la alta sociedad.

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Antigüedad Clásica
Para la Historia de la Educación Física, en Grecia, la principal relevancia se le otorga a la gimnasia. Siendo que, eran dos formas distintas como se realizaban, en las dos principales polis, que eran:

Esparta
Atenas
Siendo que, en Esparta, la disciplina era muy estricta, en cuanto a lo educativo. Y sus fundamentos se basaban, en los mismos de la guerra. Así que, de esa forma, tiene nacimiento lo que fue la gimnasia militar. Además de que en la misma existía, el predominio de diversas actividades, dentro de las cuales estaban:

Carreras
Las luchas
Los saltos
Los juegos de pelota
El tiro con arco
Lanzamiento de disco
Lanzamiento de jabalina

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El Renacimiento y la Edad Media

Para este periodo, es destacada mucha más importancia, a lo que es el alma que al cuerpo. Siendo que está fundamentada esta cultura, en lo que es el cristianismo. Y también a lo relacionado con el culto al espíritu. Por lo tanto, la actividad física con fines educativos, procede a desaparecer.

Así mismo, son producidos nuevos cambios, en el periodo del Renacimiento. Siendo que aparece el Humanismo, el cual hacía que se volviera, a lo que había estado establecido en la antigua Grecia. Pues lo que era buscado, era el logro de armonizar, tanto el cuerpo como el alma. Es así como esto tendría, una repercusión en el área educativa.

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Historia de la Educación Física en los Siglos XVIII y XIX
El siglo XVIII se conoció, como el de la ilustración, siendo Rousseau (1712–1778) quien le representaría. Así fue, como se considera como el padre de la moderna Educación Física.

De igual manera este filósofo, realizó su fundamentación, con la idea que todo movimiento es generador de inteligencia. Por lo tanto, fue otorgado por él un importante papel a la Educación Física. La misma se basa en:

Los sentidos

La resistencia

La higiene

Los juegos al aire libre

La supervivencia

Los trabajos manuales

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De los años 1900 al 1939

Fue, de acuerdo a la Historia de la Educación Física, en estos años, cuando procedieron a consolidarse, las Escuelas mencionadas anteriormente. Además, se produjo el surgimiento de diversos movimientos, que tenían características que se relacionaban con el juego, debido a diversas manifestaciones. Así como también con:

La fisiología del ejercicio

La expresividad

El movimiento natural del individuo

La biología

Así pues, que dichos movimientos, son:

El Movimiento Centro

Movimiento del Norte

El Movimiento Oeste

Y el Movimiento Deportivo

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Siglo XX

Finalizando el siglo XIX, y a principios del XX, John Dewey, conjuntamente con sus colegas, comienzan a realizar la promoción, de una cantidad de ideas de educación bastante progresistas.

Siendo que dichas ideas, le hacían un reto a lo que había sido la educación tradicional, y de esa forma se produjeron reformas. Las mismas tenían incluidas, lo referente a la Introducción de la educación física.
Posteriormente, en el transcurso del siglo XX y llegados los años 50, se presentó un considerable crecimiento, en cuanto a la inclusión en las escuelas de tipo públicas, en cuanto al entrenamiento físico. Y es a partir de los 50 y 60 que la Educación Física, comenzó a experimentar un crecimiento bastante grande.

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Época Moderna

Llegamos a la parte, de la Historia de la Educación Física más cercana, y como propósito principal, de lo que es un entrenamiento físico, es posible que exista una variación. Lo mismo va a depender, de lo que son las necesidades del tiempo y además del lugar.
De igual forma, en la mayor parte de las escuelas modernas, que se encuentran segregadas alrededor del mundo. Se ha asegurado que toda la intención se trata de hacer en equipamiento de los estudiantes, de:

Conocimientos

Habilidades

Capacidades

Valores

Conjuntamente con la suficiente motivación, para poder, al llegar a la adultez, tener el mantenimiento de una vida con un estilo saludable.