# data[].attributes.body
"Chị oii em muốn cắt tóc/ Chị ơiii em muốn thay đổi" - Để làm chi em hiểu không? Việc thay đổi để trở thành một người khác liệu có giúp tâm trạng e ổn hơn chút nào không?

Kì thực bản thân chúng ta ai cũng có những khuyết điểm riêng cả. Việc mình muốn sửa lỗi để trở nên hoàn thiện hơn thì thiệt sự rất tốt. Nhưng ngược lại, e thay đổi mình để chạy theo những cuộc tình ái và chiều lòng mọi người thì quả thực không đáng.

Vì em có nhiều giá trị tuyệt vời hơn thế. Em là món quà mà đất trời ban tặng, là vẻ đẹp duy nhất trên đời không một ai có thể sở hữu.

Thay vì từng ngày e buồn rầu với những khuyết điểm của mình rồi tìm mọi cách sửa đổi, thì hãy nhìn vào điểm mạnh của bản thân và phát huy lấy nó. Chỉ đơn giản, nếu điều đó được lặp đi lặp lại nhiều lần, những mặt tích cực sẽ dần chuyển hóa cái yếu kém trong em và cũng là lúc em tìm thấy chính mình.

# data[].attributes.body
Khi đứng trước những giông bão của cuộc đời, tớ học cách quay về bên trong để chấp nhận sự vô thường đang xảy đến.

Bằng cách dành cho mình những khoảng thời gian nhất định, tớ ngồi lại rồi cảm nhận sự nhiệm màu trong từng thanh âm và hơi thở ở phút giây hiện tại.

Và chợt nhận ra, những điều bất như ý đến với mình đều có nhân duyên của nó. Mặc dù thời gian đầu tớ hay chống đối và rất buồn lòng vì sự việc này. Nhưng sau cùng đã là nhân duyên thì chẳng thể nào thay đổi được. Càng trốn tránh, càng sợ hãi lại càng đau khổ. Chỉ còn cách là nuôi dưỡng nội lực bên trong, hoan hỉ đón nhận mọi điều và biết ơn mọi việc.

# data[].attributes.body
Đức Phật Thích Ca Mâu Ni từng nói: "Nổi giận là việc ngu ngốc đến mức thật kỳ lạ khi những con người có trí tuệ lại cứ giận mãi. Ai đó làm gì đó khiến các con nổi giận?

Anh ta có thể làm sai điều gì đó, anh ta có thể nói sai điều gì đó, anh ta có thể đang tìm cách bẽ mặt con, xúc phạm con - nhưng đó là sự tự do của anh ta.

Nếu con phản ứng thì con chính là nô lệ. Nếu con nói "Xúc phạm tôi là niềm vui của anh, còn không nổi giận là niềm vui của tôi" thì con đang hành xử như một người chủ".

Khi đứng trước cơn giận dữ con người ta thường có xu hướng vùng lên, hét thật lớn và tìm bạo lực để giải tỏa năng lượng. Bởi lẽ trong giây phút ấy họ chỉ nhìn vào cảm xúc của mình mà chưa thực sự hiểu cho nỗi khổ của đối phương - rằng người kia cũng bức bối như mình vậy.

Trong trường hợp ấy, cả ta và người đều mang hạt giống của sự bạo động và đau khổ. Thay vì cố gắng kết nối tình cảm, ta lại dùng ngọn lửa sân giận thiêu rụi đi mối quan hệ của đôi bên.

Nếu như không nói được với nhau những lời tử tế lúc này thì hãy cho đối phương biết là mình đang giận, mình cần một khoảng thời gian nhất định để điều hòa hơi thở và cảm xúc. Hãy thông báo với họ là "Tớ thương bản thân tớ và thương cho cả cậu vì đã để hạt giống hận thù trỗi dậy. Giờ đây tớ cần sự giúp đỡ từ cậu để chúng ta thấu hiểu nhau hơn và giúp đỡ nhau giải quyết vấn đề".