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Et tout le monde s'en fout #3   Les émotions

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Mieux communiquer

Me connaître mieux

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Trouver ma place au sein d'une équipe hétéroclite

Réussir à communiquer de façon plus efficiente

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Apprendre à défendre mes opinions calmement

Etre plus attentive aux opinions et aux ressentis des autres

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Mieux m'affirmer sur mes choix personnels/professionnels

Apaiser les conflits naissants

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Prendre du recul sur ces notions pour les mieux les intégrer et les combiner

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savoir mieux gérer mes émotions

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N'ayant pas eu ce type de formation au long de mon parcours,

objectif : connaitre les différents outils de développement personnel pour mieux communiquer, s'imposer, gérer les émotions..

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M'assurer que ma communication soit claire

être direct

ne plus se prendre la tête avec des choses non essentielles

retrouver du plaisir

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Mettre en pratique le DESC

Appliquer le éviter / anticiper / voir différemment / ou gérer in situ en cas de situations problématiques.

Voir comment baisser mon niveau de stress en diminuant mes objectifs ou en augmentant mes ressources

Prendre plus en considération la théorie FIRO dans mes interactions avec les autres

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Sophie

Mettre davantage en œuvre la méthode du Oui/non/oui avec qualification, reformulation, planification

La méthode du DESC semble opportune aussi pour lever des freins dans la communication

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Reconnaitre 1-2 de mes erreurs

Ne pas en faire une affaire personnelle

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Proposer un KISS (Keep, Improve, Start, Stop) à la prochaine réunion de service

Préparer mes points avec ma N+1 avec la méthode DESC

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Gestion de la prise de parole devant un groupe

Quelques pistes pour l'améliorer, la rendre plus fluide

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Quelle position avoir quand on a beau mettre en place ces outils et que notre interlocuteur ne semble pas ouvert à des alternatives, apaisement dans la communication ?

Comment aider un collaborateur qui rencontre des difficultés de communication / positionnement avec son responsable ?

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Spécificités de la communication intergénérationnelle

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bien se faire comprendre avoir le même langage