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Der Workshop hat für mich das erste mal das theoretische Wissen über Kommunikation wiederholt & ausgebaut und sofort mit viel Praxis verbunden. Insbesondere mich selbst zu sehen und Schwächen zu erkennen und sehr offenes und ehrliches Feedback zu bekommen, hat mir wirklich geholfen mir beim quasseln etwas besser selbst zuzuhören und einiges daran anzupassen. Es fällt mir im Alltag seitdem viel öfter auf, wie, oft unterschwellig verpackt, etwas transportiert und sehr häufig missverstanden wird. Auch wie ich dann wirken kann um etwas zu entzerren oder viel früher als bisher etwas klarzustellen. Für einen Luft- und Raumfahrttechnikstudenten ist das eine wirklich steile Lernkurve, einfach weil man sich weniger Gedanken darüber macht wie man bei z.B. einer Bachelorarbeitspräsentation vom gesamten Auftreten wirkt, als über den wissenschaftlichen Inhalt der Arbeit. Um den soll es ja auch gehen, aber wir sind alle Menschen und wir Leben in einer Welt von Schubladen. Der Workshop hat mir sehr klar vor Augen geführt, dass man mehr Hebel darüber in der Hand hat als man denkt, in welcher Schublade man in Köpfen anderer landet. Zu sehen wie eine Gruppe an Menschen in einer fehlerfreundlichen Umgebung miteinander umgeht, hat mir auch eine neue Perspektive aufs gemeinschaftliche Arbeiten gegeben. Rundum eine wirklich gute Erfahrung, die ich nicht vermissen wollen würde, vielen Dank!

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Der Workshop hat mich dazu veranlasst, mich bewusst in unangenehme Situationen zu begeben (z.B. fremde Leute anzusprechen), was ich sonst nie explizit tun würde. Außerdem hat er mir eine Grundlage für Selbstreflexion geboten - als Mensch, als Präsentator und als Mitglied in der Akaflieg. Dazu habe ich noch wertvolles neues Wissen und Soft Skills in Bezug auf das Präsentieren erlangt.

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Mir persönlich hat der Workshop sehr geholfen. Er vermittelt hilfreiche Techniken, die man auch in stressigen oder nervösen Situationen anwenden kann und die dabei unterstützen, das Beste aus einem Vortrag herauszuholen.

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In der Kommunikation – besonders beim Präsentieren – passiert viel gleichzeitig: Stimme, Körpersprache, Inhalt. Oft merken wir im Moment selbst nicht, was wir wie sagen und wie das auf andere wirkt. Genau hier setzt diese Übung an.

Wenn ihr euch nur die Tonspur anhört, fällt alles weg, was sonst ablenkt – ihr hört plötzlich ganz genau, wie ihr sprecht.

Sprecht ihr monoton oder lebendig?

Ist eure Betonung klar oder geht eure Botschaft unter?

Wo rutscht ihr in Unsicherheiten oder Wiederholungen ab?

Das trainiert euer Hörverständnis für Wirkung – und das ist eine Schlüsselkompetenz, um souverän aufzutreten.

Dann kommt eure Körpersprache in den Fokus. Ohne Ton seht ihr viel klarer. Diese Perspektive hilft euch, visuelle Klarheit und Authentizität zu entwickeln – zwei starke Hebel für überzeugende Kommunikation.

Zum Schluss: Transkribieren und analysieren. Der Text zeigt euch schwarz auf weiß, wie ihr denkt und sprecht – mit allen Füllwörtern, Floskeln und Umwegen.
Ihr erkennt, wo ihr sprachlich präziser, glaubwürdiger oder strukturierter werden könnt.
So schärft ihr nicht nur eure Präsentation, sondern auch eure Sprachkompetenz und Wirkung als Persönlichkeit.

Was bringt euch das?

Ihr lernt, euch selbst differenziert wahrzunehmen – akustisch, visuell und sprachlich.

Ihr bekommt eine konkrete Grundlage für Verbesserungen, statt nur ein „Gefühl, wie es war“.

Ihr werdet selbstbewusster und klarer – in Präsentationen und auch in Alltagsgesprächen.

Diese Übung ist euer Spiegel – und eine echte Chance, eure Wirkung bewusst zu gestalten.

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Positiv:

Authentische und freie Präsentation

Spontanität, trotzdem nur wenige Füllwörter

Cooles Setting

Flüssiger Redefluss

Verbesserungsvorschläge:

Den Fokus noch etwas mehr auf Konzept und Strukturierung legen

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Positiv:

Frei und Flüssig gesprochen

Keine Füllwörter bis auf das eine mal, wo du dich verhaspelt hast

Nette Verabschiedung

Verbesserungen:

Ein bisschen langsamer und deutlicher sprechen

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Positiv:

Frei gesprochen

Lautes, Aufmerksamkeit ergreifendes Intro

Danach Redefluss gleich bleibender Lautstärke

Verbesserungen:

Weniger Füllwörter benutzen

Davor überlegen was du sagen willst

Nach dem Intro nicht so sehr von der Lautstärke abfallen

Ein schönes Outro gestalten und nicht ein so apruptes Ende

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Positiv:

Sehr gut aus dem Stehgreif und ohne großen Leitfaden vorgetragen.

Nur selten Ähm.

Sehr gut, trotz Auto fahren immer wieder in die Kamera geschaut.

Gute Idee das Video mit den Interessen zu verknüpfen und das Video im Auto machen.

Die fehlende Gestik durch das Auto fahren durch Mimik ersetzt.

Verberrerungen:

Ein kleiner Leitfaden, an dem du dich orientierst, um Wiederholungen und Ausschweifungen zu reduzieren.

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Auf den ersten Blick gibt Feedback dem Gegenüber die Möglichkeit, bestimmte Handlungen, Worte oder Situationen bewusst wahrzunehmen, um so gezielte Veränderungen anzustoßen. Genauer betrachtet spielt das Feedback eine zentrale Rolle bei der Steuerung, Regulierung und Optimierung von Lernprozessen.

Feedback hilft euch dabei, potenzielle Schwächen zu erkennen und gleichzeitig eure Stärken besser zu nutzen. Es eröffnet die Möglichkeit eines Austauschs und liefert konkrete Impulse für persönliche oder fachliche Weiterentwicklung. Letztendlich ist Feedback immer zukunftsorientiert und zielt darauf ab, eine positive Entwicklung – sei es auf individueller oder auf Teamebene – anzustoßen.

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3. Nov. 2025, 20:28

Telefonat Floppy und Fixie

04:28 min

Axel Haringer, GmbH, richtig? Ja, hallo Herr Haringer, ich rufe Sie an, ich bin der Herr Hartmann von der AKAFlieg München. Und zwar, wir sind der älteste Studentenverein Münchens.

Wir beschäftigen uns aktiv mit der Konstruktion und dem Bau von Segelflugzeugen und als ältester Studentenverein Münchens haben wir sehr, sehr viele Traditionen und eine davon ist unsere jährliche Weihnachtsfeier. Und da kommen jetzt Sie und Ihre Firma ins Spiel. Hätten Sie Lust, unsere Weihnachtsfeier mit Ihren Produkten zu unterstützen? Was macht Ihr noch mal? Ihr fliegt? Oder was macht Ihr Bauflugzeuge? Genau, wir entwickeln im Moment die sehr, sehr bahnbrechende MI32, ein Segel-Kunstflugzeug, was neue Maßstäbe im Segel-Kunstflug setzen wird.

Da sind wir jetzt gerade in der Zulassung, wir bauen einen zweiten Bruchflügel und ja. Das ist ja interessant. Und Ihr wollt, dass wir Eure Weihnachtsfeier sporn sind? Genau, wir würden echt liebend gern Euren Produkten bei uns eine Plattform bieten und ich glaube, wir haben da eine echte Situation, in der wir eine echte Win-win-Situation, indem wir von Euch Produkte bekommen und uns die auf unserer Weihnachtsfeier zeigen und Euch somit eine Plattform bieten können.

Okay. Also was Produkte stellst du Euch darunter vor? Druckerpatronen. Wie fern, also da sind jetzt ganz den Bezug zu einer Weihnachtsfeier.

Es geht einfach darum, dass wir coole Produkte haben. Es geht gar nicht so sehr um was das ist. Wir finden immer sehr kreative Wege, die bei uns einsbinden.

Ja, jetzt verstehe ich mich nicht falsch, ich bin ein großer Freund des Fliegens. Aber wenn ich jetzt da zu meinem Chef hergehe und sage, da muss ich jetzt Druckerpatronen für irgendeine Weihnachtsfeier von so einem Studentenverein locker machen, dann schaut der mich an. Du musst mir schon irgendwas geben, um den besser zu verkaufen hier.

Das verstehe ich absolut. Wir haben sehr, sehr viele Werbeflächen, die wir vergeben können. Also Firmen profitieren oft von uns, dass wir deren Firmen-Logo, dass wir das bei uns den Mitgliedern einfach zeigen.

Wir sind eine Gemeinschaft aus sehr, sehr vielen Führungskräften, aus Leuten, die in der Industrie später sehr, sehr erfolgreich sind, weil wir einfach so eine gute Plattform für Studenten sind und bei uns lernt man aktiv, wie man in Ingenieurstechnischen berufen, sich durchsetzt, wie man effektiv arbeitet. Bei uns finden wir das spielerische heraus und das mündelt eben oft darin, dass Leute später sehr, sehr gute Positionen haben. Das heißt, wir sind oftmals eine sehr, sehr unterschätzte Werbeplattform.

Das klingt ja schon mal interessant, aber du kannst mir mal eine E-Mail schreiben. Bull, ja, wie würden eine konkrete, was denken Sie, könnten Sie uns locker machen? Würden fünf Druckerpatronen in Schwarz und zwei in Zürich, wäre das möglich? Also es ist auf jeden Fall im Rahmen von dem, was machbar ist. Das müssten wir uns halt nochmal genauer alles anschauen, was ihr da uns bieten könnt, weil umsonst gibt es ja nichts, gell? Genau.

Sie haben gesagt, Sie sind interessiert am Segelflug, hätten Sie denn mal Lust mitzufliegen? Ja, ich bin der Motorflieger, tatsächlich leidenschaftlicher. Segelfliegen habe ich jetzt noch nicht so viel Kontakt, also Verbindungen zu gehabt, aber es ist bestimmt was Interessantes. Hätten Sie denn mal Lust mitzufliegen? Wir könnten das sicher einrichten, dass Sie bei uns mal mitfliegen.

Ja, muss ich mal schauen, das ist recht vor der Teamkalender, jetzt ist Ende zum Quartal immer alles recht voll. Aber schreibt es mir in das Gamer mit in die E-Mail. Jetzt kriegen wir den.

Super, dann melde ich nicht. Cool, Servus. Servus.

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Das Modell beschreibt den Prozess der zwischenmenschlichen Kommunikation als eine Abfolge kognitiver und sprachlicher Schritte, die vom Denken bis hin zum Verstehen reichen. Es verdeutlicht, dass Kommunikation kein automatischer, sondern ein komplexer und störanfälliger Vorgang ist.

1. Erklären

Der kommunikative Prozess beginnt mit dem Denken der erklärenden Person. Aus einem inneren, meist bildhaften oder abstrakten Verständnis heraus muss dieses Wissen in Sprache übersetzt werden.
Dieser Schritt des Sprechens umfasst sowohl verbale (sprachliche) als auch nonverbale (Gestik, Mimik, Intonation) Ausdrucksformen. Dabei geht zwangsläufig ein Teil der ursprünglichen Gedanken verloren oder wird unvollständig kodiert – die sprachliche Darstellung kann das Gedachte nie vollständig abbilden.

2. Zuhören

Auf der Seite der zuhörenden Person erfolgt die Dekodierung der empfangenen Informationen. Durch Hören (verbal) und Sehen (nonverbal) werden die Signale aufgenommen und interpretiert.
Fehlt einer dieser Kanäle – beispielsweise das nonverbale Feedback – wird der Prozess deutlich erschwert. Die zuhörende Person verfügt dann nur über einen Teil der Informationsbasis und muss Bedeutungen aus sprachlichen Hinweisen rekonstruieren.

3. Verstehen

Das eigentliche Verstehen entsteht erst im Zusammenspiel von Wahrnehmung, Interpretation und Abgleich mit eigenen Erfahrungen.
Dieser Schritt ist nie vollständig kontrollierbar: Das, was die zuhörende Person versteht, kann vom intendierten Inhalt der erklärenden Person abweichen. Kommunikationsstörungen oder Missverständnisse sind somit nicht die Ausnahme, sondern integraler Bestandteil jeder Interaktion.

4. Bedeutung für das Lego-Kommunikationsspiel

Das Spiel verdeutlicht dieses Modell auf anschauliche Weise:
Da visuelle und nonverbale Signale ausgeschlossen sind, bleibt allein der verbale Kanal aktiv. Dadurch wird unmittelbar erfahrbar, wie schwierig präzises Erklären und genaues Zuhören sein können – und wie leicht Missverständnisse entstehen.
Das Modell zeigt somit, dass erfolgreiche Kommunikation nicht nur vom Inhalt, sondern wesentlich von der Art der sprachlichen Vermittlung und der Qualität der Rückkopplung abhängt.

# data[].attributes.body
+

energetisch und enthusiastisch

Man bekommt das Gefühl dass du alles was du sagst ernst meinst

!

Weniger mit den blicken wandern

# data[].attributes.body
Positiv

Freier und souveräner Redefluss

Gute Pausen Verwendung während des Sprechens

Guter Aufbau der Vorstellung mit passenden übergängen von Thema zu Thema

ggf. Verbesserung:

ggf. etwas auf die 'Ähm's' achten

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sehr frei gesprochen

Gute Stimme und Betonung, sehr deutlich gesprochen

Abwechslung darin sorgt für besseres Zuhören

Verbesserungsvorschlag:

mehr Körper zeigen, vll mehr Mimik?, durch besseren Kamerawinkel

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Zwischen Powernap und GV auf die Erinnerung gestoßen, noch das Video vorzubereiten ;)

Kurzfristig leider weder ein ordentliches Stativ noch einen adäquaten Hintergrund gefunden. Insgesamt alles ein wenig subideal, aber ich glaub, genau das ist der ganze Witz dieses Formats hahah...

# data[].attributes.body
ich hatte nur kurz Zeit das Video aufzunehmen, daher etwas kompakt (das Video sieht durch die Komprimierung etwas komisch aus, ich hoffe das stört nicht 😅)

# data[].attributes.body
Sehr flüssig und pausenfrei

Wirkte frei gesprochen und authentisch, musstest nicht darüber nachdenken was du sagst

Verbesserungsvorschlag:

Mehr zeigen für etwas Hand- und Körperbewegung

Ich weiß du warst müde, aber für ein Bewerbungsvideo zum Beispiel mehr Elan und Energie

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Positiv:

Sehr ruhig und strukturiert gesprochen

Man merkt die Vorbereitung und die Mühe

Glaube gar keine Füllwörter benutzt, stark

Verbesserung:

wenn’s abgelesen war, keine exakten Sätze planen sondern nur Stichpunkte, vermeidet Pausen in dem man nichts sagt

# data[].attributes.body
Positiv

Frei vorgestellt

Authentisch herüber gekommen

Gute Strukturierung der Themen für einen passenden Übergang zwischen den einzelnen Themen

ggf. Verbessern

Redefluss etwas anpassen, kleine Pausen oder ähnliches ein fügen um es nicht möglicherweise monoton wirken zu lassen

vielleicht rechts abgelesen?

# data[].attributes.body
Positiv

Schöner offener und freier Redefluss

Selbstbewusst

Die Vorstellung ist gut einem 'roten Faden' gefolgt

ggf. Verbesserung:

Füllwörter wie "ähm" (das einzige das wirklich leicht aufgefallen ist)

# data[].attributes.body
+

Schöner Redefluss

Stimmlage druckvoll

Wirkt aufgeweckt und selbstbewusst

Kompakt und informativ

!

Kamerawinkel könnte kombiniert mit einer selbstbewussten Körpersprache vllt. noch besser wirken

Vllt versuchen die Anzahl der Ähms zu reduzieren

# data[].attributes.body
+

Man merkt dass du dir Mühe gegeben hast.

Gut strukturiert, du wusstest was du sagen möchtest

Wirkt sehr sympatisch dass du deine Motivation für den Kurs mit den Versuchen für das Video kompakt und einsichtlich erwähnst

Ruhig in der Stimme

Körpersprache nicht aufregend aber trotzdem gut und ruhig

!

Hat stellenweise etwas abgelesen gewirkt

Der Redefluss kätte Stellenweise konstanter sein können

# data[].attributes.body
+

Frei und authentisch

Enthousiastische Begrüßung

Vielseitiger Einblick

!

Hände aus den Hosentaschen ;)

Der Blickkontakt könnte vllt etwas mehr auf die Kamera gerichtet sein

An manchen Stellen hättest du vllt etwas selbstsicherer wirken können in dem was du sagst

# data[].attributes.body
Kommunikation erfüllt zahlreiche Funktionen, darunter:

• Austausch von Informationen:
Wir kommunizieren, um Wissen und Erfahrungen mit anderen zu teilen und zu erweitern.

• Zur Unterhaltung:
Kommunikation kann auch dem Spaß und der Entspannung dienen, indem sie uns verbindet und Freude bereitet.

• Um Wissen zu behalten:
Durch das gemeinsame Reflektieren und Wiederholen von Inhalten können wir Wissen festigen und besser behalten.

• Um Gefühle auszudrücken:
Wir nutzen Kommunikation, um Emotionen mitzuteilen und dadurch Nähe und Verständnis zu schaffen.

• Um Beziehungen zu pflegen:
Kommunikation ist das Fundament jeder Beziehung.
Durch sie zeigen wir Interesse, Verständnis und Wertschätzung. Sie hilft uns, Konflikte anzusprechen, Missverständnisse zu klären und Vertrauen wachsen zu lassen.
Indem wir aktiv zuhören und authentisch sprechen, stärken wir die Verbindung zu anderen Menschen – sei es im privaten, beruflichen oder gesellschaftlichen Kontext.
So wird Kommunikation zu einem lebendigen Austausch, der Beziehungen stärkt und Gemeinschaft entstehen lässt.

Darüber hinaus unterstützt sie uns dabei, Gedanken zu teilen, unser Umfeld auf dem Laufenden zu halten und ein gemeinsames Verständnis zu fördern.
Kommunikation ist damit ein wesentliches Werkzeug, um sich im Alltag zu orientieren und das soziale Miteinander bewusst zu gestalten.gestalten.

# data[].attributes.headline
Zonen des Lernens:  Komfortzone,  Lernzone und  Panikzone.

# data[].attributes.subject
Zonen des Lernens:  Komfortzone,  Lernzone und  Panikzone.

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In der Komfortzone fühlen wir uns sicher und arbeiten mit bekanntem Wissen. Hier haben wir die Kontrolle, doch bleibt persönliches Wachstum oft auf der Strecke. Die Lernzone, die außerhalb der Komfortzone liegt, ist der Bereich, in dem wir neue Herausforderungen annehmen und uns weiterentwickeln. Hier findet das eigentliche Lernen statt. Außerhalb dieser beiden Zonen befindet sich die Panikzone, in der Überforderung uns blockiert und Lernen nicht mehr möglich ist.

In der Workshop begeben wir uns bewusst in die Lernzone – wir werden neue Dinge ausprobieren und uns Herausforderungen stellen. Dabei ist es wichtig, dass jeder die eigenen Grenzen beachtet und diese auch offen kommuniziert. Unser Ziel ist es, die Panikzone zu vermeiden, denn Lernen geschieht am besten in einem Raum, der Sicherheit bietet.

# data[].attributes.body
Beim Feedbackgeben geht es nicht darum, andere herabzusetzen, sondern vielmehr darum, Komplimente zu geben und positive Dinge hervorzuheben. Was hat euch besonders gut gefallen? Was kam super rüber?
+++
Gleichzeitig sollten wir jedoch auch ein wenig Detektivarbeit leisten und nach kleinen Details suchen, die uns helfen können, uns in der Erstellung solcher Videos und persönlicher Vorstellungen weiter zu verbessern. Diese Tipps, auch als Verbesserungsvorschläge bezeichnet, sind wirklich wertvoll und werden uns dabei helfen, unsere Fähigkeiten zu verbessern.
! ! !

# data[].attributes.attachment_link.title
Persönliche Vorstellung Rike Zeus SS 2025_gekürzt

# data[].attributes.body
"Da ich kurz davor erst einen kurzen Vorstellungspodcast aufgenommen habe, war mein eigentlicher Plan, das Video auch eher viel zu schneiden und vielleicht sogar Sounddesign hinzuzufügen und ich bin mir sicher, dass das die für mich einfachere Variante gewesen wäre. Jedoch stand in der Anweisung, man solle das Video nicht schneiden, also habe ich es mit einem One-Take Video probiert und es ist mir extrem schwergefallen. Ich habe über 2 Tage mindestens 35 Versuche verwendet, um das Video zu drehen, da ich unbedingt ein Video haben wollte, in dem ich mich nicht einmal verspreche. Dafür habe ich mir vor dem Video überlegt und aufgeschrieben, was ich sagen will. Die
ersten Versuche waren immer die besten und je länger ich es versucht habe zu erzwingen, desto ungeduldiger wurde ich. Mir war es sehr wichtig, dass ich in dem Video alle für mich wichtigen Informationen unterbringen kann und nichts vergesse. Ich denke, das passt recht gut zu meinem
Charakter, denn auch wenn ich von mir behaupte, dass ich nicht viel darüber nachdenke, was andere von mir halten, ist es mir oft wichtig, gut dazustehen, vor allem bei Personen, die mir nahestehen oder mit denen ich in Zukunft arbeiten werde. Ein weiterer Aspekt, der mir das Aufnehmen vom
Video sehr erschwert hat, ist die Tatsache, dass ich bis vor wenigen Jahren nicht sehr gerne vor der Kamera stand und vor allem nicht sehr gerne gefilmt wurde. Das liegt daran, dass ich mich selbst lange Zeit auf Bildern nicht sehr schön fand und auf Videos erst recht nicht. Auch weil ich lange Zeit
damit zu kämpfen hatte, dass ich sehr dünn bin. Selbst heute, wo ich gelernt habe, fast alles an mir zu lieben, merke ich die Unsicherheit, wenn ich direkt in die Kamera sprechen muss. Aber ich habe auch gemerkt, dass man es einfach tun muss, um besser darin zu werden. Im Nachhinein war es sehr wichtig, das Video aufzunehmen, da ich so ein wenig meinen Perfektionismus und meine Unsicherheit vor der Kamera ablegen konnte und gleichzeitig auch die anderen Teilnehmer des Workshops ein wenig kennenlernen durfte."

# data[].attributes.body
"Die Erstellung eines Vorstellungsvideos war für mich

durchaus eine herausfordernde Aufgabe, da ich bisher selten vor einer Kamera gesprochen hatte. Zudem will man in so einem Video natürlich auch einen guten ersten Eindruck vermitteln, alles Wichtige erzählen, aber auch nicht zu viel sagen, sodass es zu lang oder langweilig wird. Um mein Video etwas interessanter zu gestalten habe ich beschlossen, draußen zu filmen – dies war bei dem verrückten Wetter im April ein netter Einstieg. Zudem war ich an der Regattastrecke in Oberschleißheim, mit welcher ich gleich eines meiner Hauptaufgaben neben der Uni zeigen konnte, dem Trainerjob (und manchmal auch das Sportler-Sein) beim Rudern. Um einerseits schwenken zu können und den Vortrag etwas lebendiger wirken zu lassen, habe ich meine Schwester als Kamerafrau genutzt. Über diesen Einsatz bin ich sehr glücklich, der erwünschte Effekt ist eingetreten und das Videoergebnis gefällt mir kameratechnisch gut. Insgesamt kann ich sagen, dass ich mit dem Video zufrieden bin. Ich verhasple mich manchmal – besonders bei solchen „Selbstgesprächen“. Dies war in dem Video nicht zu oft der Fall. Außerdem finde ich, dass ich alle relevanten Informationen über mich eingebracht habe und nicht zu lang und viel erzählt habe. Was ich jedoch auch für das Hauptvideo mitgenommen habe, ist ein natürlicherer Sprechton. Meiner Meinung nach war ich etwas angespannt und habe zu laut geredet."

# data[].attributes.body
"Ein Vorstellungvideo von mir selbst aufzunehmen war für mich etwas komplett Neues. Beim Erstellen des Vorstellungsvideos habe ich mich deshalb ein wenig komisch gefühlt, da es das erst mal war. Mir zu überlegen was ich sage war einfach, zumal da es inhaltliche Vorgaben gab jedoch auch weil es mir leicht fällt über mich zu reden und mir passende Stichpunkte und Inhalte zu überlegen. Diese dann aber auch so rüberzubringen war etwas schwieriger. Ich habe das Video im „Selfie“-Modus aufgenommen und mich dadurch selbst reden und vorstellen sehen, was wirklich komisch war. Ich musste das Video mehrere Male abbrechen und neu aufnehmen, da ich mich immer wieder versprochen oder wegen der Nervosität Inhalte vergessen habe. Nachdem ich das Video abgeschlossen habe, war es auch eine sehr neue Erfahrung es anzuschauen. Es gab ein bis zwei abgeschlossene Videos, in denen mir so viele Dinge aufgefallen sind mit denen ich nicht zufrieden war, dass ich wieder neu gestartet habe mit Rücksicht auf die begangenen Fehler. Auch bei dem Video dass ich schließlich hochgeladen habe sind mir Fehler aufgefallen, habe jedoch beschlossen es zu verwenden, da ich mit mir selbst immer streng bin und ich daran arbeite zu akzeptieren wenn etwas nicht ganz perfekt ist. Das Feedback zum Video fand ich sehr spannend, weil es von Menschen gemacht wurde, die einen nicht kennen. Dass ihnen teilweise dieselben Aspekte aufgefallen sind wie mir, haben bestärkt dass ich daran noch arbeiten muss. Bei anderen Aspekten wurde das Klischee bestätigt, dass einem selbst oft immer wieder die Dinge auffallen, die man an sich schon kennt oder die einen bei sich stören. Diese sind den anderen dann beispielsweise gar nicht aufgefallen, was sehr angenehm war und gezeigt hat, dass ich mir nicht so viele Gedanken machen muss. Ich denke auch dass ich öfter Videos von mir anschauen oder auch mal im Spiegel beim Reden beobachten und damit verstraut werden sollte."

# data[].attributes.body
"Ich war die Erste, die ein Video hochgeladen hat. Das hat dazu geführt, dass ich keine Vorlage hatte, sondern wirklich komplett frei entscheiden konnte, wie ich die Aufgabe angehe. Das war vielleicht auch gut so, da ich mich sonst viel mehr an den anderen orientiert hätte (Stichwort: soziale Erwünschtheit). Ich bin allerdings kein besonders kreativer Mensch, weswegen ich mir totalen Stress gemacht habe, wie genau dieses Video aussehen soll. Dadurch dass der Rahmen für das Video auch super weit war, konnte man eigentlich alles machen. Aber ich wollte auch nicht herausstechen oder unsympathisch wirken. Also entschied ich mich für ein einfaches Video ohne besonderen Humor oder unkonventionelle Ideen. Es war für mich allerdings ein Vorteil das Video schnell abzugeben, da es sehr erleichternd war es schon „hinter mir“ zu haben. Es war nämlich doch deutlich schwerer als gedacht sich selbst in 3 min vorzustellen. Da man die anderen nicht kennt, möchte man selbst ja auch so sympathisch wie möglich wirken. Welche Details von einem selber sind für die anderen relevant? Und noch wichtiger: Wie sieht das Ganze auf dem Video aus? Spreche ich deutlich, laut und flüssig genug? Sehe ich irgendwie komisch aus? Darüber hinaus kommt man sich bei Versuch 8 dann auch irgendwann ziemlich lächerlich vor, wegen eines solchen kurzen Videos für Fremde jetzt so einen Aufwand zu machen. Ich habe allerdings dann direkt nach dem Hochladen positives Feedback von Rike erhalten, was mich sehr beruhigt hat. Als ich die erste Hürde überwunden hatte, konnte ich mich darauf konzentrieren, die Videos der anderen anzuschauen und zu kommentieren. Das erste was mir hier aufgefallen ist, ist dass ich bei mir selbst wesentlich kritischer war als bei anderen. Als ich meine Videos aufgenommen habe, war jeder kleinere Versprecher etc. ein guter Grund wieder von vorne aufzunehmen. Beim Ansehen der Videos wurde mir dann klar, dass manche Kleinigkeiten aber überhaupt nicht schlimm gewesen wären und dass es einen auch teilweise sympathischer macht kleinere Fehler zu zeigen. Es ist außerdem ein Zeichen von gesundem Selbstbewusstsein. Daher habe ich mir für mich vorgenommen, nicht so streng bei mir selbst zu sein und eher zu kleineren Imperfektionen zu stehen. Da ich als Erste ein Video hochgeladen hatte, hatte ich auch relativ schnell Feedback. Hier muss man sagen, habe ich mich mehr als gedacht über das positive Feedback der anderen Teilnehmenden gefreut. Nach den zwei Jahren Pandemie war es wirklich gut zu wissen, dass man auf Video doch auch sympathisch erscheint. Denn auch hier bin ich mit mir selbst relativ kritisch. Insgesamt war das Feedback für alle sehr respektvoll und konstruktiv. Das hat mir schonmal ein bisschen der Angst genommen in Zukunft mit den anderen über das Themen zu sprechen. Außerdem hatte man ja einen Eindruck der anderen gewonnen, was die Veranstaltung schon vor Beginn persönlicher gemacht hat."

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"Da ich erst kurz zuvor für ein Videovorstellungsgespräch etwas ähnliches erstellen musste, war mir bewusst, dass dies Zeit, Ruhe und vermutlich mehrere Anläufe brauchen würden. Außerdem viel mir bereits bei einem Blick auf die Tipps auf, auf was man bei dieser Aufgabe noch achten sollte. Während Licht- und Tonqualität vielleicht noch selbstverständliche Voraussetzungen für mich waren, hatte ich noch nie von der sogenannten „Drittelregel“ gehört. Erst als ich mir im Nachgang auch die Videos der anderen Kursteilnehmer ansah, von denen mindestens zwei mit einem Feedback zu bewerten waren, wurde mir klar, was gemeint war. Außerdem fiel mir bereits in dieser ersten Übung auf, auf welch unterschiedliche Weisen die Aufgabe ausgeführt werden konnte. Während für mich klar kommuniziert war, dass ein kurzer fließender Vortrag zu meiner Person erwartet wird, legten Andere das ganze freier aus. Keines der Videos war perfekt. An jedem gab es mindestens eine Sache, die noch verbessert werden konnte. Dabei waren es aber nicht immer dieselben Anregungen, die einem Teilnehmer zu seinem Video nahegelegt wurden. Manchmal widersprachen sich die Aussagen sogar, weil jemand etwas als störend empfand, was ein anderer eher als Besonderheit wahrnahm."

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"Ich musste viel austesten: welcher Hintergrund freundlich wirkt, wie mich das Licht am besten trifft, welche Informationen über mich interessant sind und ob ich genug in meine Handykamera schaue. Die Aufnahme musste ich dann viel zu oft neu starten, da ich mir keine Fehler wie Versprecher oder zu lange Pausen erlauben wollte. Das Feedback war im Allgemeinen sehr positiv. Mein Auftreten wurde trotz meiner Nervosität beim Filmen als nahbar, sympathisch, offen und locker beschrieben, worüber ich mich sehr gefreut habe. Allerdings hielt ich mein Handy in der Hand, wodurch das Video sehr verwackelt war. Bei der Länge des Videos waren sich die anderen Workshop-Teilnehmenden nicht einig: manche fanden es gut, dass ich in kurzer Zeit alles Wichtige untergebracht hatte, während andere sich mehr Details gewünscht hätten. Schon da stellte sich also heraus, dass Videos und Präsentationen Geschmackssache sind und es nie allen gefallen kann, wie ich präsentiere. Das fühlt sich für mich auf eine gewisse Weise erleichternd an, da es den Anspruch, perfekt aufzutreten, gleich wieder vom Tisch nimmt. Auch die Drittelregel fand ich eine sehr gute Idee, um Videos interessanter zu gestalten und habe direkt positive Rückmeldungen für den Versuch, sie in meinem Video umzusetzen, bekommen."

# data[].attributes.body
Die Vorstellung ist leider schon zwei Jahre alt. Aber bis Samstag schaffe ich es leider nicht mehr nach Fall.
Inzwischen ist Jacob 18 Jahre alt und macht eine Ausbildung zum Schreiner in Garmisch,
und Lucia hat einen zweieinhalbjährigen Sohn, während das zweite Baby unterwegs ist.

Ich wollte euch einfach zeigen, was ich den Studierenden an der TUM über mich erzähle.

# data[].attributes.body
Keiner von uns möchte, als "Dummkopf" bezeichnet zu werden.
Aus diesem Grund versuchen viele von uns oft, sich schlauer darzustellen, als sie tatsächlich sind, nur um nicht als unbedarft dazustehen. Im Zweifelsfall halten wir uns zurück, um bloße Fehler zu vermeiden.

Vielleicht sollten wir uns alle hin und wieder eingestehen, dass wir Dummheiten begehen und Fehler machen, da wir nicht alles wissen, aber immer dazulernen können.

Dieser Perspektivenwechsel kann uns dabei helfen, uns selbst besser zu akzeptieren und auch anderen gegenüber großzügiger und mitfühlender zu sein. Vor allem aber eröffnet er uns die Möglichkeit, zu lernen und uns weiterzuentwickeln.

Ich lade euch herzlich zu unserem Workshop ein, der in einem geschützten und fehlerfreundlichen Raum stattfinden wird (Safe Space). Hier könnt ihr euch ausprobieren, voneinander lernen und mit Freude und Selbstbewusstsein kommunizieren und vor Gruppen sprechen und präsentieren.

Ich freue mich darauf, euch dort zu sehen und gemeinsam zu wachsen.

Herzliche Grüße, Rike

# data[].attributes.body
Wie funktioniert das Feedback-Geben?

Bitte beachte die folgenden Schritte:

1. Schau dir die Videos mit den persönlichen Vorstellungen der anderen Teilnehmer*innen an.

2. Notiere dein Feedback im Padlet in der jeweiligen Spalte des angesehenen Videos.

3. Dein Feedback bleibt anonym.

4. Gib mindestens 3 Personen und ihren Videos Feedback.

5. Stelle sicher, dass jede*r Teilnehmer*in mindestens drei Rückmeldungen von anderen erhält. Mehr Feedback ist willkommen, jedoch sollte keine Person unverhältnismäßig viel mehr Rückmeldungen erhalten als andere.

Verwende ein "+" für positive Rückmeldungen oder Anmerkungen und ein "!" für Verbesserungsvorschläge.

Die Person, die das Video erstellt hat, wird dir für dein konstruktives Feedback dankbar sein.