# data[].attributes.attachment_link.title
Causes i solucions per a prevenir el restrenyiment I Conferència amb Xevi Verdaguer

# data[].attributes.attachment_link.description
En aquesta conferència el psiconeuroimmunòleg, Xevi Verdaguer, fa un exhaustiu repàs a totes les possibles causes dels malestars digestius de la població i que sovint desencadenen amb episodis de restrenyiment. Verdaguer ens ajuda a esbrinar quin és el nostre cas i a aplicar solucions concretes i pràctiques sobretot a través de l'alimentació.

# data[].attributes.attachment_link.description
Els antirestrenyiment són els productes més demanats a les herboristeries i es calcula que dues de cada deu persones en tenen, principalment dones i la gent gran. Xevi Verdaguer, psiconeuroimmunòleg, ens ha donat consells i solucions per evitar el restrenyiment i ens ha ajudat a entendre com n'és d'important anar bé de ventre.

# data[].attributes.body
Cal portar un horari, un ritme de vida tranquil, també és necessari menjar bé, i de tot. No estressar-te i tenir un horari de defacament, i fer-ho sense presses.

# data[].attributes.body
- Dolor abdominal
- Problemes anals: hemorroides, fissura anual
-  Diverticulosi

# data[].attributes.body
És ocasionat per una alimentació inadequada també pot ser causat per l'estrès o un canvi de residència, que et fagi estar desorientat.

# data[].attributes.body
El restrenyiment és un simptoma, que consisteix en la dificultat de defecar. A causa d'aquesta dificultat, diposites 3 vegades a la setmana.