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Materia: Educación socioemocional

Nombre del alumno: Griselda Tejeda Galindo

Matricula: 24CL4662

Cuatrimestre: 4

Nombre del asesor: Salvador Tetsintan Martínez

Fecha de entrega: 10 de octubre del 2025

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Definición: Parte de la formación integral que busca desarrollar habilidades emocionales, sociales y éticas para la convivencia y el bienestar.
Ejemplo: Actividades que promueven la empatía, la cooperación y el autocontrol en el aula.

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¿qué es un sentimiento?

El filtro mental y la etiqueta que le ponemos a una emoción. Es más duradero, consciente y menos intenso que la emoción inicial, ya que ha sido procesado por el cerebro.

Ejemplo: La emoción de tristeza puede transformarse en un sentimiento de melancolía o soledad.

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¿Qué es la emoción?

Es la respuesta biológica e inmediata del cuerpo (reacción química) ante algo que sucede. Son impulsos primarios, breves y poderosos.

Ejemplo: Sentir alegría al recibir una buena noticia o miedo ante una situación desconocida.

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Definición: Capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprendiendo sus emociones y perspectivas sin juzgar.
Ejemplo: Entender que un compañero está callado porque se siente triste, no porque sea indiferente.

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Definición:
Es la habilidad para usar las emociones como apoyo en el razonamiento, la memoria y la toma de decisiones. Las emociones ayudan a enfocar la atención y facilitan el pensamiento creativo.

Ejemplo en la educación:
Un alumno usa su entusiasmo para inspirarse y redactar mejor una historia, o un maestro utiliza música relajante para promover un ambiente creativo.

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Definición:
Consiste en identificar, analizar y entender las causas y consecuencias de las emociones propias y ajenas, así como reconocer cómo pueden transformarse con el tiempo.

Ejemplo en la educación:
Un docente comprende que un alumno enojado puede estar sintiendo frustración por no entender un tema, y adapta su enseñanza para apoyarlo.

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Definición:
Es la capacidad para identificar y reconocer con precisión las emociones propias y las de los demás. Implica interpretar gestos, tono de voz, lenguaje corporal y expresiones faciales.

Ejemplo en la educación:
Un maestro nota que un alumno está inquieto y cambia su tono de voz o la dinámica de la clase para mantener el interés.

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Es la habilidad para manejar adecuadamente las emociones, tanto positivas como negativas, de modo que promuevan el crecimiento personal y el equilibrio emocional. Incluye controlar impulsos, mantener la calma y ayudar a otros a hacer lo mismo.

Ejemplo en la educación:
Un maestro que mantiene la serenidad ante un grupo inquieto o un estudiante que usa técnicas de respiración antes de un examen.

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La capacidad maestra para entender las señales emocionales (propias y ajenas) y emplear ese conocimiento para tomar mejores decisiones y relacionarse con éxito.

Ejemplo: Un docente que nota el desánimo de su grupo y cambia su estrategia para motivar a los estudiantes.

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La dirección consciente de nuestra energía y respuestas emocionales. Es la habilidad para modular nuestros estados internos (controlar impulsos) para enfocarnos en metas a largo plazo.

Ejemplo: Un estudiante que, al obtener una calificación baja, en lugar de molestarse, analiza qué puede mejorar.

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Definición: Vínculo humano y pedagógico basado en el respeto, la empatía y la comunicación. Es esencial para un aprendizaje significativo.
Ejemplo: Cuando el maestro escucha al alumno con atención y lo orienta emocionalmente, fortalece su seguridad y motivación.

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Una reflexión sobre la importancia de la inteligencia emocional en el aula y su influencia en el mundo educativo.

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“Educar la mente sin educar el corazón no es educación.” — Aristóteles
“Las emociones son guías que nos orientan en cada decisión.” — Mayer y Salovey
“Un maestro emocionalmente inteligente deja huellas que no se borran.”

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Definición: Capacidad para manejar impulsos, controlar reacciones y mantener la calma ante situaciones difíciles.
Ejemplo: Un estudiante que se equivoca en clase y, en lugar de molestarse, respira profundo y vuelve a intentarlo.

Promueve la formación integral: “educar la cabeza y el corazón”.

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Fernández-Berrocal, P., & Extremera Pacheco, N. (2005). La inteligencia emocional y la educación de las emociones desde el modelo de Mayer y Salovey. Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 19(3), 63–93. Universidad de Zaragoza. Recuperado de https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=27411927005