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Para estar en mayor sintonía con su mundo afectivo, le proponemos hacer un informe del “clima” de su interior.
Tomen un momento y busquen tranquilidad para prestarle atención a su respiración, cierren los ojos, coloquen su mano en el corazón traten de escucharlo. Después responda las siguientes preguntas:
¿Cómo se siente hoy?
Ahí adentro: ¿Está nublado o hace sol?, ¿Llovizna o llueve muy duro?, ¿Habrá tormenta o estará en calma?, ¿Es día de verano o de invierno?