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Queridas y queridos estudiantes
¡Bienvenid@s!

Es tiempo de iniciar en este despertar, donde con mucha alegría les recibo. Nos divertiremos conociéndonos desde el tapete de yoga. Seremos un@s observadores de nuestro SER. Observando nuestras emociones, sensaciones en nuestro cuerpo y observando nuestros pensamientos. Un me reconozco con la naturaleza. Haciéndome consciente  que soy un parte de un todo. Recordar que yo forjo mi camino  y soy el y la mejor artista. Muchas veces con mi creatividad me reinventaré conforme me vaya conociendo y conociendo mi sentir.
Siempre recordándote como un TODO. En el fluir, y en ese fluir recordar que los pensamiento son como barcos en altamar viéndose desde la orilla de la playa.
¡Tan solo permítete SER y ESTAR!

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Titulo: Una nueva mirada

Fecha 10 de septiembre de 2020

Material: Hojas de reciclaje, crayolas, pegamento, marcador.

Descripción: Collage de una obra anterior que significaba la alegría, fondo azul con detalles en morado que denotan el limite de cada fragmento de las muchas piezas que me dio la alegría. Algunos de los fragmentos ligeramente en abultamiento para darle otra dimensión a la obra. Montada en un tapete de yoga.

Significado; Las veces que me he caído,  me fragmento a veces hasta en la alegría. Me reconstruyo en la incertidumbre con toque de ilusión de que algo mejor saldrá. Esa nueva mirada a la felicidad

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Hola EStimada Ana,
¡Qué grato ver tu muro! tan lleno de publicaciones e historias. Únicamente me asomo para buscar tu obra reconstruida a partir de la catástrofe para incluirla a la galeria de ArtSteps, pero no la encuentro.
Podrías compartirla aquí por favor,
gracias

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En este momento, reconozco una sensación de incertidumbre. Sin embargo, estoy emocionada de poder compartir lo que estoy construyendo como instructora de yoga con las herramientas que se me han dado en este curso, y otros que he tomado. Acompañarlos y acompañarlas con el yoga en estos momentos de estar en casa. Mi mayor deseo compartir y acompañar desde el corazón

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Comparto hoy en día de alegria esta canción... que era realmente la que buscaba hace 6 días... hace años decidí lejos de donde he nacido...

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Canción Mixteca interpretada por la soprano Patricia Trujano Granados

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Mi amiga Lorena me acaba de compartir la liga a su articulo científico. Ya falta poco para obtener su doctorado. Ella ha pasado por varias situaciones, que le han ido atrasando este paso de obtener su posgrado... entre el ser madre,,, y el publicar un articulo científico, fue algo que no pude presentar en un primer doctorado que intento... y ahora ya esta más cerca de la meta. Eso me da mucha alegría.

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Me dejo una mayor observación de la madre naturaleza. La solidaridad de l@s mexicn@s primero y ver la empatía que hubo por parte de otros piases y de ahí la ayuda que nos dieron. El ser consciente de ver la vivido desde otros puntos de vista. La preocupación por el otro. El temblor del 19 de septiembre de 1985 lo viví en la Colonia Roma en Ciudad de México

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Dos libros algo contrastante pero ambos se me vinieron a la memoria. Los hornos de Hitler, lo leí en unas vacaciones. El libro me lo encontré en el Rancho de las abuelas. Los libros siempre me han llamado la atención por su portada y este no fue la excepción... no recuerdo cuantos años tenia cuando lo leí, pero me tenía hipnotizada, me despertaba y quería seguir leyendo.... Corazón... mi prima me lo regalo después de haberlo leído ella... recuerdo una de las historias.. donde el niño trabajaba en las noches para ayudar al papá y este le reclama por sacar malas calificaciones... lloré mucho en esa parte.

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Viví en esta escuela por 6 años... Recuerdo la primera vez que llegue con mis útiles los perdi ... Tuve grandes profesoras, algunas de ellas sembraron mis ganas de viajar... el amor por el deporte, por la danza... una hermosa primaria publica... lloré mucho cuando tenia que pasar a la primaria... todo mi duelo lo vivi mientras haciamos los ensayos para el fin del curso...

Cantamos una cancion de Timbiriche "Adios a la escuela"... disfrute mucho mi pasar por ahí... "mis cuadernos viejos ya guarde ... y en el horizonte más amigos yo tendre... y muchos regalos a la vida yo daré...

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DIOS NUNCA MUERE - Patricia Trujano (Macedonio Alcalá)

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Vacaciones con fusión de cultura y naturaleza...

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Life is what you make of it, and Belize offers you every opportunity to make it spectacular. From ziplining through the jungle to relaxing on the beach, pounding on a Garifuna drum to scuba diving in the Caribbean Sea, we hope you'll enjoy every moment here in Belize as much as we enjoy having you. Learn more about how to truly experience our country on your next Belize vacation.

EXPERIENCE

DON'T JUST TRAVEL TO BELIZE, EXPERIENCE BELIZE.

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FLIGHTS

With daily flights from many cities across North America, travel to Belize is easier than you would imagine

Traveling to Belize is only the beginning of a great experience. Once you arrive, you have the opportunity to discover our beautiful beaches, lush jungles, multiple islands and more. Whether you're exploring the Bladen Nature Reserve trails or exploring Mayan ruins in the Cayo District, we have local airlines, helicopters, rental cars, buses, boats and even horses available to get you on your way and off the beaten path.

UNESCO

WORLD HERITAGE SITES IN BELIZE

The Belize Barrier Reef sits just miles off the coast of Belize and is part of the larger Mesoamerican Barrier Reef, second in size only to the Great Barrier Reef in Australia. Home to hundreds of species of coral and fish, it is a hot spot for divers, snorkelers and biologists from all over the world.

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Belize Vacations, Travel & Tourism - Travel Belize

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Official website of the Belize Tourism Board, Travel Belize is your curated guide to exploring and experiencing all that Belize has to offer.

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EL MAR...

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Bistecs en salsa verde: Bienvenida a casa

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Bistecs en salsa verde: Bienvenida a casa

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En cuestión de comida a nada le hago el feo, todo me gusta... Hoy se me vinieron a la mente los bistecs en salsa verde... Además que a mi mamá le quedan exquisitos... se convirtió en la comida de mis regresos a casa... Desde los 19 años vivo fuera de casa y en las vacaciones que pasaba en casa... era el platillo que me esperaba... En un principio, me preguntaban que quería comer el día de mi llegada y después se convirtió en el platillo de BIENVENIDA A CASA... pocas veces he encontrado en otro sitio ese sabor de la salsa verde de mi mamá... y claro, cuando lo llego a encontrar me RECUERDA EL HOGAR DONDE CRECÍ!!

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Me gustan Las cuatro estaciones de Vivaldi, pero nunca había puesto tanta emoción a mis emociones y además, ponerle nombre. Me quedaba en las principales alegría y tal vez un poco de tristeza. Ahora desmenuzando un poco más la emoción me siento serena, inspirada, poderosa, en éxtasis y me lleva también a la desesperanza, melancolía...

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Las cuatro estaciones de Vivaldi Alexandra Conunova

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El viajar a la oficina involucraba varias cosas. La convivencia con mis compañeros de trabajo, contar anécdotas, conocer más sobre las palabras de uso regional. Los miércoles, era "miércoles de tortas", pasábamos a Hunucma, comprábamos y seguíamos camino a Sisal... el compartir el almuerzo y luego ir a nuestros respectivas oficinas. Mi oficina tiene vista al mar y eso lo añoro también. Ver el mar!!! No viaja diario, pero cuando iba disfrutaba mucho la compañía de ese viaje, la complicidad de las charlas... ¿cuando viajaré a la oficina? no lo sé

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Lleva ya dos semestres impartiendo la clase de yoga. Como la ENES aun no tenía sus instalaciones, la maestra de danza contemporánea me prestaba su estudio para ahí darlas. Justo este semestre que acaba de concluir ya serían las clases en las instalaciones de la ENES. Primero me sorprendió el espacio, un área al aire libre en el ultimo piso de uno de los edificios. Cuando vi llegar a l@s alumn@ justo a la población que quería llegar a l@s estudiantes de nivel licenciatura. Eran las personas que iban llegando la mayoría chicas y un chico entre 19 y 20 años. Me sentí muy feliz de estar ahi y poder compartir. Además, al terminar la clase sus caras de tranquilidad.

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Me recuerda todos los matices que tiene la vida, además de las emociones que la acompañan. La melodía es un abrazo y tranquilidad al Alma. El mantra más allá de su significado, el cantarlo y escuchar mi voz y reconocer de donde viene, es un lindo viaje al interior lleno de amor.

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Canción De La Vida - Sat Gurprasad (En Vivo) (Bonus Track)

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Las tres As del colectivo Cautiv@ yoga: Amor, Acompañamiento y Aceptación... formo parte de él, y compartimos el yoga con grupos vulnerables. El viernes tuve una experiencia hermosa en donde viví el agradecimiento del compartir, de la confianza, la empatía de tener cosas en común. Luis desde el cereso de Valle de Bravo nos guió en una práctica de yoga, que compartió con sus compañeros privados de la libertad y con nosotros en nuestro Quédate en casa. Solo 40 seres humanos compartiendo un mismo respirar, siendo una misma piel, en unidad, en AMOR.

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Una catarína roja se encontraba muy alegre sobre una ramita verde. Desde ese lugar, observaba a través de la ventana. Observaba a una mujer que estaba triste. La mujer triste observa las hojas secas. Sin darse cuenta que, ahí frente a sus ojos en una ramita verde se encontraba observándola felizmente la catarina roja

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Recuerdo que de pequeña me daban miedo las gallinas.. buscando sobre como se llamaría esta fobia... es alektorofobia... y nunca imagine que hasta a los huevos se les podría tener fobia... creo que no podría considerarlo como fobia al miedo a ser correteada por una gallina, jijijiji... luego pensé en mi época de fumadora y pensar que podía morir quemada.. pero ya no esta ese miedo... luego con esto de la pandemia pensé, en el no querer salir a la calle, creo le llaman el síndrome de la cabaña... después de que había estado saliendo casi casi de una a dos veces cada tres semanas... logré hacerme el habito de empezar a salir mínimo cada dos y ahora ya salgo diario.. podría decirse miedo superado... con todo esto, creo que realmente no tengo una fobia... pero tampoco lo había hecho consciente... por lo tanto, ahora estaré más atenta a la palabra...

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Erase una mañana del mes de abril, cuando me puse a pensar en mis padres como la población vulnerable, personas mayores y con sus detalles de salud. Fueron tan solo 5 minutos de pensar en ello, sentí mi cuerpo recogerse en un estado de contención, pensar en que si les pasaba algo no podría salir corriendo a apoyar y tampoco si la situación era mayor a despedirme. Vivir una perdida en este momento, sin realmente poder despedirse, le da otro sentido al duelo. Ver mi propia vulnerabilidad desmoronarse con un pensamiento. Tan solo fueron 5 minutos de sentir miedo de perderlos...

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FELIZ CUMPLEAÑOS A MI: Un cumpleaños diferente.

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FELIZ CUMPLEAÑOS A MI: Un cumpleaños diferente.

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Mi cumpleaños en casa mas festejado. Entre un amigo que llego con las mañanitas en su carro y un pastel de chocolate hecho por él, casi lloro. Mi prima desde Pachuca, Hgo mandando flores. Otra amiga me vino a dejar más flores. Un hermoso detalle de mi sobrino... Un cumpleaños en modalidad Quédate en casa muy apapachada y con muchas sorpresas... Entre la alegría y el agradecimiento transite!

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Al inicio de esta historia pandémica, todo era felicidad, un momento de estar solo conmigo. Afuera decían “estamos en el encierro”. Yo decía estoy de retiro y por las condiciones del clima acá en Mérida, decidí llamarlo el Retiro en el Cenote. Incluir la palabra cenote me daba la sensación de frescura. Hubo un cambio drástico a la vida virtual. En el Cenote no había internet y me negaba a contratarlo, mi terquedad de mes y medio me salió bastante cara. Mi primer reto se hacía presente para hablar con mis vecinos y compartir gastos del internet. A pesar de ello la vida parecía tranquila, entre la disciplina de darme unas horas para mi practica de yoga, meditación y el estudiar sobre un curso donde involucraba el yoga. Claro todo esto me llevo a una gran introspección. Cada tema en seminarios, o talleres era un ir hacia adentro y observarme. Mientras esto pasaba, no me percataba de las tormentas externas que se estaban acercando y empezaban a hacer estragos en mi interior. Me mimetice con la naturaleza, los días lluviosos y grises llegaron a casa. Mi retiro en el Cenote estaba empezando a cambiar, se estaba convirtiendo en un arresto domiciliario. Afortunadamente, me di cuenta que esto realmente no era. Comparto yoga en la cárcel y sabía que las mujeres a las cuales les compartía, ellas si estaban totalmente aisladas. Yo aún podía salir al comprar la despensa y tener contacto mínimo con la cajera. Nuevamente, introspección sobre mis propias cárceles. Me he subido varias veces a la montaña rusa de las emociones. En ella he aprendido a amar y abrazar a mi sombra. Reconociéndola como una parte muy importante de mi. Aprendiendo en la oscuridad para brillar en la luz.