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¿ℚ𝕦é 𝕖𝕤 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟?

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¿ℚ𝕦é 𝕖𝕤 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟?

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Es la capacidad de saber  controlarnos a diferentes situaciones. Regular nuestros sentimientos y emociones.

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𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟.

# data[].attributes.subject
𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟.

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--Mejora la autoestima.
--Mejor relacionamiento con otros.
--Trabajar a favor de nuestros sueños y metas.

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𝔽𝕣𝕒𝕤𝕖𝕤 𝕔𝕝𝕒𝕧𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟.

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𝔽𝕣𝕒𝕤𝕖𝕤 𝕔𝕝𝕒𝕧𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟.

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-Yo puedo
-Sé cómo

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ℙ𝕒𝕤𝕠𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕤𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕣𝕟𝕠𝕤. (𝔸𝔹ℂ)

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ℙ𝕒𝕤𝕠𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕤𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕣𝕟𝕠𝕤. (𝔸𝔹ℂ)

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A: Situación (reconocer cuál es la situación en la que estamos).
B: Saber cómo nos sentimos.
C: Conocer que herramientas tenemos para solucionarlo.

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Pink _ Happy Face _ Smiley _ Sticker by HappyFaceCo

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ℂ𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟

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ℂ𝕠𝕣𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟

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La corregulación es lo opuesto a la autorregualción, porque en la corregulación es cuando pedimos la ayuda de otros para poder resolver nuestros problemas, cuando solo depende de nosotros el poder autorregularnos.

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-La autorregulación solo la podemos lograr nosotros mismos.
-Se tiene que entrenar para poder ser mejores.