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심박수: 174
운동 후 느낀 점: 한동안 집에만 있었는데 집에서라도 이렇게 운동을 하니 기분이 좋고 뿌듯하다. 그리고 체력이 많이 떨어진 것 같아 운동을 열심히 해야 할 것 같다고 느꼈다.

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심박수 : 150
운동 후 느낀 점 : 힘들지만 상쾌하다.

# data[].attributes.body
심박수: 144
느낀점: 전보다 안졸리다. 근데 너무 좁아서 하기 힘들었다

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심박수 132
운동후 느낀점 : 온라인 기간동안 운동을 못해서인지 체력이 떨어진것 같다고 느꼈다

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심박수:132
소감: 엄... 힘들다

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심박수: 112
운동 후 느낀 점: 복근이 단련된 느낌이다.

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운동을 하니까 땀도 나고 기분이 상쾌하다

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심박수:156
운동 후 느낀점: 무릎이 아프다

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심박수 : 162
운동 후 느낀 점 : 전신운동보다 한 부분 근력운동이 더 힘들다.

# data[].attributes.body
심박수 : 162
운동 후 느낀 점 : 기침이 좀 줄어서 좋다.

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심박수:186
운동 후 느낀 점: 신물이 막 올라온다
평소에 운동 좀 열심히 해야 할 것 같다

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심박수 : 144
운동 후 느낀 점 : 오랜만에 힘들게 운동해본 것 같아 뿌듯하다.

# data[].attributes.body
심박수 : 144
기분 : 졸린 기분이였는데 졸음이 달아났다. 집에 있으면서 운동한지 오래됐는데 빨리 학교 가서 축구가 하고 싶다.

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심박수- 138
운동후 느낀점- 힘들지만 상쾌하다

# data[].attributes.body
심박수: 168
소감: 목마르다. 층간소음이 걱정된다

# data[].attributes.body
심박수: 114
운동후 느낀 점: 오랫동안 앉아만 있다가 오랜만에 일어나서 운동을 하니까 숨이 찼다. 앞으로 주기적으로 산책이라도 나가면서 운동을 해야될 것 같다.

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심박수: 132
운동 후 느낀 점: 집 이라서 쓸 수 있는 공간이 많지 않은 것이 아쉬웠고 허리가 너무 아팠다.

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심박수 : 150
발가락이 너무 아프다.
저번주 타바타보다 힘들었다.

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심박수: 150
운동 후 느낀 점: 상쾌하다

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심박수 :
운동 후 느낀 점 :

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3. 새로운 스포츠 익히기

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3. 새로운 스포츠 익히기

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1. 밥 많이, 골고루 먹기
2. 매일 팔굽혀펴기 하기
3. 게으르지 않게 생활하기

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3. 계획적인 생활 하기

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3. 계획적인 생활 하기

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1. 체중 감량
2. 꾸준히 줄넘기 등 운동하기
3. 규칙적인 생활 패턴

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2. 아침밥 매일 먹기

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2. 아침밥 매일 먹기

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1. 운동 규칙적으로 하기

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1. 운동 규칙적으로 하기

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1. 세끼 먹고 간식 덜먹기2

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1. 세끼 먹고 간식 덜먹기
2. 체력단련실 가서 운동하기
3. 위에 안좋은 음식 먹지 않기

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3. 규칙적인 생활 하기

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3. 규칙적인 생활 하기

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1. 규칙적인 생활패턴2. 꾸

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1. 규칙적인 생활패턴
2. 꾸준한 운동을 통한 체력 향상
3. 잠 충분히 자기

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헬스장 자주 이용하기규칙적 생

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헬스장 자주 이용하기
규칙적 생활패턴
체중감량

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밥 잘먹기
운동 많이 하기
잠 잘 자기

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1. 잠 일찍 자기
2. 매일매일 조금이라도 운동하기
3. 편식하지 않고 다양한 음식을 골고루 먹기

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1. 부지런해지기
2. 규칙적인 식사하기
3. 일찍 일어나기

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1주일에 2번 이상 운동

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1주일에 2번 이상 운동

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밥 잘 먹기농구 열심히 하기&

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밥 잘 먹기
농구 열심히 하기
살 뺴기

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내 건강을 위한 올해 나의 다짐. 이것만은 꼭 실천할게요

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내 건강을 위한 올해 나의 다짐. 이것만은 꼭 실천할게요

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1
2
3

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곧 집에 가서 기분이 좋다.

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곧 집에 가서 기분이 좋다.

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오랜만에 학교에 나와 몸이 피로하다.
집에 가고 싶다.

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폐가 약하고 여러모로 좋지 않음. 근육량이 현저히 부족함.

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집에 가는 날이라 굉장히 기쁩니다.

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집에 가는 날이라 굉장히 기쁩니다.

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자신의 학번과 이름을 추가해주세요

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자신의 학번과 이름을 추가해주세요

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자신의 몸/마음 상태를 진단해 봅시다. 

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자신의 몸/마음 상태를 진단해 봅시다. 

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내 몸/마음의 상태를 한 마디로 표현하자면?
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