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Para tener una buena alimentación en nuestros platillos debemos de incluir estos alimentos
Comenta aquí abajo que comiste hoy en todo el día🤗

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RUTINA DE EJERCICIO 20 MINUTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

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Es una actividad que hacemos con el objetivo de mejorar nuestra salud, en un tiempo determinado ( de 20 a 30 minutos mínimo) con movimientos seriados y repetitivos
BENEFICIOS
1.-Mejora tu sistema cardiovascular ♥️
2.-Musculos más fuertes💪
3.-Ayuda a mantener tu peso saludable
4.- Libera endorfinas ( hace que te sientas más feliz 😀)
5.- Te da mayor energía ✨

PONTE A PRUEBA Y REALIZA ESTE EJERCICIO😎

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RUTINA DE EJERCICIO 20 MINUTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

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El sueño le permite al cuerpo
°descansar
°liberar el estrés
°renovarse

Comenta aquí abajo cuántas horas duermes tu😴

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Instituto de Seguridad del Trabajo - IST

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Comenta aquí abajo... Cuántos vasos de agua tomas tu?🫣💦

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Hospital Privado Universitario de Córdoba

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Recursos educativos (Sopa de letras): Vida saludable (2º - Educación primaria - educacion fisica) - Con base en lo aprendido encuentra la información