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Se basa en que los pensamientos irracionales generan emociones y conductas disfuncionales.

Modelo A-B-C:

A: Acontecimiento Activador

B: Creencias

C: Consecuencia emocional o conductual

Objetivo: reemplazar creencias irracionales por racionales.

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Puede aplicarse a grupos terapéuticos o psicoeducativos.

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Puede aplicarse a grupos terapéuticos o psicoeducativos.

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Se trabaja en identificar creencias irracionales comunes.

Se fomenta el aprendizaje grupal y el apoyo entre participantes.

El terapeuta guía el proceso pero también promueve la interacción grupal.

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Cuestionar y disputar pensamientos disfuncionales.

Enseñar habilidades de afrontamiento.

Motivar el cambio mediante el debate racional.

Facilitar la participación en grupo.

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Se evalúa antes, durante y después del proceso.

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Se evalúa antes, durante y después del proceso.

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Técnicas:

Cuestionarios de pensamientos irracionales.

Escalas de ansiedad o depresión.

Autoevaluación del paciente.

Observación del cambio en conductas.