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Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

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Paso 1: (2 min)

1. Estudiar para examen de matemáticas

2. Comprar materiales para la maqueta

3. Leer 2 capítulos de novela

1. Examen de matemáticas el jueves

Paso 2:

1. Terminar materiales de historia

2. Armar maqueta de arte

3. Visitar a mi tía el sábado

Paso 3: (3 min)

1. Estudiar: Cuadrante I (urgente e importante)

2. Maqueta: Cuadrante II (importante, no urgente)

3. Visita a mi tía: Cuadrante II (importante, no urgente)

Paso 4: (3 min)

Maqueta:

1. Comprar cartulina y témperas

2. Hacer boceto en hoja

3. Armar base y pegar figuras

Paso 5: (2 min)

“Si hago una parte cada tarde, terminaré mi maqueta sin apurarme a último minuto”

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3 tareas pendientes para esta semana

Tiempo 2min

Recoger mi dni

Terminar el trabajo de Constitucional

Hacer deporte

Tiempo 3min

Priorizar con Covey:

Terminar el trabajo de constitucional (importante no urgente)

Tiempo 3min

Descomponer con GTD

Buscar información

Imágenes relacionadas

Revisar ortografía

Tiempo 1min

Motivarse con Grit:

El esfuerzo de hoy es el exito de mañana

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Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

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1 Gina Galarza

2 Denzith Vargas

3 Leonardo Terreros

Actividad:

1. Terminar informe

2. Pasear a su mascota

3. Ver un capítulo de una serie

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Paso I: Resolver (Urgente e Importante)

Tareas críticas e inmediatas que requieren acción inmediata.

Entregar un trabajo o proyecto con fecha límite próxima

Prepararse para un examen al día siguiente

Resolver un problema académico inesperado (por ejemplo, un fallo en una entrega)

Consultas urgentes con un profesor o tutor

Emergencias personales que afectan el rendimiento académico

Paso II: Planificar (No Urgente pero Importante)

Tareas estratégicas que previenen crisis futuras y fomentan el desarrollo.

Estudiar con anticipación para exámenes

Leer bibliografía recomendada sin presión de entrega

Hacer ejercicio o cuidar la salud mental

Participar en actividades extracurriculares de desarrollo personal o profesional

Establecer metas académicas o revisar el plan de carrera

Networking con compañeros y docentes

Paso III: Delegar (Urgente pero No Importante)

Actividades que parecen urgentes, pero no son claves para el éxito personal.

Mensajes y llamadas constantes de amigos durante estudio

Reuniones de grupo poco productivas o mal organizadas

Asistir a eventos solo por compromiso

Tareas administrativas o trámites que podrían hacerse en otro momento

Notificaciones o correos que interrumpen el estudio

Paso IV: Evitar (No Urgente ni Importante)

Pérdida de tiempo: no contribuye al crecimiento ni resuelve nada urgente.

Uso excesivo de redes sociales

Ver series o YouTube sin control de tiempo

Jugar videojuegos sin límite

Navegar por internet sin propósito claro

Asistir a fiestas o eventos cuando hay tareas importantes pendientes

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Daysi Samira Ipanaque Quispe,  Angela Medaly Mauricio Sorjano

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Daysi Samira Ipanaque Quispe,  Angela Medaly Mauricio Sorjano

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Paso 1: Elige 3 tareas pendientes de la semana

Terminar el taller de psicología (45min)

Leer una novela (5min)

Ver un video reflexivo para la discusión grupal
(2min)

Paso 2: Clasifica las tareas en la matriz de Covey (importante/urgente)

Terminar el taller de psicología: Cuadrante I (Importante y urgente)

Leer una novela: Cuadrante II (Importante, no urgente)

Ver un video reflexivo de Farid: Cuadrante II (Importante, no urgente)

Paso 3: Prioriza según Covey

Prioridad alta: Terminar el taller (Cuadrante I)

Prioridad media: Leer novela y ver video de reflexivo (Cuadrante II)

Paso 4: Divide en acciones concretas

Taller: Revisar instrucciones, hacer el esquema y redactar las respuestas

Novela: Leer al menos un capítulo cada noche

Video: Ver un video reflexivo de Farid Dieck después de terminar el taller

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Paso 1: Elegir 3 tareas pendientes

1. Hacer informe de Comportamiento Organizacional

2. Hacer informe de Estadística

3. Preparar exposición de Derecho Empresarial

⏰ Tiempo: 2 minutos

Paso 2: Priorizar con Covey (matriz urgente/importante)

-Informe de Comportamiento Organizacional: (Urgente e importante)

-Exposición de Derecho Empresarial: (Urgente e importante)

-Informe de Estadística: (Importante pero no urgente)

⏰ Tiempo: 2 minutos

Paso 3: Descomponer con GTD (elige 1 tarea y divídela en pasos)

Tarea elegida: Informe de Comportamiento Organizacional

1. Leer las instrucciones del informe

2. Buscar fuentes confiables

3. Escribir borrador de introducción y desarrollo

4. Corregir redacción y formato

5. Entregar en aula virtual

⏰ Tiempo: 3 minutos

Paso 4: Motivarse con Grit (crear frase poderosa para la tarea más difícil)

Tarea más difícil: Exposición de Derecho Empresarial

Frase:

“Aunque me ponga nerviosa al hablar, practicaré cada parte y la haré con seguridad"

⏰ Tiempo: 2 minutos

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Paso 1: Lista de tareas (2 min)

1. Preparar exposición de ANATOMIA

2. Organizar el escritorio de estudio

3. Escribir un poema para clase de LIDERAZGO

Paso 2: Fechas y compromisos (2 min)

1. Exposición el miércoles

2. Entregar el trabajo el viernes

3. Visitar al dentista el sábado

Paso 3: Priorización de tareas (3 min)

1. Preparar exposición → Cuadrante I (Urgente e importante)

2. Entregar el trabajo → Cuadrante II (Importante, no urgente)

3. Visita al dentista → Cuadrante II (Importante, no urgente)

4. Paso 4: Desglose de la actividad: Exposición de ciencias (3 min)

5. Buscar información confiable sobre el tema

6. Hacer el guion de lo que voy a decir

7. Diseñar una diapositiva simple de apoyo visual

8. Ensayar frente al espejo o con alguien más

Paso 5: Reflexión personal (2 min)

“Si practico la exposición un poco cada día, me sentiré segura el miércoles y podré hablar con más confianza.”

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Paso 1:

Estudiar para los exámenes

Paso 2:

Clasificación de los temas importantes para mayor rendimiento

Paso 3:

Dividir en acciones concretas y revisar códigos y ppt

Paso 4

Tus acciones de hoy te forman para mañana

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Paso 1 (2 min):
Elige 2-3 tareas pendientes esta semana
✔ Estudiar microbiología
✔ Terminar informe de parásitos
✔ Estudiar estadística

Paso 2 (2 min):
Priorizar con Covey
Terminar informe → urgente e importante
Estudiar microbiología → importante, no urgente
Estudiar estadística → urgente, no importante

Paso 3 (2 min):
Clasificar tareas en la matriz (urgente/importante)
Informe: urgente e importante
Microbiología: importante, no urgente Estadística: urgente, no importante

Paso 4 (3 min):
Coordinar con GTD (usar Google Calendar)
Crear lista de tareas por materia en Google Calendar:

Informe: escribir el desarrollo

Microbiología: leer resumen teórico

Estadística: repasar ejercicios clave

“Organizar mi semana es el primer paso para alcanzar mis metas con menos estrés.”

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1. Estudiar para el examen.

2. Buscar fuentes de información.

3. Plasmar un resumen de todo.

4. recolectar lo más importante y aplicar todo.

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Integrantes:

Inga Quiñones Emely Madeleyne

Quispe Cuadros David Felix

Paso 1:

1. Terminar trabajo con mi grupo de Laboratorio de liderazgo.

2. Estudiar para el curso de Contabilidad Empresarial.

3. Coordinar con mi amiga que viene de visita para vernos.

Paso 2:

Cuadrante I:  Estudiar para el curso de Contabilidad Empresarial. (Urgente)

Cuadrante I: Terminar el trabajo con mi grupo de Laboratorio de liderazgo. (Urgente)

Cuadrante II: Coordinar con mi amiga que viene de visita para vernos. (Importante no urgente)

Paso 3:

Capturar: Anotar los puntos importantes que vendrá.

Clarificar: Practicar 1 hora

Organizar: Agendar tareas notion

Reflexionar: Revisar progreso consecutivamente

Actuar: Ejecutar todos mis conocimientos el día del examen

Paso 4:

Frase poderosa para la tarea más difícil:

“Cada paso cuenta, incluso los pequeños”

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paso 1: 3 tareas (3)

-estudiar para examen final

-leer el DMS5 Aser un resumen

-armar una maqueta de los pares craneales

paso 2priorizar con Covey(2minutos)

estudiar para el examen final(importante no urgente

leer el DMS5 Aser un resumen (no importante)

armar una maqueta del os pares granéales (importante urgente

paso 3 descomponer con GTD (2 minutos)

ESTUDIAR

ARMAR MI MAQUETA

LEER Y ASER UN RESUMEN

paso 4