# data[].attributes.body
Vandaag gaan we het hebben over wat is de gezondste sport. De meeste mensen denken dat voetbal de gezondste sport is, maar dat is niet zo want er is bewezen dat zwemmen de gezondste sport is. Want het is full-body workout is die bijna alle spieren in je lichaam gebruikt. Ook zijn er nog meer sporten die gezond zijn zoals: wandelen, krachttraining, tai chi en kegeloefeningen. maar je hoeft natuurlijk niet de gezondste sport te kiezen, maar kies gewoon een sport die je leuk vidnt en die jou motiveert om te gaan sporten. Andere sporten zijn ook gewoon gezond.

# data[].attributes.body
Wie doen er het meeste aan een sport? Je ziet meestal dat jongeren op vroege leeftijd gaan sporten. Maar de meeste jongeren sporten vanaf de leeftijd 12 tot 17 want op die leeftijd ga je ook meer eten want je krijg een groter lichaam, want je gaat jezelf ontwikkelen. Mensen van 65+ sporten het minste want je wordt ook ouder hebt dan minder zin om te gaan sporten

# data[].attributes.body
Waarom gaan mensen aan een sport?

Mensen beginnen aan een sport om verschillende redenen, vaak een combinatie van fysieke, mentale en sociale motivaties. Fysiek gezien kan sport helpen bij een verbeteren van de conditie, het versterken van spieren en botten, het behouden van een gezond gewicht , en het verkleinen van het risico op chronische ziekten. Mentaal kan sport stress verminderen, het zelfvertrouwen vergroten en een positieve impact hebben op de mentale balans. Sociaal gezien biedt  sport de mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen, vriendschappen te sluiten en deel ui de maken van een gemeenschap

# data[].attributes.body
1.    Kies een sport die je leuk vindt, zodat je gemotiveerd kunt gaan sporten

2.    Zoek een trainingsmaatje om samen te sporten en elkaar te motiverene