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A comunicação assertiva é a capacidade de se expressar de forma clara, direta, respeitosa, e eficaz sem ser agressivo ou passivo. Ela permite que você defenda seus defeitos e suas necessidades.

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°Autoconhecimento (Entender suas emoções e padrões)

° Controle emocional (Usar técnicas de relaxamentos para conversas difíceis)

°Linguagem positiva (Utilizar expressões construtivas e foco em soluções)

°Estabelecer limites (Defina e comunique seus limites claramente)

° Escuta ativa (Pratique ouvir atentamente e entender o outro)

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A brincadeira "telefone sem fio" é uma atividade que ajuda os alunos a praticar a comunicação, a escuta ativa e a interação social, compartilhando mensagens de forma divertida e dinâmica.

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Diferença entre comunicação passiva, agressiva e assertiva

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Diferença entre comunicação passiva, agressiva e assertiva

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Passiva: Evita confronto, não expressa opinião Frustração.

Agressiva: Impõe ideias, desrespeita o outro Conflito

Assertiva: Expõe ideias com clareza e respeito Diálogo e solução

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Medo do julgamento.

Lugares que frequenta.

Falta de exemplos.

Não saber o que queremos.