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Desayuno antes de ir a dejar a mi hija a la escuela
Después de regreso hacer las compras para la comida del día
Regrese a casa y me comí 2 quesadillas

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En este tiempo estuve preparando la comida y lavando la ropa , me sentí tranquila porque ya tenía planeada la actividad de este momento ,todo siguió corriendo sin ningún imprevisto, comí junto a mi otro hijo el guisado más agua de frutas y mi hijo fue por unas bebidas para ambos

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Durante este momento me sentí ya más relajada , le di de cenar a mis hijos y a mi marido , después de recoger la mesa me sente a tomar un té y un yogurt, normalmente esa es la rutina de la cena , atender algunas llamadas y mensajes 

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Nos cuentas que fuiste hacer unas compras, a donde fuiste?

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Nos cuentas que fuiste hacer unas compras, a donde fuiste?

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Trato que sea lo más balanceado posible con proteína y verduras
También  incluyo frutas y lácteos si eh  tomado suplementos alimenticios porque aunque quiera no siempre logro alimentarme como debiera

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Esto me pareció adecuado ya que fui a desayunar a un restaurante con unas amigas , creo que cumplió con la combinación de verduras proteínas y carbohidratos para una mañana con las amigas y caminata, creo que me falto más fibra y que esta ocasión no consumí frutas

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Hoy comí algo más ligero ya que mi desayuno fue más pesado , inclui agua de sabor y otra vez no consumí más fibra , en esta ocasión comí más proteína , tenía que salir rápido otra vez por los hijos a sus diferentes actividades

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No fue lo mejor que pude haber cenado, pero hacía calor y fue antojo
Solo me aporto calorías y nada nutritivo
Y claramente me falto todo para tener una mejor alimentación y fuente de vitaminas

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Pues si eh utilizado este tipo de suplementos  por lo menos una o dos veces a la semana ya que se que poco a poco mi cuerpo ha cambiado por dietas , malos hábitos alimenticios, por la edad creo que aporta energía y vitaminas que no consumo de otra forma

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Porque es una forma práctica si no puedo desayunar y me aportan vitaminas y minerales más que un café que pudiera tomarme rápido por la mañana
La función seria aportarme energía y proteínas ya que al no poder desayunar me empezaría a doler la cabeza
Lo compro por lo que me aporta energía y vitaminas  y esta presentación se me hace muy practica

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Ensure
Normalmente  lo consumo por la mañana
Darme energía y aportarme vitaminas y minerales
La presentación  es líquida y practica la puedo llevar a cualquier lado

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Fue fácil encontrar el producto, estaba en el área de farmacia y ahí te lo daban
Buena impresión me gusto el empaque
El precio si me genero una controversia porque realmente no se si me servirá para las porciones que estoy acostumbrada un poco elevado el precio

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En un vaso lo prepare , para agregarlo a otro alimento, fue fácil de preparar

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En un vaso lo prepare , para agregarlo a otro alimento, fue fácil de preparar

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Utilice 2 cucharadas soperas ,se me hizo adecuado asi,  ya que lo ocupe para mezclarlo con otro alimento , para aprovechar la mezcla y consumirlo de una vez

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Lo consumí durante la mañana , porque es el momento donde podía mezclarlo con otro alimento.
Era la hora del desayuno
El sabor me gustó
La consistencia se me hizo ligera
La textura suave
El color agradable

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Pues al comprar los tienen más resguardados que los líquidos y obviamente el costo de momento que tengo que hacer es mayor
El almacenamiento se me hizo bueno
El sabor ,la consistencia dependerá de que cantidad utilice el color se me hace agradable

Desventajas
Yo que ocupo 2 aproximadamente a la semana tendría que desembolsar más dinero y aparte tendría que comprar 2 botes para variar tantito el sabor y otra cosa que solo lo podría comprar en el super porque el liquido lo compro algunas veces  en la tienda de la esquina
Pues al almacenarlo ocupa más lugar
En la preparación es práctica pero tengo que prepararlo y yo como luego ando corriendo con actividades mías y de mis hijos
El líquido si no puedo tomarlo en casa lo llevo en la bolsa sin problema
El sabor cambia dependiendo si lo mezclo o no , igual la consistencia varía el color si también tiene cambios de acuerdo de cuantas cucharadas le ponga

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Lo prepare con agua para que tuviera una consistencia más lijera, fue muy fácil de preparar le puse 3 cucharadas porque solo iba a tomar esto durante la mañana , lo mezcle con platano para que fuera como un licuado

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Lo consumí durante la mañana, porque es el único momento donde hago mezclas , durante el desayuno , si me ayudo en ese momento porque durante el resto del día casi no tomo más líquidos solo agua simple esporádicamente o agua de sabor durante la comida.
Mi experiencia con el sabor , fue buena me gusto el sabor a chocolate
La consistencia depende con que lo mezcle pero con leche o agua me gusto
Igualmente la textura varía de sí es con leche o agua , el color es agradable

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Ventajas
En el momento de la compra no le veo en la manera de almacenar solo que esta en un bote y lo almaceno junto a los saborizantes de leche, en la preparación es bastante fácil solo agrego las cucharadas a los demás ingredientes y a licuar todo, en el momento de consumir así como yo lo utilizo no tengo problema
El sabor es agradable se percibe aún cuando lo mezclo con otro alimento , igualmente la consistencia y el color varían dependiendo con que lo mezclo.

Desventajas
Al comprar no lo puedo comprar en una tienda de la esquina solo en un centro comercial e invertir de momento más dinero.
Al almacenarlo pues solo es esa forma en tu casa , no lo puedes traer en tu bolsa de mano
Pues solo que lo tengo que mezclar con algún liquido por aparte
Al consumirlo tendría que ser en casa porque lo mezclo
En el sabor  siempre variará dependiend  do de la  cucharadas que ocupe igualmente la consistencia y el color y el bebible pues ya esta preparando y con las mismas cantidades siempre

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Laura Aguilar
45 años
Me apasiona viajar y bailar estar con mi familia
Bailo y salgo con mis amigas

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Gracias es una excelente experiencia