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Déplacements et voyages

En voiture :

Le port de la ceinture de sécurité est obligatoire : la ceinture trois points doit être placée au-dessus et sous le ventre et non pas sur celui-ci.

En avion :

Il est conseillé de porter des bas de contention lors de vols long-courrier, de déambuler le plus possible durant le vol et de s’hydrater.

La plupart des compagnies aériennes acceptent les femmes enceintes jusqu’à 36 SA, mais il est préférable de se renseigner auprès de la compagnie avant le départ

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SURVEILLANCE A DOMICILE DE VOTRE ENFANT AYANT EU UN TRAUMATISME CRANIEN

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SURVEILLANCE A DOMICILE DE VOTRE ENFANT AYANT EU UN TRAUMATISME CRANIEN

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Le lait maternel présente de nombreux avantages :

Immunitaires : il contient des anticorps qui protège le bébé contre les infections, et diminue son risque d’allergie

Alimentaires : c’est un aliment équilibré, qui contient tous les éléments dont votre bébé a besoin, et qui évolue au fil des semaines pour s’adapter à sa croissance.

Affectifs : il permet de renforcer la relation mère-enfant.

Enfin, il semblerait que les bébés allaités au sein soient moins exposés à l’obésité pendant l’enfance et l’adolescence.

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Conseils « alcool zéro pendant la grossesse »

Comme on ignore si de petites doses sont toxiques, on préfère dire que toute consommation est déconseillée. Une prise de boissons alcoolisées, même en petite quantité ou même une seule fois en grande quantité, pourrait être nocive pour le foetus.

En cas de besoin, vous pouvez joindre Ecoute Alcool au 0811 91 30 30

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Le cytomégalovirus est un virus. L’infection en dehors d’une grossesse est anodine, mais l’infection chez la femme enceinte peut être à l’origine d’une infection du fœtus avec risque de surdité, et parfois de retard mental. La seule mesure de prévention efficace est la connaissance et l’application de quelques règles d’hygiènes.

Bien se laver les mains en cas de contact avec les sécrétions corporelles de vos enfants : le sang, la salive, les larmes, les urines, ou les selles

Bien se laver les mains après les changes, en cas de manipulation de linge sale ou des jouets

Ne pas embrasser l'enfant sur la bouche et ne pas manger avec sa cuillère.

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Congé paternité

14 jours ouvrables consécutifs, allongé à 18 jours en cas de naissance multiple.

Le père est libre de prendre ces congés dans les 4 mois suivant la naissance de son enfant.

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Diabète gestationnel : les règles diététiques.

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Diabète gestationnel : les règles diététiques.

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Diabète gestationnel : les règles diététiques.

Vous avez fait une prise de sang qui a révélé que vous aviez du diabète gestationnel : c’est une augmentation du taux de sucre dans le sang qui apparaît durant la grossesse.

Le risque du diabète gestationnel est de faire un trop gros bébé, ce qui est corrélé au risque de prématurité et de césarienne.

Mais rassurez-vous, la diabète ne sera pas transmis à votre bébé.

Si ce diabète est bien pris en charge, votre grossesse n’est pas plus à risque qu’une grossesse sans diabète gestationnel.

Il va donc falloir faire attention à votre alimentation, et surveiller votre glycémie, c’est-à-dire votre taux de sucre dans le sang.

L’alimentation :

Il existe 2 types de sucre : les sucres lents et les sucres rapides

1 Les sucres rapides sont présents dans les « sucreries » : gâteaux, chocolat, miel, bonbons...
Ce sont ces produits là qu’il faut éliminer.

On trouve également des sucres rapides dans les fruits, qui contiennent des fibres et des minéraux essentiels : on ne va donc pas les éliminer de l’alimentation, mais les consommer en quantité limitée, et de manière décalée par rapport aux repas, afin de mieux répartir l’apport de sucre sur la journée. Ainsi, le fruit sera pris avec un laitage en collation en milieu de matinée, à 16h, et dans la soirée.

2 Les sucres lents sont présents dans les féculents : pâtes, riz, légumes secs, pommes de terre, pain...

Il faut limiter la consommation de féculents à 200g par repas, ce qui correspond à 4 pommes de terre, 8 cuillères à soupe de pâtes, riz, semoule, haricots …, 1/3 de baguette de pain.

3 Certains aliments ne contiennent pas ou peu de sucres : légumes verts, produits laitiers, viande, poisson, œufs.

Les légumes verts et les produits laitiers non sucrés (hors fromage) peuvent être consommés à volonté.

Il faut cependant consommer la viande et les œufs avec modération, car ils contiennent des matières grasses.

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Sport

Pendant la grossesse, une activité sportive est possible

Privilégiez la marche, la natation ou la gymnastique d’entretien

Préférez les séances courtes et débutez votre activité en douceur

Evitez les sports à risque de chute ou de choc abdominal, les sports de raquette énergétiques

L’aérobic est déconseillée, la plongée sous-marine contre-indiquée.

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POIDS et GROSSESSE

1kg/mois les 7 premiers mois
1,5 kg/mois les 2 derniers mois

Cette prise de poids recommandée doit être ajustée en fonction de l’IMC précédant la grossesse. Plus l’IMC préconceptionnel est élevé, plus la surveillance de la prise de poids durant la grossesse doit être stricte.

En effet, une prise de poids optimale serait garante d’un meilleur devenir de la grossesse.

Les conseils nutritionnels ont une importance majeure.

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1.L’alcool passe dans le lait maternel, mais il n’y est pas retenu : il repasse progressivement dans la circulation sanguine au fur et à mesure que l’alcoolémie diminue.
Par prudence, toute consommation d’alcool est déconseillée durant l’allaitement. Une consommation occasionnelle doit rester modérée (1 à 2 verres).
Après une forte consommation, mieux vaut éviter d’allaiter : tirer le lait, puis le jeter.
Si une telle consommation est programmée (fête), mieux vaut tirer son lait à l’avance pour le donner ensuite au biberon.

2. Tabac
Il est préférable de ne pas fumer lorsqu’on allaite. Cependant, le tabagisme ne contre-indique pas l’allaitement !
Essayez de réduire au maximum votre consommation, et si possible, attendez 2 heures après avoir fumé avant de donner le sein, afin de réduire la concentration de nicotine dans le lait.

3. Le café
La caféine diffuse dans le lait maternel : évitez de consommer plus de 3 tasses de café par jour.

4. Drogues
La consommation de drogue, y compris « douces » comme le cannabis, doit être proscrite durant l’allaitement.

5. Médicaments
En dehors du paracétamol, qui peut être utilisé au cours de l’allaitement, consulter votre médecin avant toute prise de nouveau médicament.
Pensez à signaler systématiquement aux professionnels de santé que vous allaitez afin qu’ils adaptent leurs prescriptions.

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Cannabis et grossesse

La consommation de cannabis durant la grossesse est déconseillée, d’autant plus qu’une dénomination unique recouvre des produits divers dont la composition exacte n’est pas connue.

La consommation de cannabis a des conséquences : diminution du poids de naissance, effets sur le comportement du nouveau-né : diminution de la puissance des pleurs, altération du sommeil, augmentation de l’impulsivité.

Par ailleurs, la consommation de cannabis s’accompagne de consommation de tabac, et expose donc également aux effets toxiques du tabagisme.

En cas de besoin, vous pouvez joindre Ecoute Cannabis au 0 811 91 20 20.

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MÉCANIQUES

• Coupures

• Ecrasements

• Amputations

• Chutes

• Entraînements : machines à engrenages ou courroies

CHIMIQUES

• Contacts, projections

• Injections de produits chimiques sous haute pression (très graves)

THERMIQUES

• Liquides chauds, vapeurs, soudures, braises…

• Froid intense

INFECTUEUX

• Piqûres : aiguilles, plantes

• Morsures

ÉLECTRIQUES

• Brûlures

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Fièvre et grossesse

Si Température > 38°C de façon persistante

Adresser la patiente aux URGENCES MATERNITE pour:

1. Bilan étiologique:
notamment avec hémocultures si >38,5° ou < 36° ou si frissons avec recherche de Listeria monocytogenes

2. Bilan du retentissement:

Enregistrement du rythme cardiaque fœtal à partir de 26 SA

Echographie: vitalité fœtale, quantité de liquide amniotique

Recherche d’une menace d’accouchement prématuré: monitoring à la recherche de contractions utérines, échographie du col (longueur et ouverture du col).

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Trisomie 21 : dépistage

Votre médecin vous a informé de la possibilité de dépister la trisomie 21. Ce dépistage n’est pas obligatoire, vous êtes libre de l’accepter ou de le refuser.

Ce dépistage se fait à partir des résultats de l’échographie du 1er trimestre et d’une prise de sang. A partir des résultats de ces 2 examens, un risque combiné de trisomie 21 va être calculé.

Ce calcul ne permet pas de poser le diagnostic, il informe simplement d’un niveau de risque.

Si ce niveau de risque est inférieur à 1/1000, cela ne signifie pas que l'on est certain de l'absence de trisomie 21, mais que l'on n'a pas détecté de facteurs de risque pour cette maladie. Le dépistage se poursuivra par le biais des différentes échographies que vous réaliserez au cours de votre grossesse

Si ce niveau de risque est supérieur à 1/1000, cela ne signifie pas obligatoirement qu'il y a une trisomie 21 mais vous serez adressée en centre spécialisé afin de préciser ce risque.
Selon votre niveau de risque, on pourra vous proposer de réaliser une prise de sang recherchant un nombre anormalement élevé de chromosomes 21 circulant dans votre sang, ou un prélèvement de placenta (choriocentèse) ou de liquide amniotique (amniocentèse). Il faut savoir pour ces deux derniers prélèvements, il existe un risque faible mais non nul de fausse couche, usuellement estimé à 1%. Cependant, de récentes données montrent un risque beaucoup plus faible, aux alentours de 0.1%.

Si le diagnostic de trisomie 21 est confirmé, vous aurez la possibilité de recourir à une interruption médicale de grossesse.

Si vous décidez de poursuivre votre grossesse, de nombreuses aides pourront être mises en place.

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Rhésus négatif : Information des patientes

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Rhésus négatif : Information des patientes

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Rhésus négatif : Information des patientes

1Qu'est-ce que l’allo-immunisation, et quels sont les risques ?

La circulation sanguine du bébé et de la mère sont normalement bien séparées, mais il existe certaines circonstances où un peu du sang du bébé peut passer dans celui de la mère. Si le bébé a des globules rouges rhésus positifs (hérités de son père), les défenses immunitaires de la mère peuvent reconnaitre ces globules rouges comme étant « étrangers », et les détruire. Ceci peut être à l’origine d’anémies chez le fœtus et le nouveau-né, ainsi que de jaunisse sévère chez le nouveau-né.
Lors d'une grossesse suivante, le risque est particulièrement important, car les défenses immunitaires auront gardé la "mémoire" de ces informations, et vont réagir très rapidement contre les globules rouges du bébé.

2Comment la dépister ?

Par un prélèvement sanguin appelé Recherche d’Agglutinines Irrégulières (RAI), systématique au premier trimestre, recontrôlé au 6ème mois de la grossesse idéalement entre 26 et 28 SA.

3 Moyens de prévention?

- Par l’injection d’immunoglobulines anti-D.
- Les immunoglobulines anti-D sont d’origine humaine. A ce titre, elles subissent les mêmes contrôles et traitements que les produits de transfusion sanguine, notamment pour éliminer d'éventuels agents infectieux.
- Les principaux effets indésirables sont de très rares réactions allergiques.

4Quand réaliser l'injection ?

- Après tout événement qui a pu favoriser le passage des globules rouges du bébé dans la circulation de la mère (saignement génital, traumatisme au niveau du ventre …)
- Au début du 3ème trimestre de grossesse
- A la naissance

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NB

Reprise de l’ovulation dès J21

Majoration du risque thromboembolique veineux les 6 premières semaines du post-partum

Autres méthodes:
➔ MAMA Méthode de l’Allaitement Maternel et de l’Aménorrhée (OMS)

Jusqu’à 6 mois après l’accouchement

Allaitement exclusif

Jour et nuit 6 à 10 tétées par jour

Pas de plus de 6h entre chaque tétée la nuit, 4h le jour

Aménorrhée persistante

MAIS Méthode contraceptive complémentaire nécessaire si non respect d’une seule de ces conditions

➔PRESERVATIFS

Seule méthode de protection IST

Efficacité contraceptive moindre.

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CREVASSES: PRISE EN CHARGE

Revoir la technique d’allaitement

Rechercher la pratique de manœuvres traumatisantes : lavage répété, désinfection, assèchement (sèche-cheveux …) ; une macération (coussinets d’allaitement pas assez fréquemment changés, application de crème épaisse …)

Rechercher et traiter une éventuelle mycose

En fin de tétée, faire perler un peu de lait et l'étaler sur le mamelon. En effet, ce lait de fin de tétée est gras et contient divers facteurs hormonaux qui stimulent la croissance et la cicatrisation.

Si les tétées sont trop douloureuses, suspendre temporairement l’allaitement du côté atteint et en tirer le lait manuellement ou à l’aide d’un tire lait

Le port de protège mamelons en silicone ou « bouts de sein » peut soulager le temps de la cicatrisation. Attention cependant à ne pas les utiliser en dehors des épisodes de crevasses douloureuses car ils gênent la succion.

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COMPLICATIONS DE L’ALLAITEMENT ￼( crevasse )

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COMPLICATIONS DE L’ALLAITEMENT ￼( crevasse )

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Mamelon douloureux lors des tétées.

Gerçures ou fissures radiées rouges vifs divisant la surface du mamelon.

Parfois érosion du sommet ou de la base du mamelon , mamelon saignant entre les tétées.

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Toxoplasmose : les règles d'hygiène

Au début de votre grossesse, une prise de sang vous indique si vous avez déjà eu la toxoplasmose.

Si ce n’est pas le cas, vous n’êtes pas protégée et des prises de sang régulières vous seront prescrites pour vérifier que vous n’êtes pas infectée.

En plus des conseils « généraux » d’hygiène alimentaire Information :

Laver soigneusement les légumes, fruits et herbes aromatiques pour leur ôter tout résidu de terre ;

Il est préférable de ne pas manger les crudités que vous n'avez pas préparées vous-même ;

Evitez de changer vous-même la litière du chat, ou faites-le avec des gants.

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Tabac : risques et aide à l'arrêt

La fumée de cigarette dégage plusieurs milliers de produits dont les principaux sont la nicotine, le monoxyde de carbone, du goudron et les métaux lourds.

Fumer avant et pendant la grossesse peut avoir des répercussions sur la santé de votre enfant, proportionnelles à la quantité de tabac fumé :

Le risque de grossesse extra-utérine est doublé

Le risque de fausses couches est triplé, il est multiplié par cinq si la consommation est supérieure à 30 cigarettes par jour

Augmentation du risque de mort fœtale in utero

Le placenta risque de se fixer trop bas sur l’utérus, ce qui peut provoquer la formation d’un hématome derrière le placenta et entrainer des saignements lors du 3eme trimestre de la grossesse

Le risque de prématurité est multiplié par trois

Augmentation du risque de retard de croissance intra-utérin.

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Hygiène alimentaire

L’alimentation recommandée pendant la grossesse diffère peu de celle qui est conseillée de manière générale à tout adulte. Une alimentation équilibrée et variée vous apportera tout ce dont vous et votre bébé avez besoin : vous n'avez donc pas besoin de compléments nutritionnels, sauf dans certains cas : ils sont au mieux inutiles, au pire dangereux.

Si des suppléments médicamenteux sont nécessaires, comme les folates et le fer, votre médecin ou votre sage-femme vous les prescriront.

Pour assurer vos besoins en calcium et ceux de votre enfant, il est conseillé de manger 3 produits laitiers par jour.

Manger pour deux ne signifie pas manger deux fois plus ! Durant la grossesse, la prise de poids conseillée est d'environ 12 kg.

Par ailleurs, afin d'éviter les infections liées à certaines bactéries présentes dans les aliments, et pouvant être dangereuses pour votre grossesse, il faut respecter quelques règles d'hygiène :

Se laver les mains régulièrement ;

Nettoyez le réfrigérateur régulièrement à l’aide d’un détergent, rincez à l’eau claire puis désinfectez à l’eau javélisée ;

Bien cuire la viande et le poisson, et bien réchauffer les plats déjà préparés ;

D’une manière générale, évitez de consommer des produits crus : viande, poisson y compris le poisson fumé, coquillages, œufs y compris préparations à base d’œuf cru (mousse au chocolat et mayonnaise « maisons »)...

Evitez certains produits de charcuterie, notamment les rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée ;

Ne mangez pas les fromages à pâte molle à croûte fleurie (type camembert, brie) et à croûte lavée (type munster, pont-l’évêque), ainsi que les fromages râpés industriels. Enlevez la croute de tous les fromages ;

Les seuls fromages qui peuvent être consommés sans risques sont les fromages à pâte pressée cuite (type beaufort, comté, emmental, gruyère, parmesan) et les fromages fondus à tartiner ;

Conservez les aliments au réfrigérateur.

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NB :
En cas d’accouchement prématuré la durée totale du congé légal n’est pas réduite.
En cas d’accouchement tardif, le congé prénatal est prolongé jusqu’à l’accouchement et le congé postnatal n’est pas réduit.

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Auto-médication

L’achat de médicaments sans ordonnance, l’auto-médication sous forme orale, de collyre, de pommade, de crème ou de gel doit être évitée

Avant toute prise de médicament, il est conseillé de prendre conseil auprès de votre médecin, sage-femme ou pharmacien.

En cas de douleur ou de fièvre, le seul médicament que vous pouvez prendre tout au long de votre grossesse est le paracétamol à la posologie de 1g toutes les 4 à 6 heures, sans dépasser 4g par 24h.

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Symptômes d’alarme

Consultez en cas de :

Fièvre

Brulures en urinant

Contraction, douleur abdominale violente

Saignement, écoulement liquidien par le vagin

Diminution des mouvements du bébé

Violents maux de tête, sensation de flou visuel, vision d’éclairs

Bourdonnement d’oreille persistant

Gonflement soudain du visage, des mains ou des pieds, prise de poids brutale

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Stromectol® 3mg - Ivermectine : MODE D’EMPLOI 

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Stromectol® 3mg - Ivermectine : MODE D’EMPLOI 

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Conseils pour les enfants porteurs de petites plaies

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Conseils pour les enfants porteurs de petites plaies

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 RECOMMANDATIONS POUR LE TRAITEMENT DES VARICELLES A DOMICILE

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 RECOMMANDATIONS POUR LE TRAITEMENT DES VARICELLES A DOMICILE

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Surveillance d’un TRAUMATISME CRANIEN du nourrisson

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Surveillance d’un TRAUMATISME CRANIEN du nourrisson

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ALLERGIES ALIMENTAIRES DE L’ENFANT = PLAN D'ACTION EN URGENCE

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ALLERGIES ALIMENTAIRES DE L’ENFANT = PLAN D'ACTION EN URGENCE

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RECOMMANDATIONS POUR LE TRAITEMENT À DOMICILE DES BRONCHIOLITES

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RECOMMANDATIONS POUR LE TRAITEMENT À DOMICILE DES BRONCHIOLITES

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Un traitement par voie inhalée a été prescrit à votre enfant, au moyen d'une chambre adaptée à son âge. Les recommandations d'utilisation doivent être bien respectées pour que ce traitement soit efficace. Nous vous
invitons à visionner la vidéo d'éducation thérapeutique sur l'utilisation de la chambre d'inhalation pour la
prise en charge de l'Asthme.

TECHNIQUE
Il faut successivement:
a)
Assembler la chambre d'inhalation
b) Désobstruer si besoin les voies nasales de votre enfant : lavage du nez au sérum physiologique, ou
mouchage si l'enfant sait se moucher de façon efficace
c) Agiter le spray et l'adapter sur la chambre
d)
Appliquer le masque facial sur le visage, en englobant à la fois le nez et la bouche de façon
hermétique afin d'éviter les fuites.
e) Presser pour délivrer une seule bouffée à la fois
f)
Laisser l'enfant respirer 10 fois tout en gardant la chambre en place (observer la valve de la
chambre se soulever si elle est visible, ou sinon compter lentement 10 secondes).
g)
En cas de prescription de plusieurs bouffées successives : reprendre à l'étape c) pour chacune des
bouffées suivantes.
En cas de gêne respiratoire, un médicament « béta-2-mimétique » (Ventoline®/ Salbutamol) est
administré avec la chambre. L'effet apparaît après 15 à 20 minutes. Selon les consignes de votre
protocole, renouveler si besoin les bouffées après ce délai.
Important: ne jamais administrer le spray directement dans la bouche car le médicament ne
descendrait pas dans les voies respiratoires et n'aurait aucun effet !

REFUS DU MASQUE
Les jeunes enfants refusent souvent le masque les premières fois. Rassurez votre enfant, montrez lui d'abord
le masque et comment il est employé. Pendant l'utilisation de la chambre, divertissez son attention avec un
livre, un jouet ou un écran. S'il refuse malgré tout, vous pouvez le maintenir assis sur vos genoux, dos contre
vous, en tenant ses bras d'une main, et la chambre de l'autre. Quand il verra l'amélioration de sa gêne
respiratoire, il acceptera mieux le traitement les fois suivantes.

A PARTIR DE 5 ANS,
Si l'enfant y parvient, la chambre peut également être utilisée sans le masque, en plaçant directement
l'embout buccal de la chambre d'inhalation au niveau des lèvres. Dans ce cas, vérifier que l'enfant inspire
bien par la bouche (et non par le nez). Au besoin, pincez les narines afin qu'il puisse dissocier le nez de la
bouche.

ORDRE D'ADMINISTRATION DES MEDICAMENTS
Administrer de préférence le salbutamol (Ventoline*®) avant le traitement de fond (ex: Flixotide®, Becotide"
Beclospray, Acorspray. Seretide®, etc.).
Par ailleurs, il est préférable d'administrer le traitement de fond avant le repas, ou le brossage des dents, pour
éviter le risque d'une candidose buccale (également appelée « muguet ») si le produit reste dans la bouche.

ENTRETIEN DE LA CHAMBRE D'INHALATION
Une fois par semaine, faire tremper la chambre d'inhalation dans de l'eau contenant quelques gouttes de
liquide vaisselle (ne pas frotter les parois), puis laisser sécher à l'air libre sans rincer. Une fois sèche, faire
une pulvérisation de Salbutamol dans la chambre (la première dose est absorbée par la paroi en plastique).

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Votre nourrisson présente une constipation.

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Votre nourrisson présente une constipation.

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CONVULSIONS FEBRILES : EXPLICATIONS ET CONSEILS

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CONVULSIONS FEBRILES : EXPLICATIONS ET CONSEILS

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FIEVRE CHEZ LE NOURRISSON DE PLUS DE 3 MOIS

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FIEVRE CHEZ LE NOURRISSON DE PLUS DE 3 MOIS

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QUE FAIRE EN CAS DE PIQÛRE AVEC UNE SERINGUE ?

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QUE FAIRE EN CAS DE PIQÛRE AVEC UNE SERINGUE ?

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Nettoyer immédiatement la plaie à l’eau courante et au savon.

Rincer.

Désinfecter pendant au moins 5 minutes à l’aide de Dakin ou d’une préparation d’eau de Javel en bouteille du commerce diluée (1 volume d’eau de Javel pour 4 volumes d’eau).

Consulter le service d’urgences de l’hôpital dans les 4 heures après l’accident.

Le médecin évalue le risque infectieux et peut proposer un traitement spécifique (hépatites, sida).

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Laver la main sous le robinet puis savonner les deux mains.

Ne pas employer de désinfectant coloré.

Protéger avec une compresse ou, à défaut, avec une serviette propre.

Garder la main en l’air.

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QUE FAIRE EN CAS D’AMPUTATION COMPLÈTE ?

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QUE FAIRE EN CAS D’AMPUTATION COMPLÈTE ?

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Rassembler tous les fragments sectionnés dans une compresse et les placer dans un plastique étanche.

Fermer le sac et le poser dans une boîte contenant de la glace.

Envelopper l’extrémité amputée dans un pansement compressif. Surélever la main.

Prévenir immédiatement un service d’urgences-mains ou bien le SAMU (15) ou bien les pompiers.

Laisser le blessé à jeun en raison d’une opération chirurgicale.

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Pour une brûlure : mettre la main sous l’eau courante 10 à 15 minutes.

Pour une brûlure chimique : ôter les gants s’il y a lieu, puis rincer la main 10 à 15 minutes sous l’eau courante.

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Plomb : Exposition

Votre médecin a identifié une source d’exposition au plomb dans votre environnement.

Une telle exposition vous expose à un risque de fausse-couche, d’hypertension artérielle, et pour votre bébé, à un retard de croissance.

Il faut, dans la mesure du possible, éliminer cette source d’exposition au plomb de votre environnement.

Voici par ailleurs quelques conseils simples pour limiter cette exposition.

Si vos peintures sont anciennes ou dégradées :

Lutter contre l’humidité : ne pas boucher les aérations, bien chauffer en période froide, aérer quotidiennement.

Passer régulièrement une serpillière humide sur le sol plutôt que de balayer ou de passer l’aspirateur : cela évitera de soulever les poussières contenant du plomb.

Ne pas faire de travaux générant de la poussière

Si vous habitez à proximité d’un site industriel émetteur de plomb :

Passer régulièrement la serpillière.

Ne pas consommer de fruits et légumes de votre potager ou de celui de vos voisins.

Si vos canalisations sont en plomb :

Faire couler l’eau un moment après plusieurs heures de non utilisation (nuit, vacances …) ou utiliser de l’eau en bouteille.

Si une personne de votre entourage exerce une activité professionnelle à risque

La personne exposée doit :

Se doucher ou au moins se laver les mains avant de retourner au domicile ;

Bien se couper les ongles ;

Éloigner ses vêtements, protections et outils de travail des lieux que vous fréquentez.