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son aquellas que incluyen no solo el desarrollo de procesos cognitivos o mentales sino también áreas afectivas como la conciencia y gestión emocional, de relacionamiento con otros y de proyección hacia la sociedad. Así, les permiten a las personas conocerse mejor a sí mismas, manejar sus emociones, trazarse metas y avanzar hacia ellas, construir mejores relaciones con los demás, tomar decisiones responsables en su vida, disminuir la agresión y aumentar la satisfacción con su vida.

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son los principios, virtudes o cualidades que caracterizan a una persona, una acción o un objeto que se consideran típicamente positivos o de gran importancia para un grupo social.

Los valores motivan a las personas a actuar de una u otra manera porque forman parte de su sistema de creencias, determinan sus conductas y expresan sus intereses y sentimientos.

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Es la capacidad de pensar en las cosas de una manera nueva o diferente. Nos ayuda a afrontar la incertidumbre, a resolver problemas, a ajustarnos a los cambios y a incorporar nueva información a nuestros planes e ideas.
El pensamiento flexible es también un aspecto clave de la autorregulación y del manejo de las grandes emociones.

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1. Esfuérzate por considerar otras perspectivas en la toma de decisiones.
2. Reconoce a tu propia persona y a las demás.
3. Presta atención a los prejuicios o sesgos ‘inconscientes’.
4. Sé consciente de las ‘micro-agresiones’.
5. Reconoce esos sesgos y aprende cómo gestionarlos.
6. Actúa con rapidez.
7. Sé un ejemplo. Practica las ‘micro-afirmaciones’,