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La rutina del día comienza despertando idelamente a las primeras horas del día, una vez que he logrado despertar lo habitual es tener un tiempo de oración y dar gracias por un día más.
Después viene un baño de agua caliente, vestirme.
Mi desayuno consiste en un poco de fruta, café no soluble, pan de dulce, un sandwich con jamón, queso y vegetales y un poco de jugo.
En ocasiones dependiendo mi apetito como lo antes mencionando o algo más ligero.
Regularmente así es mi rutina.

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Mi nombre es Sergio Sánchez, tengo 50 años de edad, me apasiona la arquitectura, la pintura, la fotografía, la naturaleza y el mar.

En el tiempo que aparto para mis cosas personales me gusta al inicio del día dar gracias por un día más y dar tiempo a la oración, caminar por el bosque, estar en contacto con la naturaleza, conocer sitios nuevos.

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En este tiempo a partir de las 9:30 a las 14:30 h es el tiempo destinado a trabajar, regularmente en trabajo de escritorio, atender citas o reuniones remotas.
Regularmente esta fracción del día va acompañada de la ingesta de líquidos ya sea agua, café o té y algo de fruta como colación.
En la comida se finaliza con algun postre dulce, helado o pastel, chocolate.
Este día fue muy sedentario.

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Es tiempo del descanso y regularmente de desvelo, preparando las cosas del día siguiente y compartiendo un poco de tiempo de calidad con los míos.
En ocasiones es salir un poco a caminar o al finalizar las actividades visita a mi suegro.
La cena en la noche regularmente es ligera, tomar un poco de café o leche, de nueva cuenta es comer un sandwich que lleve carne y vegetales.

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1. Para las comidas del día a día procuro mantener un balance y añadir a la dieta diaria vegetales, legumbres, pastas, carne de res, cerdo, pollo, pescados y mariscos.
La ingesta de líquidos comunmente incluye jugos naturales, aguas de frutas y un poco de refresco.
2. Regularmente busco variedad y de cierta forma un balance en los alimentos, inclusive al comer grasas, pero sin caer en prohibiciones ridículas.
3. Que contengan los nutrientes básicos para mantenerme en buen estado, aunque definitivamente hay alimentos que no aportan bienestar nutricional y que finalmente si se consumen.
4. Los aspectos bien cubiertos dentro de mi alimentación son:
fibras y hierro de origen vegetal, proteinas a través de carnes, azucares a través de frutas naturales, antioxidantes, calcio y almidones.

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1. Regularmente las ingestas en los fines de semana son más de antojo.
2. Antioxidantes en el café al no ser un café soluble y sus respectivas calorías con azúcar regular.
Las enchiladas, aportaron proteina al estar rellenas con pollo, carbohidratos con el pan, la tortilla, queso y la crema.
3. Probablemente un poco de fibra.

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1. Regularmente las ingestas en los fines de semana son más de antojo.
2. Fibra de origen vegetal, proteína de origen animal, vitaminas, grasas, exceso en calorías por la ingesta de refresco.
3. Probablemente vitamina de fruta natural.

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1. Por rapidez y sencillez en la reparación.
2. Alta aportación de grasas y calorías, en combinación con un poco de proteínas.
3. No lo creo.

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1 - En realidad es nulo el consumo de suplementos o complementos alimenticios.
2- No he recurrido a ello debido a que creo que la mayoria de estos complementos provienen de los alimentos de origen natural.
3 - Creo que pueden aportar y/o complementar aquello que no consumimos de manera habitual por no tenerlo en la dieta.

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- Reitero que no se consumen complementos alimenticios.

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- No integro suplemenos en mi dieta y/o ingesta diaria.

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Compra de producto realizada

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1 - Me fue muy fácil encontrar el producto en la tienda Walmart, por encontrarse muy cercano al acceso principal de la tienda, de alguna manera identificaba el logotipo de la marca y eso me ayudo a identificarlo,  como comentario adicional en la fotografia compartida comparte stand con otras marcas, aún así fue sencillo ubicarlo en su presentación lista para beber, para la presentación en polvo fue necesario dirigirme a la farmacia, dentro del mismo supermercado.

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2 - La impresión de la imagen del producto es positiva, desde mi punto de vista me resulta de impacto ligero y amigable, al ser un producto que se ingiere y comparandolo con otras marcas su imagen es un poco más agresiva o más fuerte en su diseño.

3 - La impresión del empaque parece ser un buen diseño lo único tal vez a contemplar es saber si el envase es amigable con el medio ambiente y sean materiales para tener un proceso de reciclaje, creo que el tipo de empaque cumple con las normas establecidas para la distribución de este tipo de alimentos.

4 - Del producto listo para beber, a mi parecer esta dentro de los estandares siendo un precio competitivo; tal vez hay que analizar si por su precio que es el más alto dentro de productos similares, este ofrece algo adicional, sería bueno que el consumidor lo capte.
De los productos en polvo, opte por el de menor costo, ya que en una compra rápida no pude definir cuál es la diferencia entre un producto y otro y el preguntando al personal de farmacia me indicaron que contenía lo mismo.

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La hora de despertar

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Agradecimiento y oración

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La hora de la regadera

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La hora del desayuno

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El tiempo de trabajo

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La comida

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Agua de frutos naturales

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Las horas del café

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Descanso nocturno en casa antes de dormir.

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La hora de cenar

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Vasso con leche

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1 - Inicialmente un poco sorpresiva la apertura de la lata por el polvo que salio.

Para la preparación considere las instruciones al reverso de la lata, primeramente habia pensado en mezclarlo con jugo de naranja natural, pero la indicación menciona con agua.

Desde mi punto de vista la preparación debe sugerirse que se licue el ingrediente para incorporarlo de mejor manera, con la simple cuchara es mucho más tardado.

2 - Utilice 6 cucharadas del producto en un vaso de tamaño de agua regular. Ocupe esa cantidad porque así lo marcan las instrucciones de la porte posterior de la lata.

Lo ingerí por la mañana después de los alimenros del desayuno.
Supuse que era la hora correcta para aprovechar su aportación alimenticia durante el resto del día.

3 - No lo mezcle con otros alimentos.

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1 - Lo consumi después de la ingesta de los alimentos del desayuno.
Lo hice de esta manera por creer que es la forma optima de utilizarlo, para complementar la ingesta del día con los nutrientes del prodcuto.

2- Lo consumi después de desayunar, sentado en la mesa.

3 -
SABOR
El sabor me es agradable, su sabor no es como si se tomara un medicamento, eso lo hacer agradable al gusto.
CONSISTENCIA
Por un momento pense que sería de mayor consistencia por la cantidad del polvo, finalmente al integrarse y diluirse fue muy ligera.
TEXTURA
La textura es fina en boca y fácil de ingerir, sin dejar brumos su textura es bastante buena.
COLOR
Agradable color a la vista.
TEMPERATURA
Si se sirve en frío puede ser bastante refrescante y amigable al ingerirlo al recorrer el tracto digestivo.
REACCION SECUNDARIA
Sin reacción secundaria de nausea o malestar estomacal, ni sintomas diarreicos.

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EXPERIENCIA
A mi parecer me llevo una buena experirencia del producto en cuanto a su sabor, posiblemete sería mejor una presentación en bolsa en lugar de lata, tal vez sería más fácil la apertura y no se desperdicia producto en la apertura. Si funciona o no como producto para tener un complemento alimenticio, no tengo opinión por ser la primera vez que lo consumo.

VENTAJAS
- Al momento de la compra, es el precio por el rendimiento.
- En el almacenamiento, porque en una sola lata tengo ahorro de espacio en lugar de tener una cantidad mayor de botes pequeños.
- En la preparación no existe ventaja.
- En el cosumo solo que yo decido la cantidad del polvo a diferencia del ya listo para beber.
- Buen sabor, consistencia y color en su presentación de vainilla.

DESVENTAJAS
- En la compra no hay desventaja.
- En el almacenamiento, la lata sería mejor un empaque tipo bolsa.
- En la preparación, no resulta tan practica.
- En el momento del consumo tal vez la textura.
- Sin desventaja.
-

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1 - Para este suplemento no hubo necesidad de preparación, esta listo para su consumo.
Opte por refrigerarlo y tomarlo frío.
2 - Tanto como mezclarlo con otro alimento no, más bien lo consumí después del desayuno habitual.

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CONSUMO:
1 - Lo consumí después de los alimentos del desayuno; por ser utilizado como un complemento alimenticio que dará los aportes vitamínicos y/o alimenticios necesarios para el resto del día.
2 - Desayunando en casa.
3 - Ayuda bastante, al solamente sacarlo del refrigerador y estar listo para la ingesta.

EXPERIENCIA:
- El sabor es muy agradable, seleccione el sabor fresa.
- La consistencia es fina al gusto sin ser brumoso.
- Textura ligera y suave al ingerir.
- Color agradable a la vista.
- ¿ La porción por un solo envase es suficiente como complemeto para el día ?

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VENTAJAS
- En la compra, no encuentro ventaja.
- Buen tamaño y material para ser almacenado.
- Ventaja en la preparación ya que está listo para la ingesta.
- Ventaja total en el consumo.
- Sabor, consistencia y color prácticamente es muy similar en ambos productos.

DESVENTAJAS
- Desventaja en precio.
- Sin desventaja al almacenarlo.
- Sin desventaja en la preparación.
- Sin desventaja para la ingesta.
- Sabor, consistencia y color sin desventaje prácticamente muy similar en ambos productos.

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Soy Colombiana, vivo en Bogotá, tengo 56 años, me dedico a vender joyas, me apasiona ser feliz y compartir tiempo con mi familia, la cual se compone de mi esposo, mi hija, mis dos nietas mi yerno y yo. Vivo con mi esposo.