# data[].attributes.body
Jumlah pemain voli dalam setiap regu adalah ….
a. 4 orang
b. 6 orang
c. 5 orang
d. 7 orang

# data[].attributes.body
Berikut ini yang bukan merupakan gerakan dasar pada permainan bola voli adalah ….
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Menendang

# data[].attributes.body
Permainan bola voli termasuk dalam permainan ….
a. Bola Besar
b. Bola Sedang
c. Bola Kecil
d. Bola Karet

# data[].attributes.body
silahkan klik link diatas untuk mengetahui materi teknik dasar bermain bola voli!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Teknik dasar bola voli dan penjelasannya secara lengkap. Wajib diketahui bagi pemula yang baru belajar agar memahami permainan.
Siapa yang tidak mengenal permainan bola voli? Salah satu aktivitas olahraga tersebut erat kaitannya dengan pertandingan yang menyenangkan nan menegangkan.

Di dalam lapangan, masing-masing tim akan berlaga dengan teknik andalannya. Bola akan berpantul-pantulan dari satu pemain ke pemain lainnya hingga nantinya bola tersebut menyentuh landasan area lawan.

Permainan bola voli dapat menjadi aktivitas yang menyehatkan sekaligus seru. Tidak heran bahwa olahraga ini jadi salah satu favorit orang Indonesia.

Baca Juga: Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Nah, apabila kamu baru belajar mengenai permainan ini, ketahui dahulu teknik dasar olahraga voli secara lengkap dan detail berikut ini:

Sumber Gambar: Walter Cronkite Sports Network

Di dalam setiap permainan olahraga, pasti ada gerakan atau posisi awal yang dilakukan untuk memulai pertandingan. Hal tersebut pun berlaku sama pada permainan bola voli. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service.

Biasanya, terdapat bermacam teknik service yang dapat dilakukan dan disesuaikan dengan strategi permainan bola voli yang digunakan.

Beberapa di antaranya adalah float service, jump service, overhand service, underhand service, dan service ace. Berikut penjelasannya:

Float service atau servis mengambang adalah teknis servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung horizontal.

Jump service atau servis lompat adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan lompatan pemain dan pukulan.

Overhand service atau servis tangan atas sebenarnya mirip dengan jump service, namun bedanya terletak pada tahapan melompat. Pada teknik ini, pemain tidak perlu melompat, melainkan cukup memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas bahu.

Underhand service atau servis tangan bawah adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan di bawah bahu.

Service ace adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi.

Servis ini pun disebut servis maut atau servis kemenangan karena teknik servis ini hampir selalu mencetak skor. Biasanya, service ace dikombinasikan dengan teknik jump service.

Sumber Gambar: Tes

Forearm passing merupakan teknik dasar bola voli yang sering dilakukan untuk mengoper atau memantulkan bola ( passing) ke pemain lainnya.

Caranya, pemain voli akan menggunakan lengan depan tangan untuk memantulkan bola voli. Tujuan teknik forearm passing adalah mengoper bola ke arah rekan satu tim.

Sumber Gambar: LiveAbout

Bumping adalah teknik passing yang dilakukan dengan cara mengunci kedua lengan untuk memantulkan bola voli.

Sebenarnya, teknik ini hampir sama dengan forearm passing, namun tujuan teknik ini adalah memantulkan bola ke rekan sekitar atau rekan terdekat.

Sumber Gambar: Volleyball Advisors

Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke rekan tim menggunakan tangan terbuka di atas kepala.

Sumber Gambar: YouTube/Titans Volleyball

Selain melakukan servis dan passing, tentu pemain harus memberikan serangan kepada tim lawan. Barangkali, banyak pemain voli mengandalkan teknik serangan spike.

Padahal, ada sejumlah teknik serangan lainnya yang dapat dilakukan, seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.

Ketika seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan ayunan satu tangan yang terbuka, pemain tersebut tengah melakukan teknik hitting. Persentase keberhasilan teknik serangan ini dipengaruhi oleh daya kekuatan pukulan.

Jika seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat pada teknik hitting, teknik heat dapat dilakukan. Pada dasarnya, teknik heat merupakan teknik hitting yang diberi kekuatan ekstra ketika memukul bola voli.

Teknik off-speed hit memiliki gerakan yang sama dengan teknik hit, namun teknik ini lebih mengutamakan daya putar bola saja, sehingga gerakan bola akan tampak mengecoh.

Di samping itu, kamu dapat menggunakan jemari atau kepalan tangan untuk menyentuh bola.

Apabila kamu ingin mengelabui lawan, gunakanlah teknik serangan ini. Teknik ini membutuhkan dua pemain agar dapat dilakukan.

Pemain pertama berpura-pura untuk menyerang, sedangkan pemain kedua mengikuti gerakan sambil berancang-ancang melakukan teknik serangan tertentu.

Beli voucher game permainan favoritmu dan naikkan levelmu ke tingkat yang lebih tinggi.

Baca Juga: Cari Tahu Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasan Lengkapnya

Sumber Gambar: FIVB Volleyball Wolrd League

Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli haruslah dikuasai. Teknik tersebut dapat kamu lakukan agar bola tidak melandas ke area lapangan timmu.

Faktor yang paling penting pada teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu. Gunakan badanmu untuk menahan bola serangan.

Bila perlu, pasang kuda-kuda atau posisi kaki agar tubuhmu mendapatkan daya tahan ekstra. Kamu pun dapat menggunakan lengan tangan untuk menahannya.

Sumber Gambar: The Jump Brothers

Blocking bukanlah satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari bola serangan lawan jatuh ke area main timmu. Ada teknik digging yang masih dapat dilakukan.

Umumnya, teknik digging disebut juga dengan beach dig, deep dish, atau diving.

Pemain akan menggunakan teknik ini apabila keadaan darurat terjadi, misal bola lawan hampir mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, pemain akan melompat ke dasar lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak menyentuh landasan.

Apabila dibandingkan dengan teknik lainnya, digging merupakan teknik dasar yang paling sulit dilakukan, lho. Kamu perlu latihan khusus serta usaha berkali-kali agar merasa nyaman dan aman.

Sumber Gambar: YouTube/MatchPointOhio

Banyak orang yang mengira bahwa volleying dan setting merupakan dua teknik yang sama, tetapi nyatanya tidak demikian.

Volleying adalah teknik pengoperan bola ke pemain lain agar pemain yang menerima bola berikutnya dapat melakukan pengaturan bola ( setting). Teknik ini menggunakan gerakan tangan dan daya lentur jari.

Bola yang datang ke pemain akan ditangkap dengan tangan atau jemari yang membentuk rupa permata ( diamond-shaped). Setelah itu, bola akan dioper ke pemain berikutnya.

Sumber Gambar: Hasting College

Pemain kedua ini akan mengatur gerakan dan putaran bola secara spesifik agar pemain ketiga dapat melakukan serangan andalan.

Sumber Gambar: The Hoya

Teknik dasar permainan bola voli yang terakhir adalah screening. Teknik ini digunakan untuk menghalangi penglihatan lawan agar rekan setim dapat melakukan teknik tertentu secara leluasa.

Meskipun teknik ini diakui keberadaannya, ternyata screening termasuk teknik curang permainan voli, loh.

Teknik screening tidak diperbolehkan untuk digunakan para pemain voli karena dianggap tidak merepresentasikan nilai-nilai sportivitas permainan voli.

11. Rolling

Sumber Gambar: YouTube/Elevate Yourself

Teknik Rolling merupakan teknik yang dilakukan saat bola dalam keadaan darurat dan jatuh ke posisi yang rendah. Jika hal tersebut terjadi, maka pemain akan menjatuhkan badannya ke arah bola dan memutar badannya di bawah untuk kembali ke posisi berdiri.

Pemain menggunakan teknik rolling ini untuk meminimalisir cedera. Selain itu manfaat dari teknik rolling adalah mempercepat waktu pemain untuk kembali ke posisi semula.

12. Sliding

Sumber Gambar: vollyverse.com

Sliding merupakan teknik menjatuhkan diri. Teknik ini juga biasa disebut dengan istilah dive and slide.

Teknik ini dilakukan jika bola dalam keadaan darurat dan jatuh ke posisi yang sangat rendah. Berbeda dengan rolling, sliding dilakukan dengan cara meluncur dan pemain menjulurkan seluruh lengan, tangan, dan badan pemain ke arah bola.

Teknik sliding menjadi salah satu teknik tersulit dikuasai dalam permainan voli. Untuk melakukan teknik ini, diperlukan keterampilan tinggi dan latihan yang konsisten karena rawan terjadinya cedera.

Baca Juga: Mengenal Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Versi PBSI

Bagaimana? Sudah paham berbagai teknik dasar bola voli dan cara bermain bola voli yang telah dijelaskan, belum?

Lengkapi juga permainan bola volimu dengan sepatu sport, pakaian olahraga, dan aksesorisnya. Biar hemat, beli perlengkapan olahragamu di Tokopedia saja!

Yuk, terapkan gaya hidup sehat sekarang juga dengan perlengkapan olahraga terbaik dan termurah di sini!

Penulis: Ichsan Andi Lubis, Abya Zara

# data[].attributes.attachment_link.title
12 Teknik Dasar Bola Voli dan Penjelasan Lengkapnya

# data[].attributes.attachment_link.description
Teknik dasar bola voli dan penjelasannya secara lengkap. Wajib diketahui bagi pemula yang baru belajar agar memahami permainan. Siapa yang tidak mengenal permainan bola voli? Salah satu aktivitas olahraga tersebut erat kaitannya dengan pertandingan yang menyenangkan nan menegangkan. Di dalam lapangan, masing-masing tim akan berlaga dengan teknik andalannya.

# data[].attributes.body
apa yang bisa kamu pahami pada vidio diatas?

# data[].attributes.attachment_link.title
Lagi-lagi "3 BOCAH CILIK AJAIB" Bikin Penonton Kagum Melihatnya || Final O2SN Tingkat Kec. Cikatomas

# data[].attributes.attachment_caption
tulis jawaban kamu di kolom komentar ( jangan lupa tulis nama)

# data[].attributes.headline
sebutkan salah satu teknik dasar permainan bola voli

# data[].attributes.subject
sebutkan salah satu teknik dasar permainan bola voli

# data[].attributes.body
Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net. Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain. Teknik Dasar Passing Bawah Teknik passing bawah juga menjadi teknik yang penting bagi pemain amatir unuk menjadi profesional. karena teknik ini biasanya dilakukan untuk menerima bola service dan smash dari lawan.