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O sedentarismo pode ser definido como um dos principais fatores de risco para a saúde da população. É importante destacar, que o sedentarismo não se resume apenas à falta de prática de atividades físicas. Algumas pessoas podem praticar atividades físicas, porém passar grande período do dia com comportamentos sedentários, e não realizarem atividade física de maneira regular ou insuficiente.

A prática de atividades por si só, portanto, não é sinônimo de que a pessoa não é sedentária.

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• Atual estilo de vida ( Trabalho e Tecnologia

• Comodidade ( Transporte e Entretenimento)

• O avanço das tecnologias e a facilidade de se locomover

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•Aumento do risco de doenças cardiovasculares

• Obesidade e Diabetes

• problemas musculares

• Saúde mental: Ansiedade e Depressão

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•Aumento dos índices nos últimos anos

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• Praticar atividade física regularmente por no mínimo 30 minutos/ dia

• Incluir alguns movimentos ao longo do dia ( caminhar, subir escadas).

• Realizar algum tipo de esporte ou atividade física

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https://www.google.com/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/saude/sedentarismo.htm

Acessado em: 24/09/24

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Sedentarismo: o que é, riscos, recomendações da OMS - Brasil Escola

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Você sabe o que é sedentarismo? Clique aqui e entenda os riscos que esse comportamento causa à saúde e a importância da atividade física.

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Link Vídeo: Sedentarismo pode ser tão ruim quanto o cigarro! Drauzio Varella 

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Link Vídeo: Sedentarismo pode ser tão ruim quanto o cigarro! Drauzio Varella 

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https://youtu.be/B9FNbW1Nggc?si=HMQnsgPxMRn9CZWc

Acessado em: 24/09/24

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Sedentarismo infantil e o uso das tecnologias 

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Sedentarismo infantil e o uso das tecnologias 

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Esse comportamento está relacionado ao aumento do tempo gasto em frente a telas e à diminuição de brincadeiras ao ar livre.

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Sedentarismo infantil: uma epidemia preocupante | Farmacêutico ...

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Obesidade causada devido ao sedentarismo.

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Obesidade causada devido ao sedentarismo.

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https://images.app.goo.gl/i7JocYrnrEZ5urcw8

Acessado em: 24/09/24

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Plano de Atividades Interdisciplinares: Sedentarismo e a Importância da Prática de Exercícios Físicos na rotina dos estudantes

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Plano de Atividades Interdisciplinares: Sedentarismo e a Importância da Prática de Exercícios Físicos na rotina dos estudantes

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Série: Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano)

Duração: 5 dias (1 semana)

Disciplinas envolvidas: Educação Física, Ciências, Matemática, Língua Portuguesa e Geografia

Objetivos:

Promover a conscientização sobre os malefícios do sedentarismo e os benefícios da prática regular de exercícios físicos na rotina diária dos estudantes.

Desenvolver as habilidades de reflexão crítica sobre os hábitos saudáveis e sua importância para a qualidade de vida.

1º Dia – Educação Física

Objetivo: Apresentar aos alunos os diferentes tipos de atividades físicas que podem ser incorporadas à rotina diária.

Atividade:

Realizar uma aula prática ao ar livre com exercícios aeróbicos simples (corrida, caminhada, pular corda, entre outros).

Dividir os alunos em grupos para criar um cronograma de exercícios semanais que possam ser feitos durante os intervalos das aulas.

Após a atividade, promover uma roda de conversa para que os alunos compartilhem como se sentem após a prática dos exercícios.

Avaliação:

Os alunos deverão registrar suas sensações e percepções ativas sobre a importância de movimentar o corpo no caderno de Educação Física.

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Jefferson Gomes dos Santos

Matrícula: 22212080258

Juliana Nunes Ribeiro Maracajá

Matrícula: 22212080279

Vanice de Oliveira Guerra dos Reis

Matrícula: 22212080308

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 Os impactos do sedentarismo no corpo humano.

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 Os impactos do sedentarismo no corpo humano.

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2º Dia – Ciências

Objetivo: Compreender como a falta de atividade física pode afetar os sistemas do corpo, como o cardiovascular e o muscular.

Atividade:

Explicar os principais sistemas afetados pelo sedentarismo, utilizando vídeos e imagens interativas.

Dividir a turma em grupos para criar cartazes ou slides sobre as consequências do sedentarismo (obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares).

Apresentação dos trabalhos pelos grupos.

Avaliação:

Os cartazes/slides serão avaliados pela clareza, criatividade e compreensão dos alunos sobre o tema.

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 Estatísticas sobre o sedentarismo no Brasil.

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 Estatísticas sobre o sedentarismo no Brasil.

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3º Dia – Matemática

Objetivo: Desenvolver habilidades de leitura e interpretação de dados, utilizando gráficos e tabelas que abordam o tema sedentarismo.

Atividade:

Apresentar gráficos sobre a prevalência do sedentarismo entre jovens, crianças e adultos no Brasil.

Propor uma atividade em que os alunos construam seus próprios gráficos com base em dados reais (ex.: número de horas que os colegas passam sentados por dia, horas de exercício por semana).

Comparar os resultados com os gráficos apresentados com a dos colegas de classe.

Avaliação:

Os gráficos criados pelos alunos serão analisados com base na interpretação correta dos dados e na capacidade de relacionar as informações com o tema.

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Espaços urbanos e as oportunidades para a prática de exercícios físicos.

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Espaços urbanos e as oportunidades para a prática de exercícios físicos.

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5º Dia – Geografia

Objetivo: Discutir a relação entre a infraestrutura urbana e as possibilidades de praticar exercícios físicos ao ar livre.

Atividade:

Trabalhar com mapas da cidade, identificando locais que oferecem espaços adequados para a prática de exercícios (parques, ciclovias, praças).

Discutir como a estrutura da cidade incentiva ou desestimula a prática de atividades físicas e sugerir melhorias nos espaços públicos para esta finalidade.

Em seguida, os alunos criarão um projeto de revitalização de um espaço urbano para promover a prática de atividades físicas, com desenhos e descrições.

Avaliação:

O projeto será avaliado com base na criatividade, viabilidade e integração com o tema do sedentarismo.

Recursos necessários:

Sala de aula e espaços abertos (pátio, quadra).

Acesso à internet para pesquisa de dados.

Material para produção de cartazes (papel, canetas, colagens).

Mapas da cidade (disponíveis online ou impressos).

Avaliação geral:

A avaliação será contínua, levando em consideração a participação dos alunos, a colaboração em grupo, a criatividade nas produções e o envolvimento nas atividades práticas e teóricas. Ao final da semana, os alunos devem ser capazes de refletir criticamente sobre a importância de manter uma rotina ativa e adotar hábitos saudáveis, conectando esse aprendizado às diferentes disciplinas ao tema sedentarismo.

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Produção textual – Reflexões sobre a prática de atividades físicas no cotidiano.

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Produção textual – Reflexões sobre a prática de atividades físicas no cotidiano.

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4º Dia – Língua Portuguesa

Objetivo: Incentivar a escrita reflexiva, abordando os impactos do sedentarismo e os benefícios da atividade física.

Atividade:

Propor a escrita de um texto dissertativo-argumentativo com o tema: "Como a prática de exercícios físicos pode melhorar a qualidade de vida dos estudantes?"

Iniciar a aula com a leitura de relatos ou artigos sobre como o sedentarismo afeta a saúde física e mental, e discutir as soluções propostas.

Avaliação:

Os textos serão avaliados com base na capacidade argumentativa, coerência, coesão e clareza de ideias.