# data[].attributes.body
Fortæl andre hvis du syntes at de bruger telefonen for meget.

Find på andre ting at lave. Som fx at snakke, se en film eller tage på tur osv.

# data[].attributes.headline
5 gode råd til når du er sammen med andre

# data[].attributes.subject
5 gode råd til når du er sammen med andre

# data[].attributes.body
Sig til andre hvorfor du sidder med din telefon

Man kan nemt opfatte noget forkert når du sidder med din, det giver signaler om at du er uinteresseret i at være sammen med dem..

Det kan være en ide at sætte din mobil på lydløs når du er sammen med dine venner, så frister det ikke.

Læg den i et andet rum, lomme, eller i tasken.

# data[].attributes.body
Husk

Mobilen er ikke altid en negativ ting. Men mange kommer til at overforbruge den og kan ikke kontrollerer det.

Lad ikke telefonen fylde for meget.

Hvis du tænker for meget over hvad der sker på de sociale medier, og om du går glip af noget, kan det påvirke dit humør.

Tænk over hvad du lægger op

Det kan påvirke andre, at se dig lægge ting op hvor du er social. Det kan få personer til at føle sig ensomme selvom de muligvis ikke er det.

# data[].attributes.body
Få nye gode vaner

Læg mobilen fra dig og tjek den kun hvis du skal have fat i nogen. Prøv fx at erstatte den med en spændende bog eller gå en tur i stedet.

Vær opmærksom

Tænk over hvor meget du bruger din telefon, og hvor meget af din dag/dit liv du bruger på den.