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2. Definição de um objetivo - Indicação do site/da plataforma selecionada e resposta às questões. Podem ser incluídas outras reflexões pessoais relacionadas com esta atividade.

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2. Definição de um objetivo - Indicação do site/da plataforma selecionada e resposta às questões. Podem ser incluídas outras reflexões pessoais relacionadas com esta atividade.

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Pretendo com este portefólio entender de que forma está posicionado o curso de Educação em relação a saídas profissionais, e em relação ao mercado de trabalho em Portugal

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3.  Exploração de sites e/ou plataformas de informação 

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3.  Exploração de sites e/ou plataformas de informação 

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Os sites selecionados para pesquisa sobre informações relacionadas com o objetivo deste portefólio (saídas profissionais e ofertas no merdado de trabalho em Portugal), escolhi os seguintes Sites para procura de informação:

Instituto de Emprego e Formação Profissional:

https://www.iefp.pt/

A escolha deste site recaiu pelo facto de me parecer de simples utilização e corresponde ao pretendido, encontrar de forma acessivel quaisquer ofertas de emprego na área da educação em Portugal

1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação? A informação apresentada no site do IEFP é extraída diretamente da instituição pública Instituto do Emprego e Formação Profissional, baseada em dados oficiais e serviços públicos nacionais relacionados ao emprego e formação profissional em Portugal.

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?O IEFP, I.P. (Instituto do Emprego e Formação Profissional), é responsável pela atualização da informação apresentada no site.

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?Através deste site, pode-se aceder a informações sobre ofertas de emprego, serviços para cidadãos e empregadores, medidas de apoio ao emprego e formação profissional, subsídios, e programas de mobilidade internacional e de apoio ao regresso de emigrantes. É útil tanto para quem procura emprego quanto para quem oferece empregos ou necessita de formação profissional.

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?Se pretender ser mais especifico na procura, com devo proceder diretamente no site?

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 4.Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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 4.Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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Desenvolvimento Contínuo de Competências
A aprendizagem contínua é crucial. Procurar adquirir novas habilidades, tanto técnicas quanto interpessoais, e investir em formação especializada ajuda a manter-se competitivo no mercado de trabalho. O site do IEFP, por exemplo, oferece várias oportunidades de formação profissional, sendo uma excelente fonte para encontrar cursos que possam aumentar a empregabilidade.

Networking e Construção de Relações Profissionais
Manter uma rede de contatos ativa é fundamental. Participar em eventos, conferências, workshops ou até mesmo interações digitais pode abrir portas para novas oportunidades. As relações com colegas de profissão, mentores ou pessoas de áreas relacionadas podem revelar oportunidades de desenvolvimento que, de outra forma, passariam despercebidas.

Autoconhecimento e Reflexão sobre a Carreira
Refletir sobre os próprios valores, interesses e pontos fortes é essencial para direcionar a carreira de forma alinhada com o que se deseja alcançar. Realizar autoavaliações e buscar feedback de outros pode ajudar a identificar áreas de melhoria ou novas possibilidades de evolução.

Proatividade e Iniciativa
Demonstrar interesse por novos projetos, buscar soluções inovadoras ou tomar a dianteira em tarefas pode destacar um profissional aos olhos de líderes e colegas. Ser alguém que procura constantemente maneiras de agregar valor à organização ou à sua própria profissão cria um perfil atrativo para futuras oportunidades.

Mobilidade e Flexibilidade
Estar aberto a novas experiências, tanto em termos de mudanças de localidade (mobilidade geográfica) como em diferentes áreas ou setores (mobilidade funcional), pode ser decisivo. Muitas vezes, oportunidades de carreira surgem em contextos inesperados, e a disposição para explorar diferentes vertentes de uma profissão pode enriquecer a experiência.

Uso das Ferramentas Digitais e Tecnológicas
A capacidade de utilizar plataformas digitais e redes sociais (como LinkedIn) para promover a própria carreira é cada vez mais valorizada. A presença online pode ajudar a alcançar novas oportunidades, mostrar competência digital e criar um portfólio de trabalho acessível a empregadores.

Procurar Apoios e Recursos Institucionais
A utilização de plataformas como o IEFP para acessar informações sobre programas de emprego, subsídios, estágios, e outros recursos disponíveis pode fornecer um suporte extra no desenvolvimento de uma carreira. Esses serviços são cruciais para o acesso a oportunidades que de outra forma poderiam ser difíceis de encontrar.

Esta atividade tambem foi desenvolvida em grupo, pode ser verificada no link abaixo:

https://padlet.com/filipaseabraborges/comportamentos-que-favorecem-o-desenvolvimento-de-carreira-mgcdq8tznmj8em6d

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5. Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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5. Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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Estas foram as experiências por mim vivenciadas até aos dias de hoje que consideram terem sido importantes nesta minha jornada no mundo do trabalho

Aconselhamento de carreira

Workshops/Curso de formação (ex.: aprender uma língua estrangeira)

Contacto com Gabinetes de apoio ao aluno/empregabilidade, etc.

Preparação do Curriculum Vitae e/ou da Carta de Motivação para uma candidatura

Resposta correta.

Apresentação de uma comunicação oral

Estágio profissional

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6 (alternativa). Identificação de uma instituição onde gostaria de trabalhar

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6 (alternativa). Identificação de uma instituição onde gostaria de trabalhar

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Qual o nome da instituição?

ISCTE - Instituto Universitátio de Lisboa

Qual a missão dessa instituição?

O contributo que o Iscte pode dar à sociedade consiste em desenvolver, com elevados padrões de qualidade, a sua missão nestes três domínios: o ensino, em especial nos níveis pós-graduados, a investigação científica e a transferência de conhecimento para a sociedade.

A missão do Iscte está definida com clareza no artigo 2.º dos Estatutos da Fundação Iscte – Instituto Universitário de Lisboa (Anexo ao Decreto-Lei n.º 95/2009 de 27 de abril), Artigo 2.º:

O Iscte promove a criação, transmissão e difusão de conhecimento científico e tecnológico nos seus domínios de especialização;

O Iscte atribui especial relevo à investigação científica, à formação pós-graduada e à transferência de conhecimentos para a sociedade;

No cumprimento da sua missão, o Iscte promove a internacionalização das suas atividades.

Quais são os objetivos da instituição?

Segundo a Reitora, Maria de Lurdes Rodrigues, centra-se "desenvolvimento de novas iniciativas nos domínios do ensino e da investigação, dêmos prioridade às escolhas do diálogo interdisciplinar e da abertura ao mundo global, valorizando a relevância social do nosso contributo. Só assim poderá o Iscte continuar a ser um espaço para crescer e para inovar."

Quais as competências que têm sido exigidas pela mesma?

Por meio de pesquisa, podem ser verificados a titulo de exemplo no link seguinte as competências necessárias para um concurso de Pprofessor Auxiliar

https://recrutamento.iscte-iul.pt/content/files/67402

Que pontos positivos identifica nessa instituição? Sendo umas das universidades que esgota totalmente as suas vagas ainda na primeira fase de cantidaturas de acesso ao ensino superior, significa que a mesma tem muita procura, isso leva-nos a entender que tem um corpo docente bastante competente e permite o sucesso escolar, verifiquei ainda que os alunos que terminam os seus ciclos de formação tem uma taxa deempregabilidade bastante elevada, e isso é algo do qual quero fazer parte, promover um futuro promissor aos nossos jovens.

Que pontos negativos identifica nesta instituição? Sendo uma instituição de caratér público, as limitações orçamentais tendem a ser castradores na busca por iniciativas para o desenvolvimento de capacitação de professores, e a nivel de subidas remunerátiorias tem tendencia a ser algo muito moroso o que pode levar a uma desmotivação por parte tanto do corpo docente como dos demais.

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2. Competências Transversais: Definições e Exemplos

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2. Competências Transversais: Definições e Exemplos

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2.2 Seleção de competências transversais mais relevantes

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2.2 Seleção de competências transversais mais relevantes

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Selecionei as Seguintes Competências:

Comunicação Oral

Comunicação Escrita

Tecnologias de Informação e Comunicação

Planeamento/Organização

Trabalho em Equipa

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2.3. Autoavaliação de competências transversais

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2.3. Autoavaliação de competências transversais

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Tal como solicitado, e numa escala de 1 a 5, classifico assim as minhas competências selecionadas.

Comunicação Oral - 5

Comunicação Escrita - 5

Tec. de Informação e Comunicação - 4

Planeamento/Organização - 4

Trabalho em Equipa - 5

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3. Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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3. Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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A competência transversal de planeamento/organização é essencial no contexto escolar, tanto para docentes quanto para estudantes. No caso dos professores, essa habilidade permite estruturar melhor as aulas, gerir o tempo de forma eficiente e garantir que os objetivos de aprendizagem sejam alcançados. Para os alunos, desenvolvê-la significa aprender a gerir tarefas, organizar estudos e cumprir prazos, competências fundamentais para o sucesso acadêmico e profissional.

O planeamento abrange a estipulação de metas definidas, a escolha de métodos apropriados e a antecipação de eventuais desafios no processo de ensino-aprendizagem. Um docente bem estruturado consegue adaptar estratégias para suprir as necessidades particulares dos estudantes, favorecendo uma educação mais inclusiva e eficiente. Nesse contexto, metodologias como o Desenho Universal para a Aprendizagem (DUA) são apoiadas por um planejamento adequado, pois necessitam da previsão de diversas maneiras de apresentar os conteúdos, de os alunos se expressarem e de se envolverem nas atividades.

Além disso, a organização impacta diretamente a motivação e o bem-estar dos envolvidos. Quando há um planejamento estruturado, o ambiente escolar se torna mais previsível e acolhedor, reduzindo a ansiedade tanto dos docentes quanto dos alunos. Da mesma forma, um planejamento flexível e bem estruturado permite lidar melhor com imprevistos, ajustando estratégias sem comprometer a qualidade do ensino.

Em resumo, a aplicação da competência de planeamento e organização no contexto escolar é um pilar para uma educação eficaz, inclusiva e adaptada às necessidades dos alunos. Desenvolver essa competência nos docentes e estimular sua prática entre os estudantes contribui para um ambiente de aprendizagem mais estruturado, produtivo e estimulante.

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4  Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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4  Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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Neste Atividade apresentaçam-se as Competencias mais relevantes perante três situações especificas.

1ªSituação - Teste surpresa

Um professor anuncia, no início da aula, que os estudantes irão realizar um teste escrito dentro de instantes.

Tolerância ao stress

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tolerância ao stress - , a qual se traduz na capacidade para o/a estudante realizar o teste sob pressão.

Autoconfiança

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a autoconfiança -,  a qual se traduz em confiar nas suas capacidades e nos seus conhecimentos no âmbito da disciplina.

Autocontrolo

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - o autocontrolo -, de forma a manter a atenção às questões que são colocadas no teste e controlar potenciais manifestações de ansiedade.

2ª Situação - Trabalho de grupo

Numa unidade curricular os grupos de trabalho foram definidos pela professora. O grupo em que está inserido/a tem de escolher o tema do trabalho entre os que foram propostos, mas você e um/a colega não estão de acordo quanto ao tema. O tempo para informarem a professora está a esgotar-se.

Resolução de Problemas

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a resolução de problemas -, que implica analisar as informações disponíveis para perceber o problema e pensar e implementar a solução mais viável (ex: perceber a proposta do outro colega, pedir opinião a outros colegas do grupo relativamente ao tema que consideram mais pertinente ou exequível).

Persuasão

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a persuasão -, de forma a levar o/a colega a aderir à sua proposta de tema através de argumentos lógicos e fundamentados e/ou de estratégias para reunir o consenso do grupo de trabalho

Tomada de Decisão

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tomada de decisão -, que consiste na escolha da melhor solução perante diferentes alternativas, com base na avaliação da informação disponível e na consulta dos elementos do grupo.

3ª Situação - Novas regras

Foi contratado/a por uma empresa para integrar uma equipa de trabalho na sua zona de residência. Pouco tempo depois, a empresa foi reestruturada, obrigando-o/a a enquadrar-se numa nova equipa, com elementos de diferentes países, alguns dos quais em trabalho a distância.

Adaptação à mudança

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a adaptação à mudança -, o que implica responder positivamente à mudança dos elementos da equipa e das condições de trabalho.

Tecnologias da Informação e Comunicação

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência – as tecnologias de informação e comunicação -, imprescindíveis para o trabalho e a comunicação a distância, através de suportes como o correio eletrónico e a internet, e de ferramentas de comunicação e colaboração como o Zoom, o Skype ou a Google Drive.

íngua Estrangeira

Resposta correta.

Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a língua estrangeira -, essencial para se expressar de forma oral e escrita de forma adequada e compreender mensagens orais e escritas emitidas pelos colegas de trabalho.

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Necessito desenvolver melhores competências ao nival das Linguas Estrangeira, onde deveria para isso participar em formações certificadas para obter, principalmente, a capacidade de comunicar num Inglês fluente, para isso devo dispender de 2 a 3 vezes por semana par por meio de aulas sincronas ou assincronas, e por leitura, desenvolver essa mesma competência, com intuito de lecionar alunos estrageiros.

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Apresentação Rui Veiga - Aluno nº2204058 - UaB

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Apresentação Rui Veiga - Aluno nº2204058 - UaB

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Rui Veiga - aluno UaB - 2204058

Sou trabalhador no ISCTE - IUL , utilizo como exemplo os recursos dos quais tenho conhecimento.

No ISCTE – Instituto Universitário de Lisboa, existem diversos recursos de apoio ao desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional que visam proporcionar uma formação integral e preparar os estudantes para o mercado de trabalho. Aqui estão alguns dos principais recursos disponíveis:

1. Serviço de Orientação e Aconselhamento Psicológico (SOAP)

O SOAP oferece apoio psicológico aos estudantes para lidar com dificuldades emocionais, ansiedade, stress, e outros desafios relacionados com o bem-estar mental e emocional. Este serviço visa promover o desenvolvimento pessoal e o equilíbrio emocional dos alunos.

2. Gabinete de Emprego e Estágios

O Gabinete de Emprego e Estágios do ISCTE apoia os alunos na procura de estágios e emprego, oferecendo serviços como:

Apoio na criação de currículos e cartas de motivação.

Organização de eventos de recrutamento e feiras de emprego.

Acesso a uma plataforma online para consultar ofertas de estágio e emprego.

Sessões de orientação profissional para apoiar no desenvolvimento de competências de procura de emprego.

3. Programas de Desenvolvimento de Carreira

O ISCTE oferece workshops e sessões de formação voltadas para o desenvolvimento de competências transversais, como comunicação, trabalho em equipa, liderança, resolução de problemas, entre outras, que são essenciais para o sucesso no mercado de trabalho.

4. Serviços de Mobilidade Internacional

Para fomentar o desenvolvimento pessoal e profissional através de experiências internacionais, o ISCTE tem acordos com várias universidades e instituições em todo o mundo. Através dos programas de mobilidade, como o Erasmus+, os estudantes podem expandir os seus horizontes, adquirir novas competências e aumentar as suas oportunidades profissionais.

5. Centro de Carreiras do ISCTE

O Centro de Carreiras oferece serviços de apoio contínuo aos alunos e alumni, incluindo:

Sessões de coaching e mentoring.

Consultoria individual para planeamento de carreira.

Apoio na preparação para entrevistas de emprego.

Workshops de networking e construção de marca pessoal.

6. Incubadora de Empresas – ISCTE Business Hub

Para os estudantes ou alumni interessados em empreendedorismo, o ISCTE Business Hub oferece uma plataforma de apoio ao lançamento de startups e empresas. A incubadora proporciona acesso a:

Mentoria especializada.

Networking com investidores.

Formação em áreas chave como marketing, finanças, e gestão.

Espaço de coworking e recursos para desenvolver ideias de negócio.

7. Centros de Investigação e Laboratórios

Para os alunos das áreas de ciência e tecnologia, o ISCTE oferece acesso a centros de investigação e laboratórios onde é possível desenvolver projetos de pesquisa e trabalho prático, facilitando a integração do conhecimento académico com as necessidades do mercado de trabalho.

8. Associativismo Estudantil

As várias associações de estudantes do ISCTE, como a AEISCTE (Associação de Estudantes do ISCTE), oferecem oportunidades para os alunos se envolverem em atividades extracurriculares que promovem o desenvolvimento de competências sociais e profissionais, além de representar os estudantes junto à instituição.

9. Cursos e Certificações Adicionais

O ISCTE oferece aos seus estudantes a possibilidade de frequentar cursos de especialização e obter certificações adicionais, muitas vezes em parceria com empresas e outras instituições, para complementar o seu perfil académico e profissional.

10.Forum of Iscte School of Technology and Architecture

O FISTA é o Fórum da ISTA que ocorre anualmente no Iscte. Este evento traz o mundo das empresas e ateliers à universidade. São dois dias de conferências, workshops, concursos, It Speed Talks, Speed Interviews e bancas de empresas nacionais e internacionais.

Esses recursos visam apoiar os estudantes no seu desenvolvimento integral, seja ao nível pessoal, ocupacional ou profissional, criando um ambiente favorável à aprendizagem e à preparação para a inserção no mercado de trabalho.

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5. Vídeo Introdutório - Redes de Contactos

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5. Vídeo Introdutório - Redes de Contactos

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As redes de contacto e também o network associados são relevantes tanto em âmbito profissional quanto a nível pessoa. Construir e manter conexões genuínas podem abrir portas a novas oportunidades, aprendizagens e conhecimentos, ou mesmo até na solução para problemas que nos deparamos. Mais que uma simples troca de informações, o networking envolve estabelecer relações baseadas na confiança e interesse mútuos.

Numa realidade em que cada vez nos encontramos mais interconectados, cultivar redes de contacto pode significar o acesso a colaborações valiosas, apoio em momentos de transição e até mesmo o compartilhamento de conhecimento que podem transformar trajetórias. Não obstante, é importante lembrar que um bom networking não se baseia apenas em obter benefícios, mas também contribuir para a rede, oferecendo ajuda e suporte sempre que possível.

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Rui Veiga - aluno UaB 2204058

Apresento aqui, tal como solicitado não só uma avaliação de meios concretos para o estabelecimento de novos contatos, com indico vantagens e desvantagens dos mesmos.

1. LinkedIn

✅ Por que usar? Rede profissional amplamente utilizada, permite conexões com especialistas, recrutadores e colegas de área.
🔹 Vantagens: Networking global, acesso a vagas de emprego, possibilidade de seguir tendências da área.
🔸 Desvantagens: Requer tempo para construir um perfil forte e interagir ativamente.

2. Eventos e Conferências

✅ Por que usar? Oportunidade de conhecer profissionais presencialmente e expandir sua rede.
🔹 Vantagens: Contatos diretos, possibilidade de discussões aprofundadas e aprendizado.
🔸 Desvantagens: Pode envolver custos (ingressos, transporte) e requer disponibilidade de tempo.

3. Grupos e Fóruns Online (Facebook, Reddit, Discord, etc.)

✅ Por que usar? Ambientes onde profissionais e entusiastas discutem temas específicos.
🔹 Vantagens: Facilidade de acesso, diversidade de opiniões e oportunidades de colaboração.
🔸 Desvantagens: Qualidade da informação pode variar, nem todos os membros são especialistas.

4. Associações e Sindicatos Profissionais

✅ Por que usar? Redes organizadas por áreas profissionais, promovem eventos e oportunidades de networking.
🔹 Vantagens: Credibilidade, acesso a mentorias e eventos exclusivos.
🔸 Desvantagens: Algumas exigem pagamento de mensalidades ou filiação.

5. Cursos e Workshops

✅ Por que usar? Além do aprendizado, permitem interações com professores e colegas da área.
🔹 Vantagens: Contatos qualificados, aprendizado estruturado, certificação.
🔸 Desvantagens: Pode ter custos e exigir tempo dedicado ao estudo.

6. Voluntariado e Projetos Colaborativos

✅ Por que usar? Trabalhar em projetos pode aproximar você de pessoas influentes na área.
🔹 Vantagens: Desenvolvimento de habilidades, impacto social, ampliação de contatos.
🔸 Desvantagens: Pode exigir tempo sem retorno financeiro imediato.

Conclusão

A escolha do meio depende dos seus objetivos e disponibilidade. Para um networking eficaz, uma combinação de diferentes estratégias é recomendada.

Qual dessas opções parece mais alinhada com seu perfil?

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7. Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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7. Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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1. Vídeo Introdutório - Clareza na Carreira e Confiança na Carreir

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1. Vídeo Introdutório - Clareza na Carreira e Confiança na Carreir

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2. Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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2. Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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Nesta ativdade foi proposto responder a algumas questões, das quais deixo aqui as respostas:

O sucesso na carreira só depende de mim.

É um mito. Efetivamente, as competências, os interesses e as motivações pessoais, entre outros aspetos individuais, são preditores do sucesso no percurso profissional da pessoa, mas há fatores externos que estão associados, como por exemplo, o suporte social ou o suporte institucional recebidos, e a própria conjuntura económica e social do contexto em que estamos inseridos.

Só existe uma opção de carreira certa para mim.

É um mito. Hoje em dia, as carreiras são flexíveis e dinâmicas e as pessoas podem, em determinadas fases de vida, redefinir e reorientar as suas opções de carreira em função dos interesses e das necessidades individuais, bem como das perspetivas e das oportunidades do mercado de trabalho. Por outro lado, poderá também haver mais do que uma opção de carreira que nos permita sentir realizados e bem-sucedidos.

Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

É um facto. O conceito de sucesso profissional é subjetivo, pelo que a possibilidade de gerir o tempo de trabalho tendo em consideração as necessidades do foro pessoal e familiar, pode efetivamente representar um indicador de sucesso.

Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas

É um facto. Para alcançar os seus objetivos pessoais de carreira é necessário que tenha, em primeiro lugar, bem claros esses objetivos e, adicionalmente, que esteja integrado num contexto que lhe permita alcançá-los, quer pela possibilidade de demonstrar os seus conhecimentos e as suas competências, quer pelas oportunidades que são disponibilizadas, quer, ainda, pelo contacto com as pessoas que podem alavancar o seu percurso. A capacidade de alcançar objetivos de carreira resulta assim do produto de fatores de índole pessoal e contextual.

O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

É um mito. O salário pode ser um indicador objetivo de sucesso, mas há outros. Se para um indivíduo ser bem sucedido implica apenas receber um bom salário, independentemente da área em que está a trabalhar, para outro ter sucesso pode implicar estar a exercer a profissão que sempre ambicionou, ainda que o salário não seja tão recompensador.

Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

É um mito. Há um conjunto de conhecimentos e de competências que são essenciais para dar início ao exercício de uma profissão. No entanto, as ocupações e as funções que lhe estão implícitas vão mudando, evoluindo, pelo que há necessidade de, ao longo da vida, o indivíduo procurar formação para se manter atualizado e responder de forma eficiente aos desafios que vão surgindo.

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Nesta atividade foi solicitado que escolhesse, de um variado conjunto de valores profissionais, 5 aos quais atribuo maior importância, indico-os abaixo, e o porque das minha escolhas.

Variedade de tarefas e atividades

Esta escolha recai sobre o facto de gostar de efetuar diferentes tarefas, de não fazer sempre as mesmas atividades ao logo do dia ou até dos meses de trabalho.

Relação com colegas de trabalho

Um bom ambiente no local de trabalho para mim é de extrema importância, pois é meio caminho para estarmos tranquilos, motivados e conectados com trabalho a desenvolver.

Salário

Nada com sentirmo-nos bem remunerados pelo que fazemos para nos sentir motivados

Respeito

O respeito pelo próximo e mesmo pelas tarefas que desempenhados é essencial

Equilíbrio Família-Trabalho

Ter um bom equilibrio entre trabalho e família permite que em ambos os contextos estarmos tranquilos para desempenhar quaisquer sejam as nossas funções... seja em casa ou no trabalho

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6. Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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6. Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Tive formação em música, tendo concluído o conservatório na vertente de instrumentista de sopro, essa valência permitiu-me lecionar na classe de trompete de uma escola profissional. Uma situação desafiadora no meu percurso como docente de trompete foi trabalhar com um aluno que apresentava dificuldades na embocadura e na resistência ao tocar. Ele demonstrava frustração e desmotivação, o que impactava seu progresso técnico e musical.

Para superar essa dificuldade, busquei aprofundar os meus conhecimentos em fisiologia do sopro e técnicas de embocadura, pesquisando métodos alternativos e consultando colegas mais experientes. Além disso, utilizei estratégias pedagógicas personalizadas, como exercícios progressivos, pausas estratégicas e técnicas de relaxamento para evitar tensão excessiva.

Essa experiência aprimorou a minha capacidade de observação e análise técnica, desenvolveu minha paciência e empatia como educador, e reforçou a importância do diálogo entre professor e aluno para encontrar soluções eficazes. Também fortaleceu minha rede de contatos na área musical, permitindo trocas de experiências enriquecedoras com outros docentes e instrumentistas.

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As competências que se seguem, de uma lista de recursos de carreira colocados à disposição, foram as que mais e melhor desenvolvi e senti progressos:

Saber que competências/conhecimentos são necessários para atingir os objetivos a que me proponho

Identificar meios e estratégias para desenvolver competências.

Ter um plano definido para alargar a minha rede de contactos.

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As tarefas desempenhadas ao logo do Programa B4C Permitiram-me não só identificar os meus objetivos como traçar um plano a seguir para os atingir, tendo sempre em mente que o sucesso não é de todo medido por certos indicadores de maior futilidade. Foram imensas as competências abordadas no programa e cada uma com a sua finalidade, tal como as estratégias a abordar perante as dificuldades que se irão sentir neste meu percurso profissional.

O programa B4C foi sem duvida muito importante para me motivar e guiar em futuros projetos que me surjam pelo caminho.