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dificultades para concentrarse

un sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima

falta de esperanza acerca del futuro

pensamientos de muerte o suicidio

alteraciones del sueño

cambios en el apetito o en el peso

sensación de cansancio acusado o de falta de energía

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La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

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diferencia entre emociones y sentimientos. 

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diferencia entre emociones y sentimientos. 

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Las emociones son temporales, nos preparan para la acción, es decir, funcionan como fuerzas motivadoras que nos prepara para luchar o quizás mejor huir. Mientras, los sentimientos son la interpretación de las emociones, somos más conscientes de ellos, es decir, reflexionamos al percibir un sentimiento y tomamos decisiones al respecto.

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frase mecanismo de protección de derechos 

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frase mecanismo de protección de derechos 

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La salud mental no es un destino, sino un proceso. Es algo en lo que tienes que trabajar constantemente, animo no estas solo.