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¿Cuál es la utilidad del curso para mí?, ¿Qué entiendo por calidad de vida? y ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo?

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comprender y aplicar lo que voy a ir aprendiendo también para reforzar lo que ya llevo aprendo a lo largo de este tiempo y poder tener una vida más sana.

siempre se aprende algo nuevo.

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lo que me da a entender es tener una vida sana, con buena salud y tener amor a mi misma.

el tener pasatiempos que me gustan es también saludable para la mente, creo que eso completa una buena calidad de vida.

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¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo?

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¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo?

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Reducir sus sentimientos de depresión y estrés, al mismo tiempo que mejora su estado de ánimo y su bienestar emocional general.

Aumentar su nivel de energía.

Mejorar el sueño.

Sentirse más en control.

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Conceptos de actividad física y vida saludable:

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Conceptos de actividad física y vida saludable:

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la actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere consumir energía.

la calidad de vida es la construcción verbal que se usa para referir el nivel más o menos regular de bienestar personal y colectivo.

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Beneficios de la práctica de actividad física y la adopción de una vida saludable

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Beneficios de la práctica de actividad física y la adopción de una vida saludable

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edad: 17 años

peso:42kg

aficiones: dibujar, pintar, leer, tejer, estudiar idiomas, hornear y escuchar música.

actividades que realices cotidianamente: lavar mi ropa, hornear, realizar mi tarea, tejer, tender mi cama, lavar trastes, comer en familia, cuidar a mis 3 hermanas y ver la tele.

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Necesidad de establecer prácticas de vida saludable

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Necesidad de establecer prácticas de vida saludable

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las que debes adoptar un estilo de vida saludable:

porque es muy importante para no tener problemas de salud en un futuro.

las prácticas de actividad física apropiadas de acuerdo a tu edad:

considero que están bien no le realizaría ningún cambio.

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me encanta realizar trabajos que tengan que ver con decorar porque me divierto mucho haciéndolas, más cuando realizo las tareas escuchando música (más cuando es música clásica).

considero que mi trabajo está bien echo y creativo. 🌷🦋

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prepa 5 BGAI Esmeralda Lucia Ramos Viayra 223282313