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El sistema endocrino es una red de glándulas que producen y liberan hormonas, las cuales son mensajeros químicos que regulan diversas funciones en nuestro cuerpo. Estas glándulas están distribuidas por todo el organismo y trabajan en conjunto para mantener el equilibrio interno, conocido como homeostasis. Algunas de las glándulas endocrinas más importantes incluyen la glándula pituitaria (ubicada en el cerebro), la glándula tiroides (en el cuello), y las glándulas suprarrenales (sobre los riñones), entre otras.

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Crear un diario por dos semana registrando cómo se sienten y sugiriendo qué hormonas podrían estar involucradas en esos sentimientos. (Pueden investigar sobre las hormonas que tienen relación con las emociones).

*Este Diario lo realizan en el cuaderno

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La regulación neuroendocrina es el proceso mediante el cual el sistema nervioso y el sistema endocrino trabajan juntos para controlar las funciones del cuerpo. Esta interacción permite la comunicación entre neuronas y glándulas endocrinas a través de señales eléctricas y químicas, asegurando que las hormonas sean liberadas en respuesta a las necesidades del organismo. Ejemplos clave de esta regulación incluyen la respuesta al estrés, la regulación del ciclo de sueño y vigilia, y la adaptación a cambios ambientales.

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Selecciona 1 glandula e investiga que Hormonas produce.

De todos ellas ¿Cuál te llamó más la atención y por qué? (Deja tu respuesta en comentarios)

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Investigar las fases del sueño (REM y no-REM) y explicar ¿Cómo influyen en el cuerpo? (Deja tu respuesta en comentarios)

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Investigar y diseñar un plan diario que incluya horas de sueño adecuadas, ejercicio y una alimentación balanceada, explicando cómo benefician a su cuerpo y mente.

(la respuesta se deja en comentarios)

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Las hormonas que produce son la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3)

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Las hormonas que produce son la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3)

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Lautaro Martínez, Yoel Garcia , Kevin bocallini , Maximiliano Araujo , Matias daleiro

NO LLAMO LA ATENCIÓN POR CURIOSIDAD

GLANDULA TIROIDEA

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ESTO ES LO QUE PUEDE CAUSAR : PUEDE REDUCIR LA CONCENTRACIÓN Y CAUSAR SOMNOLENCIA EXCESIVA DURANTE EL DÍA

Maximiliano Araujo , Lautaro Martínez , Matias daleiro, Kevin bocallini, Yoel Garcia

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Nos llamó la atención porqué el nombre es medio difícil de pronunciar y la ubicación de esa glándulas. Las hormonas que producen son: cortisol, aldosterona, adrenalina y noradrenalina. De: Dylan, Santiago y Alex

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A mi me llamo la atención la hipófisis porque esta ubicada en la base del cerebro.

Guadalupe Fernandez

Maximo Carrero

Romina Puñales

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REM: Conocida como "movimiento ocular rápido"Porque los ojos se mueven en diferentes direcciones mientras están cerrados, esta forma de sueño suele comenzar alrededor de los 90 minutos de iniciado un ciclo. Los ciclos REM están asociados con niveles más altos de actividad cerebral y sueños. Representa el 25% del ciclo de sueño y ocurre por primera vez entre 70 y 90 minutos después de dormirse.

no-REM: Etapa 2: Relajación y disminución de la temperatura corporal. En esta segunda etapa del sueño no REM, nuestro cuerpo se sumerge en un estado de relajación más profundo. La actividad cerebral sigue disminuyendo y la temperatura corporal comienza a descender.

Maximo Carrero

Guadalupe Fernandez

Romina Puñales

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Influyen en el cuerpo y en nuestra actividad cerebral se ralentiza y nos resulta difícil despertarnos. De: Dylan, Santiago y Alex.

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horas de sueño balanceada : 7 a 8 horas

Ejercicio balanceado : consiste en igualar el número de átomos de cada elemento tanto en los reactivos como en los productos.

Dieta balanceada : consiste en incluir diferentes tipos de alimentos, en cantidades adecuadas, a fin de que el cuerpo obtenga suficiente energía y nutrición para crecer y desarollarse apropiadamente

Lautaro Martínez, Matias daleiro, Maximiliano Araujo 8.6

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Objetivo: Trabajar en equipo para crear una diana de emociones con los personajes de "Intensamente" y diseñar un plan para controlar una emoción difícil.

Instrucciones:

1-En grupos usen la plantilla en Canva para hacer una diana de emociones (OPCIÓN: Crear un diseño nuevo con la plantilla) DIANA

2-Piensen en las emociones que sienten más a menudo (alegría, tristeza, ira, miedo, desagrado).

3-Añadan las hormonas que están relacionadas con esas emociones.

4-Plan de Autorregulación:Elijan una emoción difícil de manejar con ayuda de las siguientes preguntas diseñen un plan para regularla: ¿Qué la causa?¿Qué harán para controlarla?¿Cómo sabrán si funciona?

Una vez terminada la diana, suban su trabajo a ésta sección junto al plan de autorregulación.