# data[].attributes.body
The objectives of these mobility are:

Understand the foundations of well-being;

Uncover the cultural and systemic factors that contribute to Finland being the “happiest country”;

Experience and gain insights from Finnish cultural values;

Apply the concept of Finnish Sisu;

Incorporate mindfulness and digital balance;

Promote hope and purpose in learning;

Foster empathy and community;

Transform classroom culture.

# data[].attributes.body
ERASMUS+ PROJECT NUMBER:  2025-1-ES01-KA121-SCH-000317715

MOBILITY ID: 17715-MOB-0003

PARTICIPANTS:

SENDING ORGANIZATION: IE GREDA

RECIEVING ORGANIZATION: EUROPASS TEACHER ACADEMY

LOCATION: HELSINKI

DATES: 25-19 OF MAY 2026

NAME OF THE COURSE: Sisu: The Finnish Mindset for Happiness and Resilience

# data[].attributes.body
Welcome! Course introduction and warm-up activities

Presentations of the participants' schools

Why today’s generation is more prone to depression and anxiety?

Happiness as a skill

The Finnish Art of Sisu

# data[].attributes.body
Does Sisu make Finns happy? Finland as the "happiest country"

Discover how Sisu fosters emotional strength in students and teachers

Visit to Oodi Central Library

REFLEXIÓ DEL DIA:

Finlàndia és un país de contrastos, la seva capacitat d'adaptació és gairebé innata degut a als fenòmens cíclics que tenen lloc: variabilitat de les hores de sol i climatologia.

D'aquí el SISU!!!

- SISU és energia, és present al dia a dia dels finesos, és actitud! La traducció literal és "guts" intestins.

A l'altra cara de la moneda hi ha els riscos: individualisme, ocultar la debilitat i no demanar ajuda.

La nostra traducció de SISU seria PIT I COLLONS?

PER SEGUIR REFLEXIONANT...

Segons el president del país, Finlàndia és el país més feliç per 3 motius: natura, confiança i educació.

Quins serien les nostres tres raons? Per ara descarto confiança...

# data[].attributes.attachment_link.title
We asked people in Finland what makes them happy

# data[].attributes.headline
RESILIÈNCIA I ALTRES CONCEPTES MITJANÇANT EL JOC

# data[].attributes.subject
RESILIÈNCIA I ALTRES CONCEPTES MITJANÇANT EL JOC

# data[].attributes.body
Reflexions, debats en anglès i activitats per a treballar i ensenyar la resiliència i la pedagogia de l'esperança.

Pedagogy of hope from Finland and its role in fostering purpose and optimism

Positive pedagogy

Future thinking strategies to envision meaningful future

Design learning experiences that ignite curiosity and meaningfulness and empower student

# data[].attributes.body
La teoria diferencia entre futurs possibles (tot allò que podria arribar a passar, fins i tot el més improbable), plausibles (escenaris que podrien passar segons el que sabem avui) i probables (allò que sembla més probable si continuem igual).

Per als adolescents, aquesta mirada és especialment útil perquè sovint viuen el futur amb pressió o incertesa: estudis, feina, relacions socials, etc. Poder entendre que no hi ha un únic futur “correcte” pot ajudar-los a desenvolupar pensament crític, creativitat i capacitat d’adaptació. La teoria també convida a imaginar futurs desitjables i a preguntar-se: quin futur voldria construir?

# data[].attributes.attachment_link.title
Futures - Navigating the Future: A Guide to Possible, Plausible, and Probable Outcomes - Future Station

# data[].attributes.attachment_link.description
Explore how we imagine the future and embrace the concept of multiple potential futures with the Futures Cone. Learn the distinctions between possible, plausible, and probable futures, and discover tools to navigate uncertainty and think beyond the predictable.

# data[].attributes.body
The Finnish approach to digital wellbeing

Mindfulness techniques inspired by Finland's strong connection with nature

Outdoor activities: Discover how these can promote focus and emotional balance Helsinki Central Park

Passem els dies, t'adones que aprens coses noves i tens ganes d'endur-te-les i seguir avançant, però de sobte... en una conversa amb un pastisset i una xocolata calenta en un cafeteria d'un poblet preciós, ens preguntem amb les companyes d'Erasmus, PERÒ QUÈ ÉS SISU?

No ho tenim del tot clar, és molt seu i poc nostre!

Avui a les outdoor activities hi ha hagut "competició" més que promoció de la concentració i l'equilibri emocional. Em permeto ser crítica i posicionar-me a favor de la cooperació per a avançar junts per un major equilibri emocional!

No serà que SISU és individualisme i energia personal introspectiva? M'agradaria pensar que SISU és compartir i provenció de la salut. Vull creure que SISU no només busca evitar malalties (prevenció), sinó també potenciar capacitats, recursos i condicions que generin salut i benestar abans que apareguin problemes.

# data[].attributes.body
Fostering empathy the classroom Finnish values in practice

Create an action plan to build a positive and connected school community

Round up the course Closing ceremony and certificates

Els finals sempre remouen, comporten reflexions, emocions i ganes d'emportar-t'ho tot dins de la motxilla. Ara toca reposar, deixar parar el cap i valorar què puc aplicar a casa nostra.

Per ara he de dir que... SISU molt temps!

# data[].attributes.body
Som un grup de 10 persones provinents de diversos països: França, Hongria, Islàndia, Alemanya, República Txeca, Espanya i Catalunya.

Mentre avancem en les presentacions ens adonem de la diversitat existent a l'aula, tant a nivell de nacionalitats i cultures com a nivell laboral. Parlem de llocs de treball tant diversos com professores d'institut, de postobligatoris, d'escoles d'adults, d'educació a distància i d'universitat.