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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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목표 4km

프로그램 5km

소감 4키로를 달성해서 좋은거같다

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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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목표 4km

프로그램 5km뛰기

소감 힘들어서 다 못채운거같다

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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오늘의 프로그램:30분 달리기

오늘의 목표:5km

오늘의 소감:5km가 목표였지만 달성하지 못하였다 다음에는 꼭 목표를 달성하고 말 것이다.

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3학년 4반 9번 차현승

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3학년 4반 9번 차현승

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오늘의 목표:30분 안에 5km달리기

오늘의 프로그램:5km 달리기

오늘의 소감:아쉽다

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경기를 즐겨 보는 것은 좋지만 사고가 나지 않게 조심해야 할 것 같다

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3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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오늘의 목표: 7분 30초 미만 페이스로 달리기

오늘의 프로그램: 거리 달리기 도전 5km

오늘의 소감: 아침에 뛰는 건 처음이었는데 생각보다 좀 안 되서 당황했다. 그래도 4km 이상은 뛴 것 같아서 보람찼다

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 7번 이승훈

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3학년 4반 7번 이승훈

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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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오늘의 목표:5km 30분 pace 4.99
오늘의 프로그램:5km30분달리기
오늘의 소감:30분안에 5km를 달리게 되어서 좋긴하다만 페이스가 여전히 아쉽다 다음에는 4초대로 찍어보고 싶다

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목표 : 3km완주하기

프로그램 : 시간달리기도전

소감 : 저번에 3km를 넘어서 이번에도 넘 을 수 있을 것 이라고 생각했는데 넘어서

아쉽다 뭐가 문제 였는지 생각 해봐야 할

것 같다

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3학년 4반 9번 차현승

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3학년 4반 9번 차현승

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오늘의 목표:5km뛰기
오늘의 프로그램:5km 달리기
오늘의 소감:좀 더 열심히 뛰었다면 5km를 달렸을텐데 아쉽다

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오늘의 목표:30분동안 뛰기
오늘의 프로그램:거리 달리기
오늘의 소감: pace가 안 나와서 아쉬웠다🥲 달리는데 배가 아파 덜 뛴 것 같았지만 그래도 좋은 경험이였다!

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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오늘의 프로그램:30분 5km 달리기
오늘의 목표:!1등
오늘의 소감:5등을 했다 의지가 부족한것 같담에 모든 의지를 불태워야겠다.

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 6번 이성민

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오늘의 프로그램: 5km달리기
오늘의 목표:5km완주하고 페이스7나오기
오늘의 소감: 5km완주못하고 원하는 페이스는 안나왔지만 페이스 9에서 8로 단축됐고 재밌고 힘들었다

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오늘의 목표: 5km 30분안에 다 달리기
오늘의 프로그램: 5km 달리기 도전
오늘의 소감: 5km 다 달려서 만족스럽지만 힘들다

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오늘의 목표:4km 뛰기
오늘의 프로그램:5km 달리기
오늘의 소감:4km을 뛰고 싶었는데 점점 줄어들어서 넘나 슬프고 내가 이렇게 끈기가 없었나 생각했다 그래서 다음에는 너무 힘들어도 꼭 다 뛰겠다고 실천하겠다.

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오늘의 목표: 5km 달리기
오늘의 프로그램: 5km 달리기
오늘의 소감: 생각보다 많이 못 달린 것 같아 아쉽다. 실전 때에는 조금 더 많이, 나아진 페이스로 달려야겠다.

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소감 : 지금까지 기록중에 젤 좋은 기록이 나와서 기분이 좋다
목표 : 3km완주하기
프로그램 : 거리 달리기 도전

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오늘의 목표:5키로 25분 뛰기
오늘의 소감: 저번에는 5키로 완주못했는데 오늘은 5키로 뛰어서 뿌듯하다
오늘의 프로그램:거리 달리기 도전

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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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오늘의 목표 : 4km
오늘의 프로그램 : 5km
오늘의 소감 : 4km채워서 만족한다

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오늘의 목표: 30분 쉬지않고 달리기

오늘의 프로그램: 거리 달리기

오늘의 소감: 오늘 다른 날보다 더 더워서 죽는 줄 알았다 다음에는 더 잘 뛰고 싶다

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3학년 4반 7번 이승훈

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3학년 4반 7번 이승훈

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오늘의 목표 : 4.5키로 이상 달리기
오늘의 프로그램 : 5키로 기록 달리기
오늘의 소감 : 4.5키로를 목표로 뛰었는데 그 기록이 나와서 좋았다

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오늘의 프로그램
: 5km 달리기

오늘의 목표
: 5km 달려보기

오늘의 소감
: 초반에는 5km 달릴수 있을거라 생각했는데 너무 힘들었다. 그래도 페이스가 저번보다 좋아져서 기뻤다.

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오늘의 목표:3km 이상 뛰기
오늘의 프로그램:5km 뛰기
오늘의 소감:3km 이상 뛰어서 뿌듯하다! 페이스는 생각보다 못 나와서 아쉽지만..그래도 나름 만족한다!

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오늘의 목표 : 3km
오늘의 프로그램 : 거리 달리기 5km
소감 : 처음으로 페이스 한 자리 대라서 신난당

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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오늘의 프로그램:30분 5km 달리기
오늘의 목표:pace:4.99 거리 5km
오늘의 소감:거리와 시간은 맞게 되어 뿌듯한데 페이스가 조금 아쉽다 다음에 페이스를 꼭 늘려봐야겠다

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3학년 4반 9번 차현승

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3학년 4반 9번 차현승

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오늘의 프로그램: 5km뛰기
오늘의 목표:페이스 6대 찍기
오늘의 소감:더 열심히 노력해서 페이스가 6이 나오도록 해야겠다

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 6번 이성민

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오늘의 목표:페이스7만들기
오늘의 프로그램:5km완주하기
오늘의 소감:자꾸 원하는 페이스가 안나와서 기분안좋고 실망스럽다 그래도 죽도록 뛰어서 힘들지만 재밌었다

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3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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오늘의 목표: 7분 30초 페이스 이하 뛰기
오늘의 프로그램: 거리 달리기 도전 5km
오늘의 소감: 전보다는 못 나와서 잘한지는 모르겠지만 일단 결과에는 만족한다. 다음부터 더 잘 하려고 노력해야 할 것 같다.

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오늘의 목표:페이스 5로뛰기
오늘의 소감:5km못뛰어서 아쉬웠다 다음엔 잘 뛰어야겠다
오늘의 프로그램:시간 달리기 도전

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오늘의 목표: 5km 다 달리고 들어오기
오늘의 프로그램: 5km 달리기
오늘의 소감: 5km다달려서 만족하지만 너무 힘들었고
담엔 페이스 더 올려야겠다.

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오늘의 목표: 4.50km 달리기
오늘의 프로그램: 5km달리기
오늘의 소감: 4km를 저번에 달렸는데 더 줄고 페이스도 더 줄어서 너무 슬프고 다음에는 더 열심히 뛰겠다

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목표 5km달리기
프로그램  5km 달리
소감 다음 시간에는 다나아서 다시뛰고싶다

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3학년 4반 7번 이승훈

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3학년 4반 7번 이승훈

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오늘의 목표 : 4.5키로 달리기
오늘의 프로그램 : 5키로 달리기
오늘의 소감 : 4.5키로는 뛸 수 있을줄 알았는데 좀 덜뛰어서 아쉽다.

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오늘의 목표:3km 이상 뛰기
프로그램:5km 달리기
오늘의 소감:저번보다 못 뛰어서 조금 아쉽다

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오늘의 프로그램:시간 달리기 도전
오늘의 목표:30분동안 열심히 달리기
오늘의 소감:오늘은 조금 덜 달린 것 같아서 아쉽지만그래도 재밌게 달렸어서 좋았다 다음엔 더 뛰어야겠다😊

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오늘의 목표: 페이스 9.30
오늘의 프로그램: 시간 달리기 도전 30분
오늘의 소감: 처음으로 연속 2바퀴를 뛰었다. 별거 아닌것 같지만 나는 처음 뛰었을 때보다 더 잘 뛴 것 같아 너무 뿌듯했다. 다음에는 3바퀴를 뛸 수 있게 노력해야겠다.

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목표 : 페이스10
프로그램 : 거리 달리기
소감 : 평소보다 많이 뛴 거 같은데 걷는게 느렸던 거 같다

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오늘의 목표
: 페이스 7

오늘의 프로그램
: 30분 달리기

오늘의 소감
: 하다가 끊어져서 제대로 측정하지 못했다
더 열심히 해봐야 할 것 같다

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오늘의 목표: 30분 쉬지않고 달리기

오늘의 프로그램: 30분 달리기

오늘의 소감: 오늘은 3km가 안 나왔다 다음에는 더 열심히 해야겠다

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목표 : 3km완주하기
프로그램 : 시간달리기도전
소감 : 저번에 3km를 넘어서 이번에도 넘을 수 있을 것 이라고 생각했는데 못넘어서 아쉽다 뭐가 문제 였는지 생각 해봐야 할 것 같다

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3학년 4반 9번 차현승

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3학년 4반 9번 차현승

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오늘의 목표:페이스 6이하
오늘의 프로그램:30분 달리기
오늘의 소감:30분안에 5km를 달리도록 노력하겠다.

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3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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오늘의 목표: 6분 50초 미만 페이스로 뛰기
오늘의 프로그램: 30분 달리기 도전
오늘의 소감: 예상했던 것보다 잘 나온 것 같아서 좋았다. 좀 더 잘 달리면 좋겠다. 더 잘 나오기 위해 노력해야겠다.

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오늘의 목표: 6페이스하기
오늘의 프로그램: 30분 달리기
오늘의 소감: 6페이스로 하고싶었는데 다리가 너무 아팠고 6페이스를 못해서 너무 속상했다 다음에는 꼭 다리 멀쩡하게 6페이스를 하겠다.

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오늘의 프로그램:도전 30분 달리기
오늘의 목표: 양효슬 따라 달리기
오늘의 소감:30분 동안 열심히 달렸다
다음엔 페이스를 더 올려야겠다
물도 꼭 챙겨와야지!

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오늘의 목표: 9“30
오늘의 프로그램: 30분 달리기
오늘의 소감: 페이스가 늘어서 아쉬웠다. 다음에는 더 열심히해서 조금 더 줄여야겠다

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오늘의 목표 :8페이스 이하

오늘의 프로그램 :30분 달리기 도전

오늘의 소감 :8페이스는 못 뛰었지만 저번보다 다리가 별로 안 아파서 기분이 조금 좋았당💕

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오늘의 목표: 페이스 8로 뛰기

오늘의 프로그램: 30분 달리기

오늘의 소감: 다른 날보다 달리기를 덜 한 것 같아서 다음에는 더 잘 뛰고 싶다고 생각했다

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오늘의 프로그램 :30분 달리기 도전
오늘의 목표 : 9초 페이스 유지하기
오늘의 소감 : 옆구리가 너무 아프긴 하지만 그래도 전에 하던거 보다 그래도 조금 덜 힘들었던 것 같다
다음에는 조금 덜 쉬어 봐야겠다

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오늘의 목표
: 7분 30초로 뛰기

오늘의 프로그램
: 30분 달리기

오늘의 소감
: 저번보다 페이스가 늦어서 속상하긴 하지만 거의 4km 뛰어서 뿌듯했던 것 같다 더 열심히 해야겠다

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 6번 이성민

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오늘의 목표: pace
오늘의 프로그램:30분 마라톤
오늘의 소감: 자꾸 원하는 페이스가 안나와서 기분이 안좋다 최대한 천천히 걷는 것도 없애려했는데 배도 아프고 마음대로 안됐다 그래도 오늘 달려서 좋았다

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오늘의 목표: 페이스 5분대 나오기
오늘의 프로그램: 30분 달리기
오늘의 소감: 30분안에 5km 넘겨서 뿌듯하다. 담엔 더 빨리 달려야 겠다.

# data[].attributes.headline
3학년 4반 7번 이승훈

# data[].attributes.subject
3학년 4반 7번 이승훈

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오늘의 목표 : 4키로 넘게 뛰기
오늘의 프로그램 : 30분 달리기 도전
오늘의 소감 : 뛰다가 다리가 너무 아팠고 그래도 열심히 뛰어서 뿌듯했다

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오늘의 목표:5km뛰기
오늘의 프로그램:30분 달리기 도전
오늘의 소감:26분만에 5km다 뛰어서 뿌듯했다 앞으로 계속 다 뛰어야겠다

# data[].attributes.headline
3학년 4반 7번 이승훈

# data[].attributes.subject
3학년 4반 7번 이승훈

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내가 좋아하는 박지성의 팀인 맨유에서 저런식으로 부상을 당한게 참 화난다.

# data[].attributes.headline
3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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목표: 7분 3초 페이스

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원래 에어포스1이 농구화 용도를 쓴다는 걸 처음 알게되어 신기했다 😅
농구화이지만 패션 아이템처럼 일상생활에서 잘 쓸 수 있어서 더 인기많은 것 같다

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3학년 4반 9번 차현승

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3학년 4반 9번 차현승

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롤드컵 우승을 3번이나 한 페이커 이상혁 선수가 정말 존경스럽다. 2022년 롤드컵은 패배했지만 2023년 올해는 꼭 우승했으면 좋겠다.

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스포츠는 계속 확장이 되어야한다고 생각합니다 왜냐하면 몸이 불편하거나 정신이 조금 불편한 사람들도 재미있는 스포츠를 만들기 위해 계속 확장되었으면 좋겠습니다.

# data[].attributes.headline
3학년 4반 3번 서지성

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3학년 4반 3번 서지성

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오타니가 맞춘 게 하필 전광판 한 쪽이어서 놀랐다.
얼마나 빠르면 전광판이 깨지는 걸까?
그리고 그걸 이용한 뉴욕 메츠와 맥주회사의 대응이 참 웃겼다. 난감한 상황이었을텐데 위트있게 대응한 게 참 대단한 것 같다

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Led가 꺼진게 너무 신기했다 너무 유쾌했던 처리였던 것 같다.

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목표 9분 41초

# data[].attributes.headline
3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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'니를 인정하게 만들어라. 그게 아기는 기다'. 이 말을 듣고 싸움을 이겼다고 그사람이 나를 좋아하고 존중하는게 아니라 마음을 움직여야한다라는 것을 깨달았다.

# data[].attributes.headline
3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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목표 7.5페이스

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앞으로 운동할 때 음악 들으면서 해야겠다

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오늘의 목표: 페이스 5분대

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원래 자유주의 진영과 공산주의 진영이 사이가 안좋았는데 비둘기를 날린것이 평화의 의미라는걸 알고나니까 뭔가 마음이 따뜻해진다

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3학년 4반 5번 이동근

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3학년 4반 5번 이동근

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황당한 이유로 부상을 당해서 본인도 어이없을거같다

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오늘의 목표: 30분 쉬지않고 달리기

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세팍타크로 하는법을 배웠는데 엄청 쉽게 할 수 있을거같아서 나도 해보고싶다

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에어포스의 유래를 알게되었다. 농구화에서 시작되었다는 것이 놀라웠다.

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3학년 4반 9번 차현승

# data[].attributes.subject
3학년 4반 9번 차현승

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목표:페이스 6분

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내가 원래도 축구를 좋아해서 관심이 많았는데 축구 게임 피파를 하다가 사람들이 드록바를 왜 전쟁을 멈춘 사나이라고 하는지 궁금했는데 그 내용에 대한 배경을 알게되어서 신기했다. 나는 이 글을 보니 세상에 영향을 끼친 또 다른 스포츠선수인 제이미 바디가 생각났다.

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3학년 4반 8번 조창호

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3학년 4반 8번 조창호

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목표:30분 동안 5km 4.99pace 달리기

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오늘의 목표:김민서랑 같이 달리기
오늘의 프로그램:시간 달리기 도전

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3학년 4반 7번 이승훈

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3학년 4반 7번 이승훈

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오늘의 목표 : 페이스 7이상

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3학년 4반 6번 이성민

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3학년 4반 6번 이성민

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목표:pace7

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오늘의 목표: 7분

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3학년4반 11번 황태영

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3학년4반 11번 황태영

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30분달리기

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오늘의 목표: 9분 30초

오늘의 프로그램: 시간 달리기 도전

오늘의 소감: 비가 와서 많이 못 달린 것에 아쉽다. 다음에는 비가 오지 않아서 많이 달릴 수 있으면 좋겠다.

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스포츠 관람을 집중하고 재밌게 보는건 좋지만
안전 수칙을 잘 지켜야 하겠다

# data[].attributes.body
오늘의 목표 :15분 30초 8페이스

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목표
: 7분

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목표 : 30분 뛰기