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Cuando me doy un break de redes sociales:
- me siento más tranquilo al no ver las noticias en redes (en mi caso porque sigo a varios medios de noticias)
- es liberador el no ver la vida de los demás o los logros de los demás, te relaja y te hace valorarte a ti mismo

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mi lista para tomar un break de las redes es 1. mejorar mis relaciones personales
2. Ser mas independiente
3. ser mas productivo
4. Trabajar en mis metas
5. Realizar ejercicio
6. Mejorar mi alimentación
7. Mejorar mi salud mental
8. Ser mas positivo y menos fatalista
9. Aprender mas cosas

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Adiós a las dependencias, adiós a las críticas no constructivas, más enfoque en mis prioridades, respetarme y aceptarme como soy, adiós a la dependencia emocional

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1. Programa un tiempo para pasar el rato con amigos.
2. Volvernos mas productivos.
3. Ayudo a mejorar mi autoestima.
3. Dormir bien.
4. Hacer actividades que me mantengan activa.
5. Mejorar mi vida social

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Tener mas tiempo para realizar actividades.
Dormir mejor
Compartir mas tiempo con mi familia
Mejorar mi rendimiento academico
Hacer mas productivo mi dia
Relacionarme mejor con las personas que me rodean

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Ventajas de no usar seguido las redes sociales:

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Ventajas de no usar seguido las redes sociales:

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- Adios insomnio
- Hola Concentración
- Adios Dependencia Emocional y Psicológica
- Adios Dependencia

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Obtenemos mejor autestima
Pasar mas tiempo con familia
Salir mas con amigos
Hacer actividades recreativas
Aprovechar mas el tiempo
Descansas mas

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Aprovechar el tiempo, no asumir las críticas o quejas, mejor vida social, dormir bien y aprender mas cosas de la vida

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Lista de prioridades
-Pasar más tiempo con familia o amigos de forma presencial.
-Más tiempo para dedicarle a mis responsabilidades.
-Descansar de algunas noticias abrumadoras.
-Dejar de comparar lo que veo con lo que soy.
-Hacer alguna actividad que igual me divierta que había olvidado.

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Trabajar en mejorar mis emociones
Recuperar tiempo que perdí
Mejorar el autoestima
Ser productiva
Superar problemas
Eliminar la negatividad
Ser un poco mas activa

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1. Adiós insomnio
2. Mejorar el autoestima
3. Volverme más productiva
4. Trabajar en la memoria
5. Mejorar mis relaciones personales.
6. Recuperar tiempo valioso

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-Mejora el autoestima.
-Fortalece mi memoria.
-Incremento de las emociones positivas.
-Me hace más productiva.
-Descanso mejor.
-No estoy tan estresada.