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Presenta el tema: Salud mental del personal sanitario y contagiados en pandemia.

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¿Cuál es el impacto de la pandemia en la salud mental?

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¿Cuál es el impacto de la pandemia en la salud mental?

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¿Como sobrellevaron los médicos las secuelas emocionales, frente a su labor medica en plena pandemia?

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¿Como sobrellevaron los médicos las secuelas emocionales, frente a su labor medica en plena pandemia?

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Desde el punto de vista profesional, ¿Cuál es la mejor manera de combatir las enfermedades y trastornos mentales más comunes; depresión, ansiedad, TOC, en tiempos de pandemia?

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Desde el punto de vista profesional, ¿Cuál es la mejor manera de combatir las enfermedades y trastornos mentales más comunes; depresión, ansiedad, TOC, en tiempos de pandemia?

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En la lucha contra la epidemia del Coronavirus (COVID-19), el personal de salud puede experimentar problemas de salud mental tales como estrés, ansiedad, síntomas depresivos, insomnio, negación, ira y temor. En un estudio en China se observó que la tasa de ansiedad del personal de salud fue del 23,04%, mayor en mujeres que en hombres y mayor entre las enfermeras que entre los médicos. Asimismo, en la población general de China se observó un 53,8% de impacto psicológico moderado a severo; un 16,5% de síntomas depresivos, un 28,8% de síntomas ansiosos y un 8,1% de estrés, todos entre moderados y severos. Los factores asociados con un alto impacto psicológico y niveles elevados de estrés, síntomas de ansiedad y depresión fueron sexo femenino, ser estudiante, tener síntomas físicos específicos y una percepción pobre de la propia salud. Otro estudio en el mismo país detectó un 35% de distrés psicológico en la población general, con las mujeres presentando mayores niveles que los varones, al igual que los sub-grupos de 18-30 años y los mayores de 60 años. La pandemia plantea pues el desafío de cuidar la salud mental del personal de salud tanto como la de la población general. Así, el uso de instrumentos breves de detección de problemas de salud mental, validados en nuestra población, sería de mucha utilidad para los retos de salud pública que afronta el país.

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El covid-19 se convirtió en una gran amenaza para los sistemas sanitarios. Afectó al personal sanitario por la repercusión emocional que implica enfrentarse a situaciones complejas y estresantes. La excesiva carga laboral, la disminución de los periodos de descanso, y el miedo a contagiarse y poder contagiar a sus familiares causó mayor predisposición a presentar ansiedad, estrés, insomnio y fatiga. Estos problemas de salud mental afectaron la capacidad de toma de decisiones.  El miedo y la preocupación son respuestas normales en momentos en los que nos enfrentamos a la incertidumbre, o a situaciones de cambio. Así que es normal que la gente haya  experimentado estos sentimientos en el contexto de la pandemia. Un estudio realizado en hospitales y centros de atención primaria de una región del Perú, durante Marzo y Mayo del 2020, donde participaron 352 trabajadores, y se empleó el Cuestionario de Tensión T3/15, un cuestionario utilizado por investigadores y profesionales de la psicología del trabajo y de las organizaciones en nuestro contexto cultural. Indico que de los participantes, 73,6 % presentó tensión en el trabajo; enfermeras (83,8 %), médicos (70,2 %) y obstetras (76,1 %). Asimismo, 51,7% presentó problemas de salud mental.

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Hay una “alta prevalencia” de problemas de salud mental en países de todo el mundo debido a la pandemia de coronavirus, especialmente entre los trabajadores de la salud y los niños, según las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud.
El impacto en la salud mental de las personas ya es extremadamente preocupante, durante la pandemia, el 47% de los trabajadores de la salud en Canadá informó sobre la necesidad de apoyo psicológico y 50% de los trabajadores de la salud en China reportó depresión. En Pakistán, mientras tanto, el 42% de los trabajadores de la salud reportó angustia psicológica leve y el 26% angustia severa, de acuerdo a un informe publicado por la ONU. En Italia y España, los padres informaron que durante el confinamiento en la pandemia el 77% de los niños tuvo dificultad para concentrarse, el 39% inquietud e irritabilidad, el 38% nerviosismo y el 31% sentimientos de soledad, de acuerdo al informe. Además, un estudio de jóvenes con antecedentes de dificultades de salud mental en Reino Unido reveló que el 32% de ellos informó que la pandemia ha empeorado su salud mental. El informe señala que las encuestas locales llevadas adelante en Estados Unidos muestran que casi la mitad de la población (45%) ha sufrido angustia durante la pandemia de coronavirus.

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1) Camila Ramirez (Psicologa)
2) Eydan Solis (Médico general)
3) Leska Rojas (Psicologa)

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Formulación del resumen

Conclusiones

Preguntas del público

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Estudios describen que el personal médico sufre episodios de traumatismo emocional debido al alto riesgo de infección, déficit de equipos de protección, exceso de trabajo, discriminación y aislamiento lo que repercute en su desempeño laboral. En la situación actual, la tecnología permite un mayor acceso gratuito, con el fin de ayudar a comprender y controlar las emociones generadas a partir del confinamiento. Diversos países han incorporado servicios para la intervención de emergencias de crisis psicológicas: en el Perú se han propuesto medidas de cuidado y primeros auxilios psicológicos para el personal de salud; en Chile y Brasil se han convocado a expertos en el tema y se han generado recomendaciones, aplicaciones móviles y líneas de ayuda, dispuestas por grupos de riesgo, con el fin de mantener la humanidad del equipo de respuesta, brindar información clara y no generar pánico.

Si bien las aplicaciones o las asesorías remotas no sustituyen por completo la atención personal, su uso ha demostrado beneficios en enfermedades crónicas, además de algunas ventajas: menor saturación de los establecimientos de salud y menor exposición al virus.

El brote de covid 19 ha demostrado que se requiere el despliegue integral de un sistema de emergencia para intervención psicológica en caso de epidemias, las cuales tienen efectos negativos en la salud mental de las personas, incluso en aquellas sin trastornos mentales previos. Hoy más que nunca es evidente que el esfuerzo colectivo y apoyo integral serán determinantes para hacer frente a uno de los retos de salud más importantes de los últimos tiempos.

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La crisis sanitaria provocada por la pandemia del virus COVID-19 ha vuelto a destacar el papel de los profesionales sanitarios como elemento clave para su contención. Así, tanto las autoridades sanitarias como la población en general, reconocen la tarea inmensa que están desarrollando. Sin embargo, la tensión entre los profesionales sale todos los días a la luz a través de diversas noticias en la prensa y en las redes sociales. En general, esta tensión está marcada por la alta presión asistencial recibida, y la falta de medios de protección.  Según los últimos datos ante los casos confirmados en profesionales sanitarios suponen el 14% del total de personas infectadas, generando inquietud entre estos frente al posible contagio. Las condiciones laborales que están afrontando caracterizadas por la gran presión asistencial y el posible colapso de los sistemas sanitarios, incapaces de asumir una elevada demanda.

Esta combinación de ambos factores, riesgo de contagio y presión asistencial, suponen un riesgo para la salud psicoemocional de los profesionales sanitarios. El estrés laboral influye en su salud mental y emocional, y puede tener un impacto negativo en su calidad de vida general.

Los signos y síntomas experimentados se asocian con sensación de nerviosismo, agitación o tensión, sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe, aumento del ritmo cardíaco, taquipnea, sudoración excesiva, temblores, sensación de debilidad o cansancio, problemas para detener la mente o para pensar en otra cosa, problemas gastrointestinales, necesidad de evitar la situación que nos genera la ansiedad.

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Capacitando a nuestro personal, con guías de como afrontar y como evitar dichas sensaciones, teniendo en cuenta cada situación en la que se encuentran. Invertir, no solo dinero, tiempo para aquellas personas que en realidad si lo necesitan y más allá de ser algo común, que se vea una atención precisa. Dejando de lado su vida como profesional, todos como ser humano también nos vemos afectados psicológicamente por la pandemia, con el conjunto de cosas malas como noticias negativas, información alterada, familiares contagiados, etc.

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Es necesario preparar a las personas para que puedan afrontar los problemas y efectos de la ansiedad que provoca esta pandemia. Es preciso comprometer a todos los profesionales y estudiantes de psicología y personal de salud que incluyan en sus terapias la comunicación de ideas claves que pueden reducir el efecto de la ansiedad y lograr mejoras en la salud mental ante el COVID 19. Urge potenciar la resiliencia, el crecimiento personal, las relaciones intrafamiliares y la atención especial a los grupos vulnerables para así minimizar el impacto psicosocial de la epidemia en la población.

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Un estudio realizado en China con más de mil profesionales de la salud que participaron en el manejo de la pandemia en este país, reflejan que más del 50% presenta síntomas de depresión; el 45% afirma sufrir ansiedad y un 35% tiene problemas de insomnio. En la misma línea, la Fundación Galatea (creada por el Colegio de Médicos de Barcelona y que ofrece atención a los profesionales de la salud) estima que el 45% de las consultas que están recibiendo se deben a casos de ansiedad y estrés ante el riesgo de contagio y el miedo a enfermar, a contagiar a su entorno familiar y a tener que abandonar su labor en caso de caer enfermos. Al igual que el resto de la población, los profesionales de la salud han tenido que enfrentarse a la falta de experiencia previa ante la crisis de la COVID-19, que no se parece a otras situaciones que hayamos vivido. Eso genera miedo e incertidumbre, y puede dar lugar a una sensación de pérdida de control. Teniendo en cuenta ello, la falta de recursos psicológicos genera dificultad de afrontamiento, sufrimiento, estrés y emociones como la impotencia, la desesperanza, la ansiedad y la angustia, que impactan en el cuerpo y en la mente y que pueden convertirse en trastornos traumáticos. Contar con el acompañamiento de un equipo especializado facilitará que los recursos que los profesionales integran para afrontar la situación sean más adaptativos y positivos.

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Para mi es necesario un acompañamiento tanto emocional como psicológico, comprometiendo tanto a la familia como al profesional, para poder llevar un control y un orden en las emociones del paciente. Teniendo en cuenta ello, para evitar hostigar y /o sicosear a las personas con la enfermedad, es recomendable mantenerse ocupado en otras actividades, relajarse y alejarse de las fake news que abundan en las redes sociales, evitando así posibles enfermedades y trastornos mentales.

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https://www.unicef.org/lac/el-impacto-del-covid-19-en-la-salud-mental-de-adolescentes-y-j%C3%B3venes

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El impacto del COVID-19 en la salud mental de adolescentes y jóvenes

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Un reciente sondeo realizado por UNICEF muestra que la crisis del COVID-19 ha tenido un importante impacto en la salud mental de las y los adolescentes.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7229967/

https://www.isglobal.org/documents/10179/8791906/32_ISGlobal+COVID-19+y+Salud_Mental+ES/2fdbeb98-7668-40cb-9923-264b92b2f323

http://www.sepsiq.org/file/InformacionSM/SEP%20COVID19-Salud%20Mental%20personal%20sanitario.pdf

http://www.scielo.org.pe/pdf/rnp/v83n3/0034-8597-rnp-83-03-212.pdf

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https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/mental-health-covid-19/art-20482731

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COVID-19 y tu salud mental

Las preocupaciones y la ansiedad sobre COVID-19 y su impacto pueden ser abrumadoras. El distanciamiento social hace que todo sea aún más complejo. Aprende maneras de afrontar la situación durante esta pandemia.
Escrito por el personal de Mayo Clinic
Es posible que la pandemia de la COVID-19 cambiase mucho la manera en que vives tu vida, y esto supuso, en ocasiones, incertidumbre, rutinas diarias alteradas, presiones económicas, y aislamiento social. Quizás te preocupes por enfermarte, por cuánto tiempo durará la pandemia, por si tu trabajo se verá afectado, y qué nos deparará el futuro. El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que te sientas sin control y que no tengas claro qué hacer.

Durante la pandemia de la COVID-19, quizás sientas estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. Es posible que empeoren los trastornos de salud mental, que incluyen la ansiedad y la depresión.

Las encuestas muestran un aumento considerable en el número de adultos en los Estados Unidos que reportan síntomas de estrés, ansiedad, depresión e insomnio durante la pandemia, comparado con las encuestas previas a la pandemia. Algunas personas han aumentado el consumo de alcohol o drogas ilícitas, ya que piensan que pueden ayudarlos a afrontar sus miedos sobre la pandemia. En realidad, consumir estas sustancias puede empeorar la ansiedad y la depresión.

Las personas con trastornos de consumo de sustancias, especialmente aquellas adictas al tabaco o a los opioides, probablemente tendrán peores resultados si contraen la COVID-19. Esto se debe a que estas adicciones pueden dañar la función pulmonar, debilitar el sistema inmunitario y provocar afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y pulmonares, lo que aumenta el riesgo de sufrir complicaciones graves de la COVID-19.

Por todas estas razones, es importante aprender estrategias para el cuidado personal y buscar la atención que necesitas para ayudarte a afrontar esta situación.

Medidas de autocuidado

Las medidas de cuidado personal son buenas para tu salud física y mental, y pueden ayudarte a tomar control de tu vida. Cuida tu cuerpo y tu mente, y conéctate con otros para beneficio de tu salud mental.

Cuida tu cuerpo

Presta atención a tu salud física:

Duerme lo suficiente. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días. Sigue tu horario habitual de sueño y vigilia, aun si te quedas en casa.

Haz actividad física de manera regular. La actividad física regular y el ejercicio pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Encuentra una actividad que incluya movimiento, como danza, o aplicaciones para hacer ejercicio. Sal al aire libre, como un sendero natural o tu propio patio.

Come de manera saludable. Elige una alimentación equilibrada. Evita comer comida chatarra y azúcar refinada. Limita la cafeína, ya que puede agravar el estrés, la ansiedad y los problemas para dormir.

Evita el tabaco, el alcohol y las drogas ilícitas. Si fumas tabaco o si vapeas, ya tienes un mayor riesgo de sufrir enfermedades pulmonares. Dado que la COVID-19 afecta los pulmones, tu riesgo aumenta aún más. Consumir alcohol para hacer frente a un problema puede empeorar las cosas y reducir tu capacidad de afrontar una situación difícil. Evita tomar fármacos como medio de afrontamiento, salvo que tu médico te haya recetado medicamentos.

Limita el tiempo frente a las pantallas. Apaga los dispositivos electrónicos durante cierto tiempo al día, incluso entre 30 y 60 minutos antes de acostarte. Haz un esfuerzo de manera consciente para pasar menos tiempo frente a una pantalla (televisión, tableta, computadora y teléfono).

Relájate y recarga energías. Reserva tiempo para ti mismo. Unos pocos minutos de tranquilidad pueden ser reconfortantes y ayudar a calmar la mente y a reducir la ansiedad. Muchas personas se benefician con ciertas prácticas, como respiración profunda, taichí, yoga, atención plena o meditación. Date un baño de espuma, escucha música, lee o escucha un libro narrado, haz lo que sea que te ayude a relajarte. Elige una técnica que funcione para ti, y practícala con regularidad.

Cuida tu mente

Reduce los desencadenantes de estrés:

Mantén tu rutina habitual. Mantener un horario diario habitual es importante para tu salud mental. Además de mantener una rutina habitual a la hora de acostarte, ten horarios regulares para preparar las comidas, bañarte, vestirte, trabajar o estudiar, y hacer ejercicio. Asimismo, dedica algún tiempo para hacer actividades que disfrutes. Esta previsibilidad puede hacerte sentir que tienes más control.

Limita la exposición a los medios de comunicación. Las noticias constantes sobre la COVID-19 en todos los tipos de medios de comunicación pueden intensificar el miedo a la enfermedad. Limita el uso de redes sociales que puedan exponerte a rumores e información falsa. Asimismo, evita leer, escuchar o mirar otras noticias, pero infórmate frecuentemente sobre las recomendaciones nacionales y locales. Busca fuentes confiables, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Mantente ocupado. Las distracciones saludables pueden alejarte del ciclo de pensamientos negativos que alimentan la ansiedad y la depresión. Disfruta de pasatiempos que puedas hacer en casa, como leer un libro, escribir en un diario, hacer manualidades, jugar o cocinar una nueva receta. Identifica un nuevo proyecto u organiza ese armario como te prometiste hacer algún día. Hacer algo positivo para controlar la ansiedad es una estrategia sana de afrontamiento.

Concéntrate en los pensamientos positivos. Elige enfocarte en las cosas positivas de tu vida, en lugar de hacerlo en lo mal que te sientes. Considera comenzar cada día con una lista de las cosas por las que estás agradecido. Mantén un sentido de esperanza, esfuérzate en aceptar los cambios cuando se presentan, y trata de considerar los problemas en perspectiva.

Usa tus valores morales o tu vida espiritual como apoyo. Si tus creencias te dan fuerza, pueden brindarte consuelo en momentos difíciles y de incertidumbre.

Establece prioridades. No te abrumes al crear una lista de cosas que te cambiarán la vida y que quieres lograr mientras estás en casa. Fija metas razonables todos los días y haz un esquema de los pasos que puedes seguir para lograrlas. Date crédito por cada paso que des en la dirección correcta, sin importar lo pequeño sea, y acepta que algunos días serán mejores que otros.

Conéctate con otros

Organiza tu red de apoyo y haz tus relaciones más sólidas:

Forma conexiones. Si trabajas a distancia desde tu casa o necesitas aislarte de los demás durante un tiempo debido a la COVID-19, evita el aislamiento social. Encuentra un momento cada día para establecer conexiones virtuales por correo electrónico, mensajes de texto, teléfono o por videollamada. Si trabajas a distancia desde tu casa, pregúntales a tus colegas cómo están y comparte consejos para el afrontamiento de situaciones difíciles. Disfruta de la sociabilidad virtual y de las conversaciones con los que viven en tu casa.

Si no estás completamente vacunado, sé creativo y mantén la seguridad al relacionarte con los demás en persona, como salir a pasear, conversar en la entrada de la casa y otras actividades al aire libre, o usar una mascarilla para las actividades en interiores.

Si estás totalmente vacunado, podrás regresar de manera más segura a muchas actividades en espacios cerrados y al aire libre que no hayas podido hacer debido a la pandemia, como reunirte con amigos y familiares. Sin embargo, si estás en una zona con un gran número de casos nuevos de COVID-19 en la última semana, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan usar una mascarilla en espacios públicos cerrados o al aire libre en zonas concurridas, o cuando estás en contacto cercano con personas que no están vacunadas. En el caso de las personas no vacunadas, las actividades al aire libre, que permiten un espacio amplio entre tú y los demás, suponen un menor riesgo de propagación del virus de la COVID-19 que las actividades que se hacen en espacios cerrados.

Haz algo para los demás. Encuentra un propósito al ayudar a las personas que te rodean. Ayudar a los demás es una excelente manera de ayudarnos a nosotros mismos. Por ejemplo, envía correos electrónicos o mensajes de texto, o llama para ver cómo están tus amigos, familiares, y vecinos, especialmente los que son adultos mayores. Si sabes de alguien que no puede salir, pregunta si necesita algo, como hacer compras o ir a buscar un medicamento con receta.

Brinda apoyo a un familiar o amigo. Si un familiar o un amigo necesita hacer cuarentena en su casa o en el hospital debido a la COVID-19, piensa en maneras de permanecer en contacto. Por ejemplo, puedes hacerlo con dispositivos electrónicos o el teléfono, o enviarle una nota para alegrarle el día.

Evitar el estigma y la discriminación

El estigma puede hacer que las personas se sientan aisladas e incluso abandonadas. Quizás se sientan deprimidas, heridas y enojadas cuando los amigos y otras personas en la comunidad los eviten por miedo a contagiarse de la COVID-19.

El estigma daña la salud y el bienestar de la gente de muchas maneras. Los grupos estigmatizados con frecuencia pueden carecer del acceso a los recursos que necesitan para cuidarse y cuidar a sus familias durante una pandemia. Además, es posible que las personas que están preocupadas por el impacto del estigma sean menos propensas a recibir atención médica.

Entre las personas afectadas por el estigma relacionado con la COVID-19 se incluyen aquellas de ascendencia asiática, los trabajadores del cuidado de la salud, las personas que tienen COVID-19 y los que recién terminan la cuarentena. Puede que a las personas afectadas por el estigma se las excluya o rechace, se las trate de manera diferente, se les niegue el acceso a trabajos u oportunidades de educación, y puede que sean el blanco de maltrato verbal, emocional y físico.

Puedes reducir el estigma si:

Te informas sobre la COVID-19 de fuentes confiables, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Das tu opinión si oyes o ves comentarios erróneos sobre la COVID-19 y sobre determinadas personas o grupos.

Tiendes una mano a las personas que se sienten estigmatizadas.

Muestras tu apoyo a los trabajadores del cuidado de la salud.

Reconoce lo que es típico y lo que no lo es

El estrés es una reacción psicológica y física normal ante las exigencias de la vida. Todos reaccionamos de manera diferente ante situaciones difíciles, y es normal sentirse estresado y preocupado durante una crisis. Sin embargo, las múltiples dificultades, como los efectos de la pandemia de la COVID-19, pueden sobrepasar tu capacidad de afrontarlas.

Es posible que muchas personas manifiesten problemas de salud mental, como síntomas de ansiedad y depresión, durante este período. Además, los sentimientos pueden cambiar con el tiempo.

A pesar de tus mejores esfuerzos, quizás te sientas desamparado, triste, enojado, irritable, desesperanzado, ansioso o atemorizado. Tal vez tengas problemas para concentrarte en tareas rutinarias, cambios en el apetito, dolores en el cuerpo o dificultad para dormir, o te sea difícil enfrentar tareas de todos los días.

Cuando estos signos y síntomas duran varios días seguidos, te hacen sentir abatido y te causan problemas en la vida diaria, de modo que te resulta difícil llevar a cabo tus responsabilidades habituales, es el momento de pedir ayuda.

Pide ayuda cuando la necesites

Esperar que los problemas de salud mental, como la ansiedad o la depresión, desaparezcan por sí solos puede llevar a que los síntomas empeoren. Si estás preocupado, o si notas que los síntomas de salud mental empeoran, pide ayuda cuando la necesites y sé sincero sobre cómo te sientes. Para pedir ayuda, quizás lo mejor sea lo siguiente:

Llamar o usar redes sociales para comunicarte con un amigo cercano o un ser querido, aunque sea difícil hablar sobre tus sentimientos.

Comunicarte con un pastor, un líder espiritual u otra persona de tu comunidad religiosa.

Comunicarte con tu programa de asistencia para empleados, si tu empleador tiene uno, para recibir asesoramiento o pedir una remisión a un profesional en salud mental.

Llamar al proveedor principal de atención médica o al profesional de salud mental para preguntar sobre las opciones de citas para hablar sobre tu ansiedad o depresión, y recibir consejos y orientación. Algunos pueden ofrecer la opción de citas telefónicas, por video o en línea.

Contactar organizaciones, como la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés), la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) o la Asociación sobre la Ansiedad y Depresión de los EE. UU., para obtener ayuda y orientación sobre información y opciones de tratamiento.

Si piensas en el suicidio o en hacerte daño, pide ayuda. Comunícate con el proveedor principal de atención médica o con un profesional de salud mental. O llama a una línea directa para prevención del suicidio. En los EE. UU., llama o envía un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la línea directa 988 para prevención del suicidio y para personas en situación de crisis (988 Suicide & Crisis Lifeline), disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También puedes usar el chat de ayuda en línea Lifeline Chat. Los servicios son gratuitos y confidenciales.

Continúa con tus estrategias para el cuidado personal

Puedes esperar que los sentimientos tan fuertes que tienes actualmente desaparezcan cuando la pandemia termine, pero el estrés no va a desaparecer de tu vida cuando acabe la crisis de salud causada por la COVID-19. Continúa con estas prácticas de cuidado personal para mantener una buena salud mental y aumentar tu capacidad para afrontar los continuos desafíos de la vida.

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COVID-19: cómo controlar la salud mental durante la pandemia

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Las preocupaciones y la ansiedad sobre COVID-19 y su impacto pueden ser abrumadoras. El distanciamiento social hace que todo sea aún más complejo. Aprende maneras de afrontar la situación durante esta pandemia.

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http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S0034-85972020000200097&script=sci_arttext&tlng=pt

https://revistas.uta.edu.ec/erevista/index.php/enfi/article/view/1026

http://revmgi.sld.cu/index.php/mgi/article/view/1481
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1729-519X2020000400008
http://www.scielo.org.pe/pdf/rnp/v83n3/0034-8597-rnp-83-03-212.pdf
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Resumen

IntroducciÃ³n:La pandemia por Coronavirus puede generar estados de tensiÃ³n laboral y alterar la salud mental del personal sanitario. SituaciÃ³n que afecta la calidad de la atenciÃ³n, asÃ como el bienestar del personal de salud, creando trastornos que pueden influir en su vida.

Objetivo:Determinar la relaciÃ³n entre la tensiÃ³n laboral y la salud mental del personal sanitario en el contexto de la pandemia por Coronavirus.

MÃ©todos:Estudio de tipo transversal y analÃtico, realizado en hospitales y centros de atenciÃ³n primaria de una regiÃ³n sanitaria del PerÃº, durante marzo y mayo del 2020. Participaron 352 trabajadores asistenciales. Se recolectaron datos socio-laborales y se empleÃ³ el Cuestionario de TensiÃ³n T3/15; asÃ como el Cuestionario de Salud General de Goldberg. Se describieron las variables del estudio y se aplicÃ³ Chi-cuadrado para evaluar diferencias; ademÃ¡s, Rho de Spearman para el objetivo estadÃstico correlacionar.

Resultados:De los participantes, 73,6 % presentÃ³ tensiÃ³n en el trabajo; enfermeras (83,8 %), mÃ©dicos (70,2 %) y obstetras (76,1 %). Asimismo, 51,7 % presentÃ³ mala salud mental; 45,5 %, disforia general y 59,4 %, disfunciÃ³n social. Se encontrÃ³ correlaciÃ³n directa entre el estado de tensiÃ³n laboral con la mala salud mental, disforia general y disfunciÃ³n social.

Conclusiones: En tiempos de pandemia, la prevalencia de tensiÃ³n laboral y problemas de salud mental es alta en el personal sanitario, se comprobÃ³ correlaciÃ³n entre el estado de tensiÃ³n y la mala salud mental. Es necesario promover acciones conjuntas que contribuyan al bienestar de los trabajadores de salud.

Palabras clave

transtornos mentales; salud mental; personal de salud; pandemia; infeccion por coronavirus; COVID-19.

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transtornos mentales; salud mental; personal de salud; pandemia; infeccion por coronavirus; covid-19.

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Tensión laboral y salud mental del personal sanitario en el contexto de la pandemia de Coronavirus en el Perú | Becerra Huaman | Revista Cubana de Medicina General Integral

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Resumen IntroducciÃ³n:La pandemia por Coronavirus puede generar estados de tensiÃ³n laboral y alterar la salud mental del personal sanitario. SituaciÃ³n que afecta la calidad de la atenciÃ³n, asÃ­ como el bienestar del personal de salud, creando trastornos que pueden influir en su vida.

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-Durante la epidemia del COVID-19, el personal médico experimentó problemas de salud mental como estrés, ansiedad, insomnio, etc. A su vez, estudios realizados en China demuestran que la tasa de ansiedad del personal de salud fue del 23,04%. En Perú, 2020, se sometieron a 352 trabajadores bajo el Cuestionario de Tensión T3/15. El cual indicó que 73,6 % de los cuestionados presentó tensión en el trabajo, 51,7% mala salud mental; 45,5 %, disforia general y 59,4 %, disfunción social.
-El estrés presentado por parte de los profesionales sanitarios influye de manera negativa en su calidad de vida y su desempeño laboral. Experimentando síntomas como agitación, sensación de peligro inminente, aumento del ritmo cardíaco, sensación de debilidad o cansancio, entre muchos otros.
-Para afrontar los desbalances emocionales se ha destacado el recibir apoyo psicológico, tanto profesional como familiar.

También es crucial contratar a personal altamente capacitado en cómo sobrellevar dichas sensaciones y, como establecimiento laboral, ofrecer apoyo psicológico a los profesionales que lo requieran. Es decir, ofrecer charlas o sesiones terapéuticas donde se compartan ideas claves para reducir el efecto de la ansiedad y lograr mejoras en la salud mental frente al COVID 19 de los trabajadores.