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임산부분들이 아이를 낳을동안 무거운 몸을 이끌고 얼마나 고생하는지 알게되었다.

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무겁고 힘들어보인다.

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진짜 무겁긴하고 힘들거 같지만 5명이

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진짜 무겁긴하고 힘들거 같지만 5명이 목표.

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F조 시기별 아빠의 행동

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F조 시기별 아빠의 행동

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중기에는 일단 철분제와 엽산제를 챙겨주고, 갑작스러운 아내의 체중 증가로 피부의 표면적이 넓어지고 피부 진피의 단백질인 콜라겐이 갈라져 튼살이 생기기 때문에 미리 예방하려면 튼살 크림이나 오일을 가슴, 배, 허벅지, 엉덩이 등에 아침저녁으로 발라주는게 좋다

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칼슘과 오메가3
태아의 두뇌와 망막 발달에 영향을 줌
뇌 성장과 발달이 이루어지는 시기이기 때문

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D 조 -임신 후기 태교 방법

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D 조 -임신 후기 태교 방법

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부부가 함께 호흡법을 연습하며 임신 마무리 기간을 잘 정리합니다. 마무리 기간복식 호흡을 통해 신선한 공기를 마실 수 있도록 합니다. 복식 호흡은 태아에게 충분한 산소를 전달하여 태아 뇌 발달에 도움을 주고, 엄마의 정서 안정에도 도움이 됩니다. 산책 혹은 명상을 하며 복식 호흡을 해주면 더욱 효과가 좋다고 합니다.

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D조- 태아시기별 태교방법

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D조- 태아시기별 태교방법

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태아의 뇌 발달에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취
적당한 운동을 통해 태아의 뇌 발달을 도울 수 있게 하기이 시기부터는 태아가 손발을 움직일 수 있어 엄마가 움 산책 혹은 체조 등의 운동하기

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보통 유산이 잘 일어나는 시기는 임신 12주 이내로, 모든 유산의 80%가 이 시기에 일어난다고 한다. 기타 자궁경관무력증에 의한 자연유산이나 습관성유산은 임신 5개월이나 6개월에 많은데, 이때는 임신 4개월 전후에 경관봉축술을 받는 것이 좋고, 계속 유산되는 여성들은 전문의에게 자세한 진찰을 받아보는 것이 좋다고 한다.

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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임신 후기(29~40주)
: 후기에는 가벼운 걷기나 순산 체조 등 자신이 하기에 편한 운동을 꾸준히 꼭 실천하도록 한다. 단, 배가 불룩해질수록 발이 안 보이고 몸의 균형을 잃어 넘어지기 쉬우므로 주의해서 운동할 수 있도록 한다.

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F조 시기별 아빠의 행동

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F조 시기별 아빠의 행동

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1개월:진심으로 기뻐하는 모습을 보여주고 아내랑 같이 어떤 부모가 될지 어떤 아이로 키우고 싶은지 계획을 세운다
2개월:아내에게 엽산제를 꼭 챙겨줘야 한다 태아의 신경관 발달은 임신 4주 즉 1개월 안에 완성되므로 임신 초기에는 아내의 엽산 섭취가 무척 중요하기 때문이다
3개월:아내가 입덧으로 인해 고생하는 시기이기 때문에 아내가 먹고싶는 음식이나 입덧을 완화해주는 음식을 챙겨주는게 좋다

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F조. 시기별 아빠의 행동

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F조. 시기별 아빠의 행동

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8~10개월
출산법을 함께 결정하고, 아기의 옷, 젖병등 출산용품을 함께 준비한다. 그리고 태아에게 목소리를 들려줄 수 있게 책 또는 이야기를 많이 한다. 임신 출산 교육을 들을 수 있는 프로그램들을 같이 참여한다.

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임신 중에 투여된 약물, 화학물질들로부터의 노출, 영양소 결핍 등의 이유로 발생하게 되는 기형률과 사망률을 낮출 수 있다

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1. 빈혈검사
정상인 사람도 임신하면 빈혈 가능성 높음
빈혈 검사 통해 철분제 복용하거나 음식 섭취 신경쓰기

2. 간염 검사(아빠도!)
간염 걸린 적 있으면 태아의 산모의 혈액이나 분비물 통해 간염 걸릴 확률 높음

3. 풍진 검사
3주-20주에 풍진 감염되면 태아도 백내장, 난청, 심장 기형 등의 장애 갖게 됨
-> 임신 초기 감염 확률 높음

4. 맥독 혈청 검사(아빠도!)
임신한 여성이 매독 걸리면 태아도 선청성 매독 증후군 생길 수 있음
유산 or 태아 기형 가능성 높음

5. 자궁 경부 바이러스 검사

아빠는 전립선염, 성 기능, 정액 검사받야함

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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임신 초기(1~12주)
: 유산하기 쉬운 시기이므로 넘어지지 않게 항상 주의해야 한다. 걷기는 산책의 느낌으로 하루 35분 정도가 좋고, 일상적인 가사 활동은 적당히 움직인다는 의미에서 무리가 가지 않는 정도로 매일 일정하게 하는 것이 좋다.

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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B조 시기별 운동 강도와 유형

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임신 중기(13~28주)
: 중기는 비교적 안정된 상태에 접어들기 때문에 격렬하게 뛰거나 부딪치는 운동만 아니라면 별 무리가 없다. 걷기는 하루 1시간 이내가 좋고, 수영·자전거 타기 등 평상시 해온 운동을 지나치지 않는 한도에서 일주일에 2~3번 정도 하면 좋다.

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D조- 시기별 태교방법

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D조- 시기별 태교방법

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동화책 소리내 읽기, 연주곡 듣기 등 태아 청각을 발달시킬 수 있는 활동하기
좋은 식습관 만들기
스트레스 받지 않기
태명을 짓고 그 이름으로 불러주기
이미지 태교

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엽산과 철분
태아에게 산소와 혈액을 충분히 공급하기 위해 필요한 영양소이다.

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엽산
태아의 신경세포 형성에 매우 중요함

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요약자(1명), 패들렛 작성자(2명), 발표자(1명)

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제목: (모둠이름)-(주제)

내용: (세부 시기별 설명)

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1. 임신 중기: 안정기로 아이가 자리를 잡아 임신 초기보다 유산 위험이 낮아진다

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1. 임신 7~9주: 아이가 자리를 잡아가는 시기로 유산의 위험이 높다.
2. 임신 10주차: 유산 위험이 가장 높다.
3. 임신 11주 이내에 자연유산 70%
- 가장 큰 원인: 50%가 수정란의 이상

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1개의 모둠 당 2모둠 투표!

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1개의 모둠 당 2모둠 투표!

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* 자기 모둠은 투표X
* 좋아요 누르기!

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임산부의 산전검사 어떤 검사가 필요할까? 어디서 받을 수 있을까?

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임산부는 운동을 해도 괜찮을까?

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임산부는 어떤 건강검진을 받아야 할까?

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임신 시기마다 태교 방법에도 차이가 있을까?

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임산부는 시기마다 먹는 영양제가 다를까?

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아빠는 임신 시기별로 어떤 노력을 해야할까?

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1. 임신시기별 특징과 연결이 잘되었는가?

2. 임산부와 그 가족에게 도움이 되는가?