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多吃疏菜水果

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玩30分鐘休息10分鐘

每天到戶外至少量小時

多吃蔬菜水果

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睡滿8小時

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看綠色植物

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睡滿八小時

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不要近看書或手機

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看綠色植物

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每天戶外兩小時

用眼30分鐘休息10分鐘

少用3c產品

每天用眼最多1小時

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1.不要長期看3c產品

2.戶外活動2小時

3.睡滿8小時

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多吃疏菜水果。

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看3星產品半小時，休息10分鐘

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睡滿8個小時

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看三十分鐘 3C、書，休息十分鐘

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多喝牛奶

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請洗手

# data[].attributes.body
勤洗手

帶口罩

與人之間距離1.5公尺

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遠離公共場所

黃郁珵👀

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勤洗手

戴口罩

少去公共場合

吃健康食品

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鼻子養養的

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要吃健康的食物，多喝牛奶。

要請洗手，戴口罩。

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感覺

鼻子上有東西

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頭很痛

霧霧得

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頭很暈。

視線很霧

鼻子癢癢的

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感覺好特別

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沒有感覺

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頭很暈

dizzy

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頭很暈

視線很霧

鼻子上癢癢的