# data[].attributes.headline
Тест "Яке Ваше психічне здоров'я!"

# data[].attributes.subject
Тест "Яке Ваше психічне здоров'я!"

# data[].attributes.body
https://www.mh4u.in.ua/test/yak-vashe-psyhichne-zdorovya/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Це ОК бути не ОК, просто інколи нам потрібна допомога, щоб із цим впоратись - дружнє плече або консультація спеціаліста. Не існує термометра, щоби виміряти, наскільки в порядку наше психічне здоров'я. Але існує анкета самодіагностики, яка може допомогти вам зрозуміти проблеми, які ви можете мати. Її питання спрямовані у першу чергу на виявлення ознак депресії та генералізованого тривожного розладу, але вони також допомагають виявити ознаки інших станів. Оскільки цей опитувальник спирається лише на ваші особисті відповіді, будь який позитивний результат має підтвердити фахівець.
Тест відповідає опитувальникам для пацієнтів PHQ-9 та GAD-7 - доказовим інструментам, розробленим на основі скринінгової методики Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD). Цей опитувальник спирається лише на відповіді пацієнта, тому будь-який діагноз має підтвердити лікар, оскільки існують додаткові клінічні фактори, які можуть вплинути на рішення щодо лікування та управління станом.
Зокрема такими факторами є:

чи поточні симптоми спричинені факторами психологічного стресу?

як довго триває стан, що вас непокоїть, і чи ви вже отримували лікування?

наскільки ці симптоми заважають вашому щоденному життю та активностям?

чи була у вас історія схожих епізодів, чи ви отримували лікування?

чи маєте ви сімейну історію схожих станів?

Якщо симптоми посилюються та заважають вам вести звичний спосіб життя, обов'язково проконсультуйтесь з фахівцем із психічного здоров'я, не залежно від результатів тестування.

# data[].attributes.attachment_link.title
Як ваше психічне здоров'я? - MH4U

# data[].attributes.attachment_link.description
Це ОК бути не ОК, просто інколи нам потрібна допомога, щоб із цим впоратись - дружнє плече або консультація спеціаліста. Не існує термометра, щоби виміряти, наскільки в порядку наше психічне здоров'я. Але існує анкета самодіагностики, яка може допомогти вам зрозуміти проблеми, які ви можете мати.

# data[].attributes.body
https://www.facebook.com/groups/524193415750606/?multi_permalinks=745558893614056&notif_id=1677587030601433&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічна служба КЗ КОР "КОЛФКС" | Facebook

# data[].attributes.attachment_link.description
Раді вітати Вас на нашій сторінці! Дана група створена практичним психологом та педагогом соціальним ліцею, для психологічної підтримки учасників освітнього процесу в воєнний час. Для особистої...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Сучасний стан розвитку суспільства, обумовлюється зростанням темпів життя, збільшенням об'єму інформації, кризовими явищами в природі, суспільстві і сім'ї, показує гостру необхідність психологічної допомоги людині на всіх етапах її розвитку.

- створення безпечного освітнього середовища;
- сприяння повноцінному розвитку особистості вихованців, створення умов для формування у них мотивації до самовиховання і саморозвитку;

- профілактика і корекція відхилень в інтелектуальному і психофізичному розвитку вихованців;

- проведення профорієнтаційної роботи зі спортивною молоддю;

- соціально-психологічний супровід ліцеїстів;

- підготовка учнів до ДПА та ЗНО;

- психологічна підготовка юних спортсменів до змагань;

- сприяння педагогічному колективу в гармонізації соціально-психологічного клімату в ліцеї;
- соціально-педагогічна просвіта та підтримка вчителів;

- сприяння соціально-психологічної адаптації дітей до умов навчання.

# data[].attributes.attachment_link.title
ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА

# data[].attributes.attachment_link.description
Сучасний стан розвитку суспільства, обумовлюється зростанням темпів життя, збільшенням об'єму інформації, кризовими явищами в природі, суспільстві і сім'ї, показує гостру необхідність психологічної допомоги людині на всіх етапах її розвитку.

# data[].attributes.headline
Що таке психічне здоров’я?

# data[].attributes.subject
Що таке психічне здоров’я?

# data[].attributes.body
Психічне здоров’я є важливою частиною загального здоров’я і самопочуття. Це поняття сягає далі за відсутність психічних розладів чи форм інвалідності. За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя.

Ментально здорова людина:

розуміє свої емоційні стани і може керувати ними

здатна будувати стосунки з іншими

відкрита до навчання та розвитку

позитивно ставиться до себе

приймає незалежні рішення

вміє пристосовуватись до нових умов життя

може активно долати поточні виклики

отримує задоволення від життя

# data[].attributes.headline
Які можуть бути ознаки проблем з психічним здоров’ям?

# data[].attributes.subject
Які можуть бути ознаки проблем з психічним здоров’ям?

# data[].attributes.body
порушення сну: тривалий сон протягом доби або навпаки неможливість заснути

порушення харчування: надмірне вживання їжі або відсутність бажання їсти

уникнення спілкування з близькими

повторювані прояви агресії у спілкуванні з рідними та друзями

низький рівень енергії або її відсутність, відмова від звичних активностей

відчуття апатії і неважливості всього

безпричинні больові відчуття в тілі

відчуття безпорадності чи безнадії

понаднормове куріння, вживання алкоголю чи наркотиків

відчуття незвичної розгубленості, забудькуватості, розлюченості, смутку, занепокоєння чи страху

сильні перепади настрою

нав’язливі негативні думки про те, щоб заподіяти шкоду собі чи іншим

віра в речі, що не відповідають дійсності

неможливість виконувати щоденні завдання, такі як піклування про своїх дітей, робота чи навчання

# data[].attributes.headline
Чому ментальне здоров'я важливе?

# data[].attributes.subject
Чому ментальне здоров'я важливе?

# data[].attributes.body
Психічне та фізичне здоров’я є рівноцінно важливими складовими загального здоров’я людини. Психічні захворювання (особливо депресія) підвищують ризик виникнення багатьох видів фізичних проблем зі здоров’ям: інсульту, діабету, захворювань серця.

# data[].attributes.attachment_link.title
7 ЗВИЧОК, ЯКІ СТАВЛЯТЬ ПІД ЗАГРОЗУ ВАШЕ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я | Psych2Go українською |

# data[].attributes.attachment_link.title
Вебінар на тему: "Mental health - психологічне здоров'я як нова цінність".

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Центр громадського здоров’я Одеської обласної ради

# data[].attributes.attachment_link.title
Як моніторити та покращувати своє психічне здоров'я?

# data[].attributes.attachment_link.title
5 ознак психічного здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
ТЕСТ САМООЦІНКА ПСИХІЧНИХ СТАНІВ

# data[].attributes.attachment_link.title
Методика визначення ступеня прояву депресії

# data[].attributes.attachment_link.title
5 способів подбати про психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
ПЕРША П. ДОПОМОГА інструкція

# data[].attributes.attachment_link.title
Ментальне здоров’я: як подбати про дитину

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Центр громадського здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Ментальне здоров’я