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Emisiones en directo de la Consejería de Educación y Empleo

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Salud Mental y Educación: La visibilidad del trauma.

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Mi ‘crush’, trolear o ‘mood’: el lenguaje de la generación Z. A Mi Yo Adolescente. T2 Ep 9

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Vídeo 5 min con pautas.
Patrícia Ramírez

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¿Cómo acabar con la ansiedad? | TU LADO POSITIVO

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José Quintana

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Ejercicio 1

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Cómo Tu Móvil Afecta Tu Cerebro Y Tu Cuerpo

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Resumen de métodos y técnicas de estudio

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Resumen de métodos y técnicas de estudio

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Aprende a hacer carteles, portadas, infografías de una forma sencilla con Canvas

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Aprende a hacer carteles, portadas, infografías de una forma sencilla con Canvas

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Vídeo explicativo (5 min.)

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El 70% de los trastornos mentales comienzan antes o durante la adolescencia.

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Vídeo 19 min donde  da pautas consejos y prácticas para que puedas ganar más confianza en ti mismo. Patrícia Ramírez

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Consejos para aumentar la confianza en ti mismo | TU LADO POSITIVO

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Ejercicio 1.1

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Programa Educación Emocional 12-14 años

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Con estas dinámicas conseguiremos crear un ambiente positivo en clase

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Nos colocamos en círculo, y el que inicia el juego le pasa al de su derecha la mueca más estrafalaria que se le ocurra, y éste al de al lado, así sucesivamente hasta llegar al primero.

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Juan de Vicente Abad

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Superando prejuicios: la historia de Álex y Mohammed. Juan de Vicente Abad

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Acoso escolar contado por adolescentes (6:40 min)

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Acoso escolar contado por adolescentes (6:40 min)

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Juan de Vicente Abad

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El acoso escolar contado por estudiantes

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5 consejos (3 min)

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5 consejos para planificar tu tiempo de estudio | Recurso aulaPlaneta

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Vídeo sobre el efecto de dejarlo todo para luego

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Vídeo sobre el efecto de dejarlo todo para luego

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Cómo ser Disciplinado • Descubre Cómo Dejar de Procrastinar

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Vídeo tutorial

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Espacio web con recursos para alumnado y profesorado para ayudar a mejorar el rendimiento en el aprendizaje.

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Ejercicio 2

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Ejercicio 3

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Ejercicio 4

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Anexo Ejercicio 4

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Ejercicio 5

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Ejercicio 6

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Ejercicio 7

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Anexo Ejercicio 7

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Anexo Ejercicio 7

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Ejercicio 8

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Ejercicio 9

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Ejercicio 10

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Anexo Ejercicio 10

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Anexo Ejercicio 10

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Ejercicio 11

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Ejercicio 12

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Anexo Ejercicio 12

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Ejercicio 13

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Ejercicio 14

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Cohesión social

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Ahora sí que sí, la vuelta al cole ha llegado. Ya vayas a la universidad, al instituto, o tus hijos vayan al colegio, estas aplicaciones te van a conquistar. Te proponemos una lista de apps que harán la vuelta a la realidad mucho más atractiva. ¡Allá vamos!

Hay aplicaciones de muchos tipos y para cumplir diferentes objetivos, desde planificar la semana hasta aprender contenido extra a lo que se ve en las clases. Como sabemos que, a veces, la vuelta a la rutina se puede hacer un poco cuesta arriba, te descubrimos las mejores apps para que te sea menos duro.

Una buena organización

Una de nuestras favoritas para llevar al día a día las asignaturas es My study life, que te ayuda a planificar tu tiempo. La app utiliza colores y funciona sin conexión, por lo que resulta muy visual y de mucha utilidad, aun sin Internet. Está disponible en iOS y Android y, además, ¡es gratuita!

Wunderlist también te ayudará a gestionar tus tareas pendientes. ¿Lo mejor? Que se sincroniza con todos tus dispositivos e incluye recordatorios. Por supuesto, disponible en App Store y en Google Play.

Destaca en los trabajos de clase

Hace unos años, lo habitual era quedar con tu equipo de trabajo de clase en la biblioteca o en una cafetería y trabajar juntos en los proyectos. Ahora, aplicaciones como Slack hacen que la comunicación y organización con los equipos de trabajo sea mucho más dinámica y sencilla. Esta combina la mensajería y la planificación.

Es posible descargarla tanto en iOS como en Android. Apple sugiere un "espacio de trabajo" al que llama . Según afirman, es perfecto para hacer redacciones, exponer en clase o diseñar ilustraciones.

Incluye Pages para trabajar archivos de texto, Numbers centrado en hojas de cálculo, y Keynote, la app maestra de las presentaciones. Las tres aportan lo necesario para que todos los miembros de un equipo puedan participar en el proyecto por igual.

Amplía tus conocimientos

Si hay algo que nos encanta es seguir aprendiendo cosas aun fuera de las clases, sobre todo porque son cosas que nosotros elegimos. Khan Academy te permite aprender sobre materias concretas como álgebra, química o economía, de forma totalmente gratuita.

Se conforma de vídeos y ejercicios para poner en práctica los conocimientos adquiridos. ¿Su punto fuerte? Que es posible estudiar sin tener conexión a Internet, ya sea en tu smartphone o en tu . *

*Babel** es la aplicación de aprendizaje por excelencia. Está más enfocada al estudio de inglés, aunque también es posible acceder a otros idiomas. Su fórmula es la división en grupos temáticos, para que los alumnos puedan desenvolverse en todas las áreas de su vida cotidiana.

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Aplicaciones para no perderte nada en la vuelta a clase

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Ahora sí que sí, la vuelta al cole ha llegado. Ya vayas a la universidad, al instituto, o tus hijos vayan al colegio, estas aplicaciones te van a conquistar. Te proponemos una lista de apps que harán la vuelta a la realidad mucho más atractiva. ¡Allá vamos!

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Vídeo explicativo (7 min.)

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¿QUÉ ES LA DIVERSIDAD SEXUAL? EXPLICACIÓN FÁCIL

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Vídeo divulgativo que explora la norma de género y sus exclusiones (Gerard Coll-Planas y María Vidal, 2016)

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Corto de animación que explora identidades sexuales, roles y sus tratos de desigualdad.

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Vídeo de Draga Espacio Feminista - LGTIQ*, 2017 (2 min.)

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Vídeo de animación narrado en inglés sobre el género como construcción cultural. Anne Fausto-Sterling

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Ofrece herramientas de buenas prácticas para mejorar las relaciones interpersonales y prevenir la violencia sexista

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Como cada 25 de noviembre, Día contra la violencia hacia las mujeres, acciónenred, en el marco del Programa Por los Buenos Tratos, pone en marcha esta nueva campaña de sensibilización: 5 días, 5 propuestas para el 25N. #25N #TúQuéPropones #PorlosBuenosTratos Ayúdanos a compartir y difundir.

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Como cada 25 de noviembre, Día contra la violencia hacia las mujeres, acciónenred, en el marco del Programa Por los Buenos Tratos, pone en marcha esta nueva campaña de sensibilización: 5 días, 5 propuestas para el 25N. #25N #TúQuéPropones #PorlosBuenosTratos Ayúdanos a compartir y difundir.

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Página Web

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Mujeres y hombres transexuales avanzando
hacia la plena igualdad

Conoce nuestras historias

Adéntrate en la historia de 6 mujeres transexuales que nacieron en una España que las criminalizaba y se hacen mayores es una España que sigue sin querer mirarlas de frente. Sus vidas son parte de la Historia del colectivo LGTB; su futuro, responsabilidad de todas y todos. Conocélas.

"En este apartado solventamos algunas cuestiones genéricas que pueden ayudarte a conocer un poco más sobre la transexualidad, resolver dudas, comprender algunos conceptos que pueden resultarte complicados o saber como proceder o donde acudir. Esperamos que este apartado te ayude a ello"

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Mujeres y hombres transexuales avanzandohacia la plena igualdad Conoce nuestras historias Adéntrate en la historia de 6 mujeres transexuales que nacieron en una España que las criminalizaba y se hacen mayores es una España que sigue sin querer mirarlas de frente. Sus vidas son parte de la Historia del colectivo LGTB; su futuro, responsabilidad de todas y todos.

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Y además está la fantástica @madredecroquetas (TikTok) @_croquetamente en Instagram

http://www.adolescenciasycuerpos.org : Proyecto en el que he trabajado con la ONGD Medicus Mundi Sur. En la web encontraréis fichas para la comunidad educativa en el marco de los Derechos Sexuales y Reproductivos (DSyR) y desde una mirada feminista e interseccional. Es un material sencillo para acercar temas como: DSDR, Sexualidades, Binarismo de género, Diversidad Funcional, Feminismos, Interseccionalidad, Inteligencias Múltiples, Violencias sexuales, Bullying, TRICS ... (18 en total) que sirva para una "puesta a punto".

En la web también encontraréis un glosario de términos actualizado (especialmente de todo el tema LGTBQIA+) y enlaces a materiales, protocolos, guías...

En el canal de Psico Woman he creado varias listas de reproducción con vídeos que invitan a reflexionar sobre diferentes temáticas. Lo actualizo todas las semanas y hay material muy interesante. https://www.youtube.com/channel/UCtzxvbfiE_sitzm_q74zVHg/playlists Hay desde playlist sobre Reflexiones sobre el amor, No binarismos, igualdad de oportunidades, Bullying, cultura de la violación, mitos de la belleza...Hasta playlists para bailar.
SEXUALIDADES
Colección de guías Rebeldes de Género para jóvenes enfocadas a la prevención de la violencia de género: "Despatriarcando el sexo", "Despatriarcando el amor", "Despatriarcando masculinidades", "Despatriarcando las parejas" y "Despatriarcando los lenguajes": http://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/educarparalaigualdad/coleccion-rebeldes-de-genero/

Enlace a post con muchos recursos sobre educación sexual elaborado por Degustarte Sexología http://lapsicowoman.blogspot.com/2018/05/materiales-para-trabajar-la-educacion.html

Guía básica sobre la gordofobia https://www.gobiernodecanarias.org/cmsgobcan/export/sites/icigualdad/_galerias/ici_documentos/documentacion/GUIA-BASICA-SOBRE-GORDOFOBIA.pdf Post con muchas páginas de Instagram muy potentes que trabajan esta temática: https://www.instagram.com/p/CNprtKMFx5F/?igshid=1y7x0d0jt34r

¿Qué opinan lxs jóvenes sobre sexo? https://www.youtube.com/watch?v=MoFOqb2Jsd8

¿Dónde puedo encontrar asociaciones y entidades que trabajan la diversidad sexual, familiar y de identidad de género?

* Federación Estatal de Lesbianas, Gais, Transexuales y Bisexuales - FELGTB: www.felgtb.org

* Fundación Triángulo: www.fundaciontriangulo.org

* Colegas: www.colegaweb.org

* Asociación de Madres y Padres de Gays, Lesbianas, Bisexuales y Transexuales - AMPGYL: www.ampgyl.org

* Chrysallis, Asociación de Familias de Menores Transexuales - chrysallis.org.es

EUFORIA: Familias Trans-aliadas https://euforia.org.es/

* FLG Associació de Famílies de Mares i Pares Lesbianes, Gais, Bisexuals i Trans: www.familieslg.org

* Asociación de Gais y Lesbianas con hijos o hijas - GALEHI: www.galehi.org

Guía para construir un plan de abordaje de las violencias sexuales en espacios festivos https://drive.google.com/file/d/1oTF7bf5N9HrkBvXsQqWYneewLfnbgPb-/view

Guía la pornografía como escuela https://mimporta.info/media/02jmtf3l/la_construccion_del_imaginario_sex62.pdf

Programa ¿Quién educa a quién? https://www.rtve.es/alacarta/videos/quien-educa-a-quien/quien-educa-quien-programa-5/5688379/

Vídeo sobre sexualidad deseada, libre y consensuada (aparece también en las playlist de Youtube) https://www.youtube.com/watch?v=fZbSoxO50rQ&t=34s

Serie de Sex Education (Netflix)

Guías para madres y padres con hijas adolescentes que sufren violencia de género http://igualdad.us.es/pdf/redvoluntariadoviolencia/2017/RedVoluntariadoVG-2017_S5_JIgnacio-Paz_guia-hijas-violencia.pdf

Manual para prevenir la violencia de género en centros escolares http://www.bienestaryproteccioninfantil.es/imagenes/tablaContenidos03SubSec/2016-Manual_Violencia_cast.pdf

Entrevista sobre #GeneraciónEncontrada para Proyecto Kahlo http://www.proyecto-kahlo.com/2019/09/la-psico-woman-rompiendo-moldes-con-poderio/

SoiSex: Sexualidad, convivencia y redes sociales: https://www.gijon.es/es/publicaciones/sexualidad-convivencia-y-redes-sociales-hablando-claro

Informe Juventud España http://www.injuve.es/sites/default/files/adjuntos/2021/03/informe_juventud_espana_2020.pdf

Corto "vaya noche" de Sexus para vivir una sexualidades libres de violencias acompañado de material didáctico enfocado a jóvenes de entre 18 y 25 años https://sexus.org/vayanoche/
LIBROS
Además de todos los que recomiendo en el blog asociados a las diferentes formaciones que realizamos, os nombro aquí:

TRANS* exualidades. Acompañamiento, factores de salud y recursos educativos de Lucas Platero. http://www.ed-bellaterra.com/uploads/pdfs/TRANSEXUALIDAD,%20ACOMPA...Lucas%20Platero.pdf

Sexo es una palabra y Hablemos de Sexo divertida de Cory Silverbeg

El consentimiento para niños y niñas de Rachel Brian

Amiga date cuenta de Plaqueta y Andonella

Un secreto pelirrojo de Camino Baró

Resistencia Bisexual de Elisa Coll

A la conquista del cuerpo equivocado de Miquel Missé

El cuerpo no es una disculpa de Sonya Renee Taylor

Historias de afectos. Acompañar la adolescencia trans* de Noemi Parra.

El mito de la belleza de Naomi Wolf.

Stop Gordofobia y las panzas subersivas / 10 gritos contra la gordofobia de Bruschi Piñeyro, Magdalena.

Alianzas Rebeldes de Clara Serra, Cristina Garaizabal y Laura Macaya.

El buen Sexo Mañana. Mujer y deseo en la era del consentimiento de Katherine Angel.

¡He escrito un librooo! Enfocado a agentes educativxs (familias, profes...) que quieran acompañar mejor a la juventud actual se llama Acercarse a la Generación Z: una guía práctica para entender a la juventud actual sin prejuicios y lo encontráis en todas las librerías y plataformas.
¿DÓNDE ACUDIR?
Hay muchos recursos gratuitos a los que puedes acudir y podemos derivar cuando tengas dudas en el marco de las sexualidades y la vinculación amorosa. Personalmente me gusta mucho como trabajan en el Centro Joven de Atención a las Sexualidades http://www.centrojoven.org/ Físicamente están en Barcelona y tienen un servicio de atención por Whatsapp en el 687 748 640 el IG

Atención psicológica a violencia intragénero @relacionesxsanas (Instagram)

Y uno específico sobre centros de atención a la salud sexual de la población joven de forma gratuita: https://www.instagram.com/p/CnRtrvkpxUv/

Otros teléfonos de interés:

024 teléfono de atención a la conducta suicida / 900 161515 - 623 22 05 70 atención a la ansiedad en jóvenes

021 atención a delitos de odio racistas y casos de discriminación

016 atención a la violencia machista

.........................................................................................................................................................

Espero que os sea útil, ¡Muchas gracias por asistir a la actividad!

Y me podéis encontrar en...

Facebook, Instagram: @lapsicowoman

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Y además está la fantástica @madredecroquetas (TikTok) @_croquetamente en Instagram http://www.adolescenciasycuerpos.org : Proyecto en el que he trabajado con la ONGD Medicus Mundi Sur. En la web encontraréis fichas para la comunidad educativa en el marco de los Derechos Sexuales y Reproductivos (DSyR) y desde una mirada feminista e interseccional.

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Materiales didácticos varias etapas educativas

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Materiales didácticos varias etapas educativas

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Colectivo HARIMAGUADA

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Aquí encontrarás diferentes materiales didácticos que hemos diseñado como colectivo o que han realizado otras entidades y consideramos de utilidad para trabajar contenidos de educación afectivo sexual.

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Aquí encontrarás diferentes materiales didácticos que hemos diseñado como colectivo o que han realizado otras entidades y consideramos de utilidad para trabajar contenidos de educación afectivo sexual.

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Página web para saber más de intersexualidad.

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Punto de encuentro para personas intersexuales

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Las dudas que se plantean en torno a las identidades trans* tienen su origen en la construcción social del binarismo dicotómico de género. Nos han trasmitido como única posibilidad la división de las personas en dos categorías, hombre y mujer.

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Educación Afectiva y Sexual

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Vídeo sobre el efecto de dejarlo todo para luego

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Vídeo sobre el efecto de dejarlo todo para luego

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Cómo ser Disciplinado • Descubre Cómo Dejar de Procrastinar

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📚6 TRUCOS para ESTUDIAR con más FACILIDAD

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Para alumnado y familias

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😍 TUTORIAL GOOGLE CLASSROOM PARA ALUMNOS Y FAMILIAS 🧒🏻🧑🏾👦🏼👩🏽🎓

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Información sobre Bachillerato, EBAU, FP, Universidad, etc.

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5 min

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Breve práctica Mindfulness para adolescentes y principiantes.

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CHARLA TED sobre Mindfulness. El arte de vivir conscientemente

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CHARLA TED sobre Mindfulness. El arte de vivir conscientemente

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17 min

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Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat

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Equipo de Orientación Educativa y Psicopedagógica de La Rioja Baja

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A veces escuchamos comentarios en torno a Técnicas de Trabajo Intelectual y Técnicas de Estudio, y -en muchas ocasiones- se llegan a confundir, sin tener presente que las segundas abarcan poco más que las estrategias para "almacenar información" que luego se devuelve en un control, sin pasar a formar parte de la estructura de pensamiento del alumnado.

Para empezar sobre las Técnicas de Trabajo Individual y Técnicas de Estudio, podríamos afirmar que:

No es cierto que todos nuestros alumnos y alumnas puedan y vayan a aprender igual -incluso de bien-; pero sí lo es que todos pueden - y tienen derecho- a dar pasos en la línea de mejorar y sentirse más preparados, más felices.

A modo de introducción, es necesario -primero- ubicar dónde se sitúan las Técnicas de Trabajo Intelectual (en adelante T.T.I.) y las encontramos en la Orden ECD/65/2015, de 21 de enero, "Por la que se describen las relaciones entre las competencias, los contenidos y los criterios de evaluación de la educación primaria, la educación secundaria obligatoria y el bachillerato", donde se recogen las Competencias Clave, y -en concreto- en el Anexo 1, punto 4: Aprender a aprender que pasa a definir...
La competencia de aprender a aprender es fundamental para el aprendizaje permanente que se produce a lo largo de la vida y que tiene lugar en distintos contextos formales, no formales e informales. Esta competencia se caracteriza por la habilidad para iniciar, organizar y persistir en el aprendizaje. Esto exige, en primer lugar, la capacidad para motivarse por aprender. (...) En segundo lugar, en cuanto a la organización y gestión del aprendizaje, la competencia de aprender a aprender requiere conocer y controlar los propios procesos de aprendizaje para ajustarlos a los tiempos y las demandas de las tareas y actividades que conducen al aprendizaje. La competencia de aprender a aprender desemboca en un aprendizaje cada vez más eficaz y autónomo. (...)
Centrados en el preámbulo legal, no podemos olvidar la última parte de la definición: aprender a aprender desemboca en un aprendizaje cada vez más eficaz y autónomo. O lo que es lo mismo, la autosuficiencia para continuar aprendiendo, que -como se decía con anterioridad- va más allá de un simple aprendizaje, escasamente funcional.

Primero, ¿cómo podríamos definir las Técnicas de Trabajo Intelectual?: es una tarea ardua, puesto que comprende desde el plano emocional al cognitivo, así como las propias capacidades y el momento motivacional de cada persona; y así siguiendo a Ana Cabeza Leiva (2011) podríamos comenzar:

(...) todos aquellos medios o recursos que pueden contribuir a facilitar el aprendizaje del alumnado, ya sean estrategias de aprendizaje, hábitos de estudio específicos, técnicas de aprendizaje concretas o métodos de estudio eficaz.

A esta definición añadiríamos la gestión del aprendizaje y de las emociones ante el mismo, como forma de complementarla, porque el ser humano es un todo, una realidad global, y como tal se enfrenta a las más variopintas situaciones de la vida.

Por ello, tampoco hemos de olvidar las tres grandes leyes del estudio y trabajo intelectual.
1 a ley: Hay que saber estudiar (estrategias, técnicas, métodos. ..) Se aprende de dos modos complementarios entre sí:

1. Conociendo los principios generales o leyes de un hecho o suceso.

2. Aplicando esas leyes de un modo práctico en el mundo de la experiencia. La práctica hace duradera la acción intelectual.

Lo que significa comprender, relacionar, intuir, deducir, inducir, analizar, sintetizar, abstraer, prever...

Estudiar es aplicar la inteligencia en su vertiente de entendimiento, pensamiento, razón, juicio...

2a ley: Hay que querer estudiar.

Lo cual significa fuerza de voluntad. La voluntad conlleva planificación, atención, interés, motivación y gestión del propio aprendizaje.

Hay que situarse por encima de las circunstancias y de los sentimientos para centrar la voluntad en el estudio. Es necesario ser dueños del propio aprendizaje, y no sólo actores que viven dramáticamente cualquier situación o acontecimiento relacionado con el mismo.

La fuerza de voluntad también exige decisión firme y enérgica.

3a ley: Hay que poder estudiar.

Lo que significa poseer capacidades suficientes para aprender (inteligencia, memoria, razonamiento, concentración...).

Quien realiza el estudio y repaso en contra de sus inclinaciones, quien estudia rechazando el estudio, no estudia con provecho.

Por otro lado, las T.T.I. han venido centrándose en la Etapa de Secundaria, de nuevo atribuyéndolas al aprendizaje (adquisición de conocimiento) como tal, no a una situación de aprehendizaje (hacer propio el conocimiento y emplearlo en las situaciones diarias).

Arsitóteles: nada hay en la inteligencia que previamente no haya pasado por los sentidos.

Montessori: su modelo está basado en la interacción con el conocimiento de la realidad, pero siempre a través de los sentidos.

Neurociencia: advirtiendo de la necesidad de la estimulación desde todos los ángulos posibles, partiendo desde las más tempranas edades.

Teoría PASS: estimular todos los procesos, y animar a crear nuevas y alternativas "autopistas de conocimiento" .

Kolb: modelo de aprendizaje.

García Hoz: modelo S.O.F.E.

Con frecuencia encontramos situaciones como las que siguen:

Apenas presentamos alguna información, en cualquier soporte, nuestro alumnado responde inmediatamente, o está levantando la mano para hacerlo.

Careciendo de todos los datos necesarios, elaboran respuestas sin siquiera saber qué han de hacer: por ejemplo, entregamos una hoja con casillas para su nombre, apellidos y varias preguntas, aún no enlazadas a una situación concreta, y -sin haber acabado de repartir a toda la clase- son varios los alumnos y alumnas que ya han comenzado a escribir...

Están acostumbrados a la última fase: la producción de una actividad.

En este sentido, las contribuciones de la Neurociencia, y en especial de la Teoría P.A.S.S. (Das, Naglieri, Kirby, 1994) son verdaderamente importantes: hay que aprovechar la plasticidad de los primeros años de vida.

Y aquí llegados es donde planteamos una forma de trabajo ecléctica, en la que reconocemos varias fuentes:

Siguiendo a Kolb, observamos que las fases del aprendizaje quedan alteradas desde el principio, ya que la secuencia se interrumpe al emitir respuestas sin haber trabajado la información suministrada, o la pregunta requerida.

Las fases quedan reducidas a...

Cuando lo que queremos es...

¿ Las Técnicas de Trabajo Individual se pueden trabajar desde E. Primaria?

Sí, e incluso antes, también en E. Infantil.

Cada vez que proponemos un alto en el trabajo y les preguntamos cómo van, qué están haciendo, qué recursos están empleando, estamos activando circuitos de gestión del aprendizaje.

Cada vez que les proponemos diferentes alternativas y ellos deben elegir, o las ocasiones en las que planteamos un problema y les pedimos que busquen la solución mediante un proyecto, donde deben organizarse y encontrar opciones de resolución, o de creación de nuevos aprendizajes, estamos dando paso a aprender a aprender.

Si trabajamos desde E. Primaria en la identificación de procesos mentales, en la necesaria monitorización de la actividad, desde el primer curso, el alumnado se vuelve mucho más eficaz, puesto que no sólo aprende contenidos, aprehende de forma flexible enfrentándose a situaciones novedosas y cambiantes.

Es entonces cuando se vuelve más observador, comienza a inhibir respuestas no necesarias, y busca vías de organización de respuestas.

Para trabajar en E. Infantil, es útil el programa Fundi y el Cerebro, en el que a través de vídeos y actividades programadas, que sirven como ejemplo al profesorado, para luego trasladarlo al día a día, el alumnado comienza a tomar conciencia de procesos de trabajo.

Durante el primer y segundo curso de E. Primaria, se puede seguir generalizando el programa citado, pero ya desde la perspectiva de la generalización del control sobre el propio aprendizaje: recordando los procesos básicos indicados en la Teoría PASS, pero afianzando especialmente al planificación.

A partir del tercer curso de E. Primaria, es importante hacer reflexionar al alumnado sobre el proceso que está siguiendo, dando peso a la monitorización de su actividad.

Ya desde 3º en adelante, partiendo siempre de la premisa de hacer reconocer en todo momento al alumnado los procesos mentales que está empleando, así como las estrategias para aprender, ayudarles a crear estrategias más generales que les vayan afianzando en cómo aprender y cómo poder repasar en el otros entornos, como el familiar.

Esto implica que, en ocasiones, se ha de ser rutinario también, puesto que la rutina lleva ímplicito al carácter del automatismo, de la posibilidad de que cada alumno y alumna puedan hacer suyo (volvemos repetir, aprehender) el modelo de trabajo, ye irlo personalizando.

Secuencia de Técnicas de Trabajo Individual
A partir de aquí, algunas fuentes para poder seguir investigando sobre técnicas específicas, se pueden encontrar en:
Servicio de Inspección de Sevilla (2013).

Si la actividad la basamos en Proyectos, estos disponen de su propia metodología, que abunda en el carácter de trabajo personalizado, y de autogestión.

Pero aún nos queda una parte, ¿y en casa, podemos hacer algo?

En casa es posible mejorar el trabajo intelectual si partimos de una premisa:

Lo importante es que nuestros hijos gestionen su aprendizaje.

O lo que es lo mismo: si nosotros les dirigimos por completo (sus horarios, cómo han de hacerlo, inducimos a memorizar...), ellos no necesitan planificar, y entonces no son dueños de su aprendizaje, porque lo somos nosotros.

Organizar el lugar de trabajo.
Nos gustaría aquí apuntar que también los padres necesitamos ser organizados en nuestra casa, para servir como ejemplo.

Cuando han leído varios párrafos,

¿pueden darnos un título general de todo lo leído?,

¿qué otras cosas conocen que estén relacionadas con esa lectura?;

¿dónde podrían buscar información adicional?.

Identificar estrategias de memoria y visualización para poder evocar estos contenidos:

Les ayudamos si enfatizamos el aprendizaje con "pistas", como si fueran adivinanzas: les damos datos poco a poco, para que los unan y obtengan el conocimiento: así les ayudamos a crear "autopistas de aprendizaje" (relacionar conceptos).

Cuando se trata de reglas de memoria, si las asociamos a imágenes o hechos divertidos, es mucho más fácil evocarlas: por ejemplo, si queremos que recuerden "b" o "v" en cueva, será más simple si les ayudamos a recordar cómo es una cueva, que está en el suelo, abajo, y entonces la escribimos con la "baja".

Buscar sólo los conceptos y los nombres en un texto, aislándolos de todos los adjetivos y las acciones, es un buen procedimiento para ayudarles a crear ideas fundamentales.

Este punto también es muy útil para realizar resúmenes. Pero ¡ojo!. Un buen resumen sólo vale si es corto.

Si animamos a usa r el subrayado, de aquello que ha entendido, nunca de lo que no tiene claro.

Y, por fin, verificar cada día qué hecho, qué pasos he seguido; qué procesos han sido los más utilizados: memoria o asociación; comprobar que se ha cumplido el esquema que se había planificado previamente; verificar que el material era suficiente....

Tan importante o más que el estudio o repaso, es : cuando nuestros hijos o nuestros alumnos comienzan a ser capaces de regular este proceso es cuando realmente están realizando Técnicas de Trabajo Intelectual.

Si sólo repasan, simplemente son Técnicas de Estudio, que necesitan de la planificación citada.

A la misma hora, siempre que sea posible.

Con un horario definido (evitando que sea después de comer), prestando atención a cada materia por separado, y con un tiempo concreto para cada una.

Teniendo a la vista el horario de cada día, para ser capaces de prever lo que haremos mañana, creando un "reloj mental" de actividad.

Teniendo el material organizado.

Todo a mano.

Visible, sin tener que perder la atención buscando dónde estará la goma... o el lápiz...

Empleando un método personal, que hay que ir construyendo poco a poco:
Con el mismo modelo de clase, podemos practicar lecturas con nuestros hijos e hijas:

Por eso luego olvidan en un control, o no son capaces de coordinar sus conocimientos para resolver una situación

Podemos seguir las indicaciones que nos ofrece la guía "Técnicas y hábitos de estudio, 2" (1990), donde nos exponen varios aspectos:

Para finalizar, aunque parece complicado, no lo es: si nos planteamos hacerlo....,

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Técnicas de Trabajo Intelectual. Aprender a Aprender. - Equipo de Orientación Educativa y Psicopedagógica de La Rioja Baja

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Compartir1CompartirA veces escuchamos comentarios en torno a Técnicas de Trabajo Intelectual y Técnicas de Estudio, y -en muchas ocasiones- se llegan a confundir, sin tener presente que las segundas abarcan poco más que las estrategias ... Leer masTécnicas de Trabajo Intelectual. Aprender a Aprender.

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Eduard Punset

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Eduard Punset y su equipo han logrado demostrar que ciencia y entretenimiento se pueden unir para que en este tercer milenio la ciencia, por fin, irrumpa en la cultura popular.

El programa Redes se emite en La 2, todos los domingos, a las 21:30 horas

En el Canal 24 horas, los jueves, a las 15:00h

En TVE Internacional, según el siguiente horario:

En Europa y África: los domingos, a las 23.30 horas

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Por fin estamos tomando conciencia de que hay vida antes de la muerte.

En este programa especial de Redes, exploraremos junto a Eduard Punset algunas de las claves de lo aprendido en los últimos años para encarar el gran desafío de difundir el aprendizaje social y emocional en todos los ámbitos de la sociedad.

Y en su sección, Elsa Punset nos hablará sobre cómo las emociones nos atraviesan desde los primeros años de vida y nos definen como personas.
Las emociones negativas interfieren con el aprendizaje de los niños.
Richard Davidson
Las emociones en la escuela

La ciencia está corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería preceder a la enseñanza de valores y, por supuesto, de contenidos académicos.

Los niños se juegan con ello su vida de adultos.
Conversación con Richard Davidson, neuropsicólogo de la Universidad de Wisconsin-Madison
Richard Davidson es uno de los neuropsicólogos pioneros en este campo, al igual que psicólogo Daniel Goleman, con quienes pudimos hablar de estos temas en el congreso del Mind & Life Institute celebrado en Washington.

Eduard Punset:
Creo que nuestros teleespectadores estarán muy agradecidos si les resumimos lo que esperamos de la inteligencia social y emocional aplicada a las escuelas, a los niños, en pocas palabras. ¿Qué significa todo esto?

Richard Davidson:
El tipo de habilidades de las que hablamos incluyen habilidades para aprender a dominar las emociones, en concreto la capacidad de controlar las emociones negativas para que, cuando ocurre una adversidad, éstas no persistan más de lo necesario.

Las personas (y los niños, concretamente) pueden aprender a disipar estas emociones negativas para volver al estado inicial. Es algo muy, muy importante, porque cuando las emociones perturbadoras se producen en la mente, interfieren con la capacidad de aprender de los niños.

Eduard Punset:
¿Habéis podido evaluar o examinar alguna de estas experiencias educativas, alguna de estas reformas?

Richard Davidson:
Hemos trabajado en el laboratorio analizando tipos de intervenciones muy específicas que se pueden diseñar... por ejemplo, para aumentar la cooperación y la compasión, y el altruismo.

Y luego hemos estudiado la manera en la que esto cambia el cerebro durante la adolescencia. Y resulta que con solamente dos semanas de entrenamiento...

Eduard Punset:
Dos semanas...

Richard Davidson:
Dos semanas en las que se practica 30 minutos al día... pues bien, con esto basta para poder detectar cambios que suceden en el cerebro tras solamente dos semanas.

Eduard Punset:
¿Te refieres a asuntos como el altruismo y la compasión, verdad?

Richard Davidson:
Sí, sí. Hay cambios específicos en el cerebro que están asociados con los cambios en el altruismo y que se pueden medir conductualmente.
Conversación con Daniel Goleman psicólogo y periodista, miembro Mind & Life Institute
Y todo lo que sabemos sobre el cerebro nos indica que cuanto antes se realice la intervención, tanto mejor, porque habrá más probabilidades de que sus consecuencias persistan durante un período de tiempo más largo.

Eduard Punset:
La última vez que nos vimos fue en tu casa en Massachusetts, y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época fue increíble, con tu libro, La inteligencia emocional.

Y una vez asumido por todos nosotros, por nuestra audiencia, que podemos gestionar nuestras propias emociones, que podemos gestionar lo que tenemos dentro de nosotros, nos hablas ahora de la tradición contemplativa, de los budistas como el Dalai Lama, que lo han estado haciendo durante décadas...

Daniel Goleman:
Así es...

Eduard Punset:
Y tú te preguntas, muy acertadamente: "¿Podemos aprovechar algo de su experiencia de alguna manera?".

Daniel Goleman:
Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen cinco años hasta la universidad es muy eficaz, los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes.

Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas. Es la misma área cerebral. De modo que, ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante... ¡siglos!

Y en el catolicismo también, por cierto, no sólo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa, de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños, para ayudarles a concentrase... Hoy en día los niños, y también sus padres, son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades.

Hoy en día, probablemente, haya sólo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos, a estar más atentos. Y en todos estos casos, se trata de programas piloto.
Conversación con Matthieu Ricard, monje budista y biólogo
Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo en la próxima década.

Eduard Punset:
Los orientales tienen una tradición muy antigua en la meditación, que hoy la ciencia está redescubriendo como un apoyo fundamental en el arte de gestionar las emociones. El monje budista y biólogo Matthieu Ricard nos explicó cómo aprovechar estas herramientas para renovar el sistema educativo.

Matthieu Ricard:
¿Y qué esperamos cuando educamos a los niños? Convertirlos en seres humanos buenos, personas que sean felices en la vida, que no estén deprimidas y se suiciden... ¿acaso basta con desarrollar su inteligencia y llenarles la cabeza de información sin desarrollar ninguna cualidad humana?

Queremos personas buenas y equilibradas, ¡pero la educación parece estar interesada en cualquier cosa salvo eso! ¡Por tanto, hay algo que claramente falta!

Eduard Punset:
¿Te puedo pedir un consejo? Sé que uno de los grandes descubrimientos de la contemplación, del budismo, ha sido perfeccionar la atención, la primera fase de conocimiento, por así decirlo, para concentrarse en algo. ¿Cómo puedo mejorar mi proceso de atención?

Matthieu Ricard:
Es cierto, porque incluso si uno quiere cultivar el altruismo, con la mente siempre distraída no podrá cultivar nada. La mente se dispersa aquí y allá. Incluso si estamos sentados, nuestra mente puede ser como la de un mono inquieto, un mono inquieto que va de un lado a otro.

Las neuronas se ponen a hablar entre sí, ¡a cotillear! Y en realidad necesitamos una mente un poco más calmada, con más claridad y más estabilidad, si no es así, no podremos hacer nada.

En caso contrario, es como si tuviéramos un martillo pero nos temblara la mano todo el rato. Por eso es necesario, de alguna manera, utilizar un objeto de concentración para estabilizar la mente.

Te puedes concentrar en cualquier cosa, un objeto, una flor, una imagen mental... pero resulta bastante útil concentrarse en la respiración. ¿Por qué? Pues imagina que te dijera que te concentraras en una luz roja centelleante.

Podrías quedarte mirándola, pero tu mente seguiría deambulando, mientras que, si te concentras en la respiración, no puedes verla, es muy sutil, y si dejas de concentrarte es como si lo perdieras, así que fácilmente puedes ver si te distraes o no.

Eduard Punset:
Ya veo.

Matthieu Ricard:
Con la respiración solamente ves la sensación. Cuando respiras por la nariz, tienes una ligera sensación en los orificios nasales, y se trata de quedarse sentado tranquilamente, pensar en respirar por la nariz y luego notar la sensación del aire que sale... y entra... y así, unas 21 veces o unos diez minutos.

Hacerlo permite calmar la mente. Muchas personas te dirán: "¡oh, no, no, no! ¡No valgo para eso! Tras 3 minutos, mi mente está completamente distraída". Es normal. No es culpa de la meditación, es porque la mente no está entrenada y, si no perseveras, nunca aprenderás nada.

Así que, en lugar de tener remordimientos o sentirte culpable con ideas como: "¡no valgo para esto!" que al final no dejan de ser más distracción, en cuanto descubras que te has distraído, no pasa nada, tienes que volver a la respiración.

Luego, si lo haces durante un rato y lo repites regularmente, verás que la mente se calma, se vuelve más clara, y que puedes utilizar esta mente un poco más flexible para cultivar el altruismo, la compasión o lo que quieras.

Emociones desde el útero materno

Está claro que las escuelas tienen que hacer un cambio radical e incorporar definitivamente el aprendizaje social y emocional en las clases si queremos consolidarnos en una sociedad avanzada. Pero la gestión de las emociones debe comenzar mucho antes de que los niños ingresen en el sistema educativo -incluso ya se pone en marcha en el útero materno, como veremos más adelante-.
Conversación con Jay Belsky, Psicólogo del Bircbeck College de la Universidad de Londres
Las investigaciones del psicólogo Jay Belsky ponen de manifiesto cómo una crianza sin cariño y con una gestión deficiente de las emociones puede desembocar en adultos con vidas más problemáticas.

Eduard Punset:
En alguna investigación tuya, demuestras que cuando los padres están ausentes, las chicas tienden a empezar la pubertad, su menstruación, antes que el promedio. ¿Es verdad?

Jay Belsky:
El hecho de que las relaciones durante la infancia podrían afectar el desarrollo físico y sexual, el momento de la pubertad en las chicas, ha sido un descubrimiento muy fascinante.

Las mujeres tienen un sentido que las lleva a preguntarse: "¿Va a ser precario el futuro? ¿Van a estar ahí los demás y voy a poder confiar? ¿Se puede confiar en los hombres? ¿Van a estar ahí cuando me haga mayor?

Pero también como pareja y, todavía más importante, alguien que se vaya a implicar en el cuidado de mis hijos." La respuesta que reciben a estas preguntas parece que procede de su propia niñez y de la ausencia o presencia del padre.

Eduard Punset:
Es incredible

Jay Belsky:
Y también de la calidad del padre. Y parece que, cuando el padre no está presente o cuando la calidad de la paternidad no es demasiado buena, lo que las chicas aprenden, tanto consciente como inconscientemente, es: "No puedo contar con él." Y esto, biológicamente, las lleva a madurar antes.

Y te preguntarás: "¿Por qué maduran antes?". Porque, en cierto modo, les permite salir y ver, ir más allá antes que las demás, ser más promiscuas con sus parejas y tener más niños y ocuparse de ellos peor, cuidarlos peor. Y tú me dirás: "¿Y por qué querrían hacer esto?".

Y la razón es que si no puedes contar con los demás, sobre todo con los hombres, para tener tres, cuatro nietos en el futuro, quizás tengas que tener más hijos.

Eduard Punset:
Según los resultados que se desprenden de tus investigaciones, las guarderías no son buenas o no son tan buenas como pensamos que serían para el futuro de los niños. ¿Cómo podrías resumir la situación?

Jay Belsky:
Creo que en lo que respecta a las guarderías y a cualquier otro método de cuidado infantil no materno que utilizan las familias a menudo es realmente ambivalente.

Cuando el niño empieza a pasar muchas horas en este tipo de ambiente, en sus tres, cuatro o cinco primeros años de vida, durante treinta o cuarenta horas por semana en la guardería, parece que esos niños son más agresivos y desobedientes cuando se hacen mayores.

Sin embargo, también sería un error condenar a todas las guarderías o cuidadores infantiles como algo malo, porque no es cierto. Hay muchas pruebas, y hablo ahora de lo bueno, de que unos cuidados infantiles de calidad, que sean dispensados por un personal sensible y atento fomentan el desarrollo cognitivo y lingüístico del niño.

Pero quiero que quede claro, no hay que dramatizar. Nadie está hablando aquí de que muchas horas en manos de cuidadores infantiles vaya a transformar a los niños en asesinos del hacha
Conversación con Vivette Glover, psicobióloga del Imperial College London.
Hace muy pocos años, nadie conocía el vínculo entre las emociones de las mujeres embarazadas y la vida de sus hijos, incluso en la edad adulta. Las investigaciones de la psicobióloga Vivette Glover fueron pioneras en demostrar que la educación emocional comienza en el útero materno.

Eduard Punset:
Ahora los expertos habéis descubierto, intercambiando información entre vosotros -pediatras, obstetras, psicólogos, neurólogos, psiquiatras-, todos estáis de acuerdo en que los niveles prenatales de ansiedad en la mujer embarazada afectan no sólo la vida del bebé sino también su futuro.

Vivette Glover:
Efectivamente. Hoy en día existen muchas pruebas, muchas investigaciones que demuestran que el modo en que el bebé se desarrolla en el útero afecta al niño durante toda la vida.

Y la manera en que el bebé se desarrolla en la matriz depende del estado de la madre, de su alimentación y de sus emociones. Ya hace muchos años que sabemos que si la madre bebe demasiado alcohol o fuma, va a afectar al niño; pero ahora nos hemos dado cuenta de que hay otros muchos factores ambientales más sutiles que influyen en el desarrollo uterino del bebé así como en el desarrollo del futuro niño.

Eduard Punset:
Según se desprende de uno de los estudios en los que has estado trabajando y que diriges, la ansiedad de la madre podría multiplicar por dos el... ¿nivel de hiperactividad del niño?, ¿lo llamáis así?

Vivette Glover:
Exacto.sí es. Nuestro primer estudio lo llevamos a cabo con una amplia población. Empezó en Bristol, donde reunimos a 14.000 mujeres embarazadas y les hicimos un seguimiento.

Medimos su ansiedad durante el embarazo y comparamos las consecuencias del 15% de madres más ansiosas para el niño con el resto y vimos que ese 15% de madres más ansiosas duplicaba el riesgo de que el niño manifestara problemas de atención, déficit de atención, trastornos como la hiperactividad.

Se duplicaba el riesgo de que el niño fuera más ansioso y de que tuviera problemas conductuales, especialmente entre los chicos. Los trastornos conductuales son un problema porque hacen que sea difícil controlar al niño y también es un factor de riesgo de cara a un posterior comportamiento delictivo.

Eduard Punset:
Si tuviéramos que resumirlo para nuestra audiencia en dos palabras, ¿cuál es la principal conclusión de todo esto?

Vivette Glover:
En dos palabras no, pero muy brevemente: deberíamos fijarnos en la salud emocional de las mujeres durante el embarazo, no sólo en la salud física.

Cuando las mujeres acuden a la maternidad por primera vez, los profesionales deberían preguntarles por su estado emocional, por sus relaciones, por la familia, saber si ésta las apoya o no.

Y si descubren que puede haber problemas, deberían encontrar personas que pudieran ayudarlas y no simplemente preguntarles y luego no hacer nada. Así que necesitamos más recursos, profesionales mejor preparados que puedan ayudar a las mujeres allí donde lo necesitan.

Un consejo para la vida

Curiosamente, mientras charlaba con el neurocientífico Lawrence Parsons sobre cómo la danza afecta nuestro cerebro, recibí uno de los mejores consejos emocionales para el desempeño profesional y en todos los ámbitos de la vida.
Conversación con Lawrence Parsons, neurocientífico de la Universidad de Sheffield
Debemos aprender a gestionar las emociones, sin reprimirlas pero también sin dejarnos que nos tomen de rehenes.

Eduard Punset:
Y, ¿podemos hacer eso emocionalmente? Quiero decir, ¿podemos aprender a entrenar las emociones mentalmente también?

Lawrence Parsons:
En el caso de las personas que actúan, ya sean actores, o atletas, o músicos, o bailarines, ellas... para poder realizar su actuación, no pueden ser excesivamente emocionales.

Eduard Punset:
¿No pueden?

Lawrence Parsons:
No, no pueden. Si soy músico y estoy tocando un concierto, no puedo estar demasiado implicado en la música emocionalmente, porque tengo que poner los dedos en el lugar correcto y si estoy distraído emocionalmente, mis dedos no... ¡No podré hacerlo! Lo mismo ocurre con un actor. Por ejemplo algún actor brillante. Pongamos, Javier Bardem...

Lawrence Parsons:
Bardem. Por ejemplo, alguien así. Tiene que usar sus emociones de una manera para transmitir todas esas expresiones emocionales...

Eduard Punset:
¿Pero?

Lawrence Parsons:
Pero, no está realmente emocionado. Porque si se emociona, se va, está fuera de control.

Él tiene que encontrar una manera de falsificar, no exactamente falsificar, sino expresar o simular emociones de una manera razonable para que el público se identifique con lo que está haciendo, pero él contiene sus emociones, las guarda muy adentro.

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Aprender a gestionar las emociones - RTVE.es

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