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PRODUCTOS ELABORADOS INDUSTRIALMENTE

ENVASADOS

EN GENERAL, NO CONTIENEN ALIMENTOS EN SU FORMA NATURAL

ALTO CONTENIDO DE AZUCARES, GRASAS Y SAL

CONTIENEN SUSTANCIAS EXTRAÍDAS O DERIVADAS DE ALIMENTOS, ADEMÁS DE ADITIVOS Y COSMÉTICOS QUE DAN COLOR, SABOR O TEXTURA PARA INTENTAR IMITAR A LOS ALIMENTOS.

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Características de los Alimentos Ultra procesados  

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Características de los Alimentos Ultra procesados  

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MUCHAS calorías

POCAS vitaminas

BAJO valor nutricional

ESCASO aporte de fibra

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Enfermedades que pueden ocasionar su consumo 

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Enfermedades que pueden ocasionar su consumo 

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Sobrepeso

Obesidad

Enfermedad cardiovascular

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1. LIMITAR EL CONSUMO DE ULTRAPROCESADOS

2. ALIMENTARSE DE FORMA VARIADA, COMPLETA Y SALUDABLE CON ALIMENTOS FRESCOS Y NATURALES

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OTRO ASPECTO NUTRICIONAL QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA: EL CONSUMO DE SAL

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OTRO ASPECTO NUTRICIONAL QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA: EL CONSUMO DE SAL

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RIESGOS de consumir SAL EN EXCESO | Por qué hace mal comer con SAL ⚠️

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Lo que no se suele tener en cuenta, es que las comidas preparadas comercialmente tienen muchas veces un contenido oculto de sal, ya que no hay información acerca de la cantidad de sal que contienen.

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Lo que no se suele tener en cuenta, es que las comidas preparadas comercialmente tienen muchas veces un contenido oculto de sal, ya que no hay información acerca de la cantidad de sal que contienen.

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Lo indica la Organización Panamericana de la Salud.- OPS