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Iker

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Soya  con    pan con pollo, leche con pan con palta.

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Menestra con arroz, sudado de pescado y ensalada de verduras.

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Te con camote y pescado, avena con tostadas con queso.

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Manzana queso y yogur y pan

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Pezcado arroz y pepino

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pollo arroz y vainita

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Soy Sebastian Armando  Mejia Rios.  Siete semillas  con pan con keso.

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Soy Sebastian Armando  Mejia Rios.  Siete semillas  con pan con keso.

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Pollo  con lenteja y arroz y ensalada de zanahoria y veteraga.

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Tortilla de huevo y brocoli con arroz y papa Con su te .

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Desayuno: arepa rellena de queso con palta y jugo de frutas.
Almuerzo: tallarines con carne molida y plátano,jugo de frutas y una naranja
Cena: cereal con yogur y manzana

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Saomi kristell ventura azabache
Avena y platano y leche

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Arroz, menestra y pescado frito y ensalada

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Pan con pollo y jugo de naranja

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pan con pollo y jugo de frutas

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Arroz con pescado y ensalada de brócoli.

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Sopa de fideos con pollo y zanahoria y alberja.

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Desayuno :
Panquecas de avena con palta y té
de manzanilla

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Almuerso:
Tallarines verdes con chancho , sarsa criolla y jugo de maracuya.

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Cena:
Arroz con tortilla de atún , lentejitas y té de manzanilla.

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Avena y pan con huevo

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Lentea con arroz y pollo y ensalada de lechuga

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Sopa de verduras

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Avena con leche y su pan con queso y palta y un platano

Arroz con pollo, menestras, y jugo natural

Panqueca con queso y un vaso de leche

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Jugo de manzana
Pan con pollo

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Pollo sancochado, arroz, ensalada de veterraga con zanahoria y cebolla

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Tortilla de verduras, arroz y huevo duro

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LECHE CON PAN

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ARROZ CON POLLO Y MENESTRAS Y JUGO DE MANZANA

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LECHE Y SOPA DE VERDURAS