# data[].attributes.headline
ด.ช.พงศธร คนล้ำ เลขที่ 11

# data[].attributes.subject
ด.ช.พงศธร คนล้ำ เลขที่ 11

# data[].attributes.body
-ทานอาหารให้ครบ5หมู่
-ออกกำลัง

# data[].attributes.body
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ✋💞
-ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว😷
-พักผ่อนให้เพียงพอ😴
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ💪👾

# data[].attributes.body
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
-ออกกำลังกายบ่อยๆ

# data[].attributes.body
-ออกกำลังกายบ่อยๆ
-กินอาหารครบ5หมู่
-พักผ่อนมากๆ

# data[].attributes.body
1.ดื่มน้ำวันละ8-10เเก้ว
2.กินอาหารให้ครบ5หมู่
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารครบ5หมู่
ดื่มน้ำ8-10แก้ว

# data[].attributes.body
1ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2รับประทาอาหารให้ครบ5หมู่
3พักผ่อนให้เพียงพอ
4กินอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.body
-กินอาหารครบ5หมู่
-ไม่กินเยอะจนเกินไป
-กินน้ำวันละ7-8  แก้ว

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว
กินอาหารให้ครบ5หมู่
ออกกำลังกาย

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วราพร เกตุแป้น เลขที่41ม.1/2

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วราพร เกตุแป้น เลขที่41ม.1/2

# data[].attributes.body
-เลือกทานอาหารให้ครบทั้ง5หมู่ทุกเมื้อและควรทานปริมาณที่เหมาะสม
-ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

# data[].attributes.body
-กินอาหารครบ5หมู่
-ดื่มน้ำวันล่ะ8แก้ว
-ตอนเย็นไปออกกำลังกายกับเพื่อน
-พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ณริศ ขุนประดิษฐ์

# data[].attributes.subject
ด.ช.ณริศ ขุนประดิษฐ์

# data[].attributes.body
🔰วิธีการดูแลตัวเอง🔰
1 กินอาหารให้ครบ5หมู่
2 ออกกําลังกายอย่างสมํ่าเสมอ
3 กินนํ้าให้ครบ8แก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ช.นนทพัทธ์ ศรีแก้วคง เลขที่15

# data[].attributes.subject
ด.ช.นนทพัทธ์ ศรีแก้วคง เลขที่15

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่
พักผ่อนให้เพียงพอ
ดื่มน้ำวันละ7-8แก้ว
ออกกำลังกาย

# data[].attributes.headline
ด.ช.มังกร กองประดิษฐ

# data[].attributes.subject
ด.ช.มังกร กองประดิษฐ

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำ8เเก้วต่อวัน กินอาหารให้ครบ5หมู่ ไม่เลือกกิน

# data[].attributes.body
1. ออกกำลังกายเป็นประจำ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ
3. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
4. ควบคุมการกินอาหาร ไม่เกิน เเละ ไม่ขาด

# data[].attributes.headline
ด.ญปวีณ์ณัส ปรีชาเด่นนภาลัย เลขที่ 38

# data[].attributes.subject
ด.ญปวีณ์ณัส ปรีชาเด่นนภาลัย เลขที่ 38

# data[].attributes.body
ออกกําลังกาย เลือกรับประทานให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เยอะ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณ . พักผ่อนให้เพียงพวางแผนจัดการกับความเครียด ไม่ให้เสียสุขภาพ ปรับวิธีคิดเพื่อเพิ่มพลังบวกอย่าลืมไปตรวจ

# data[].attributes.headline
ด.ช ชยพัทธ์ อินทรักษ์ เลขที่7

# data[].attributes.subject
ด.ช ชยพัทธ์ อินทรักษ์ เลขที่7

# data[].attributes.body
วิธีการดูเเลตัวเอง
1  นอนหลับให้เพียงพอ
2  ออกกำลังทุกวัน
3  เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภาณุ ดวงสุวรรณ เลขที่ 17 ม.1/2

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภาณุ ดวงสุวรรณ เลขที่ 17 ม.1/2

# data[].attributes.body
กินอาหารครบ5หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนครบ 8ชั่วโมง ดื่มน้ำเป็นประจำ

# data[].attributes.body
1 นอนพักผ่อน 8 ชม.
2 ออกกำลังกายเป็นประจำ
3 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

# data[].attributes.headline
เด็กหญิงนันธภัทร  สกุณา เลขที่ 36 ห้อง ม.1/2

# data[].attributes.subject
เด็กหญิงนันธภัทร  สกุณา เลขที่ 36 ห้อง ม.1/2

# data[].attributes.body
1)รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่
2)นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
3)ออกกำลังการอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภูรวัฒน์ ขาวไสว เลขที่19

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภูรวัฒน์ ขาวไสว เลขที่19

# data[].attributes.body
1ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2รับประทานอาหารครบ5หมู่
3พักผ่อนเพียงพอ

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่
ผักผ่อนให้เพียงพอ
ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
รักษาสุขภาพ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

# data[].attributes.attachment_caption
1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และทานให้ตรงเวลา2.ดื่มน้ำให้พอเพียง 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.นอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียง และ เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภูวิช ศรชนะ เลขที่20

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภูวิช ศรชนะ เลขที่20

# data[].attributes.headline
ธนกร  เชียงสกุล เลขที่11 ม. 1/2

# data[].attributes.subject
ธนกร  เชียงสกุล เลขที่11 ม. 1/2

# data[].attributes.body
-ออกกำลังกาย
-รับประทานอาหารที่ไม่มีไขมัน
-พักผ่อนให้เพียงพอ
-ดื่มน้ำ6-8แก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ญ.เบญญากรณ์ ฉวมพรมอินทร์ เลขที่37 ม.1/2

# data[].attributes.subject
ด.ญ.เบญญากรณ์ ฉวมพรมอินทร์ เลขที่37 ม.1/2

# data[].attributes.body
1ออกกำลังกานทุกๆๆเช้า
2กินอาหารให้ครบ5หมู่
3ทำให้ทุกๆๆวันมีความสุข

# data[].attributes.headline
เด็กหญิงณัฐกฤตา  บุญล้ำ เลขที่ 32 ม.1/2

# data[].attributes.subject
เด็กหญิงณัฐกฤตา  บุญล้ำ เลขที่ 32 ม.1/2

# data[].attributes.body
-ดื่มน้ำครบ8แก้ว
-กินอาหารให้ครบ5หมู่
-นอนพักผ่อนครบ8ชั่วโมง
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (วัน30นาที)
(สู้ๆสำหรับการออกกำลังกายนะคะ✌️✨)

# data[].attributes.headline
ด.ช.รัชชานนท์ แสงประดิษฐ์

# data[].attributes.subject
ด.ช.รัชชานนท์ แสงประดิษฐ์

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ตวงพร ตวงสิทธินันท์

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ตวงพร ตวงสิทธินันท์

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่
ออกกำลังกายบ่อยๆ
กินน้ำวันละ6-8แก้ว

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่​ ผักผ่อนให้เหียงพอ​ กินอาหาร​ที่​มี​ประโยชน์​

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ
ออกกำลังกาย
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
พักผ่อนอย่างพอเพียง
*อย่าโฟกัสไม้กวาดนะคะ

# data[].attributes.body
1กินอาหารให้ครบ5หมู่
2นอนให้เพียงพอ
3รักษาสุขภาพ
4ออกกําลังกาย
5ดื่มนํ้าวันละ6-8แก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ช.เกียรตินรินทร์ รักสกุล เลขที่2

# data[].attributes.subject
ด.ช.เกียรตินรินทร์ รักสกุล เลขที่2

# data[].attributes.body
1.กินอาหารให้ครบ5หมู่
2.ออกกำลังกายทุกวัน
พักผ่อนให้เพียงพอส

# data[].attributes.body
-กินอาหารที่มีประโยชน์
-พักผ่อนให้เพียงพอ
-กินน้ำเยอะๆ

# data[].attributes.body
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
พักผ่อนให้เพียงพอ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
หฤทัย ชมจันทร์ เลขที่44 ม1/3

# data[].attributes.subject
หฤทัย ชมจันทร์ เลขที่44 ม1/3

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว ผักผ่อนเยอะๆ ออกกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด

# data[].attributes.body
-กินอาหารให้ครบ5หมู่
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.พิมพ์ชนก เครือสนิท เลขที่36

# data[].attributes.subject
ด.ญ.พิมพ์ชนก เครือสนิท เลขที่36

# data[].attributes.body
ทานอาหาร ให้ครบ 5หมู่
ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
วิธีวางแผนดูแลสุขภาพ 💖
1.รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม🥙
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ🏃🏻‍♀️
3.พักผ่อนให้เพียงพอ🛌
4.ตรวจสุขภาพประจำปี🤒

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ชัชฎา สุวรรณวงศ์ เลขที่27

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ชัชฎา สุวรรณวงศ์ เลขที่27

# data[].attributes.body
ม.1/3
-กินอาหารครบ5หมู่
-ออกำลังกาย
-ผักผ่อนเยอะๆ

# data[].attributes.headline
ด.ญ พิมพกานต์จันทรแจ่มใสเลขที่35ม1/3

# data[].attributes.subject
ด.ญ พิมพกานต์จันทรแจ่มใสเลขที่35ม1/3

# data[].attributes.body
1.พักผ่อนสมำ่เสมอ
2.ออกกำลังกายวันละ30นาที
3.รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่
4ดื่มนำ้วันละ6-8แก้ว

# data[].attributes.body
1.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
2.ผักผ่อนให้เพียงพอ
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภานุพงศ์ บัวทองกุล เลขที่14

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภานุพงศ์ บัวทองกุล เลขที่14

# data[].attributes.body
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
2.กินอาหารให้ครบ5หมู่
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
-ดื่มน้ำวันละ8แก้ว
-กินอาหารให้ครบ5หมู่
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.วงศธร ทิพย์มาก  เลขที่15  ม.1/3

# data[].attributes.subject
ด.ช.วงศธร ทิพย์มาก  เลขที่15  ม.1/3

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่ดื่มนำ้8-10เเก้ว

# data[].attributes.body
1.ทานอาหารให้ครบ5หมู่
2.ออกกำลังกาย
3.นอนหลับให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ทานอาหารให้ครบ5หมู่
ดื่มนมเยอะๆ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ทวีธร โยธา เลขที่6 1/3

# data[].attributes.subject
ด.ช.ทวีธร โยธา เลขที่6 1/3

# data[].attributes.body
1.กินอาหารให้ครบ5หมู่
2.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4.นอนหลับให้เพียงพอ
5.ดูเเลรักษาความสอาด
6.กินอาหารปรุงสุก สด เเละใหม่

# data[].attributes.headline
ด.ญชาลิสา ทองศึก  เลขที่28 M1/3

# data[].attributes.subject
ด.ญชาลิสา ทองศึก  เลขที่28 M1/3

# data[].attributes.body
1:กินอาหารให้ครบ5หมู่
2:ออกกำลังกายเป็นประจำ
3:ดื่มน้ำ8-10เเก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ญวรัญญา เทพพิมล เลขที่40 ม.1/3

# data[].attributes.subject
ด.ญวรัญญา เทพพิมล เลขที่40 ม.1/3

# data[].attributes.body
-ดื่มน้ำให้เพียงพอ
-กินอาหารให้ครบ5หมู่
-รับประทานผักผลไม้ประจำ
-กินอาหาหารไขมันพอควร
-หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด

# data[].attributes.attachment_caption
กินอาหารครบ5หมู่.     ดื่มน้ำ7-8เเก้ว  กินอาหารไม่มากหรือน้อยเกินไป

# data[].attributes.body
~ทานอาหารให้ครบ✋🏻หมู่
~ออกกำลังกายสม่ำเสมอ🏃🏻‍♀️
~ดื่มน้ำวันละ8-10แก้ว🍸
~ผักผ่อนให้ครบ8-10ชั่วโมง

# data[].attributes.headline
ด.ญ.มธุลดา คงปลอด เลขที่38

# data[].attributes.subject
ด.ญ.มธุลดา คงปลอด เลขที่38

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำวันะ8เเก้ว ออกกำลังกายทุกวัน

# data[].attributes.headline
ด.ช.ณัฐวัศห์ เพชรทอง เลขที่5 ม.1/3

# data[].attributes.subject
ด.ช.ณัฐวัศห์ เพชรทอง เลขที่5 ม.1/3

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
นอนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
1:ออกกำลังกายสม่ำเสมอ💪🏻
2:ทานอาหารครบ5หมู่
3:พักผ่อนเต็มที่😴

# data[].attributes.headline
ด.ญ. ชนัญชิตา สกุลพันธุ์ เลขที่ 26

# data[].attributes.subject
ด.ญ. ชนัญชิตา สกุลพันธุ์ เลขที่ 26

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว ทานอาหารใครบ5หมู่ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังเป็นประจำ กายพักผ่อนให้เพียงพอ ปรับวิธีคิดเพื่อเพิ่มพลังบวก จุ๊บๆๆ
FB:Chanunchita Sakunphan

# data[].attributes.headline
ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว ผ

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว ผักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารให้ครบ5หมู่

# data[].attributes.headline
ดื่มน้ำวันละ8เเก้วกินอาหารให้ครบ5หมู่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.subject
ดื่มน้ำวันละ8เเก้วกินอาหารให้ครบ5หมู่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
วิธีดูแลสุขภาพ
1. เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
2. ออกกำลังกาย
3. ดื่มน้ำให้เยอะ
4. พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ดลพิพรรธ ปฐมวงศ์ เลขที่8 ม.1/6

# data[].attributes.subject
ด.ช.ดลพิพรรธ ปฐมวงศ์ เลขที่8 ม.1/6

# data[].attributes.body
1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
2.ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.รักษ์เขียน เนาวรัตน์

# data[].attributes.subject
ด.ช.รักษ์เขียน เนาวรัตน์

# data[].attributes.body
ทานอารหารให้ครบหาหมู
กินน้ำวันละ7-8เเก้ว
ดื่มข้าวตรงเวลา

# data[].attributes.headline
ด.ช.กรวิชญ์ เอียดจุ้ย 1

# data[].attributes.subject
ด.ช.กรวิชญ์ เอียดจุ้ย 1

# data[].attributes.body
1.รับประทานอาหารให้ครบ 5หมู่
2.ดื่มน้าวันละ 6-8 แก้ว
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
กินอสหารให้ครบ5หมู่
ดื่มน้ำเยอะๆ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ
Ig:p_xxn09

# data[].attributes.body
นอนเยอะ

# data[].attributes.body
-ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ
-รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

# data[].attributes.attachment_caption
วิธีดูแลสุขภาพตนเอง

# data[].attributes.body
- ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ออกกำลังกาย

# data[].attributes.body
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ญ.เมลดา พัฒนประดิษฐ์ 33 ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ญ.เมลดา พัฒนประดิษฐ์ 33 ม.1/7

# data[].attributes.body
|-: ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายกระโดดเชือก 100 ครั้ง ทานน้ำวันละ 2 ขวด
ดื่มนมวันละ 1 แก้ว ทุกวัน ทานผักและผลไม้
ให้สม่ำเสมอ :-|😸💙่่

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ปภาดา ศรีเจริญสุข เลขที่28 ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ปภาดา ศรีเจริญสุข เลขที่28 ม.1/7

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ก้องภพ คงฉาย 4 ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ช.ก้องภพ คงฉาย 4 ม.1/7

# data[].attributes.body
กินอาหารครบ5หมู่
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ดื่มน้ำวันล่ะ7-8เเก้ว

# data[].attributes.body
1.เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
2. ดื่มน้ำให้เยอะเพื่อสุขภาพ
3. พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
ทานอาหารครบ5หมู่
ดื่มน้ำวันละ7-8แก้ว

# data[].attributes.body
- ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว 🍺
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่🍜
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 🫁

# data[].attributes.headline
ด.ญ.กชกร  เศวตเวช 18 ชั้น ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ญ.กชกร  เศวตเวช 18 ชั้น ม.1/7

# data[].attributes.body
1) พักผ่อนให้เพียงพอ
2) ดื่มน้ำเยอะวันละเยอะๆ
3) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภาสกร ใจสบาย เลขที่ 7 ชั้น ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภาสกร ใจสบาย เลขที่ 7 ชั้น ม.1/7

# data[].attributes.body
1. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเเละตรงต่อเวลา
2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3.ดื่มน้ำให้เยอะ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
5.วางแผนจัดการกับความเครียด ไม่ให้เสียสุขภาพจิต

# data[].attributes.body
ทานอาหารครบ5หมู่
ดื่มน้ำวันละ7-8แก้ว
ออกกำลังกายทุกวัน

# data[].attributes.body
1.ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว
2.ทานอาหารให้ครบ🖐🏻หมู่
3ออก✊🏼ลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
-ดื่มน้ำวันล่ะ8แก้ว❤️
-ทานอาหารให้ครบ5หมู่❤️
-ออกกำลังกายเป็นประจำ❤️

# data[].attributes.headline
ด.ช.ณัฐชนน สุขวรรณ 3

# data[].attributes.subject
ด.ช.ณัฐชนน สุขวรรณ 3

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่นอนให้ครบ8ชั่งโมง
ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

# data[].attributes.body
1.ทานอาหราให้ครบ5หมู่
2.กินนํ้าประมาณ7-8เเก้ว
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
4.ออกกำลังอย่างสมํ่าเสมอ

# data[].attributes.attachment_caption
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ5หมู่

# data[].attributes.headline
ด.ญ พิมพกานต์ ปุ่มแก้ว เลขที่ 31

# data[].attributes.subject
ด.ญ พิมพกานต์ ปุ่มแก้ว เลขที่ 31

# data[].attributes.body
ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ดื่มน้ำทุกวัน วันละประมาณ7-8แก้ว ออกกำลังกายให้พอดี ไม่หักโหมและไม่น้อยเกินไป

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภาสกร ใจสบาย เลขที่ 7 ชั้นม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภาสกร ใจสบาย เลขที่ 7 ชั้นม.1/7

# data[].attributes.body
1.เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เเละ ตรงต่อเวลา
2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3.ดื่มน้ำให้เยอะ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
5.วางแผนจัดการกับความเครียด ไม่ให้เสียสุขภาพจิต

# data[].attributes.body
1) ทานอาหารให้ครบ5หมู่สม่ำเสมอ
2) ดื่มน้ำให้ครบ7-8แก้ว
3) นอนให้ครบ7-8 ชม.
4) ออกกำลังกายเสมอ
5) พยายามไม่เครียดมีความสุขตลอดเวลา

# data[].attributes.headline
ด.ญ.นฤมล โรยนรินทร์ ม.1/7 เลขที่ 26

# data[].attributes.subject
ด.ญ.นฤมล โรยนรินทร์ ม.1/7 เลขที่ 26

# data[].attributes.body
🌟พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างพอเพียงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นไปอย่างปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ดูสดใสเปล่งปลั่ง❤️✊🏻

# data[].attributes.attachment_caption
🥪- ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานผลไม้ 🍎

# data[].attributes.headline
ด.ญ.โสรญา ธงเมืองปัก 36

# data[].attributes.subject
ด.ญ.โสรญา ธงเมืองปัก 36

# data[].attributes.attachment_caption
1.รับประทานอาหารครบ5หมู่2.พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.กันยาวีร์ สาตรประเสริฐ ม.1/7 เลขที่20

# data[].attributes.subject
ด.ญ.กันยาวีร์ สาตรประเสริฐ ม.1/7 เลขที่20

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ๕หมู่
ดื่มน้ำวันละ7-8แก้ว🍹
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
ด.ญภัทรชราพรรณ บุญเทพ เลขที่32 ม.1/7

# data[].attributes.subject
ด.ญภัทรชราพรรณ บุญเทพ เลขที่32 ม.1/7

# data[].attributes.body
ทานอาหารให้ครบ5หมู่
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ดื่มน้ำเยอะๆ

# data[].attributes.body
1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่

# data[].attributes.headline
ด.ช.ณัฐชนน สุขคุ้ม เลขที่7

# data[].attributes.subject
ด.ช.ณัฐชนน สุขคุ้ม เลขที่7

# data[].attributes.body
1.ดื่มนำ้วันละ 7-8 เเก้ว
2.ออกกำลังกายอย่างพอดี
3.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
4.นอนหลับให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.เอมิกา อ้วงปิ้น

# data[].attributes.subject
ด.ญ.เอมิกา อ้วงปิ้น

# data[].attributes.body
ดื่มนำวันละ8แก้ว
กินอาหารให้ครบ5หมู่

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วรัญญา แสงแตง เลขที่39 ม.1/6

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วรัญญา แสงแตง เลขที่39 ม.1/6

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารครบ5
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ8แก้ว

# data[].attributes.headline
1.ออกกำลังกาย2.ก

# data[].attributes.body
1.ออกกำลังกาย
2.กินอาหารให้ครบ5หมู่
3.พักผ่อนให้เยอะๆ

# data[].attributes.body
วิธีดูแลรักษาสุขภาพของตัวเอง
1.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4.หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วรรณนิษา เกิดกรูด เลขที่38ชั้นมัธยมศึกษา.1/6

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วรรณนิษา เกิดกรูด เลขที่38ชั้นมัธยมศึกษา.1/6

# data[].attributes.body
ทานอาหารครบ5หมู่
พักผ่อนเพียงพอ
ออกกำลังกายทุกวัน

# data[].attributes.headline
1 ออกกำลังกายสม่ำเสม

# data[].attributes.body
1 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2กินน้ำให้มากๆ
3กินอาหารครบ 5 หมู๋
4รักษาความสะอาด
5พักพ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
1ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
2กินอาหารครบ 5 หมู่
3ออกกำลังกายเยอะ
4พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
1.ดื่มน้ำวันละ8เเก้ว
2.ทานอาหารให้ครบ5หมู่

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ5หมู่
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ​

# data[].attributes.headline
วิธีดูแลตัวเอง

# data[].attributes.subject
วิธีดูแลตัวเอง

# data[].attributes.body
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2.ทานอาหารให้ครบ5หมู่่
ด.ญ.ชลธิชา แดงดั้น เลขที่25 ม.1/6