# data[].attributes.body
3
correr en una superficie suave
postura es muy importante
mas masa corporal ayuda a tener mejor condicion
2
mejorar flexibilidad
mas resistencia
1
es mejor tomar una bebida energetica o solo agua?

# data[].attributes.body
3)Hacer ejercicios en tu propio postura puede provocar daños a tu cuerpo.
2)Tomar agua es importante.
1)Debes de hacer como dice tu director de ejercicios.

2)Hidratar
1)No diseñar mis propios rutinas

1) ¿Es verdaderamente importante para hacer ejercicios?

# data[].attributes.body
3 ideas son:
-correr en superficie suave
-tener rutina personalizada,
-musculos ayuda a la condicion fisica
2 cosas son:
-tomar agua
-no excederte en primer dia
1 pregunta:
Porque los atletas si pueden tomar las bebidas deportivas?

# data[].attributes.body
3 ideas de mi interes
- las rutinas cambian tu condicion y aparte pueden hacer varia diferencia depende de tu cuerpo.
- la masa puede ayudar a hacer ejercicio.
- la postura es muy importante.

# data[].attributes.headline
3: la masa muscular ayuda a tener mejor condicion fisica, la postura es muy importante, las bebidas energenticas son buenas para recuperarte

# data[].attributes.subject
3: la masa muscular ayuda a tener mejor condicion fisica, la postura es muy importante, las bebidas energenticas son buenas para recuperarte

# data[].attributes.body
2: tener rutina personalizada, trabajar en musclo y condicion
1: si dejas de hacer ejercico por mucho timepo, cuanto tardas en recuperar tu fuerza

# data[].attributes.body
3 es bueno tener una rutina personal,tu postura es muy importante y la masa muscuolar ayuda a tener una mejor condicion fisica.
2 mejorar mi rutina y siempre tener serca algo de tomar.

1 En que es lo mejor para trabajar?

# data[].attributes.headline
1- que las bebidas especiales para ejercicio solo funcionan y ayudan a profecionales.

# data[].attributes.subject
1- que las bebidas especiales para ejercicio solo funcionan y ayudan a profecionales.

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2- los musculos te ayuda a bajar de peso
3- los entrenamientos privados son mejores ya que estan hechos para ti.
1- Hacer mas cardio
2- tomar mas agua
1- no tengo ninguna pregunta

# data[].attributes.body
3.- Es mejor correr en pasto que en la banqueta.
2.-  Es muy inportante tomar agua
3.- Los musculos te ayudan a que bajes de peso.

2.- Voy a correr mas.
1.-voy a tomar mas agua mientras hago ejercicio.

1.- Crees que puedo mejorar?

# data[].attributes.body
Diseñar y crear tu propia rutina de ejercicio es mejor para tu rendimiento y salud.  Mantenerte hidratada es muy importante.
La postura es muy importante para poder durar mejor. Las bebidas energeticas son buenas para tener un mayor rendimiento fisico.

# data[].attributes.body
Ideas de mi interés:
1.- Que cambiar algo de tu rutina puede hacer una gran diferencia
2.-  La postura puede ayudar y evitar dolores
3.-}Mas masa muscular ayuda a tener mejor condicion.
Cosas que debo hacer:
1.- Modificar mi rutina
2.- Trabajar en musculo
Pregunta:
1.- Como puedo mejorar?

# data[].attributes.body
Una cosa que me intereso fue lo de la bebida y que es lo que en realidad tomas y asi.
Otra cosa fue que tener una rutina personalizada es mejor que otra cosa.
Y por ultimo que es muy importante estar hidratados durante el tiempo de ejercicio.
dos cosas fueron que debo hidratarme y estar con el agua
y siempre estar preparados para hacer ejercicio
una pregunta que tengo es que cantidad de agua es suficiente para nuestro cuerpo?

# data[].attributes.body
3 ideas de mi interes fueron;
1; la masa muscular ayuda a tener una mejor condicion fisica
2;la postura es muy importante al hacer ejercicos de fuerza
3; para hacer efectivamente un ejercico se debe ir poco a poco

2 cosas que debo hacer
1;conseguir una rutina perzonalizada
2;beber agua adecuadamente

1 pregunta
1; ¿las bebidas deportivas contienen suficiente agua como para hidratarnos?

# data[].attributes.body
1: Dependiendo de tu actividad física, necesitas un cierto ejercicio.
2: Mejor que cualquier otro líquido con proteinas y vitaminas, el agua es escencial para hidratarse.
3: Cuidar mi postura para no dañar mi columna vertebral y espalda en general.

2 cosas que debo hacer:

1: Realizar ejercicios de acuerdo a mi actividad física.
2: Hidratarme más seguido cuando realizo ejercicio.

1 pregunta:

¿Qué tipo de ejercicios puedo realizar de acuerdo a lo que estoy haciendo en este momento?

# data[].attributes.body
Tener una rutina personalizada es mejor porque es hecha para ti
Hacer los ejercicios mal puede atentar a tu vida.
-Olvidar calentar
- Ignorar la postura
- Ignorar consejos de profesionales
Es importante la cantidad de agua que tomas al hacer ejercicio?

# data[].attributes.body
1.  que el agua realmente hace un cambio
2. que cambiar tu rutina de vez en cuando ayuda
3 tambien que la postura es muy importante
1. debo mejorar mi postura
2. debo tomar mas agua
1. que contienen las bebidas energeticas? tienen muchos quimicos?

# data[].attributes.body
3 ideas de mi interes son que las bebidas energeticas son buenas para recuperarte, otra idea es que estar descalzo puede danar tus rodillas y que es muy imortante tener buena postura.
yo debo tener mejor postura y tener agua cerca.
y mi pregunta es cuales son los mejores ejercicio para trabajar la recistencia.

# data[].attributes.body
3- tomar agua es muy importante, agua no otros líquidos, el internet no te da información para ti específicamente, es bueno hacer cardio en pequeños intervalos.
2- debo tomar agua y debo de preguntarle a un profesional que me ayude a hacer mi rutina en forma correcta.
1- que es mejor, hacer ejercicio con mi propio cuerpo o con peso adicional?

# data[].attributes.body
2 No tomamos agua

3  Intentamos ir a un ridmo que no es bueno para nosotros

¿ Las pesas se pueden utilizar para entrenamientos de niños menores a 7 años?

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1.- Lo ideal para general masa muscular son los ejercicios aeróbicos .
2 .-  La mala postura en el peso muerto .
3.- Tomar agua es lo ideal para actividad física .
1.- Tomar agua .
2 .- Tener mejor postura .
1.-Cual seria mi rutina ideal .

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1:los ejercicios pueden causar lesiones dsi lo hagas incorrectamente.

2: es muy importante a quedar hidrado.

3: la postura es muy importante.

1: debo de intentar y no parar.

2: debo hacer ejercicios cuando estamos haciendo algo mas.

1: como puedo continuar a hacer ejercicios y no ser flojera?