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Ogni pianta ha una sete “specifica”: troppa acqua è dannosa quanto troppo poca. In generale possiamo dire che in autunno e in inverno sono sufficienti le piogge e l’umidità naturali per il fabbisogno delle nostre piante. Al contrario, per sostenere la crescita primaverile servono frequenti innaffiature. Anche in estate, quando la perdita dell’acqua per evaporazione è maggiore, l’irrigazione deve essere frequente e abbondante.

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L’acqua (chimicamente H2O, due atomi di idrogeno e uno di ossigeno) è un liquido incolore e insapore, è presente in natura per oltre il 70% della massa planetaria totale, é un solvente ed ha inoltre un Ph neutro che gli permette di interagire in maniera ottimale con il nostro corpo.

benefici principali dell’acqua sul corpo umano sono:

Depura l’organismo eliminando le tossine

Regola la pressione

Protegge gli organi:

Stabilizza l’equilibrio elettrolitico

Trasporto delle sostanze nutritive

Aiuta il cuore

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La quantità di acqua necessaria per non incorrere in problemi di disidratazione viene definita fabbisogno idrico e va assunta tramite l’alimentazione (per reintegrare l’acqua espulsa sotto forma di urina, feci e sudore).
Il fabbisogno idrico è un dato strettamente personale e varia in base al sesso, all’età, all’altezza e al peso ma generalmente per un adulto è di circa 2 litri di acqua al giorno (che comprendono sia quella bevuta sia quella assunta tramite gli alimenti).

Per quanto riguarda i bambini (che hanno un ricambio più frequente di acqua) e gli anziani (che precepiscono di meno lo stimolo della sete) il fabbisogno idrico è più alto.

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L’acqua è una risorsa essenziale per il nostro organismo ed ha numerosi benefici: