# data[].attributes.headline
อาหารที่ไม่มีประโยชน

# data[].attributes.body
อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทานแล้วร่างกายมีแต่แย่ ❌

# data[].attributes.attachment_link.title
10 อาหารใกล้ตัว!! กินทุกวัน!! แต่โคตรอันตราย!!

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าที่มีประโยช

# data[].attributes.body
อาหารเช้าที่มีประโยชน์ ✅

# data[].attributes.attachment_link.title
รู้แบบนี้รีบทำตามเลย!! 10 อาหารกินตอนเช้า บำรุงสมองยอดเยี่ยม

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าน้องก้อย 03

# data[].attributes.body
อาหารเช้าน้องก้อย 032

• เมนูขนมเค้กและน้ำผลไม้
มีสารอาหารครบ 5 หมู่ ให้พลังงานสูง
แต่ก็ให้โทษมากเช่นกันเพราะเป็นพลังงานจากไขมันไม่ใช่โปรตีน กินมากๆก็จะอ้วน

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าน้องถังแป้ง

# data[].attributes.body
อาหารเช้าน้องถังแป้ง 023

• เช้านี้ทำพาสต้ากะเพราทานค่ะ ใส่เนื้ออกไก่บด พาสต้าจัดอยู่ในหมวดแป้งให้พลังงานได้ดี เนื้อไก่ก็ให้โปรตีนค่ะ ทานในปริมาณที่พอเหมาะหรืออิ่มท้อง ไม่ควรที่จะทานเยอะเกินไป

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าน้องเป้ 039

# data[].attributes.body
อาหารเช้าน้องเป้ 039

• ดื่มน้ำมะเขือเทศตราดอยคำตอนเช้าค่ะ มะเขือเทศมี วิตามินเอบำรุงสายตา กับ วิตามินซี ที่ช่วยให้เช้าวันใหม่สดใส อีกทั้งยังช่วยให้ระบบเผาผลาญในตอนเช้าดียิ่งขึ้นด้วยค่ะะะ

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าน้องปุ้ม 04

# data[].attributes.body
อาหารเช้าน้องปุ้ม 044

• โยเกิร์ตผสมเวรี่เบอร์รีและnestle milo
-โยเกิร์ตเป็นอาหารที่มีโปรตีน เช่นนม มีประโยชน์สามารถทานแทนข้าวได้
-ไมโล มีโปรตีน วิตามิน5ชนิด (บี2,บี3,บี5,บี6,บี9) มีธาตุเหล็กสูงและเคลเซียมสูง เป็นอาหาที่มีประโยชน์

# data[].attributes.headline
อาหารเช้านน้องนินิว 

# data[].attributes.body
อาหารเช้านน้องนินิว 026

• ในช่วงเวลาการกักตัวแบบนี้ ถึงจะเป็นอาหารแช่แข็งก็ต้องมีคุณค่าทางสารอาหารครบนะคะ มื้อเช้าทานเป็นแกงเขียวหวานไก่ ได้ทั้งโปรตีนจากไก่ คาร์โบไฮเดรทจากข้าวสวยร้อนๆ อีกทั้งยังมีไขมันดีจากกะทิ และไฟเบอร์จากมะเขือและใบโหระพาด้วยค่ะ

# data[].attributes.headline
อาหารเช้าน้องน้อยหน่

# data[].attributes.body
อาหารเช้าน้องน้อยหน่า 022

• กินขนมปังยามเช้าค้าาา ถึงจะได้สรรพคุณทางอาหารไม่ครบแต่ก็ช่วยให้อิ่มท้องได้ในวันที่เราเร่งรีบ แล้วถ้าทานคู่กับนมจะเป็นอะไรที่ดีมากค้าาา