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Nos genera sentimientos como el miedo, la culpa, la inseguridad, etc.

Fomenta enemigos.

Perdemos el control propio.

Afecta a la salud mental.

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1.Proporciona una mayor sensación de control. Tener el control permite que te sientas más seguro de ti mismo.
2.Ser asertivo mejora la autoestima.
3.Mejora tu comunicación con los demás.
4.Te ayuda a gestionar mejor las emociones.
5.Evita que los problemas se magnifiquen.

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Ser asertivos significa expresar pensamientos y sentimientos de forma honesta, directa y correcta. Implica respetar los pensamientos y creencias de otras personas, a la vez que se defienden los propios. Expresar adecuadamente los sentimientos y deseos requiere de una importante habilidad personal e interpersonal

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La asertividad se define como la habilidad que permite a las personas expresar de la manera adecuada, sin hostilidad ni agresividad, sus emociones frente a otra persona. Las personas que poseen esta cualidad expresan de manera directa y adecuada sus opiniones y sentimientos, tanto positivos como negativos.