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Hier könnt ihr eure ausgefüllten Lerntagebücher hochladen.

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Probiere mal folgende Entspannungsübungen aus und beschreibe wie du dich danach fühlst.

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Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

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Nutze die Gesundheitsapp deines Handys, um deine Schritte zu tracken. Wer schafft die meisten Schritte?

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Mein Fitness-Programm - Übungen, Wirkungen

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Ausführliche Beschreibung der Übungen | Stationskarte - Übung anklicken

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Beispiel: