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Préparation collective de l'équipe d'encadrants

Aide à la préparation individuelle

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de la journée

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Badges customisés

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Retours sur la journée et pistes d'usage

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Retours sur la journée et pistes d'usage

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A suivre... Ce padlet sera complété après enquête à chaud, et retours à la fin de la campagne 2017 d'entretiens.

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Avant entretien

En cas de recadrage à chaud

Au quotidien

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Favoriser l'écoute

Prévenir conflits

Recadrage

Formation collective

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Réfléchir à ses ambitions pro

Avant une demande de mutation

Après une formation

En cours de projet

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Fixer des priorités

Avant un recrutement

Rediscuter de l'évolution des compétences

Penser la formation collective aux compétences comportementales

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La cohérence cardiaque est basée sur une respiration rythmée créée en Californie, par l'institut HeartMath dans les années 1990. C'est le Dr David Servan-Schreiber qui la fait émerger ensuite en France.

Depuis, le Dr David O Hare est devenu le porte-parole de c ette pratique thérapeutique , reconnue par la scienceGestion du stress, santé, on considère qu'elle est efficace utilisée 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.

Voici notre sélection de 7 guides de respiration de cohérence cardiaque pour la pratiquer au quotidien.

1. La rosace de Florence Servan-Schreiber

Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.
Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions et renforcer son système immunitaire.

Les 4 guides suivants sont proposés par le Dr David O'Hare pour Cohérence Info.

5 minutes de respiration à la montagne : on inspire pendant 5 secondes, on expire pendant 5 secondes.

Une jolie visite bucolique pour cet exercice de cohérence cardiaque.

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7 guides de respiration de cohérence cardiaque | Outils | Florence Servan-Schreiber

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La cohérence cardiaque est basée sur une respiration rythmée créée en Californie, par l'institut HeartMath dans les années 1990. C'est le Dr David Servan-Schreiber qui la fait émerger ensuite en France.

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Bring out the artist inside you with the Zentangle Method. An easy-to-learn, relaxing, and fun way to create beautiful images by drawing structured patterns

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pour se relaxer

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Métaphores visuelles

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Trackers d'objectifs

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A l'heure des bilans

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Pourquoi l'utiliser ?

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pensée visuelle ; sketchnote ; mind mapping ; design thinking

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Le design thinking s'attache à rendre une idée concrète dès que possible en réalisant des prototypes rapides et en utilisant des méthodes de visualisation : diagrammes, schémas, dessins, croquis. Ces techniques dites de " pensée visuelle " permettent de représenter des idées abstraites, de développer sa créativité et d'améliorer la communication entre des interlocuteurs venant d'univers différents, sans passer par les détours de l'écrit, des concepts ou du jargon professionnel.

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Des outils pour réfléchir intuitivement

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Dictionnaire des compétences

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Open Data Enseignement supérieur, Recherche et Innovation - Données ouvertes

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Accueil | Explorez les jeux de données | Notre démarche | Réutilisations | Créez vos cartes | Utilisez les API

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pour dialoguer

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préparer mon entretien professionnel (1)

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et des questions ouvertes

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éphémère

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Zotero is a powerful, easy-to-use research tool that helps you gather, organize, and analyze sources and then share the results of your research.

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- Participatives
- Individuelles
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18 établissements

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Superpublic.fr est un espace collaboratif permettant de s'informer sur l'actualité des entreprises et du monde du travail : santé des salariés, tendance des marchés, nouveaux modes de consommation.

Une optimisation de la productivité et un personnel en parfaite santé grâce aux fontaines à eau

Loin d'être un simple dispositif de distribution d'eau, la présence de la fontaine à eau permet d'améliorer l'image de l'entreprise. En effet, elle montre que le bien-être des salariés reste une préoccupation majeure de l'employeur. Ce qui favorise du coup le renforcement de la relation de l'entreprise avec la clientèle et les partenaires extérieurs.

Pour profiter des performances optimales de son organisme, l'employé a besoin de boire environ 1,5 litre d'eau par jour. Il faut noter que l'eau est importante pour la concentration et le renforcement des capacités mentales de l'employé. Dans ce contexte, il est clair que le salarié moins hydraté sera moins productif. Un salarié en parfaite santé fera éviter à l'entreprise, les pertes en arrêt maladie. Avec la fontaine a eau, c'est la réduction de la propagation des bactéries et des germes microbiens au sein de l'entreprise et un personnel en parfaite santé retrouvé. Installée dans un espace convivial grâce aux conseils du spécialiste, la fontaine à eau reste la meilleure option pour l'entreprise d'améliorer les relations interpersonnelles entre les employés.

En effet, autour de cet équipement, certains salariés passeront de longues minutes à discuter et à faire plus connaissance dans une ambiance de grande convivialité. C'est aussi le meilleur moyen pour un nouveau collaborateur de se faire des amis et de favoriser son intégration dans l'entreprise.

Une bonbonne pour la distribution d'eau

La fontaine à eau à bonbonne offre une eau de source qui peut etre fraiche ou tempérée. Contrairement à la distribution en réseau relié à l'eau publique, celle-ci nécessite un espace de stockage permettant de stocker les bouteilles. En revanche, les bonbonnes offrent un avantage de taille par rapport aux fontaines raccordées sur le réseau : elles peuvent s'installer n'importe ou, très rapidement. L'intervention d'un plombier n'est pas nécessaire. On peut également souligner qu'elles ne génèrent aucun risque de fuite d'eau

La distribution de l'eau par le réseau

En opposition avec la distribution d'eau par une bonbonne, la fontaine d'eau réseau ne nécessite aucun espace de stockage.L'approvisionnement en eau a lieu directement sur le réseau d'eau public. Le cout de l'eau sera moins cher à l'achat mais d'autre paramètre doivent rentrer en ligne de compte dans votre décision d'achat, par exemple le cout de l'installation. Celle-ci doit être réalisé de préférence par un professionnel. Sachez aussi que la fontaine à eau dite en réseau doit être positionnée près d'une source d'eau. Dans le cas contraire, il sera nécessaire d'effectuer des travaux de raccordement au réseau d'eau courante.

Aussi, le distributeur d'eau raccordé au réseau nécessite un entretien régulier : son système de filtration (UV, anti-bactérien, anti odeur, ..) doit impérativement être en bon état et fonctionnel. A noter : la durée de vie moyenne des filtres est de 12 mois. Amoureux de la planète, il est bon de rappeler qu'en vous raccordant au réseau d'eau public, la distribution sera plus écologique que la fontaine à bonbonne car elle ne génère aucun déchet plastique

Une fontaine économique

Compte tenu de sa souplesse d'utilisation, sa maintenance et une logistique simplifiée à comparer des contraintes connues de la fontaine bonbonne, voyons maintenant le risque probable d'augmentation tarifaire sur la période lié à l'envolée du prix des énergies fossiles. D'autant plus, qu'il convient de bien connaître ou appréhender sa consommation de bonbonnes actuelle et future pour effectuer un comparatif budgétaire avisé (consommation annualisée). Un utilisateur de fontaines sur réseau réalise une économie de 30 à 50 % par rapport à la fontaine à bonbonne. Le budget approprié pour la fontaine sur réseau est fixe et sans surprise, en additionnant le coût de l'eau et le loyer de la fontaine sur réseau avec filtrage le prix sera toujours en dessous de celui à prévoir pour la location et l'achat des fontaines à bonbonnes 18.9 litres.

L'un des avantages, autres qu'économique et sanitaire, que procure le système de la fontaine réseau est celui, aussi, de vous faire participez à la démarche environnementale globale liée à la diminution des déchets et la réduction des émissions à effet de serre pour préserver notre planète.

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