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Prevenzione per mantenersi in salute

N.B. Per ciascun quesito scegliere un'unica opzione, barrando la casella corrispondente

A) l'idea di salute è connessa al concetto di "persona sana",ovvero:

0 di persona di cui è assente la malattia
0 di persona in stato di benessere psicofisico
0 di individuo perfettamente integrato nel suo ambiente naturale e sociale

B) La salute è qualcosa  di dinamico che può essere:

0 perso e riconquistato, sviluppato e consolidato

0 Conquistato per tutta la vita
0Sviluppato nei primi anni di vita
C) Per garantirsi un buon stato di salute, l'attività fisica:
0 deve essere svolta nei periodi di bella stagione
0 deve essere praticata con intensità
0 deve essere svolta con continuità e regolarità
D) la salute è :
0 un diritto della persona
0 un aspetto casuale dell'esistenza legato alla fortuna personale
0 un bene individuale e sociale

Libro di testo in adozione:
l'editore autorizza l'insegnante che ha adottato " sullo sport"

# data[].attributes.body
Obiettivi della salute
dell'OMS
La regione europea dell'OMS ha varato il programma "Salute 21 – i
principi della salute per la regione europea dell'OMS – 21 obiettivi per il
21 secolo". I 21 obiettivi costituiscono i fondamenti per la definizione
della politica sanitaria in Europa. Essi fungono inoltre da unità di
misura per valutare i progressi in termini di miglioramenti nella salute,
protezione della salute e riduzione dei rischi per la salute.

# data[].attributes.body
Il concetto di salute

1) Spiega come puoi essere responsabilmente attivo nel salvaguardare il tuo benessere fisico e mentale.

2) L' Organizzazione Mondiale della Sanità come definisce la salute?

3) Quale ruolo riveste la prevenzione per mantenersi in salute?

4) spiega quale ruolo ha il movimento nel mantenimento di un buono stato di salute e quali effetti benefici ne derivano per il corpo umano

Spunti per ricerca e approfondimento:
- libro di testo in adozione:
Conoscenza Padronanza e rispetto del corpo ( Cap. 10)

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La biomeccanica è quella parte della biofisica che studia la struttura e la funzione dei sistemi biologici mediante i metodi della meccanica. Essa contribuisce alla ricerca sulla morfologia e la fisiologia degli apparati scheletrico e circolatorio del corpo umano, applicando a questi i risultati della meccanica, rispettivamente, dei solidi e dei fluidi.

Fonti:
https://youtu.be/8KQBXQQFinM
https://youtu.be/-RDRiZlPw5g

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Nella definizione di Wylie la salute è vista come
" l'adattamento perfetto e continuo di un organismo al suo ambiente"
La "chiave adattativa" introduce così il concetto di equilibrio , in base al quale la salute non è uno stato ma una condizione dinamica  di equilibrio, fondata sulla capacità del soggetto di interagire con l'ambiente in modo positivo,pur nel continuo modificarsi della realtà circostante.

Fonti:
https://youtu.be/xB2ge0Y9

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Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l'attività fisica:

migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2

previene l'ipercolesterolemia e l'ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo

diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno

riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e altre malattie cardiache

previene e riduce l'osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscolo-scheletrici (per esempio il mal di schiena)

riduce i sintomi di ansia, stress e depressione

previene, specialmente tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l'uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti e favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell'autostima, dell'autonomia e facilità la gestione dell'ansia e delle situazioni stressanti

produce dispendio energetico e la diminuzione del rischio di obesità

Fonti:
http://www.salute.gov.it/portale/salute/p1_5.jsp?id=51&area=Vivi_sano

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LA PROMOZIONE DELLA SALUTE SECONDO L'OMS 

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LA PROMOZIONE DELLA SALUTE SECONDO L'OMS 

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La promozione della salute  è il processo che mette in grado l'individuo  di aumentare il controllo  sulla propria salute e di migliorarla.
Per raggiungere uno stato completo di benessere fisico , mentale e sociale, un individuo deve essere capace di identificare e realizzare le proprie
aspirazioni, di soddisfare i propri bisogni, di cambiare l'ambiente circostante o di farvi fronte

Fonti:
https://youtu.be/HQGbHEZQD-0