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 EL TE DE MENTA NOS AYUDA A SENTIRNOS SASIADAS

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 EL TE DE MENTA NOS AYUDA A SENTIRNOS SASIADAS

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Este dato es muy interesante en caso de que estemos siguiendo alguna dieta de adelgazamiento. Una forma muy adecuada de dar por finalizada una comida es terminarla con esta infusión.

Debes tomarla entre 10 o 20 minutos después de haber comido. En ese momento se estará llevando a cabo la digestión y es entonces cuando la menta puede ofrecernos todas sus virtudes.

La menta no solo nos ayuda a obtener de una forma más óptima los nutrientes de todos los alimentos que ingerimos sino que, además, su aceites esenciales y sus componentes actúan como calmantes y como sedantes.

Reducirá, además, la presencia de azúcares y calorías vacías en nuestro organismo, disolviéndolas para evitar así de que produzcan un efecto negativo en nuestro organismo.

La menta es una planta natural que favorece el metabolismo gástrico y hepático y que actúa además como diurético.

Quedamos saciadas y con un adecuada sensación de bienestar y frescura en la boca. De este modo podemos hacer frente al resto de la tarde sin tener que picar entre horas.

Es importante que evites utilizar azúcar para endulzar tu infusión. Intenta tomar este remedio natural a base de menta de forma natural o con un poquito de miel. Es más saludable.

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Son muchas las infusiones que favorecen los procesos digestivos, como es el caso del diente de león, el té verde o la manzanilla.

¿Por qué debemos entonces optar por la menta?

La menta ayuda a que podamos absorber mejor los nutrientes de los alimentos a través del intestino delgado.

Esta infusión es muy adecuada para personas que padezcan la Enfermedad de Crohn, colon irritable, colitis o cualquier trastorno asociado con nuestros intestinos.

Lo que hace, además de favorecer el proceso digestivo, es reducir cualquier irritación de las paredes intestinales, fortalecer la flora bacteriana y aliviar cualquier dolor o molestia.

Podríamos decir que apenas notaremos que estamos haciendo la digestión.

La menta es un excelente antioxidante capaz de favorecer las funciones del hígado. Lo ayudan a regenerarse y a que consiga, además, depurar mejor las toxinas.

La menta es muy utilizada para procesos asociados a los vómitos o  los cólicos abdominales.

Otro dato que debemos tener en cuenta es que esta infusión nos va a permitir que los gases no aparezcan cuando los alimentos empiecen a fermentar.

En este caso, si a la infusión le añades, por ejemplo, un poco de anís verde, sus virtudes se potenciarán aún más.

Evitarás la retención de líquidos y la típica hinchazón de vientre que sufrimos en ocasiones, y que nos da esa incómoda sensación de “tener una tripa muy abultada”.

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Aparte de ser bueno para combatir el sobrepeso, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o para envejecer mejor, entre las múltiples propiedades beneficiosas del té verde, ahora, un estudio ha concluido que mejora de nuestras funciones cognitivas del cerebro, concretamente de la memoria de trabajo, aquella que implica los procesos usados para la memoria a corto plazo y la manipulación de la información.

Los resultados del trabajo, que han sido publicados en la revista Psychopharmacology, revelan que las propiedades antioxidantes del té verde aumentan la conectividad entre la corteza frontal y parietal del cerebro. Para llegar a esta conclusión los investigadores realizaron un estudio con 12 voluntarios sanos con una edad media de 24 años. La mitad de los participantes recibió una bebida basada en leche que contenía 27,5 gramos de extracto de té verde; la otra mitad recibió la misma bebida, pero sin el té. Ninguno de los participantes sabía qué contenía la bebida que les habían ofrecido para el estudio.

Tras esto, los integrantes del estudio llevaron a cabo una serie de tareas relacionadas con la memoria mientras su actividad cerebral era analizada mediante resonancia magnética. El examen de los resultados determinó que los participantes que habían consumido la bebida con té mostraron una mayor conectividad entre el lóbulo parietal superior derecho y la corteza frontal del cerebro, ambos asociados a un mejor desempeño de las tareas relacionadas con la memoria de trabajo.

Según los expertos, este estudio, llevado a cabo por investigadores del Hospital Universitario de Basilea (Suiza), demuestra que el té verde también podría ser una herramienta prometedora en el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a trastornos neuropsiquiátricos como la demencia.

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DONDE ME ENTERO; QUIENES SON LOS INTEGRANTES DE ESTE EQUIPO.

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El té verde es una de las bebidas más ponderadas en el mundo entero y no hay razones para que así no sea. De hecho, cada vez son más los motivos por los cuales endiosar a esta mágica infusión, que tiene cualidades por doquier y que pocos se resistirían a consumir si las conocieran a fondo.

Dentro de dichas cuantiosas aplicaciones que tiene el té verde, se encuentra la de ser bueno para tratar alergias y combatirlas. De hecho, una de las sustancias que lo conforma tendría una cualidad más que importante: la de bloquear a ciertos productos de estos males estacionales que tanto aquejan a la gente. Por eso mismo, no tienes más que conocer estos beneficios.

¿Cuáles son las propiedades anti alérgicas del té verde?

Las responsables del efecto anti alérgico que tendría el té verde serían, cuando no, las epigalocatequinas galato que tiene el té verde, mucho más conocidas simplemente como EGCG. Estas sustancias que aparecen en dicha infusión, responsables de buena parte de sus propiedades, tendrían la particular habilidad de bloquear a ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las estacionales.

Las EGCG activarían un mecanismo de defensa contra las células que activan las alergias estacionales, liberando histaminas y generando los tan molestos y comunes efectos que sufren los alérgicos habitualmente. Todo esto siguiendo los datos investigados por un estudio publicado en 2002 y realizado en la Universidad Kyushu (Fukuoka, Japón).

Y el té verde... ¿Puede generar alergias?

Como prácticamente todo, sí. Aquellas personas que tengan reacciones alérgicas habituales o que sufran de alergia al té en general, no deberían consumir el té verde, porque este no deja de ser un producto derivado de la Camellia Sinensis, la planta de la cual se obtienen todas las variedades de té. De todas formas, no parecen ser tan comunes. Si experimentaras algún típico síntoma alérgico al momento de consumir té verde, suspéndelo y consulta con un especialista.

En esta entrada sobre las 25 propiedades del té verde podrás conocer ver la lista entera de beneficios que se le adjudican a dicha magistral bebida. No dejes de maravillarte nunca con esta singular infusión, a la cual día tras día se le siguen encontrando cosas interesantes para tu salud.

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Mucho se sabe de las propiedades del té verde a favor de la salud del cuerpo humano, pero quizás hay poco conocimiento de sus beneficios en la belleza

Es de conocimiento popular que el té verde es una bebida que proporciona múltiples beneficios a la salud. Lo que poco a poco se está descubriendo es todo lo que esta nutritiva y curativa bebida puede hacer por la piel. Tal dimensión ha tomado el caso que empresas de cosmética natural están agregando el té verde a sus productos para mejorar sus efectos.

Estudios médicos han demostrado los beneficios curativos que puede aportarle el té verde a diferentes afecciones de la piel.

¿Qué afecciones de la piel puedes tratar con té verde?

Las alergias

Las rosáceas

La psoriasis

El acné

La caspa

El envejecimiento prematuro

Combatir la calvicie

Aumentar el crecimiento del cabello

¿Cuáles son las propiedades con las que ayuda el té verde a la piel?

Es antinflamatorio: por eso puede ayudarte a aliviar las erupciones debidas a las alergias, la psoriasis y las rosáceas.

Es antihistamínico: puede ayudarte a eliminar los síntomas de las alergias.

Es astringente: elimina el exceso de oleosidad de tu piel ayudándote a combatir el acné.

Es analgésico: en caso de quemaduras solares, te aliviará y quitará el exceso de calor de la piel.

Es antioxidante: te protege de los rayos ultravioletas y su efecto de envejecimiento cutáneo.

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El Alzheimer es una enfermedad de lento pero continuo progreso, que va mermando las capacidades del cerebro. Se caracteriza por:

°El deterioro de la memoria.

Alteraciones en el razonamiento.

Dificultades en el lenguaje y la percepción.

Si bien esta grave dolencia puede desarrollarse a cualquier edad, la probabilidad de padecerla aumenta en gran manera después de los 70 años. Los datos estadísticos señalan que aproximadamente el 50 % de las personas mayores de 85 la padecen en algún grado.

¿Conoces quienes tienen mayor predisposición a sufrirla? Fíjate en los factores de riesgo que inciden en su desarrollo:

La edad

La genética

Hipertensión arterial

Diabetes

Enfermedades del corazón

Colesterol alto

Cabe destacar que si bien estos factores aumentan el riesgo de padecer de Alzheimer, no significa que alguien que los posea, tenga que sufrir indefectiblemente esta enfermedad.

* Síntomas del Alzheimer

¿Cómo puedes saber si tienes esta enfermedad? Pon atención a esta lista.

Pérdida de memoria. Casi se podría decir que es el principal síntoma.

Dificultad para realizar tareas cotidianas.

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Entre la gran cantidad de propiedades que pueden achacársele al té verde, también se encuentra la que está íntimamente relacionada, con la regulación del sueño. Las personas que tienen trastornos a la hora de poder pegar los ojos, al parecer, pueden recurrir a este té, que sigue sumando cualidades positivas en su haber.

El té verde tiene propiedades invalorables para todo aquel que lo consume, eso ya es sabido y ni hace falta enumerarlas, porque nos quedaríamos cortos y tendríamos que ir, día a día, sumando nuevos descubrimientos. Justamente esto último... descubrimientos. Parece que estamos capacitados para decir, que hay una nueva que se suma a la vasta gama de cualidades del té verde: es bueno para personas que sufren trastornos relacionados con el sueño.

Todas aquellas personas que tienen dificultades para dormir porque padecen de la enfermedad conocida como apnea obstructiva del sueño, tienen que empezar a atiborrarse de buenas cantidades de té verde. Según los estudios que se han realizado en la Universidad de Louisville, Estados Unidos, la hojas frescas de dicho té (que no hayan sufrido procesos de fermentación) son ideales para combatir este mal.

¿Cómo es esto? Los polifenoles, esa parte del té verde donde se encuentran los famosos antioxidantes, son geniales para bloquear el estrés oxidativo que termina afectando justamente al tejido cerebral y que repercute en las áreas relacionadas con el sueño y el poder dormir en paz. Las personas que padecen de apnea obstructiva del sueño generalmente, sufren además, de problemas de aprendizaje y en la memoria, algo para lo que también servirían los polifenoles.

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Como el té verde no es fermentado té, debido a sus características determinan sus grandes reservas de sustancias naturales dentro de las hojas frescas. Qué polifenoles , cafeína retuvo más del 85% de las hojas frescas, clorofila retuvo aproximadamente el 50 %, y menos pérdida de vitaminas, formando así un verde " caldo verde, sabor fuerte convergencia" características. La mayoría de los estudios científicos demuestran que el té verde para el anti -envejecimiento, anti - cáncer , anti- cáncer, la esterilización, anti -inflamatorio y también lo son los efectos especiales, ya que el alcance de té fermentado. El té verde chino, famoso más, no sólo el sabor de alta a largo fragante, de alta calidad y único, con un alto valor de apreciación del arte.

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Entre esas plantas y hierbas medicinales reconocidas por su acción beneficiosa a la hora de calmar los gases y las flatulencias, disminuyendo los cólicos causados por los mismos y actuando a su vez como un excelente digestivo, es probable que el hinojo se sitúe precisamente en una buena posición, de la misma forma que en este sentido lo hacen otras plantas igualmente populares por estas mismas propiedades, como por ejemplo es el caso de la manzanilla.

Se trata de una planta perteneciente a la familia Umbelliferae, del género Foeniculum y conocida científicamente con el nombre Foeniculum Vulgare. La encontramos ampliamente distribuida por las zonas templadas de prácticamente todo el mundo, aunque es cierto que es sobre todo nativa de la costa del mar Mediterráneo donde es común que crezca en estado silvestre.

Es popularmente conocida por su uso no solo en medicina popular o natural (por las propiedades que conoceremos en un apartado próximo), sino también en la cocina, donde su bulbo es habitualmente consumido por ejemplo preparado al horno (resulta delicioso gratinado al horno con queso y piñones picados). No obstante, desde un punto de vista más medicinal se utilizan sobre todo las semillas de hinojo, usadas en la elaboración del tradicional té medicinal de hinojo.

Quién no ha sufrido de molestos e incómodos gases en alguna ocasión? Pero debemos diferenciar entre los gases y las flatulencias. Y es que mientras que los gases consisten en el aire presente en el intestino y que sale a través del recto, las flatulencias consisten en realidad en la distensión del estómago o de los intestinos como consecuencia de dicha acumulación de gases.

Los gases pueden tener un origen gástrico (los cuales se expulsan del cuerpo mediante eructos), o un origen intestinal (se expulsan por vía anal, a través del recto). Sea como fuere, se convierten en un problema bastante molesto e incómodo, ya que ocasiona la aparición de hinchazón abdominal, cólicos y molestias.

El té de hinojo es un remedio popular muy útil a la hora de calmar las flatulencias y los cólicos causados por estas. Entre otros aspectos, ayuda a expulsar los gases de forma más fácil, cualidad que se traduce en reducir la hinchazón y disminuir el vientre hinchado.

Estimulante de la digestión

El té de hinojo es un maravillo estimulante del sistema digestivo, actuando de forma muy positiva a la hora de estimular la digestión, por lo que resulta muy útil en caso de digestiones lentas, pesadas o difíciles.

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Ahora el té verde también viene con vitamina C

Una empresa norteamericana lo comercializa en reemplazo de los suplementos

¿Estás familiarizado con los típicos suplementos de vitamina C que vienen en pastillas? Pues no suelen ser todo lo saludables que parecen. Por eso mismo, una empresa norteamericana decidió preparar estos suplementos, pero completamente naturales y con el té verde como base.

¿Eres de los que beben a diario esas tabletas efervescentes de vitamina C con sabores? Pues si bien durante años han sido infaltables en muchos hogares, hoy por hoy no gozan de tanta popularidad. ¿Por qué? Tienen más vitamina de la que el cuerpo es capaz de absorber y, además, su contenido de azúcar suele ser alto, algo poco lógico en un suplemento que pretender ser saludable.

"Entonces, si tanta gente consume este tipo de suplementos... ¿por qué no darle una opción saludable?" Esa pareció ser la línea de pensamiento de la empresa norteamericana Sencha Naturals, quien acaba de lanzar un novedoso producto al mercado: un suplemento de vitamina C, pero hecho de forma completamente natural y con el respaldo del té verde como sustento.

La base de este suplemento son el té verde sencha y el matcha, ambos de procedencia orgánica. Se les añade acerola, una fruta riquísima en vitamina C (y en cantidades asimilables por el organismo). Se incorpora a la mezcla agua de coco en polvo y también una mezcla herbal típíca de la India como jengibre, cúrcuma y piel de naranja. La idea es la de darle al cuerpo no sólo vitamina C y nada más al organismo, sino una amalgama positiva de factores.

La combinación, que es completamente natural, sin azúcar, apta para veganos y libre de productos genéticamente modificados se consigue en tres sabores diferentes y apunta a cubrir un nicho de mercado apelando tanto a los amantes del té verde como de lo natural en general.

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PROPIEDADES Y BENEFISIOS DEL TE VERDE HINOJO

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PROPIEDADES Y BENEFISIOS DEL TE VERDE HINOJO

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¿Sabías que debido a su propiedad para reducir el apetito, el hinojo se utilizaba por los soldados en tiempos de batalla y por los monjes para aguantar el ayuno?

El hinojo regula los niveles de colesterol y la hipertensión. También ayuda a evitar el desarrollo de artritis, la gingivitis, el síndrome de colon irritable, el malestar estomacal, la depresión y la ansiedad.

Propiedades del Hinojo

El hinojo posee propiedades carminativas, tónico estomacales, digestivas, colesterolémicas (reduce el nivel de colesterol en la sangre), antioxidantes, antianémicas, diuréticas, expectorantes, antitusivas, emenagogas y tónico capilares.

Beneficios del Hinojo

Esta planta medicinal destaca porque es muy buena para equilibrar las funciones del sistema digestivo favoreciendo la digestión, contribuyendo a expulsar los gases, reduciendo la hinchazón y las flatulencias.

Por su acción eficaz y su sabor suave, resulta especialmente indicada para administrar a niños y bebés aquejados de molestias intestinales, cólicos, flatulencias o para estimularles el apetito.

Para qué sirve el Hinojo

Muchos usuarios nos preguntan para qué sirve el hinojo. Entre otras, el hinojo tiene las siguientes aplicaciones:

Favorece la digestión, y contribuye a expulsar las flatulencias, abre el apetito y ayuda a disminuir el dolor de estómago

Se emplea para reducir el nivel de colesterol en la sangre, previniendo el riesgo de enfermedades coronarias, como el infarto o las hemorragias cerebrales.

De los frutos del hinojo se aprovechan sus propiedades antioxidantes.

Se utiliza para combatir la anemia por su alto contenido en hierro.

El hinojo favorece la eliminación de líquidos corporales, con lo que es muy adecuado en casos de obesidad, enfermedades reumáticas y cardiacas que se asocian con la acumulación de agua en el cuerpo.

En caso de inflamación de bronquios o de tos, así como cuando se tiene el pecho cargado, es muy adecuada esta planta por sus valores expectorantes.

Favorece la menstruación y alivia los dolores asociados con ella.

Calmante de la sensación de opresión nerviosa en la parte alta del estómago.

Se emplea en casos de glaucoma, pues reduce la presión intraocular.

Alivia las irritaciones de los ojos cansados, el glaucoma, orzuelos, etc.

Vertido en la bañera, provoca efectos relajantes.

Se emplea también para la caída del cabello.

Combate el mal aliento si se mastican semillas de esta planta después de cada comida.

Las fricciones con aceite de hinojo pueden ser útiles el el tratamiento del Alzheimer.

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Otra gran propiedad del te verde de perejil es que es un gran antioxidante, es ideal y muy efectivo para limpiar y rejuvenecer nuestra piel; para fortalecer la uñas y el cabello, controlando y evitando la caída de este.

Otra propiedad muy valiosa del perejil es su acción antineurálgica, ya que contiene una sustancia llamada apiol, esta es una sustancia aceitosa y es muy utilizada para curar fiebres intermitentes y neuralgias.

Es muy rico en vitamina C, por lo tanto también es útil en los tratamientos o regímenes alimenticios que se puedan seguir para prevenir la aparición de cáncer, problemas cardíacos, las cataratas, y las infecciones. Fortalece en gran medida el sistema inmune al aumentar las defensas.

El perejil tiene muchos beneficios, por lo que su consumo es altamente recomendado. Esta pequeña rama es utilizada como remedio natural desde hace muchos años. Hay estudios clínicos que avalan su beneficio para la salud.

Es un excelente diurético, gracias a sus flavonoides favorece la eliminación de toxinas a través de la orina; por eso se utiliza para tratar afecciones en las vías urinarias, hipertensión, obesidad y enfermedades reumáticas.

Sirve como digestivo, estimula el apetito y las funciones del aparato estomacal, ayuda a las personas que sufren de estreñimiento, ya que también posee un suave efecto de laxante y contribuye a la eliminación de los gases.

Es antioxidante, anticancerígeno y antiinflamatorio, desintoxica el organismo, fortalece el sistema inmunitario, y es una de las sustancias que sugieren a pacientes en tratamientos contra el cáncer.

Combate la anemia por su combinación de vitamina C y hierro. Es un efectivo anticoagulante, por lo que contribuye a la mejoría en pacientes con afecciones cardíacas. También tiene propiedades anestésicas, relajantes, combate moretones y hemorragias, sirve de colirio para los ojos y picaduras de insectos.

No obstante, no todo es color de rosas con esta planta. Consumir perejil en exceso o con ciertas condiciones físicas, puede causar problemas a la salud del consumidor.

Por ejemplo, si se tiene la piel delicada y se aplica esta planta puede causar irritación. Tampoco es aconsejable que personas con problemas renales lo consuman y finalmente puede generar abortos espontáneos, sobre todo en los primeros meses de gestación.

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Relación entre el té verde y la vitamina B1

Ya han sido harto difundidas las propiedades magníficas que el té verde tiene para el organismo. Pero lo cierto es que también tiene una sustancia que impide el aprovechamiento total de las tiaminas, que se encuentran en las vitaminas B1, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso. Por eso mismo, hay que tomar precauciones con el consumo excesivo.

El té verde se ha convertido inequívocamente en una de las principales fuentes naturales a la hora de buscar beneficios totalmente sanos. Su consumo ha aumentado a pasos agigantados en el mundo y su empleo ya excede largamente su hábitat de origen. Es que no es de extrañar, dadas las maravillosas facultades que posee. Pero lo cierto es que el té verde contiene algunas contraindicaciones.

Una de ellas tiene que ver directamente con el aprovechamiento de la vitamina B1. El té verde, al igual que algunos pescados crudos, tienen un alto porcentaje de una sustancia llamada FAT, que impide la total absorción de la tiamina, una parte fundamental de esta vitamina.

La tiamina actúa directamente sobre el sistema nervioso central, permitiendo la asimilación y degradación de glúcidos, jugando así un papel importante. Su bajo consumo o falta de aprovechamiento puede derivar en cansancio, escaso rendimiento mental y también depresión.

Lo cierto es que los orientales tienen una dieta con una enorme cantidad de té verde y pescados crudos. Por ende, allí le han encontrado solución a dicho problema. Para eso mismo, nos referimos a las palabras que expresaron los especialistas de

Codex de Vitaminas:

"En el lejano oriente, la dieta típica por sus características contiene un aporte importante de FAT. Para solucionar este problema se ha aislado del ajo (Allium Sativum) la allitiamina, que es un sulfuro de alitiamina que presenta actividad biológica de vitamina B1 y no es atacado por las tiaminasas."

Por eso mismo, evitar su consumo excesivo o recurrir a la allitiamina pueden ser cuestiones importantes para paliar la mala absorción de la tiamina que el té verde produce.

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Nuevamente el té verde sorprende con otro beneficio para la salud, en este caso se trata de su ayuda en el tratamiento para el vitiligo. Descubre en este artículo de qué se trata.

El vitiligo es una enfermedad autoinmune en la que por causas desconocidas el sistema inmunológico ataca a las células productoras da melanina en la piel e inhibe la producción de pigmentos. Este desorden trae aparejado la formación de manchas blancas en la piel sobre todo en la cara.

Uno de los puntos que se destaca en el tratamiento del vitiligo es el hecho de tratar de minimizar la estimulación del sistema inmunitario.

¿Cómo puedes lograrlo?

Teniendo ciertos cuidados en el día a día.

Descansar muy bien

Estar siempre bien hidratad@

Mantener una dieta rica en vitamina C

Lavarte las manos con frecuencia

Incrementar el consumo de alimentos que tienen la propiedad de ayudar a desinflamar los tejidos

La alimentación juega un rol importante como ayuda en el tratamiento del vitiligo. Es importante incorporar alimentos que ayuden a minimizar los efectos adversos de esta enfermedad. Básicamente tendrías que consumir alimentos que tengan la propiedad de desinflamar los tejidos y alimentos que incentiven la repigmentación de la piel.

¿Qué alimentos tienen propiedades antinflamatorias?

Puedes:

Consumir pescados grasos como el atún, el salmón o la caballa

Utilizar aceite de lino y de onagra para las ensaladas

Condimentar con curcuma las comidas

Beber té verde para hidratarte

¿Qué alimentos pueden ayudarte a repigmentar la piel?

Algunos estudios médicos citan la capacidad de los polifenoles, principios activos presentes en varios alimentos como el té verde, para facilitar la repigmentación de la piel.

Alimentos ricos en polifenoles:

Frutas como las manzanas, moras, arándanos, melón, cerezas, uvas, peras, ciruelas, frambuesas y fresas

Verduras como el brócoli, la col, el apio, la cebolla y el perejil

El vino tinto

El chocolate

El té verde

El aceite de oliva

El polen y la miel de abeja

Los granos

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Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran aceptación entre los chefs más importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales.

Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que esta planta tiene grandes propiedades diuréticas, los cuales estimulan la función renal, permitiendo de esta manera facilitar la eliminación de líquido del organismo. También es muy utilizado para tratar y mejorar la hipertensión y la osteoporosis.

El perejil contiene minerales como el calcio, hierro , fósforo y azufre. Por su alto contenido de hierro se le recomienda su consumo a las personas que padecen o son propensas a padecer de anemia y/o anorexia, y también a aquellas que sufren de debilidad, fatiga o cansancio físico. El perejil se puede consumir crudo en ensaladas, o beberlo en infusiones.

Como lo decíamos anteriormente, es rico en calcio, por esta razón ayuda a combatir la osteoporosis, es recomendado también su consumo en niños y deportistas para fortalecer sus huesos ya que estos se encuentran sometidos a un mayor esfuerzo.

El perejil también ayuda a la digestión, se recomienda tomar una taza de esta infusión antes de consumir cualquier alimento, de esta manera tendremos una buena digestión, evitando espasmos intestinales, digestión lenta y estreñimiento.
El perejil ayuda a desinflamar y también puede actuar como anestésico: colocando cataplasmas de perejil machacado nos ayuda a adormecer la zona adolorida o golpeada.

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10 novedosos usos del té verde

Para que no dejes de sorprenderte

Si eres amante del té verde y te gusta estar informad@ sobre todas sus novedades, seguro te van a encantar estás maneras diferentes de usarlo. Descubre en este artículo de que se trata...

Compresa para las bolsas en los ojos

Exfoliante facial

Loción para quemaduras del sol

Desodorante de nevera

Deshumidificador natural

Antiarrugas

Limpiador de alfombras

Remedio para pies

Fertilizante de plantas

Ingrediente para helados

¿Conocías alguno de estos usos del té verde?

Los magníficos beneficios que el té verde puede aportarle a la salud ya son más que conocidos. Pero al parecer esta curativa bebida tiene deparadas nuevas sorpresas. Se trata de diferentes maneras de utilizar al té verde relacionadas muchas de ellas a la belleza.

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El perejil es un alimento adelgazante que puede ser tenido en cuenta para complementar una dieta para adelgazar en forma natural. Los principios activos que contiene el té de perejil permiten aumentar la diuresis, entre otras propiedades. Pero además, es depurativo, puesto que favorece el tránsito intestinal y carminativo, ya que ayuda a eliminar las flatulencias. Por otra parte, contribuye a bajar el colesterol y los triglicéridos en sangre.

En cualquier caso, el perejil, también conocido con el nombre científico petroselinum crispum, es una planta aromática, que puede complementar una dieta para adelgazar, gracias a sus propiedades digestivas y diuréticas.

En cuanto a su composición química, el perejil contiene vitaminas A, C, complejo B, potasio, zinc, manganeso, calcio, magnesio y apiol, sustancia responsable de aumentar la diuresis, eliminar gases y evitar la hinchazón abdominal. Este puede ser consumido a través de diferentes preparaciones, dentro de las cuales puedes encontrar su té o infusión.

Para obtener el máximo de beneficios es importante conocer cómo preparar y tomar el té de perejil para ade Utilizar perejil para adelgazar es muy fácil, puedes consumirlos en zumos con la combinación de algunos sabrosos vegetales, por ejemplo:

En una licuadora agrega la mitad de una taza de melón en cuadritos con la mitad de una taza de piña, añade un manojo de perejil y el jugo de una toronja. Si deseas puedes añadir un poco de agua y puedes endulzarlo con stevia. Este zumo es recomendable que lo consumas antes del desayuno.

Licua 230 gramos de repollo, un pepino y un manojo de perejil, también puedes añadirle una cucharada de semillas de chía. Este zumo también debes tomarlo en el desayuno.

Procesa dos tallos de apios, un puñado de perejil, dos kiwis, agrega una taza de jugo de naranjas y unos trozos de hielo. Después que este todo procesado puedes endulzarlo con stevia, si lo deseas. Este zumo puede ser tomado en cualquier momento durante el día, ya que es perfecto para saciar el apetito.

Otra forma sencilla de consumir perejil para adelgazar es haciendo una infusión, si deseas prepararla lo único que tienes que hacer es tener a mano o comprar 20 gramos de perejil y agregarla a un litro de agua hirviendo, asegúrate de apagar la cocina y dejarlo reposar por 10 minutos.  Antes de tomarlo debes colarlo. El té de perejil tienes que consumirlo antes del desayuno, en el almuerzo y en la cena durante dos semanas consecutivas, ya sea frio o caliente.

El té de perejil es uno de los más famosos tés para adelgazar, esto se debe a que posee propiedades diuréticas. Es decir, que funciona para desechar el exceso de líquidos que se encuentran en el cuerpo.

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Beneficios terapéuticos del té verde para tratar una infección urinaria

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Beneficios terapéuticos del té verde para tratar una infección urinaria

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Como ya debes de saber, el té verde es una de las variedades más consumidas y ponderadas de la Camellia sinensis. Es que al ser una de las variedades que menos procesos de elaboración posee, logra conservar todo el potencial curativo de la planta. Sobre todo, su gran contenido en compuestos antioxidantes, especialmente en catequinas:

Las epicatequinas-3-galato.

Las epigalocatequinas EGC.

Las epicatequinas.

Las epigalocatequinas-3-galato EGCG.

La evidencia científica muestra que las catequinas EGCG y EGC, poseen mayores efectos antimicrobianos, capaces de combatir a la bacteria E. coli de infecciones del tracto urinario.

Los datos obtenidos de un estudio realizado durante los años 2007 y 2008, han dejado en manifiesto que el extracto de té verde puede ser un remedio natural eficaz para tratar más de 80 diferentes cepas de gérmenes. Siendo las catequinas EGC quienes tienen mayores efectos antimicrobianos sobre la E. coli.

La razón de su eficacia es que puede ser excretada por tu organismo, en altas concentraciones a través de la orina. Para obtener sus beneficios antibacteriales, bebe dos o tres tazas de té verde al día hasta que comiences a sentir mejoría.

Síntomas de una infección urinaria

Dolor o ardor al orinar

Aumento en la necesidad de orinar

Presencia de sangre o pus en la orina

Presencia de calambres o dolor en la parte baja del abdomen

Escalofríos o fiebre

Olor fuerte en la orina

Dolor durante las relaciones sexuales

Náuseas

Vómitos

Malestar general

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BENEFICIOS DEL TE DE HINOJO

Dentro del mundo de los remedios caseros para perder peso existen una gran variedad de posibilidades para aprovechar. Una buena manera es ayudarse con hinojo. Esta planta, de origen mediterráneo y muy utilizada desde hace largo tiempo, es buena para predisponer al cuerpo a perder peso. Está claro, el hinojo no hace milagros y deberás hacer una buena dieta para tener mejores resultados. Pero no dejes de repasar sus beneficios adelgazantes y verás cómo puede darte una interesante mano.

Beneficios adelgazantes del hinojo

¿Quieres saber por qué el hinojo para adelgazar puede llegar a dar buenos resultados? Descubre los beneficios del hinojo a continuación y no dudes en emplearlo en tu dieta.

Bajo en calorías, rico en nutrientes. Tiene muchas vitaminas, antioxidantes, muy pocas calorías y minerales como el potasio, el calcio y el magnesio. Por eso mismo, es mucho más que un simple nutriente, ya que es completo.

Un gran digestivo, Pero está incluido dentro del grupo de las plantas digestivas, que ayudan a sintetizar bien los alimentos y a eliminar las grasas de manera más fácil. De ese modo, el cuerpo podrá liberarse de toxinas y quedar bien predispuesto para adelgazar. Las semillas de la planta consumidas en infusión son geniales para combatir los gases y deshinchar la barriga.

Excelente diurético. Esta planta, además, te brindará la posibilidad de sus propiedades diuréticas y aperitivas si preparas sus raíces machadas. Estimula la buena digestión (facilita la correcta absorción de todo lo que has consumido) y también ayuda a eliminar toxinas y predisponer al cuerpo para adelgazar.

Buen supresor del apetito y activador del metabolismo. También se considera que el hinojo puede llegar a ser bueno para suprimir el apetito y resultar un buen saciante. Por otra parte, también se cree que ayuda a activar el metabolismo y, así, colabora con la quema de grasas.

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Cítricos potenciadores de los antioxidantes del Té Verde

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Cítricos potenciadores de los antioxidantes del Té Verde

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Un estudio ha constatado que los jugos de cítricos potencian la permanencia en el organismo, después de la digestión, de una mayor parte de los singulares antioxidantes del té verde. Descubre cómo pueden hacerlo en este artículo...

Cuando escuchas hablar de propiedades medicinales de una planta, seguramente en una de las que pienses es en la del té. ¿Verdad?

Es que la Camelia Sinensis, se ha hecho famosa por las numerosas propiedades curativas que posee y brinda a las diferentes variedades de té provenientes de ella.

Una de sus atributos más ponderados es su propiedad antioxidante que es brindada mayoritariamente por las catequinas presentes en sus hojas. La variedad de té verde es la que las tiene en mayor concentración.

Al parecer, un estudio pone de manifiesto que los jugos de cítricos podrían ayudar a potenciar la permanencia en el organismo, de una buena parte de los antioxidantes que contiene el té verde.

Cómo fue la investigación

El estudio ha sido realizado a través de un experimento en el que se ha simulado el proceso de la digestión. Al parecer, según los datos resultantes, la combinación entre té y cítricos resultaría ser más beneficiosa de lo que se ha pensado hasta ahora.

Por tanto, añadir algo de zumo de cítricos a tu taza de té no solo te resultará exquisito al paladar sino también más beneficioso, si cabe.

Según el estudio que comparó el efecto de varios aditivos líquidos sobre las catequinas (antioxidantes presentes de forma natural en el té).

Los resultados del estudio sugieren que combinar el consumo de té verde con zumos de cítricos o vitamina C, podría aumentar la cantidad de catequinas disponibles para que el cuerpo las absorba.

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INGREDIENTES:

Un ramillete de perejil

Una taza de agua

PROCEDIMIENTO:

Pica un puñado de perejil.

Pon una taza de agua a hervir.

Incorpora el perejil picado.

Deja reposar por 10 minutos.

Agrega zumo de limón a gusto.

Endulza con un edulcorante artificial o natural.

Por lo general, cuando queremos utilizar una planta como medicamento para alguna dolencia que padezcamos, lo debemos hacer a través de una infusión. Si queremos terminar con un embarazo debemos hacer lo propio.

La infusión de perejil por sí sola no es tan efectiva que si la usamos con otros alimentos, sobre todo aquellos que son ricos en vitamina C, ya que potencian el efecto abortivo de esta bebida.

Si desea terminar con un embarazo no deseado, deberá ingerir esta infusión todas las mañanas para lograr aumentar las posibilidades de pérdida de manera espontánea.

Abortar con el perejil es una técnica lenta pero segura, es más efectiva antes de los primeros tres meses de gestación. Si la mujer tiene más de ese tiempo de embarazo no es seguro que el aborto ocurra, al menos no de manera segura.

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Variedades de té verde

Genmaicha: Es conocido también con el nombre de té del arroz, ya que es una especialidad japonesa elaborada a base de mezclar té verde con arroz inflado o tostado. Es una opción bastante usual consumirlo acompañado de deliciosas comidas o incluso después (aportando importantes virtudes digestivas).

Gyokuro: Es considerado como uno de los mejores tés de Japón, aunque es cierto que en el resto de países no es, tal vez, tan consumido o conocido. Sus hojas son protegidas de los efectos del sol durante tres semanas bajo toldos de bambú, siendo siempre recogidos en las primeras semanas de la primavera. De ahí que sea un té tan importante y solicitado, dado que posee un aroma y un sabor particular, puesto que cambia la proporción de los diferentes nutrientes que encontramos en el té (azúcar, flavonoides y aminoácidos, entre otros).

Gundpowder: Es una de las variedades más consumidas y conocidas en el mundo. De hecho, su particularidad pasa por su apariencia, dado que sus hojas enrolladas forman unas características bolas, que suelen ser pequeñas y de color verdoso-grisáceo.

Lung Ching: Su recolección se realiza a mano en la provincia de Zheijiang. La particularidad de esta variedad es que solo se recogen las dos hojas finales de cada una de sus romas, siendo luego tostadas ligeramente.

Tai Mu Long Zhu: Es un té proveniente de la provincia de Fujian (China). Sus brotes y hojas son enrolladas a mano en forma de perlas, siendo aromatizadas con pétalos frescos de jazmín, que luego son retiradas cuando el té ha capturado su delicado aroma.

Matcha: Es uno de los tés clásicos en la ceremonia japonesa del té. Son las mismas hojas que se utilizan en la preparación del Gyuokuro, pero en vez de ser enrolladas, son trituradas en molinos de piedra. De ahí que se obtenga un polvo con ese color verdoso tan característico.

Sencha: Al igual que el Gundpowder, el sencha es otro de los tés más consumidos, convirtiéndose de hecho en el más habitual. Los expertos en té recogen el capullo de la planta y las dos hojas superiores, siendo cocidas al vapor, para luego ser enrolladas en forma de agujas largas. Destaca su sabor y aroma fresco.

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TE DE ALFALFA
La alfalfa debe emplearse preferentemente fresca y cruda para aprovechar al máximo su aporte en nutrientes. Las partes que se emplean son las flores, las hojas, los pétalos y sus brotes, que en particular son muy efectivos.

Para qué sirve el té de alfalfa:

• Sirve para combatir la anemia.

• Alcaliniza y desintoxica el organismo.

• Posee un componente que mata los hongos.

• Actúa como diurético.

• Ayuda a equilibrar las hormonas, y estimular la función de la glándula pituitaria.

• Baja la inflamación.

• Ayuda a reducir el colesterol.

• Actúa en desórdenes que tienen que ver con hemorragias, afecciones en los huesos y en las articulaciones, trastornos en el colon y en los intestinos, en padecimientos de la piel y en las úlceras.

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¿Cómo actúan las catequinas del té verde en la lucha contra el cáncer?

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¿Cómo actúan las catequinas del té verde en la lucha contra el cáncer?

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Muchas personas ya pueden dar testimonio de los beneficios curativos que posee el té verde. Beberlo diariamente puede ayudarte a prevenir muchas afecciones y todo se lo debe a las catequinas que posee. Conoce cómo actúan estos poderosos antioxidantes en la lucha contra el cáncer, a través de este artículo.

Hablar de las propiedades y beneficios medicinales del té verde es casi moneda corriente. Es que esta bebida saludable, ya tiene acostumbrados a sus seguidores a sorprenderlos periódicamente con nuevos usos a favor de la salud.

El té verde es consumido diariamente en países como Japón, China y otras naciones asiáticas y es cada vez más popular en los países occidentales.

Su alto consumo en parte se debe a que científicamente se han comprobado muchas de sus propiedades. Algunos informes indican que el té verde puede tener la capacidad para ayudar a prevenir cánceres de la piel, esófago, estómago, colon, páncreas, pulmón, vejiga, próstata y mama.

¿Cómo puede el té verde ayudar con el cáncer?

El té verde contiene principios activos conocidos como polifenoles que tienen propiedades antioxidantes. El mayor grupo de los polifenoles en el té verde son llamados catequinas. La catequina más importante parece ser el galato de epigalocatequina, a veces llamada epigalocatequina 3-galato o EGCG.

Las catequinas EGCG pueden ayudar a que ciertos tipos de células cancerosas mueran de la misma manera que las células normales. Este efecto es importante porque las células cancerosas son diferentes de las células normales en el sentido de que no mueren cuando deberían, continuará creciendo y propagándose.

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TE VER DE HINOJO PARA TENER UN VIENTRE PLANO

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TE VER DE HINOJO PARA TENER UN VIENTRE PLANO

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PARA OBTENER UN VIENTRE PLANO

Este té de hinojo es ideal para reducir y prevenir la inflamación del vientre. Sus propiedades favorecen la digestión, ayudan a prevenir gases y combaten la hinchazón.

Ingredientes

·         2 tazas de agua

·         1 cucharadita de semillas de hinojo

·         1 cucharadita de semillas de cilantro

Preparación

Poner el agua y las semillas en una olla a fuego medio y cubrir con una tapa. Dejar que llegue a ebullición y retirar del fuego inmediatamente. Se deja reposar durante 15 minutos, se cuela y se consume el líquido.

Lo ideal es beber hasta tres tazas de este té al día. El líquido sobrante se puede guardar en el refrigerador hasta dos días. A la hora de consumirlo lo puedes calentar.

Posibles efectos secundarios del hinojo

El consumo excesivo de hinojo puede resultar perjudicial para la salud. Es importante consumir solo la dosis diaria recomendada para no llegar a sufrir efectos secundarios.

Algunos de los efectos que pueden aparecer si se consume en exceso incluyen alucinaciones, espasmos musculares y alteraciones del sistema nervioso. Esta planta no debe aplicarse directamente sobre la piel, ya que puede causar irritación. Aunque algunas culturas aseguran que esta planta es buena para el periodo de lactancia, aún no hay una evidencia científica que lo respalde. Por lo tanto, se debe evitar su consumo en periodo de embarazo o lactancia.

El hinojo resulta muy bien para perder peso debido a que es considerada una hierba digestiva. Por esta razón, es ideal para acompañar una dieta como corresponde, facilitando la eliminación de grasas y haciendo que la digestión se desarrolle dentro de los parámetros adecuados. De tal modo, la planta hinojo es considerada una buena aliada para adelgazar.

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Todo sobre los beneficios del té verde molido

El té matcha es uno de los más populares en oriente. Esto se debe a su sabor, su versatilidad y sus propiedades. Conoce más acerca de este té en polvo en este artículo de Vanessa Micic.

¿Cómo se prepara el té Matcha?

Beneficios del Matcha

Recetas con té Matcha

Más variedades de té verde que debes probar

¿Cuál receta con Té Matcha te gustaría preparar?

Té verde matcha

Tradicionalmente, el Matcha se utiliza en la ceremonia japonesa del té llamada "cha no Yu". El Matcha se obtiene de una forma particular por su secado y porque se muele muy finamente con ayuda de un molino de piedra que gira muy lentamente. La preparación es más simple de lo que parece.

Lee también: Matcha, un té verde en polvo

¿Cómo se prepara el té Matcha?

El té se deposita en un bol (chawan) con la ayuda de una espátula de bambú (chazaku) y se emulsiona en un poco de agua caliente con ayuda de un batidor de bambú (chasen). Si no dispones de ese batidor de bambú puedes utilizar un pequeño batidor de cocina o una coctelera.

Para obtener una consistencia fina (usucha) tienes que depositar una cucharadita de té en bol precalentado y añadir de 70 a 100 ml de agua a 85ºC. El bol debe quedarte lleno hasta menos de un tercio de su contenido.

Bátelo durante unos 30 segundos, hasta que adquiera la apariencia de una espuma suave de color verde jade.

El té Matcha espeso (koicha) es una especialidad. Debes doblar la cantidad de té y el agua se reduce a 40-50 ml. Queda de la consistencia de la miel líquida.

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El Perejil, Petroselnum crispum, es una hierba de origen mediterráneo muy usada para brindar aroma y decorar distintos platos, en la actualidad es ingrediente importante de los jugos y batidos desintoxicantes. Se reconocen dos variedades principales como son el perejil liso y el perejil rizado.

La planta tiene tallos delgados con hojas de color verde intenso que se distribuyen en forma de rosetas, por lo general alcanza los 15 cm y su flor es pequeña de color amarillo. El perejil crece con frecuencia entre las piedras, en los caminos o incluso puede cultivarse en el hogar en maceta.

El perejil es una fuente de vitamina K, vitamina C y flavonoides.

Principales usos del perejil
Esta hierba tiene una amplia variedad de usos a nivel gastronómico, en donde se usan tanto las hojas como los tallos, una de las cocinas en las que tiene más uso es en la elaboración de los típicos platos y tes . El perejil crece a partir de semillas, pero también puede obtenerse al sembrar parte de los tallos que contengan raíces, es una planta que puede tenerse en el hogar.

Es utilizado para dar aroma a algunas comidas, especialmente las preparaciones con pescado, ensaladas y vinagretas, también puede usarse en la elaboración de tortillas y en la preparación de salsas.

También es ampliamente usado para preparar jugos desintoxicantes en donde se combina con otros vegetales como zanahorias, tallos de apio y perejil, otras mezclas incluyen su combinación con piña o con guayaba.

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Propiedades del apio para bajar de peso

·         Saciante. Por contener un alto porcentaje de fibra, da sensación de saciedad, gracias a que permanece más tiempo en el estómago para su digestión.

·         Diurético. Estimula la formación de orina, gracias a su efecto diurético.

·         Depurativo. Estimula la motilidad intestinal, mejorando la depuración del organismo.

·         Desintoxicante. Ayuda a normalizar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

Estas características convierten al apio en un alimento indispensable para realizar una dieta para adelgazar.

¿Cómo consumir el apio dentro de una dieta para adelgazar?

El apio puede consumirse de diferentes formas. Alguno de los modos en los que puedes incorporar el apio a tu dieta son los siguientes:

·         Crudo en ensaladas, como por ejemplo, preparando esta exquisita receta de ensalada de apio, manzana y zanahoria, que suma las propiedades de estos dos deliciosos alimentos. ¡Pruébala! Te va a encantar.

·         Como agua de apio,  que puedes incluir en licuados o jugos desintoxicantes, como este batido de kiwi y apio.

·         Cocido en sopas quema grasas, tartas, budines, souflés, etc.

·         Aquí te presentaré una forma diferente de aprovechar las propiedades del apio para perder peso, en infusión o té.

Ventajas de consumir el apio en té o infusión

Esta es la mejor forma de aprovechar sus propiedades, en especial para aquellas personas que puedan sufrir de diverticulitis, colon irritable o inflamación digestiva y que no puedan consumir apio, sobre todo en forma cruda.

Si sufres problemas intestinales, el apio crudo no es fácil de digerir. De allí que recurrir a las infusiones de apio, puede ser una buena alternativa en tu caso.

¿Qué parte del apio es medicinal?

Toda la planta del apio es medicinal ya que es diurética y depurativa tanto por los aceites esenciales que la componen, como por su contenido en fibra.

Para que puedas aprovechar las propiedades del apio para adelgazar, puedes comer toda la planta de apio, tanto el tallo como las hojas, ya que lo puedes utilizar en distintas preparaciones. Si quieres tomar el zumo de apio, puedes preparar licuados desintoxicantes con los vegetales y frutas que tú desees, como es el caso de la papaya.

Sólo ten en cuenta no consumirlo en exceso en los siguientes casos:

·         Embarazo.

·         Insuficiencia renal y hepática.

·         Alergia a alguno de sus componentes.

·         Gastritis o úlceras gástricas.

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El té verde recomendado para la circulación sanguínea

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El té verde recomendado para la circulación sanguínea

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El té verde no para de sumar propiedades día tras día, e investigación tras investigación. Ahora se añade una nueva, aunque ya se creía que era factible que así fuera: es bueno para la circulación sanguínea, según lo han corroborado recientes estudios.

Desde el año 2005 existen pruebas que evidencian que el consumo de té verde puede mejorar la función de los vasos destinados al transporte de sangre a través del cuerpo y mejorar los factores de riesgo asociados con el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. El consumo regular de té verde puede ofrecer protección para las personas con estrechamiento de las arterias coronarias y las personas en riesgo de accidente cerebrovascular isquémico mediante la mejora de la dinámica del flujo de sangre.

Según las investigaciones realizadas en la Universidad de Atenas, en Grecia, tomar dos tazas diarias de té verde contribuiría a la relajación de las arterias y lo haría en cuestión de minutos, fortaleciendo además todo el sistema cardiovascular.

¿Cómo fue realizado el estudio?

Para realizar el estudio se midió el diámetro (dilatación) de la arteria braquial de voluntarios sanos después de tomar té verde. Las mediciones se tomaron 30, 90 y 120 minutos después del consumo. La dilatación de la arteria braquial como resultado del aumento del flujo de sangre está relacionada con la función endotelial y es conocido por ser un predictor independiente de riesgo cardiovascular.
¿Cuáles fueron los resultados?

Los resultados mostraron que la dilatación de la arteria braquial dependiente del endotelio aumentó significativamente después de beber té verde.

"El hecho es que el té verde protege este endotelio y hace que funcione mejor, entonces podríamos decir que el té verde tiene un efecto protector y disminuye los problemas cardiovasculares, como el mal funcionamiento de miocardio", destacó Charalambos Vlachopoulos, uno de los cardiólogos implicados.

"Nuestro estudio lo apuntamos para determinar el tiempo que tarda en hacer efecto el té, y como era evidente comienza a hacer efecto a los 30 minutos y dura al menos dos horas", cerró el mismo facultativo, no haciendo más que indicar lo buena que es esta bebida para todo el que la consuma gracias a la cantidad de propiedades medicinales que posee.

Ahora ya puedes tener la convicción de que cuando bebes una humeante taza de té verde además de deleitarte con su sabor estás también beneficiando a tu corazón. Si tienes algún problema coronario y quieres saber con certeza si te hará bien el consumo de té verde, es recomendable que consultes con tu médico particular.

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El toronjil                                                                                                              también conocido como melisa es una planta medicinal que se presenta muy ramificada, la cual puede alcanzar una altura que va entre los 30 y los 70 cm, pudiendo verse que ésta tiene hojas opuestas y también un tallo de sección cuadrada, habiendo también flores amarillentas así como de color blanco puro en alguna variedad de ellas.

Los beneficios del toronjil tienden a ser diversos y variados, pues uno de ellos está en su acción sedante, y se lo usa mucho para aquellos tratamientos de cardiopatías de estilo nervioso.

También es muy usado entre las propiedades del toronjil para las personas que sufren de insomnio, para lo cual se suele realizar un té con las hojas de dicha planta.

La infusión caliente de las hojas es sudorífera y puede usarse en caso de resfriados y gripe, además posee efecto antivirus comprobado, gracias a los polifenoles y taninos. Puede ser eficaz contra paperas, herpes labial (herpes simplex) y otros virus.

Relajante Natural En situaciones de estrés tiene la propiedad de restaurar el equilibrio personal, tranquiliza el músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del corazón, fortifica y ayuda a relajar los músculos y evita la aparición de nuevos espasmos no solo en la parte externa sino también en el aparato digestivo. Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.

Muy digestivo Las infusiones de torongil después de las comidas ayudan a digerir mejor los alimentos. Los retortijones de origen nervioso del estómago o cólicos intestinales pueden también calmarse mediante tisanas realizadas con las flores y las hojas de esta planta. Se recomienda contra los vómitos producidos por nervios gástricos, presencia de gases que producen hinchazón estomacal y el tratamiento de los espasmos uterinos.

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Si bien tiene muchos beneficios para la salud es importante no excederse en su consumo para no sufrir efectos adversos. Asimismo, no se recomienda aplicarlo en la piel porque puede ser irritante

El vientre es la parte de nuestro cuerpo que más tiende a lucir inflamado, ya que son muchos los factores que pueden ocasionar esta condición. Una alimentación pesada, intolerancias alimenticias, retención de líquidos o problemas digestivos, entre otras causas, pueden ser el impedimento para lucir un vientre plano y una figura saludable.

Es cierto que para lograr un vientre plano y deshinchado es necesario tener buenos hábitos alimenticios, hacer ejercicio y, en general, llevar una vida sana. Sin embargo, también podemos tener en cuenta algunas ayudas extra que pueden ser útiles para conseguir mejores resultados y desinflamar el vientre rápidamente.

El hinojo es una de esas hierbas que funciona como apoyo para desinflamar el vientre y mejorar la salud digestiva. Esta planta está considerada como un complemento ideal para adelgazar, además de ser útil para tener una buena digestión y un mejor metabolismo gástrico e intestinal.

¿Cuáles son los beneficios del té de hinojo?

El hinojo es una planta muy similar al apio, pero con un sabor y un aroma parecido al del anís. La planta puede llegar a crecer hasta 2 metros de altura y todas sus partes son comestibles. Actualmente el hinojo forma parte de muchas recetas de la cocina mediterránea, pues sus bondades la hacen perfecta para ensaladas o cocidos. Sus semillas son utilizadas como especia, precisamente por su aroma similar al del anís.

Además de ser un gran apoyo para desinflamar el vientre, el hinojo también le aporta otros importantes beneficios a la salud. A continuación destacamos las principales bondades del té de hinojo:

· El té de hinojo tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a tratar el vientre inflamado y a relajar los músculos de los órganos digestivos. Así mismo, esta planta tiene cualidades depurativas y diuréticas que ayudan a mejorar la función hepática y el metabolismo.

· Se caracteriza especialmente por su alto contenido de fitonutrientes y antioxidantes con grandes beneficios sobre la salud. El hinojo también tiene un alto contenido de calcio, hierro, manganeso, magnesio, potasio, vitamina C y B3.

· Uno de sus beneficios más destacados es su capacidad para reducir el apetito y controlar la ansiedad. Históricamente, era utilizado por los monjes en épocas de ayuno.

· El hinojo funciona como un energizante, capaz de reducir el sueño y mejorar la concentración. También ha sido utilizado a lo largo de la historia como un regulador de la menstruación y como tratamiento para los cólicos menstruales, ya que contiene un fitoestrógeno que actúa como una hormona natural en las mujeres.

· Tiene cualidades expectorantes, lo cual ayuda a despejar las vías respiratorias en casos de congestión. También es muy bueno para la visión y los malestares estomacales.

·  El consumo regular de té de hinojo ayuda a controlar la presión sanguínea y previene la hipertensión arterial.

·   También es rico en antioxidantes, capaces de combatir los radicales libres para prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro.

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HIERVA MAESTRA                                                                Planta vivaz, de la familia de las Compuestas, de 40 a 80 cm de altura, toda ella recubierta de un fino vello que le da un aspecto plateado. Las flores, amarillas, se agrupan en cabezuelas. Partes utilizadas: las hojas y las cabezuelas floralesPlanta de origen europeo, actualmente se cultiva en todo México. Abunda en cunetas y terrenos secos. En otros tiempos era cultivado.Propiedades e indicaciones: el uso del ajenjo como planta medicinal, se halla libre de los desastrosos efectos de los licores que se producen con él; entre otras cosas, porque su fuerte sabor amargo lo hace poco apto para un consumo abundante. Contiene principios amargos (absintina), a las que debe sus propiedades digestivas; aceite esencial rico en tuyona, de acción vermífuga y emenagoga, pero tóxica en dosis altas; sales minerales (nitrato potásico) y taninos. Aplicado correctamente, el ajenjo nos ofrece unas interesantes propiedades medicinales, que mencionamos a continuación:Tónico gástrico: como todas las plantas amargas desarrolla un efecto tónico sobre el estómago, aumentando el apetito y estimulando la secreción de jugos gástricos. Conviene pues a los inapetentes y a los dispépticos (que padecen de digestiones pesadas).No así a los que sufren de ulceras, pues el aumento de secreción de jugos gástricos les resulta perjudicial. «El ajenjo no debe tomarse sin necesidad».Es considerada como una planta muy importante para preparar compuestos empleados en el tratamiento de enfermedades del hígado, del estómago y para la bilis.Generalmente se consume combinada con el estafiate y con otras plantas consideradas calientes. También se emplea para preparar ramos, mismos que son usados en baños con el propósito de curar ronchas.Debido a su sabor amargo es empleada en baños curativos que se efectúan con hierbas amargas y son recomendados para curar padecimientos biliares, sustos y problemas de debilidad, llamados baños para amargo.Se considera una planta de naturaleza caliente, por lo que se ha empleado para eltratamiento de enfermedades consideradas como frías.Por sus principios amargos el ajenjo es excelente para enfermedades gástricas- limpia y estimula la bilis y el hígado. También es eficaz para la falta de apetito, digestiones pesadas y gases.Es a la vez un buen tónico general, tanto físico como moral- Por su contenido de vitamina A ,B, B2 .Combate la anemia.Regulariza el flujo menstrual en la mujer, sobre todo cuando hay escasez, y aminora los dolores de la menopausia y de la pubertad.Partes consumidas: hojas y tallos. Se emplean frescos y secos.Modo de empleo: infusión con 4 a 8 gr. de planta por litro de agua. Hervir el agua, apagar el fuego y echar la planta y dejar tapado 5 minutos y colar. De preferencia no se endulza.Es recomendado también para expeler parásitos (oxiuros, lombrices y solitaria) en infusión o en uso externo. Se hierve algunas hojas de la planta con algunos dientes de ajo, y luego remojando una toalla se aplica la compresa en el vientre. También se hace un aceite de ajenjo con 20 gr. de planta en un vaso de aceite puesto al baño maría durante una hora; luego se unta en el bajo vientre.Advertencia: por lo fuerte de sus componentes el uso prolongado puede afectar los nervios, se recomienda usarlo por poco tiempo (máximo 4 días). Se usa en cantidades pequeñas. No se usa en el embarazo.Sus usos en la agricultura: Es prudente sembrar el ajenjo a las orillas del huerto alejada de las demás plantas por no ser compatible con otras.La decocción hecha con un litro de agua por un puñado de planta hervida 5 minutos se aplica en loción sobre el ganado o caballos para alejar a las moscas o tebanos.El té concentrado se rocía sobre plantas para alejar plagas (pulgones, mosca blanca de la col).glabros, sin vilano.

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HIERVA MAESTRA                                                                Planta vivaz, de la familia de las Compuestas, de 40 a 80 cm de altura, toda ella recubierta de un fino vello que le da un aspecto plateado. Las flores, amarillas, se agrupan en cabezuelas. Partes utilizadas: las hojas y las cabezuelas floralesPlanta de origen europeo, actualmente se cultiva en todo México. Abunda en cunetas y terrenos secos. En otros tiempos era cultivado.Propiedades e indicaciones: el uso del ajenjo como planta medicinal, se halla libre de los desastrosos efectos de los licores que se producen con él; entre otras cosas, porque su fuerte sabor amargo lo hace poco apto para un consumo abundante. Contiene principios amargos (absintina), a las que debe sus propiedades digestivas; aceite esencial rico en tuyona, de acción vermífuga y emenagoga, pero tóxica en dosis altas; sales minerales (nitrato potásico) y taninos. Aplicado correctamente, el ajenjo nos ofrece unas interesantes propiedades medicinales, que mencionamos a continuación:Tónico gástrico: como todas las plantas amargas desarrolla un efecto tónico sobre el estómago, aumentando el apetito y estimulando la secreción de jugos gástricos. Conviene pues a los inapetentes y a los dispépticos (que padecen de digestiones pesadas).No así a los que sufren de ulceras, pues el aumento de secreción de jugos gástricos les resulta perjudicial. «El ajenjo no debe tomarse sin necesidad».Es considerada como una planta muy importante para preparar compuestos empleados en el tratamiento de enfermedades del hígado, del estómago y para la bilis.Generalmente se consume combinada con el estafiate y con otras plantas consideradas calientes. También se emplea para preparar ramos, mismos que son usados en baños con el propósito de curar ronchas.Debido a su sabor amargo es empleada en baños curativos que se efectúan con hierbas amargas y son recomendados para curar padecimientos biliares, sustos y problemas de debilidad, llamados baños para amargo.Se considera una planta de naturaleza caliente, por lo que se ha empleado para eltratamiento de enfermedades consideradas como frías.Por sus principios amargos el ajenjo es excelente para enfermedades gástricas- limpia y estimula la bilis y el hígado. También es eficaz para la falta de apetito, digestiones pesadas y gases.Es a la vez un buen tónico general, tanto físico como moral- Por su contenido de vitamina A ,B, B2 .Combate la anemia.Regulariza el flujo menstrual en la mujer, sobre todo cuando hay escasez, y aminora los dolores de la menopausia y de la pubertad.Partes consumidas: hojas y tallos. Se emplean frescos y secos.Modo de empleo: infusión con 4 a 8 gr. de planta por litro de agua. Hervir el agua, apagar el fuego y echar la planta y dejar tapado 5 minutos y colar. De preferencia no se endulza.Es recomendado también para expeler parásitos (oxiuros, lombrices y solitaria) en infusión o en uso externo. Se hierve algunas hojas de la planta con algunos dientes de ajo, y luego remojando una toalla se aplica la compresa en el vientre. También se hace un aceite de ajenjo con 20 gr. de planta en un vaso de aceite puesto al baño maría durante una hora; luego se unta en el bajo vientre.Advertencia: por lo fuerte de sus componentes el uso prolongado puede afectar los nervios, se recomienda usarlo por poco tiempo (máximo 4 días). Se usa en cantidades pequeñas. No se usa en el embarazo.Sus usos en la agricultura: Es prudente sembrar el ajenjo a las orillas del huerto alejada de las demás plantas por no ser compatible con otras.La decocción hecha con un litro de agua por un puñado de planta hervida 5 minutos se aplica en loción sobre el ganado o caballos para alejar a las moscas o tebanos.El té concentrado se rocía sobre plantas para alejar plagas (pulgones, mosca blanca de la col).glabros, sin vilano.

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Cómo se elabora el té verde con jazmín

Un té fino y delicado

Seguramente si te agradan los sabores y aromas florales, el té de jazmín puede ser uno de tus favoritos. Se combina habitualmente con té verde y, si quieres saber cómo se elabora y se prepara, aquí vas a encontrar todo lo que necesitas conocer al respecto.

Cómo se produce el té de jazmín

Cómo preparar el té verde con jazmín

Otras variantes del té con jazmín

¿Con qué flores te gusta combinado el té?

El té de jazmín es uno de los más delicados y difundidos del mundo. Pero su historia comenzó durante la dinastía Ming, etapa marcada por la adoración a todo lo floral, no sólo en las infusiones, sino que también en la decoración de porcelanas, pinturas y hasta en la literatura.

El crisantemo y la orquídea fueron otras de las flores utilizadas en infusiones y otras recetas. Durante el año 1800, el té de jazmín comenzó a ser exportado desde China hacia Oriente, donde todos se enamoraron de su aroma y sabor perfumados y suaves, amor que sigue hasta el día de hoy. Conoce más sobre él.

Lee también: Té matcha: propiedades, preparación, recetas y cómo tomar este té verde

Cómo se produce el té de jazmín

El té de jazmín generalmente se elabora a partir de dos especies de esta flor: Jazmín común y Sampaguita. Los mayores cultivos se encuentra en la provincia de Fujian (China), donde las condiciones climáticas son las ideales, con temperaturas máximas que rondan los 21ºC y mínimas de 17ºC y con precipitaciones entre los 1400-2000 mm.

Este sabroso y aromático té suele combinarse con té verde, aunque otras plantaciones también eligen el té blanco o negro. La combinación de la deliciosa fragancia y dulzura con las hojas de té dan como resultado una infusión suave, pero al mismo tiempo sabrosa.

Primer paso. El proceso comienza con la cosecha del té a fines de la primavera, ya que es el momento de mayor frescura. Luego se secan, generalmente al vapor o con una fuente de calor. En cualquiera de los métodos que se use, el calor es suave para no perjudicar las propiedades de las hojas. Una vez listas se almacenan en frío hasta que termina el verano, cuando las flores de jazmín están listas.

Segundo paso. Comenzado el verano las flores de jazmín se recogen, apenas florecido. El momento elegido es el mediodía, ya que las flores están cerradas, luego a medida que se secan, se abren y sueltan todo su aroma.

Tercer paso. Ahora sí, llega el momento de mezclar las flores de jazmín con las hojas de té en un lugar especial con la temperatura controlada. Naturalmente, las hojas de té son absorbentes, pero a veces, dependiendo del fabricante, la aromatización se realiza varias veces. Este proceso puede durar desde un día hasta semanas.

Cuarto paso. Luego, de forma optativa, algunas veces se separan las flores de jazmín del té, aunque generalmente se las deja ya que quedan bonitas. Para este momento, todo el aroma habrá sido absorbido por el té. Este proceso es muy delicado y debe seguirse al pie de la letra para obtener un té de calidad, aromático y delicioso.

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CONTRADICCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS DEL THE VERDE DE ÁRNICA

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CONTRADICCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS DEL THE VERDE DE ÁRNICA

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La ingestión de árnica, sobre todo por periodos largos de tiempo está completamente contraindicado, al ser una planta tóxica.

Por ello únicamente debe ser empleada de forma externa. Incluso en estos casos, no se aconseja su uso en caso de:

Embarazo y lactancia.

Bebés y niños.

Piel sensible: pueden causar enrojecimiento de la piel e irritación dérmica.
Heridas abiertas: puede causar intoxicación.

Sangrados: al igual que en las heridas abiertas, puede causar intoxicación.

Alergias y personas sensibles a esta planta.

Efectos secundarios del árnica

Debemos recordar en este apartado que la ingestión de árnica es tóxica, por tanto, sólo debe utilizarse externamente sobre la piel.

Los efectos secundarios del árnica comprenden:

Erupciones de la piel: si se utiliza extracto poco diluido puede causar reacciones eritematosas en la piel.

Hipersensibilidad: en pieles muy sensibles puede causar dermatitis o ampollas.

El árnica contiene helenalina como uno de sus componentes que a menudo conduce a la formación de úlceras en la boca. Por lo tanto, no se recomienda su uso a largo plazo.

Se cree que el árnica alivia algunas molestias durante el embarazo. Pero es un estimulante del útero y, por lo tanto, cualquier tipo de automedicación que contiene árnica puede causar un parto prematuro o aborto involuntario. Se usa solamente cuando es prescrito por un médico.

Las dosis muy altas de árnica suelen causar dolor abdominal, náuseas, vómitos y pérdida de movimientos. Estos son los efectos secundarios comunes del árnica montana cuando se utiliza sin consulta médica y orientación adecuada.

Se supone que el árnica no puede ser recetado a aquellas personas que se encuentran en medicamentos para la diabetes o cualquier tipo de medicamentos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios como la warfarina, Heparin y Plavix. Esto ocurre porque aumenta la posibilidad de sangrado y, por lo tanto, puede empeorar la condición.

Da el mismo efecto negativo como en el punto anterior cuando se toma junto con medicamentos de venta libre para calmar el dolor como aspirina, naproxeno e ibuprofeno. Por lo tanto, es necesario evitar el árnica cuando usted está tomando tales analgésicos.

Como ya se mencionó, el consumo de árnica no debe exceder unos 15 días. Su uso a largo plazo causa daños en los órganos en muchos casos. Los órganos que están bajo riesgo son el corazón, los pulmones y los riñones.

La aplicación de árnica montana por vía tópica en la piel por más de tres semanas puede causar erupciones en la piel y eczema. Por lo tanto, nunca debe ser usado cerca de la boca y los ojos.

Los efectos secundarios de árnica en el corazón a veces pueden ser peligrosos para la vida. Se altera el ritmo de los latidos del corazón y se aumenta la presión arterial. Se debe controlar bien tal condición, de lo contrario puede incluso causar la muerte.

Al pasar por los posibles efectos secundarios de árnica, es probable que usted tenga la impresión de que no es seguro en absoluto para su uso. Sin embargo, esto no es cierto. Una persona que no es profesional de la salud puede negar sus beneficios para la salud. El árnica es extremadamente útil en la solución de una serie de problemas de salud. No es necesario que se considere como un veneno, pero definitivamente hay que tener cuidado con el período de su consumo y dosificación. Para estar siempre en el lado seguro con árnica, siga estrictamente las instrucciones e indicaciones sugeridas por su médico cualificado.

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5 RAZONES PARA TOMAR EL TE DE APIO
Esta bebida, que posee un gran porcentaje de sodio y potasio, es un excelente diurético que previene la retención de líquidos, lo que favorece la pérdida de peso.

Tiene propiedades antioxidantes y digestivas que se utilizan para mantener en óptimas condiciones la salud.

Una forma de incluir este vegetal a la alimentación es a través de un té de apio, el cual contribuye al buen funcionamiento del aparato digestivo, ideal para quemar grasas y excluir los desechos del cuerpo.

¡Conoce los beneficios!

1. Es diurético

Permite que el organismo trabaje correctamente y elimine las toxinas acumuladas. Aporta aceites esenciales como el limoneno, la asparagina y el selineno.

2. Sacia tu apetito

Aporta agua y fibra para brindar una sensación de saciedad y ayudar a estimular el tracto intestinal.

3. Facilita la digestión

Aumenta la producción de jugos gástricos y saliva, así como la quema grasas. Acelera los movimientos naturales de intestino y previene cólicos y gases.

Neutraliza el exceso de bacterias responsables de fermentaciones intestinales por lo que se convierte en un laxante suave para el cuerpo.

4. Tiene una acción antibacterial

Tiene una acción antiviral que combate enfermedades gastrointestinales para mejorar la salud digestiva.

5. Regula los procesos metabólicos del cuerpo

Estos dependen de la capacidad del cuerpo para eliminar el exceso de grasa. Al ingerir el té de apio obtienes importantes nutrientes para el cabello, la piel y la vista.

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Diente de león: la planta con propiedades medicinales

El diente de león es una planta muy común y conocida por todos. ¿Quién no ha soplado esta flor de niño para ver cómo se esparcía por el aire?

Lo que ya no es tan probable es que conozcas las increíbles propiedades medicinales que tiene esta planta. Fíjate si es poderosa que está considerada como una de las plantas medicinales más potentes que existen.

¿Quieres saber en qué te puede ayudar el diente de león y cómo puedes tomarla

Pues sigue leyendo porque hoy te cuento todo lo que sé sobre el diente de león.

¿QUÉ PLANTA ES EL DIENTE DE LEÓN?

Esta planta o hierba se extiende y crece con facilidad ya que solo necesita de un clima templado para desarrollarse. De hecho, no es difícil encontrársela en cualquier jardín o campo porque no necesita de cuidados especiales.

Como te decía al principio, esta planta es una de las famosas porque todos de niños hemos jugado con ellas.

Y resulta muy curioso este hecho porque aunque sea flor muy conocida, son muy pocas las personas que conocen su alto poder curativo.

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El árnica cuenta con las siguientes propiedades:

§  Propiedades analgésicas del árnica. Nos ayudan a aliviar el dolor de esguinces, contusiones y otras lesiones.

§  Propiedades antiinflamatorias del árnica. Explican por qué esta planta medicinal ayuda a desinflamar y reducir la hinchazón temporal de las lesiones, así como los moretones. Esto se debe a que contiene un compuesto llamado helenalina.

§  Propiedades antimicrobianas del árnica. La hacen muy útil para combatir irritaciones menores de la piel.

El árnica montana también tiene un alto poder rubefaciente, esto quiere decir que es capaz de estimular la circulación sanguínea en la zona en que se aplica, y ese aumento de sangre provoca la desaparición de hematomas y moretones, e incluso puede llegar a reducir la posibilidad de que se formen.

Además, se trata de una planta con propiedades curativas muy apropiada para tratar el dolor, los golpes, las hinchazones, los moretones, los problemas de la piel y para evitar las infecciones, aunque hasta la fecha no se tiene certeza absoluta de cómo actúa la planta.

Y para obtener todos sus beneficios, podemos aplicarla en forma de crema, pomada, gel o aceite.

Contiene aceites esenciales, arnicina (la más importante encuanto a su actividad terapéutica), heterósidos, flavónicos, caroteno y magnesia.

Su principal propiedad es el de incrementar la circulación sanguínea local.   Por ello, es muy utilizada en caso de contusiones, chichones, hematomas, esguinces y dolores musculares. Además, calma el dolor y mejora la debilidad muscular y nerviosa.

La preparación homeopática diluida que se ingiere después de un traumatismo sobre el músculo o los tejidos blandos parece ser beneficiosa. Esta preparación homeopática también se emplea para aliviar el vértigo, la ronquera y el mareo del viaje. Algunos estudios han determinado que el árnica tiene propiedades inmunoestimulantes.

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Beneficios y propiedades de el te verde de Ruda 2

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Beneficios y propiedades de el te verde de Ruda 2

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Aparato circulatorio: tonifica las arterias y protege los capilares. Es muy buena para tratar enfermedades como por ejemplo, las varices, los edemas y otros similares.

Aparato digestivo: ayuda a evitar la indigestión, los gases, el ardor intestinal y la pesadez estomacal, si se la utiliza en infusiones muy diluidas después de las comidas. Es recomendado también para los casos de diarrea o cólicos estomacales en los niños.

Aparato reproductor femenino: favorece la menstruación debido a su capacidad emenagoga muy potente. Debe utilizarse con precaución, ya que el exceso uso de la ruda en las embarazadas, puede causar abortos o pérdidas graves.

Sistema nervioso: es un sedativo que permite reducir la ansiedad y el estrés, así como dormir mejor.

Para adelgazar: al contener terpenos, actúa en el riñón para estimular la diuresis, lo que permite una reducción de los líquidos del cuerpo. A su vez, tiene un efecto antioxidante, que estimula la liberación de ácidos grasos que están depositados en el tejido adiposo.

Enfermedades de las encías: Infusión de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer buches varias veces al día. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas enfermedades.

Desmayos: Triturar un puñado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este preparado las sienes y las ventanas de la nariz.

Nerviosidad, histerismo, calambres: Dos gramos de ruda en infusión. Tomar una taza diaria.

Para combatir las cataratas y otras afecciones de la vista es aconsejable tomar un puñado de ruda junto con otro de flores y hojas de llantén, colocarlas en un recipiente de color ámbar y taparlo. Se debe dejar al sol desde las 8 de la mañana hasta las cinco de la tarde y luego realizar un cocimiento con estas hierbas para aplicar dos gotas en cada ojo todas las mañanas al levantarse. Esto mejorará su visión y limpiará sus ojos.

Para disminuir la inflamación en los ojos u otras molestias de la vista: A 2 tazas de agua hirviendo agregue 100 gramos de hojas de ruda y deje hervir por algunos minutos, luego de esto aleje del fuego y deje reposar por quince minutos antes de colar la preparación. Humedezca algodón hidrófilo con la decocción y aplique a manera de compresas.

Amenorrea : Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se deben tomar más de dos tazas de este preparado al día y no se debe tomar nunca si se sospecha embarazo.

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Diente de león: ¿Para qué sirve? ¿Qué parte se consume de la planta?

El sabor amargo de las hojas del diente de león nos indica que es rico en fitonutrientes que son muy beneficiosos para nuestro hígado, ya que nos ayudan a eliminar toxinas

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Diente de león, un remedio para desintoxicar tu cuerpo naturalmente

La achicoria amarga o diente de león llama la atención por sus hojas dentadas, duras y ásperas pero sobre todo por su flor. Es de color amarillo y de forma circular.

El fruto está provisto de un penacho plumoso que suele soplarse pidiendo deseos. En la naturaleza el viento es el encargado de desperdigar las semillas por los alrededores, y por ello es tan habitual en grandes extensiones de terreno.

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El diente de león tiene los siguientes nutrientes:

Hidratos de carbono

Vitamina B

Vitamina C

Beta-carotenos

Potasio

Flavonoides

Ácido oleico

Ácido linoleico

Taninos

¿Qué partes se consumen del diente de león?

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Durante la primavera es la mejor época para recolectar los brotes tiernos de las hojas si las queremos comer frescas en ensaladas. También se pueden guardar en un saco de tela para que se sequen.

Las raíces se recogen a finales del verano o en invierno y se conservan en un recipiente de vidrio con tapa hermética.

Las partes que se utilizan de la achicoria son:

Hojas

Son como una especie de espinacas y se comen crudas en ensaladas o bien cocidas para rellenar tartas, por ejemplo. Tienen un sabor más bien amargo cuando tienen cierto tiempo, en la planta por ello se aconseja comer brotes tiernos o pequeños.

Algunas personas beben una infusión hecha con las hojas secas para fines medicinales.

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EL TE VERDE CON MENTA PARA QUEMAR LAS CALORÍAS

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EL TE VERDE CON MENTA PARA QUEMAR LAS CALORÍAS

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El metabolismo es la velocidad con la que quemas calorías. Cuando quemas más calorías de las que consumes, pierdes peso. La cafeína y las catequinas del té verde tienen un efecto que acelera el metabolismo, provocando que se quemen más calorías en la misma cantidad de tiempo. En un estudio reciente publicado en el “British Journal of Nutrition”, los científicos encontraron que el té verde aumenta el gasto de energía de los hombres jóvenes en un 10 por ciento. Llegaron a la conclusión de que el té verde puede ayudar en pacientes obesos y diabéticos.

El té verde reduce el apetito

La cafeína y las catequinas también se han correlacionado directamente con el aumento de la sensación de saciedad, lo que se traduce en comer menos calorías. En un estudio los científicos involucrados le entregaron una bebida que contenía fibra soluble o fibra soluble con cafeína y catequinas del té verde a algunos participantes; mientras a otro grupo de control no les entregaron la bebida. Cuando midieron la ingesta de calorías durante la comida, encontraron que los miembros del grupo de control tenían un apetito más grande, mientras los participantes que bebieron la bebida con fibra soluble, cafeína y catequinas del té verde, tenían un apetito más bajo y por tanto, lograron el consumo de calorías más pequeño.

La menta podría mejorar tus entrenamientos

Las cualidades analgésicas, anti-inflamatorias, anti-espasmódicas y vasoconstrictoras de la menta han hecho que sea de interés para muchos estudios sobre el rendimiento del ejercicio. Si estás tratando de bajar de peso, el ejercicio debe ser un componente clave en tu programa. Según un estudio científico, se descubrió que mediante la relajación de los músculos respiratorios, el aceite de menta puede permitir una mayor circulación de aire a través del cuerpo y una mayor concentración de oxígeno en el cerebro, con menos acumulación de lactato. Estos efectos conducen a un mejor rendimiento durante el ejercicio físico.
La menta combate la distensión estomacal

La menta puede aliviar la hinchazón o distención, así como otros problemas estomacales que se presentan cuando estás tratando de perder peso. Se conoce que la menta relaja los músculos del estómago y aumenta el flujo de la bilis, lo que mejora la digestión de las grasas. También promueve la relajación a lo largo del tracto gastrointestinal, logrando que las flatulencias pasen más fácilmente. Incluso se puede utilizar para tratar los síntomas del síndrome de intestino irritable, incluyendo dolor abdominal, distensión abdominal, flatulencias y diarreas.

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La ruda tiene propiedades medicinales antiespasmódicas, por lo cual es muy útil para tratar casos de cólicos estomacales, de la misma forma sirve para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor es consumir infusiones de ruda.

La ruda posee propiedades de emenagogo, debido a esto sirve para disminuir los malestares ocasionados por la menstruación. El consumo de la ruda reduce los dolores de cabeza y la sensación de irritabilidad. También se emplea en casos de amenorrea.

Debido a las pequeñas propiedades sedantes que posee, la ruda se utiliza para disminuir la sensación de dolor en golpes o heridas. Además, las infusiones de esta planta reducen la ansiedad y el nerviosismo.

La ruda para facilitar la menstruación se hace a partir de una infusión con un puñado pequeño de ruda, pudiéndose tomar hasta dos tazas al día. Las infusiones también parecen ser eficaces para otras afecciones como las enfermedades de las encías, el histerismo, las afecciones de la vista o los calambres.

La ruda también se emplea a modo de cataplasma para tratar abscesos, varices, hemorroides y forúnculos. En este caso se machaca la planta fresca y se coloca sobre la zona afectada cubriéndola con una gasa.

La ruda contiene gran cantidad de vitamina C y por ello se considera antiescorbútica, no obstante, existen otras plantas más versátiles y con menos peligro de toxicidad, como el limón o la naranja, que sirven para combatir el escorbuto.

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Receta de té de apio que te hará adelgazar
De seguro ya te habrás dado cuenta que en múltiples dietas para bajar de peso se utiliza el apio como ingrediente dentro de muchas preparaciones.
Además del gran sabor que aporta a las comidas, una de las razones principales por las que se utiliza el apio dentro de un régimen para bajar de peso, es porque un tallo de él apenas contiene 10 calorías.
Por otra parte, también aporta una serie de beneficios al organismo que hacen que tomarlo valga realmente la pena. Regulación del sistema digestivo, reducción de la inflamación, relajación del sistema nervioso y control natural de los niveles de alcalinidad en el cuerpo, son tan sólo algunos de los beneficios que aporta éste vital alimento.

El día de hoy te traemos la receta de té de apio para adelgazar, y que puedes incluir a partir de ahora en tu dieta para comenzar a activar ese proceso de pérdida de grasa que tanto anhelas.

Ingredientes:

1 rama completa con varios tallos de apio

2 litros de agua

Preparación:

te de apio para adelgazar 2Lava muy bien el apio, eliminando todo resto de tierra que pueda contener corta la base y coloca los tallos en una olla con los dos litros de agua. Tapa y deja hervir hasta que el agua se reduzca a la mitad.

Cuela los tallos, y reserva si quieres utilizar en alguna sopa, potaje o para comerlos de manera individual. Ésta preparación es muy versátil, por lo que puedas consumirla fría o caliente. Un buen consejo a seguir es emplear el té como bebida durante todo el día.

¿Qué mas tienes que saber sobre el apio?

te de apio para adelgazar 3El apio tiene funciones diuréticas, por lo que te hará eliminar toxinas a través de la orina y también grasa. Si eres de las que sufre con la retención de líquidos, el apio te ayudará a regular ésta difícil condición y a mantenerte deshinchada.

Según algunos estudios médicos, el consumo de líquidos como agua y té ayuda a acelerar el mecanismo metabólico, contribuyendo a una pérdida positiva del peso.

Por ello siempre se recomienda beber como mínimo 8 vasos de agua diarios, para de ésta manera mantener activo el proceso de la digestión y a la vez perder peso.

Claramente esto debes complementarlo con una dieta equilibrada y saludable, y realizar continuamente actividad física, ya que el sedentarismo es una de las principales causas de la obesidad en la actualidad.

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REMEDIOS MEDICINALES DEL THE VERDE DE ARNICA

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REMEDIOS MEDICINALES DEL THE VERDE DE ARNICA

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Remedio con árnica para los pies adoloridos y cansados: Agregar algunas gotas del tinte de árnica en un balde que contenga agua caliente y luego introducir los pies en dicha preparación.

Remedio con árnica para curar golpes y reumatismo #1: Aplicar paños del cocimiento de2.5 gramos de raíz y hojas de árnica para medio litro de agua.  Otra alternativa es friccionar la parte afectada con paños que contengan la tintura de árnica.

Remedio con árnica para curar golpes y reumatismo #2: Se cuecen a fuego lento 30 g de flores de árnica secas o en polvo con 30 g de aceite de oliva durante varias horas con la temperatura del fuego muy baja. Este aceite medicinal se combina con cera de abejas fundida hasta conseguir la consistencia deseada, y se introduce en tarros de cristal oscuro cuando todavía está caliente. Se sella cuando está frío y se etiqueta adecuadamente. Aplicar cuando sea necesario.

Remedios con árnica para el dolor de neuralgia: Diluir 1 cucharada de tintura de árnica en 5 cucharadas de agua y frotar las zonas doloridas con la solución. Repetir esta operación varias veces al día.

Remedio con árnica para el dolor de lumbago:  Diluir tintura de árnica diluida (1 cucharada en 5 cucharadas de agua), puesto que el árnica posee un efecto analgésico y antiespasmódico y evita eventuales procesos inflamatorios.

Remedio con árnica para várices: Friccionar con suavidad la piernas con tintura de árnica diluida. Se añade una cucharada de tintura de árnica a medio litro de agua.

Las envolturas se aplicarán varias veces al día sobre la zona afectada, y, después de curar la inflamación, friccionar la zona de la inflamación durante varias semanas con tintura de árnica diluida.  Las úlceras de la pierna también pueden tratarse con envolturas de árnica.

Remedio con árnica para las hemorroides: Diluir 1 cucharada de árnica en 5 cucharadas de agua y con ayuda de una bolita de algodón empapada con esta preparación aplicar sobre el área de las hemorroides. Si tiene la posibilidad de realizar un baño de asiento, mucho mejor. En este caso, diluir 2 cucharadas de la tintura en 2 litros de agua tibia y agregar al baño de asiento.

Remedio con árnica para la amigdalitis: Agregar de 5 a 10 gotas de árnica a un vaso de agua tibia y proceder a realizar gargarismos profundos y prolongados.

Remedio con árnica para la inflamación de la mucosa bucal y de las encías: Verter 1 cucharadita de tintura de árnica en un vaso de agua tibia y enjuagarse la boca enérgicamente durante al menos 1 minutos.

Remedio con árnica para la rinitis Preparar una infusión de árnica e inclinar la cabeza para inhalar de un cazo el vapor, se coloca una toalla encima de la cabeza y respirar profundamente.

Remedio con árnica para quemaduras solares Añadir a medio litro de agua, 50 gotas de tintura de árnica.  Empapar, luego, un paño limpio y aplicar sobre la zona afectada.

Remedio con árnica para la picazón que causa las picaduras de insectos: Preparar una infusión fuerte con árnica y sumergir en ella un paño limpio, que se aplicará, acto seguido, sobre la zona afectada hasta que el prurito remita.

Remedio con árnica para los chupetones, chupones o sugilación: Empapar con tintura de árnica (que se puede adquirir en cualquier farmacias botánica y herbolarios) una bolita de algodón  y frotar suavemente sobre el chupetón varias veces al día.  Este remedio se aplica tan pronto se produzca el chupetón.

Remedio con árnica para la tortícolis Empapar con tintura de árnica una bolita de algodón  y frotar en el área afectada.  Se recomienda la aplicación de este remedio cuando la tortícolis se debió a un golpe o contusión.

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Contra indicaciones de el the verde de Ruda

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Contra indicaciones de el the verde de Ruda

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La principal y más difundida es que la ruda tiene la posibilidad de inducir el aborto, desde la medicina antigua ya se mencionaba al té o aceite de ruda como potente abortivo, en la actualidad en la industria veterinaria se utiliza la pilocarpina, uno de los componentes de la ruda, para interrumpir la preñez no deseada en animales de raza.

Por esta particularidad está totalmente contraindicado, (al igual que él Te dé Orégano), en mujeres en etapa de gestación o de sospecha de embarazo ya que puede ocasionar daños irreparables en el embrión. Tampoco está aconsejado su consumo en el período de lactancia.

Efectos a la exposición del sol. Los preparados con ruda para aplicación externa, expuestos a los rayos solares pueden ocasionar severa fitofotodermatitis, esto es una afección de la piel similar a las quemaduras, provocando los mismos dolores y ampollas. Aún el simple contacto con la planta nos puede acarrear manchas en la piel, picazón y quemaduras.

En algunos casos luego de su consumo como té, puede producir vómitos, fiebre, migraña, mareos o somnolencias.
En los hombres, si bien puede aumentar la producción de líquido seminal, se observa una importante disminución del erotismo.

Dadas estas características tan dispares entre beneficios y perjuicios, es importante que si desea consumir ruda, comience con dosis pequeñas y poco frecuentes, y por supuesto consultar previamente a su médico de cabecera.

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Para elaborar té verde con menta, tan sólo necesitas

·        un puñadito de té verde seco (habitualmente con una cucharada por taza de agua hervida basta), y

·        dos hojitas de menta.

En lo que tiene que ver con su propia preparación en sí, debes poner el agua a hervir, y justamente en el instante en que comience a “romper”, añadir la cucharada de té verde. Dejar hirviendo dos minutos, para luego retirar del fuego y dejarlo reposar otro minuto más.

Propiedades del té verde con menta

El té verde es sumamente útil a la hora de bajar los triglicéridos altos, a la par que ayuda positivamente a depurar el hígado y a eliminar la grasa que se ha ido acumulando en este órgano.

También es útil para prevenir el cáncer por su contenido en antioxidantes, a la vez que es capaz de regular los niveles de azúcar en sangre.

En lo que se refiere a la menta en sí, posee un efecto refrescante sobre las mucosas, a la par que es antiséptico y antipruriginosa.

El consumo del té a base de las hojas de la menta es una bebida que ha sido utilizada para el alivio de diferentes problemas y dolencias, un conjunto de beneficios que abarca un amplio rango en diferentes aspectos del bienestar de nuestro cuerpo. Enseguida te contamos de las propiedades del té de menta, para aprovechar todas estos beneficios en una bebida sumamente fácil de preparar.

Sobre la menta

La menta es en realidad un tipo de plantas, del cual se pueden enumerar diferentes especies, pero todas pertenecientes al género mentha. A pesar de esta diversidad, se puede rescatar elementos comunes que comparte la menta en sus diferentes variedades, como su fuerte aroma, hojas que por lo general son verdes, su flor color púrpura pálido y su crecimiento en suelos húmedos.

·         El té de menta ha sido utilizado ampliamente en el alivio de dolores estomacales y otras afectaciones del estómago y el intestino, como puede ser la indigestión y la producción incómoda de gases. Esto se debe al mentol, que favorece el adecuado movimiento del estómago.

Por supuesto, otros usos de la menta que no están directamente relacionados con el alivio de dolencias incluyen su utilización en las artes culinarias, usándola en la condimentación de las comidas; así como en ciertas bebidas de cócteles. De la misma manera, la menta se puede utilizar para refrescar el aliento y muchos otros usos más.

Esperamos que esta rápida guía de las propiedades del té de menta te ayude a considerarlo cuando presentes algunas de estas dolencias que hemos mencionado. Recuerda, eso sí, que debes consultar con tu médico antes de consumir té de menta si te encuentras en estado de embarazo o lactancia, así como si piensas usar la menta como el tratamiento principal de algún problema de salud que estás experimentando.

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¿Qué usos le podemos dar a la cáscara de limón?

Como nuestro tema principal es darte a conocer los usos que le puedes dar a la cáscara de limón, a continuación te damos algunas ideas para que las disfrutes.
Aromatizante y saborizante
ralladura limon Emily Barney
Después de obtener la ralladura de limón a través de la técnica del limón congelado, tendremos un aromatizante y saborizante muy especial para utilizar en la cocina. Casi siempre se utiliza en platos dulces, como por ejemplo el bizcocho o los postres de limón. Simplemente se espolvorea un poco de ralladura de limón y se disfruta.
Cáscaras confitadas
Esta es una gran idea para aprovechar las cáscaras de limón y lo mejor es que se pueden consumir solas o acompañando diferentes recetas dulces.  ¿Quieres aprender a prepararlas?

¿Qué debes hacer?

Cortar en tiras las cáscaras de 10 limones y ponerlas en una olla con agua a hervir durante dos minutos. Se pone a enfriar, colamos el agua y hacemos el mismo procedimiento dos veces más.

Posteriormente en otra olla, preparamos un almíbar utilizando 100 gramos de azúcar y un poco de agua.

Después se agregan las cáscaras de limón al almíbar y se ponen a fuego lento hasta que éste se seque. Finalmente las retiramos y las dejamos secar en papel de horno.

Aceite aromatizado

Aceite limon

Para tener un aceite especial acompañado de las propiedades de la cáscara de limón, con mucho cuidado cortamos las cáscaras de limón y las ponemos en una botella con aceite de oliva. Para que el aroma y el sabor sean intensos, se deja en la botella durante un mes.

Aromatizante de limón casero

Para hacer un aromatizante casero ideal para ambientar espacios en el hogar, el limón y su delicioso aroma puede ser el mejor aliado. Poner a hervir en 500 ml de agua, 2 limones enteros o sólo su cáscara, 3 ramitas de romero fresco  y una cucharadita de vainilla. Una vez esté hirviendo se retira y se deja reposar para darle uso. Para conservarlo mejor se puede guardar en el refrigerador.

Cubitos de hielo cítricos

Otra buena idea para disfrutar el toque especial de la cáscara de limón en los cocteles, es poner un poco de ralladura de limón en las cubeteras con agua para hacer hielos y así obtener unos cubitos con un toque diferente.

Mantener el azúcar moreno suelto

Seguramente alguna vez has guardado tu azúcar moreno en un recipiente y poco después notas que algunas partes se han vuelto bloques duros. Para que esto no ocurra, basta con agregarle un poco de ralladura de limón, teniendo mucho cuidado para evitar las partes blancas.

Té de cáscara de limón

Como ya lo había mencionado, el té de cáscara de limón es una de las mejores formas para disfrutar de todas las propiedades de este ingrediente.  Esta infusión es ideal para desintoxicar, depurar y eliminar las toxinas del organismo.

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Cómo preparar mi té de cáscara de limón
¿Qué necesito?
Un litro de agua.

La cáscara de dos limones.

El jugo de un limón.

4 cucharadas de miel (80 gramos).

¿Cómo lo preparo?

Es muy sencillo. Lo primero que vamos a hacer es poner a hervir el litro de agua.

Una vez ya esté caliente, deja caer las cáscaras de los dos limones (previamente las habremos lavado).

Deja que llegue a ebullición, para después, añadir el jugo natural de un limón.

Vamos a dejar que siga haciéndose la cocción a lo largo de 20 minutos más, para después, añadir la miel y  permitir que repose unos 10 minutos.

Pasado este tiempo, vierte este contenido en el interior de una botella de cristal. La dejaremos fuera de la nevera y en un lugar en el que no le de la luz.

¿Cómo debo tomarlo?

Podemos tomar dos tazas diariamente o un litro cada dos días. Lo que tú prefieras. De este modo reforzamos nuestras defensas, evitamos resfriados y gripes y depuramos nuestro organismo. Lo ideal es tomar una primera taza de té de cáscara de limón en ayunas. Después, esperaremos media hora antes de desayunar.

La siguiente taza la tomaremos después de nuestro almuerzo, ya que de este modo mejoramos nuestras digestiones.

Si deseas perder unos kilos, puedes continuar tomando una nueva taza a media tarde y otra antes de ir a dormir. Acompañado de una dieta sana y equilibrada, te permitirá depurar tu cuerpo de toxinas e ir eliminando grasas. Ideal si sigues este tratamiento cada dos días.

Si solo buscas reforzar tus defensas, cuidar de tu hígado y mejorar tus digestiones, será suficiente con tomar una o dos tacitas diarias. Es un remedio sencillo y delicioso que hará mucho por tu salud y la de tu familia.

Como sugerencia, te recomendamos probar también el té de cáscara de naranja. Es refrescante y muy medicinal. El modo de prepararlo es igual que el de limón, pero si le añades además 15 gramos de canela molida y unos cubitos de hielo, conseguirás una bebida ideal para rebajar el colesterol, evitar inflamaciones y, también, para perder grasa.

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Para qué Sirve el Árnica

Aplicado externamente en forma de crema, pomada, gel o aceite (no por vía oral), el árnica se utiliza para:

§  Golpes o contusiones: Su uso previene la aparición de hematomas, chichones y disminuye el dolor

§  Congelaciones: Si se han producido ampollas no abiertas, la crema de árnica tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudarán a reducir la sensación de dolor

§  Desgarros o distensiones y dolores musculares

§  Moretones en los ojos

§  Esguinces y luxaciones

§  Artritis reumatoide

§  Estrías del embarazo

§  Úlceras no abiertas, eccemas de le piel y acné

§  Cuidado del cabello mediante la elaboración de champús naturales

§  Enjuagues bucales con el objetivo de curar las aftas en la boca, los problemas de las encías o la piorrea de los dientes

§  Realizando gárgaras podemos eliminar las bacterias que afectan a la garganta y que producen afecciones como la faringitis o las anginas

§  Lavados de la zona genital en caso de picor vaginal

Internamente. El árnica no debe ingerirse nunca debido a su alta toxicidad, a excepción de tratamientos homeopáticos prescritos por facultativos para:

§  Combatir la epilepsia

§  Mareos en viajes marinos

§  Aumentar el caudal de sangre por las arterias coronarias después de que alguna persona haya sufrido una angina de pecho

§  También se están utilizando experimentalmente para el tratamiento de las células cancerosas del pulmón y de colon

Otros usos:

§  Tabaco de montaña: Al árnica se la conoce también como “tabaco de montaña”. La razón de este nombre se debe al hecho que los montañeses fumaban sus hojas secas para tratar problemas respiratorios, especialmente la bronquitis y la tos, aunque este uso muchas veces irritaba sus mucosas.

§  En Homeopatía: El árnica es una de las plantas más utilizadas en tratamientos homeopáticos.

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La Ruta graveolens o más conocida como Ruda, es sin duda dentro de las plantas medicinales la mas controvertida, ya que a sus variados beneficios se le suma una importante cantidad de perjuicios para la salud debido a sus efectos tóxicos y un considerable número de posibles secuelas secundarias en personas sanas, primordial mente si se abusa de su utilización.

Esta salvedad se aplica tanto para su consumo en infusiones o su aplicación externa.

Siempre su utilización debe de ser en pequeñas cantidades y preferentemente de hojas frescas recién sacadas de la planta, las hojas secas disminuyen notablemente sus atributos benéficos, pero mantienen su
posible toxicidad.

Los diferentes usos de la ruda

Originaria del sudeste europeo, se difundió como planta ornamental por su tamaño mediano, su gran longevidad y dada su resistencia a sequías y calores, conjuntamente vino su uso como planta medicinal y en recetas culinarias, donde forma parte de condimentos en salsas o mezcla de especies dado su característico sabor y aroma, también adquirió notoriedad debido a sus supuestas propiedades esotéricas, como son la de atraer suerte, dinero, buenos negocios y fortuna o ahuyentar malos espíritus, contrarrestar maleficios y brujerías o alejar a personas malas o indeseables.

Sus propiedades esotéricas de difundieron notablemente en América del sur, pueblos originarios de Argentina, Paraguay, Perú y Chile, utilizan la ruda en rituales propios para lograr abundancia o evitar efectos negativos o indeseables, tradiciones culturales que se mantienen aún en el presente.

Beneficios del té de ruda

A pesar de sus diferentes usos, el mas difundido es el preparado a modo de té utilizando algunas pocas hojas frescas con agua caliente, que luego de un breve reposo ya se puede consumir.

Ya los antiguos herboristas aseguraban que esta planta puede ser utilizada en trastornos
digestivos, espasmos, hemorroides, cólicos estomacales, amenorrea, parásitos intestinales, flatulencias, como regulador de la menstruación aliviando sus dolores secundarios, problemas circulatorios, varices, trastornos biliares
y/o diarreas. Como uso externo, para calmar dolores de oído, dolores por golpes o artritis.

La industria farmacológica extrae de la ruda el principal componente para las gotas oftalmológicas que ayudan a descansar la vista irritada.

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El Romero tiene propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de los gases acumulados en el tracto digestivo.

Es por esto que tomar infusiones de esta planta resulta tan buenas para tratar los casos de flatulencia y meteorismo. Si las infusiones son usadas para mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo digestivo deben beberse después de las comidas.

Otro beneficio de la planta es para tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Las infusiones del mismo ayudan a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón.

Las flores de Romero son usadas como un remedio natural para tratar problemas respiratorios tales como el asma, ya que no presenta efectos adversos sobre los pulmones. Incluso en investigaciones se ha descubierto que el Romero posee sustancias antiinflamatorias que actúan directamente sobre la inflamación pulmonar.

Dosis adecuadas y cómo hacer té de Romero.

Si se consume por encima de las dosis adecuadas puede ocasionar ciertos efectos adversos asociados con problemas de piel, como por ejemplo dermatitis, prostatitis y gastroenteritis.

Para evitar estos efectos adversos y poder aprovechar todas sus propiedades es importante saber cómo consumirlo.

La dosis adecuada es de 10 gramos de flores de Romero en 1 litro de agua, para preparar la infusión igual que cualquier otra infusión o té debemos llevar a punto de hervor el agua, entonces apagamos el fuego y colocamos en la tetera junto con la hierba esperar al menos 5 minutos para que infusiones y tomar no mas de dos tasas al día.

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Los grandes beneficios del té de cáscara de limón

El té de cáscara de limón es un remedio tradicional en muchos países. Es ideal para tomar por las mañanas o después de tus almuerzos, acompañado siempre por un endulzante natural, como por ejemplo la miel. En sus aguas doradas de irresistible fragancia ácida, encontrarás todos estos beneficios:
El té de cáscara de limón es perfecto para eliminar los gases. Como ya sabes, esta clase de molestias suelen aparecer a media tarde, o después de una digestión pesada. Cada vez que te ocurra, no dudes en tomarte una buena taza de este té: resolverá tu hinchazón y tus gases en pocos minutos.
Favorece la digestión estomacal. ¡Es perfecto! De ahí que sea muy adecuado tomar una taza de té de cáscara de limón después de tus almuerzos.
Este remedio natural es muy adecuado para nuestro hígado. Lo desinflama, lo descongestiona y favorece la correcta metabolización de sus enzimas y minerales.
El té de cáscara de limón favorece la alcalinidad de la sangre.
Tampoco debes olvidar que permitirá depurar tu organismo y evitar la clásica retención de líquidos.
Es además un buen astringente.
Tomar regularmente té de cáscara de limón te ayudará además a reforzar tus sistema inmunitario.
Evitarás catarros y gripes.
Es antiséptico.
Reduce el mal aliento.
Elimina el exceso de grasa de la piel.
Es un buen regulador de la tensión arterial.
El té de cáscara de limón también nos ayuda a adelgazar. Eliminamos toxinas, activamos el metabolismo y logramos quemar grasas.
Señalarte por último que no será adecuado tomar esta infusión a base de cáscara de limón si padeces gastritis. Debido a la irritación de las mucosas, nuestro estómago puede reaccionar dolorosamente

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Propiedades del té de cáscara de limón

Las propiedades del té de cáscara de limón para la salud son significativas, ya que posee múltiples aplicaciones que favorecen el buen funcionamiento del organismo. El limón es una fruta con la cual se puede realizar diferentes preparaciones, con las cuales aprovecharás al máximo, sus propiedades medicinales, en especial si lo consumes en tisanas o infusiones.

En efecto, el limón es un fruto que posee muchas utilidades en medicina. Su cáscara, en particular, contiene sustancias beneficiosas para la salud, tales como:

Aceite esencial de limón.

Citroneal

Felandreno

Estas sustancias, sumadas a las ya conocidas vitamina C, ácido cítrico, málico, fórmico, hesperidina, pectinas, entre otras; son ideales para que pruebes preparar un té de cáscara de limón para obtener beneficios de las propiedades medicinales de su infusión.

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THE VERDE DE ÁRNICA: ORIGEN Y DEFINICIÓN

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THE VERDE DE ÁRNICA: ORIGEN Y DEFINICIÓN

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Es una planta herbácea (20-70 cm) de un solo tallo en cuya base se sitúa una roseta de hojas lanceoladas. Capítulos terminales y solitarios con flores amarillas, las de la fila más periférica igualadas y flosculosas el resto. Fruto en aquenio.

El árnica es una planta medicinal originaria de México con diversas propiedades curativas.

Esta planta originaria de México adquirió gran popularidad hace varios años porque en ella se encontraron propiedades medicinales muy útiles. La principal cualidad es que actúa, como cicatrizante, desinfectante, desinflamante y como analgésico. Con las hojas y ramas del árnica, se hacen cataplasmas o por medio del cocimiento, fomentos para las heridas.

En golpes internos y contusiones en los que hay dolor, el Arnica o Falsa Arnica se emplea a manera de té, aunque también puede aplicarse macerado o en forma de pomada mezclada con manteca. Se ha recomendado, además para llagas, ronchas, infecciones y rozaduras de bebé -por medio del cocimiento o aplicación de compresas-, reumas, dolor de úlceras, estómago, pulmón, de pecho, muscular y renal, cuyo tratamiento es tomar la infusión como agua de uso.

El Árnica Falsa es una planta que mide menos de 1 m de altura, sus hojas son alargadas y anchas. Sus flores están agrupadas y colocadas en forma circular. Se encuentra generalmente en climas cálido, semicálido, semiseco y templado. Se cultiva en huertos, aunque crece asociada a la selva tropical caducifolia y perennifolia, matorral xerófilo, bosques de encino y mixto de pino.

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Los beneficios del orégano como antioxidante

El orégano posee más de 30 concertados con propiedades antioxidantes, siendo el timol uno de los más importantes, lo que lo convierte en un gran aliado en tratamientos del cáncer y sida.

El té de orégano mejora la memoria

La naringenina, es otro de los componentes del orégano, que tiene propiedades beneficiosas para el sistema circulatorio, esto facilita la irrigación cerebral, mejorando la memoria. Se aconseja dos tazas de té al día.

Aplicación de aceite de orégano en forma externa.

Desinfecta heridas, por sus propiedades fungicidas y antisépticas, acelera la cicatrización y alivia el dolor por sus propiedades analgésicas, resulta ideal en casos de moretones o hematomas.

Contra indicaciones del té de orégano

En casos de embarazos el té de orégano puede ser abortivo, (aunque en menor medida del Té de Ruda ) y no se aconseja su ingesta, al igual que en casos de anemia ya que consume el hierro del organismo.

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TE VERDE DE MANZANILLA PARA TRATAR LA INFECCIÓN DE LOS OJOS

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TE VERDE DE MANZANILLA PARA TRATAR LA INFECCIÓN DE LOS OJOS

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Efectos de la manzanilla para la conjuntivitis

¿Tus ojos se infectan con frecuencia? Su naturaleza es delicada y están expuestos sometidos a la contaminación de todo tipo de gérmenes, que son quienes generalmente los enferman. En este artículo vas a conocer cómo la manzanilla puede ayudarte a tratar este problema.

Causas de infección en los ojos

Tus ojos pueden infectarse debido al contacto con bacterias, hongos o virus. Estas pueden ocurrir en distintas partes del mismo, afectar un solo ojo o ambos. Las dos infecciones del ojo más comunes que puedes sufrir son:

·   La conjuntivitis. Es un tipo de infección causada por bacterias, virus o simplemente por una alergia.

·  Los orzuelos. Son pequeños bultos que aparecen en los párpados, debido a la infección de una glándula sebácea en el párpado, generalmente provocada por bacterias, especialmente Staphylococcus aureus.

Afortunadamente, existe una variada gama de remedios naturales que puede ayudarte a tratar este problema. La manzanilla es uno de los más efectivos, especialmente su té cuando es utilizado tópicamente como enjuague ocular, debido a sus grandes propiedades terapéuticas.

Lee también: Infusión de manzanilla y anís

Para que sirve la manzanilla en los ojos

Su rico contenido en ácido cafeico y linoleico son los principales protagonistas de sus propiedades curativas. El té de manzanilla es un remedio natural muy popular debido a sus ya muy reconocidas propiedades medicinales para tratar infecciones de los ojos así como los hongos en los ojos:

·         Es antiinflamatorio

·         Es antibacteriano

·         Es antifúngico

·         Es antiulceroso

·         Es calmante

·         Es antiséptico

Por esta razón, la manzanilla para los ojos es uno de los remedios naturales más efectivos para eliminar cualquier infección de ojos u hongos en los ojos.

Como curar infeccion en los ojos con manzanilla

Para preparar la infusión de manzanilla para tratar las infecciones de ojos, debes seguir los siguientes pasos.

·  Vierte un poco de agua hirviendo sobre un saquito de té de manzanilla y tapa.

· Deja infusionar por 5 minutos.

·  Cuando el té ya esté tibio, humedece un trozo de algodón en él y aplica sobre el ojo que está infectado.

· Deja actuar 10 minutos.

Repite esta operación varias veces al día. Es muy probable que la infección desaparezca entre 24 y 36 horas después que hayas comenzado con el tratamiento. También puedes intentar dormir con un parche en el ojo, realizado con un algodón o gasa embebido en té de manzanilla, para ayudar a eliminar la infección en ojos más rápido.

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La planta de ruda ha sido utilizada tradicionalmente, con diferentes fines terapéuticos, entre los que se puede mencionar el de adelgazar. Incorporar su té o infusión dentro de una dieta baja en calorías, permite bajar de peso más rápidamente. En la presente nota, te brindaré información acerca de cómo preparar el té o infusión que te permitirá perder peso naturalmente.

La ruda es considerada una planta que puede consumirse con diferentes fines medicinales, por ejemplo para adelgazar.

Infusión de ruda para perder peso

Ingredientes

1 cucharadita de hierba seca de ruda.

¼ litro de agua hirviendo.

Preparación:

·        Incorporar la ruda en el agua hirviendo

·        Dejar reposar por 10 minutos.

·        Colar.

·        Beber.

¿Cómo beber el té de ruda?

Se sugiere beber 2 tazas al día.

Una antes de desayunar y otra por la tarde.

Precaución

Es importante informar que el té de ruda se encuentra contraindicado en mujeres embarazadas, ya que produce contracciones en la musculatura uterina.

Ten presente que es necesario el consentimiento médico para beber esta o cualquier otra infusión.

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¿Cómo hacer un té de hierbabuena?

Una de las formas de beneficiarte de las propiedades mencionadas anteriormente, es preparando una buena infusión de yerbabuena. La preparación es sencilla, como con cualquier otra infusión. Lo primero que necesitas son los ingredientes y utensilios.

Una tetera con agua mineral. Si no tienes tetera, puedes usar el microondas.
Un par de hojas del vegetal por cada 250 mililitros.
Ahora, procedemos con el modo de preparación.

Pon el agua mineral natural en la tetera para que hierba.

Cuando esté a punto de hervir, añade las hojas de hierbabuena.

Deja hirviendo unos 100 segundos y apaga el fuego.

Espera que repose de 5 a 7 minutos con el recipiente tapado.

Cuela la mezcla.

Servir y disfrutar, la puedes tomar tanto caliente como fría.

Puedes agregar unas gotas de limón.

Si no dispones de una tetera, puedes calentar el agua en el microondas 60 segundos, después añades las hojas y la tapas mientras infusiona.

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USOS, CONSERVACIÓN Y BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL TE VERDE MATCHA

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USOS, CONSERVACIÓN Y BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL TE VERDE MATCHA

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para hacer equivaler su valor nutricional al de una taza de té matcha deberías tomar al menos diez tazas de té verde infusionado.

Algunos beneficios para la salud del té matcha son:
Aporta antioxidantes

Estimula el metabolismo y quema calorías

Desintoxica de modo natural y efectivo

Calma y relaja

Fortalece la capacidad de concentración mental

Mejora el ánimo y el estado mental

Aporta vitamina C, selenio, cromo, magnesio y zinc

Combate virus y bacterias

Tiene altos niveles de fibra

Disminuye el colesterol y el azúcar en sangre

Dónde conseguir té matcha

En su forma en polvo podemos conseguir té matcha en locales tradicionales de té japonés, en tiendas especializadas en té y en algunas tiendas de alimentos naturales o dietéticos. Se suele vender junto a otras variedades de té verde, aunque es algo más costoso.

Usos y conservación

El modo más adecuado de guardar el té matcha en polvo para conservar intactas su frescura y sus propiedades es guardarlo en el congelador en un recipiente hermético. Si compras el té en una lata hermética puedes usarla directamente en el congelador; pero si compras las hojas en polvo en una bolsita lo mejor es guardarla en algún pequeño recipiente hermético, como una lata de café, antes de llevarla al congelador.

El té matcha se prepara de modo diferente a las hojas de té tradicionales, que se sumergen en agua caliente para infusionarlas. Para preparar té matcha que ha sido congelado, primero ha de descongelarse naturalmente a temperatura ambiente. Luego pasa una cucharada de polvo de matcha por un colador fino para evitar grumos y llévalo a una taza.

Agrega agua tibia o caliente (no hirviendo) y revuelve para conseguir una consistencia uniforme, algo espesa. El modo tradicional de tomar té matcha no lleva azúcar ni leche.

Si deseas usarlo de modos diferentes a beberlo en taza puedes agregar matcha a yogures, licuados, platos con arroz y panificados.

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Lee también: Cómo tomar el té de canela para adelgazar

Té de romero, para qué sirve

Pero… ¿cómo actúa el té de romero para ayudarte a adelgazar? El té de romero te permite perder peso a través de diferentes mecanismos:

Mejorando tu metabolismo gástrico e intestinal, ya que favorece la digestión. Una buena digestión es fundamental para bajar de peso. De tal modo, podrás aprovechar los nutrientes de tu dieta, eliminando todos los deshechos que tu organismo no necesita y que te impiden estar en forma. Evitarás por otra parte, las molestas flatulencias, tan incómodas y desagradables.

Reduciendo tu nerviosismo y tu ansiedad, puesto que actúa como relajante. Bien sabes que la ansiedad a menudo te traiciona cuando estás a dieta, por lo que este efecto adicional, no resulta para nada secundario, ya que te será de gran ayuda para evitar los temidos atracones. El romero también te aportará este invalorable beneficio.

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Una de las formas de beneficiarte de las propiedades mencionadas anteriormente, es preparando una buena infusión de yerbabuena. La preparación es sencilla, como con cualquier otra infusión. Lo primero que necesitas son los ingredientes y utensilios.

Una tetera con agua mineral. Si no tienes tetera, puedes usar el microondas.

Un par de hojas del vegetal por cada 250 mililitros.

Ahora, procedemos con el modo de preparación.

1. Pon el agua mineral natural en la tetera para que hierba.

2. Cuando esté a punto de hervir, añade las hojas de hierbabuena.

3. Deja hirviendo unos 100 segundos y apaga el fuego.

4. Espera que repose de 5 a 7 minutos con el recipiente tapado.

5. Cuela la mezcla.

6. Servir y disfrutar, la puedes tomar tanto caliente como fría.

7. Puedes agregar unas gotas de limón.

Si no dispones de una tetera, puedes calentar el agua en el microondas 60 segundos, después añades las hojas y la tapas mientras infusiona.

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Lo sabemos: el té verde está de moda. Últimamente está ganando más adeptos entre todos aquellos que se esfuerzan en llevar una vida saludable. Sabemos que es un maravilloso antioxidante, un buen diurético, que puede curar heridas internas e incluso ayudarnos a bajar de peso. Pero ¿sabías que estudios científicos recientes nos dicen que es excelente para solucionar problemas de la piel como el acné?

·El té ha formado desde siempre parte indispensable de la cultura asiática ya desde la antigüedad. Pero no se trataba solo de una simple bebida, de un refrigerio. Los tés se alzan como un tratamiento más de salud, como un remedio específico según su composición.

· El té verde, es según el Harvard Health Publications, una de las infusiones con más antioxidantes presentes en su composición. Además de ello, su alto contenido de ácido tánico es excelente para reducir la hinchazón e inflamación de los tejidos de la piel, muy apropiado para tratar el acné.

· El té verde dispone además de la facultad para reducir la cantidad de aceites que tenemos en la piel, y que derivan en esas inflamaciones donde aparece el acné y las espinillas. Actúa básicamente como un excelente desintoxicante.

· Señalarte además, que muchas de las cremas que se comercian actualmente y que se aprecian como las más efectivas, disponen precisamente de té verde en su composición, trabajando mucho mejor que el clásico peróxido de benzoílo.

· El té verde es además un maravilloso antibacterial y astringente natural, y cabe señalar que su ventaja frente al peróxido de benzoílo es que el té verde no reseca la piel.

· Su gran riqueza en cuanto a antioxidantes, nos ayuda a proteger y fortalecer el sistema inmune, evitando la influencia de bacterias y virus, que en ocasiones, enferman nuestra piel produciéndonos también el molesto acné.

· Sabemos que la principal facultad del té verde para vencer nuestro acné y nuestras espinillas, está precisamente en sus polifenoles y en sus antioxidantes capaces de eliminar las toxinas de la piel, bajar la inflamación y neutralizar la bacteria que causa estas erupciones. Sin contar claro esté, con su acertado efecto astringente, capaz de reducir la producción excesiva de grasa, evitando así la aparición de de granos y espinillas, e ir secándolos poco a poco.

·   ¿Cómo hacerlo?
·  Es muy sencillo, el tratamiento que vamos a seguir consiste en dos pasos:
·1. Diariamente y por las mañanas, nos prepararemos una infusión de té verde. Pondremos una bolsita de infusión junto a una taza de agua hirviendo. Cuando llegue a ebullición, la dejaremos reposar 20 minutos. Después nos la aplicaremos, unas tres veces al día. Puedes utilizar un algodón para humidificar tu rostro, o un vaporizador. Es un tónico, así que basta con aplicarlo en nuestro cutis y dejar actuar. Recuerda, tres veces al día, mañana, tarde y antes de ir a dormir.

· 2. Luego, prepararemos otro tratamiento que usaremos dos veces a la semana por las noches. En él incluiremos vinagre de manzana. ¿Y por qué? te preguntarás? porque es excelente para retirar espinillas, curar el acné y equilibrar el Ph de nuestra piel. Basta con poner una cucharada de vinagre de manzana Junto a una taza de té verde. Nos la aplicamos como un tónico y dejamos actuar toda la noche. Por la mañana nos lavamos con agua tibia y nos aplicamos nuestra crema hidratante de siempre.¡Verás los resultados en poco tiempo!

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Otros Usos Medicinales De Las Hojas De Limón

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Otros Usos Medicinales De Las Hojas De Limón

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1. El Té De Hojas De Limón Sirve Para Adelgazar

Por el efecto depurativo de éstas hojas, se pueden beber una o dos tazas de té al día para complementar las dietas de reducción de peso. Recuerda que en estos casos, solo resulta efectivo si el tratamiento va acompañado de una dieta baja en calorías y la realización de ejercicio al menos dos veces por semana.

2. Son Ideales Para Combatir La Indigestión

Para la indigestión son muy útiles por sus propiedades antiespasmódicas. Mezcla la mitad de un vaso de jugo de limón con medio con el té preparado con las hojas, endulza con un poco de miel y toma hasta sentir una mejoría

3. Se Pueden Usar Para Relajar Los Pies
En casos de hinchazón y mucho cansancio, hacer un baño de inmersión de pies con las hojas y con ayuda de un masaje con crema para estimular la circulación, es ideal.

4. Pueden Combatir La Avitaminosis C

Las hojas del limonero tienen un alto contenido en vitamina C. Son un excelente remedio para el escorbuto, una enfermedad causada por la falta de ésta vitamina. La vitamina C [ácido ascórbico] se encuentra en frutas principalmente citricas y vegetales. El escorbuto es común entre aquellos cuya dieta es pobre en frutas y verduras ricas en dicha vitamina. Beber medio vaso de jugo de limón, mezclado con té o extracto de las hojas dos veces al día, puede ser una excelente manera de reducir esta condición.

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¿Para qué sirve la hierbabuena y cuáles son sus propiedades?
La hierbabuena posee numerosas propiedades, entre ellas que es calmante. Una de sus principales moléculas es el mentol, empleado en temas de salud y de belleza. Fíjate en la gran variedad de beneficios que tiene.

§  Para adelgazar. El mentol se combina con el alcanfor para formular cosméticos de crioterapia, geles reductores, o cremas anticelulíticas efecto frío. El fin es eliminar el exceso de ácidos grasos que hay en los adipocitos.

§  Para la digestión. La hierbabuena comenzó a consumirse porque se vio que podía disminuir los dolores estomacales. Tiene acción carminativa, reduce las flatulencias, favorece el tránsito intestinal y otros tantos. Se han realizado muchas investigaciones y se ha concluido que la hierbabuena podría actuar eficazmente contra la irritación de los intestinos. Esto ocurre puesto que los músculos presentes en todo el intestino se relajan adecuadamente.

§  Dolor de cabeza. Hay médicos que afirman que el té de hierbabuena puede ser un gran remedio natural para paliar las molestias en la cabeza. Por un lado, se puede reducir la tensión que conlleva estos dolores mediante la aplicación de aceite de hierbabuena mediante masajes suaves y circulares. Por otro, puedes inhalar la esencia de mentol para sentir frescura instantánea. Recordamos que son remedios paliativos, en ningún caso curativos.

§  Para los constipados. La sensación de frescor que promueve el mentol hace que la mucosa se vuelva más fluida, lo que ayuda a disminuir la congestión nasal. De ahí que preparar un buen té de hierbabuena podría servir para las molestias de una gripe o un catarro. Hay quienes afirman que posee propiedades para reducir la irritación de garganta.

§  Para la halitosis. El mal aliento se combate con productos antimicrobianos que proporcionen frescor a la boca. El mentol sirve para este fin, y como es el principal principio activo presente en la hierbabuena, puedes masticar algunas hojas bien limpias o emplear algún enjuague que lo contenga. Una infusión podría servirte. Además, así proteges a los dientes y encías frente a infecciones microbianas.

§  Contra las irritaciones cutáneas. Recordemos los beneficios calmantes y emolientes. La hierbabuena sirve por su acción antiirritante sobre las rojeces de la piel, estén ocasionadas por arañazos, picaduras o pequeños golpes. Pero debes saber hacer una preparación para no sufrir efectos secundarios. Tu médico puede ayudarte en este aspecto.

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Hoy volvemos a hablar de una planta medicinal con muchas propiedades y usos en nuestro organismo. Se trata de la hierbabuena o yerbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata, es una hierba con poderes relajantes y medicinales para calmar algunos tipos de dolores. Además, combate eficazmente la halitosis por estar en la familia de la menta. Se lleva usando desde la Edad Media, de hecho en el Imperio Romano ya hay datos de su uso refrescante. No obstante, su popularidad llegó hace 200 años aproximadamente, cuando se empezó a utilizar como remedio natural para el dolor de estómago.

En este artículo queremos compartir contigo todo lo que sabemos sobre la hierbabuena, para qué sirve y cuáles son sus propiedades, beneficios, aplicaciones y usos en la salud, cómo hacer un delicioso té calmante y cómo cuidar la planta adecuadamente. Comenzamos viendo para qué sirve.

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TE VERDE DE MANZANILLA PARA LA PIEL DE LA CARA

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TE VERDE DE MANZANILLA PARA LA PIEL DE LA CARA

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Es tanto lo que se habla del té verde y de sus inacabables propiedades, que alguna vez quizás te hayas preguntado si todo es producto del marketing, es una moda o realmente es cierto, ¿verdad? La respuesta correcta es la última, así al menos lo demuestran gran cantidad de estudios médicos que avalan los beneficios que el té verde puede brindar a la salud.

Si bien el uso del té verde para la cara no es aún tan popular, desde hace cierto tiempo se lo ha comenzado a emplear como ingrediente en muchos productos destinados al cuidado y embellecimiento facial. Es que su rico contenido en catequinas previenen en gran medida el envejecimiento prematuro de la piel, ayudándote a retardar la aparición de arrugas y manchas de la piel.

Además, el tónico de té verde y las mascarillas resultan un excelente remedio natural para tratar diferentes enfermedades de la piel, por ejemplo el acné. Pero, ¿te interesa conocer todos los beneficios del té verde para el rostro? Toma nota de los siguientes párrafos.

Lee también: Té verde: beneficios

Beneficios del té verde en la piel

Actualmente se encuentran a la venta productos de belleza elaborados a base de té verde. Siempre es recomendable antes de usar productos sobre la piel, que consultes con un dermatólogo. Lo ideal para tratar una afección de la piel y beneficiarse con el té verde es beberlo y aplicarse cremas o lociones que contengan su extracto.

Estos son las principales ventajas que puedes obtener del uso del té verde para la piel:

·         Previene el cáncer de piel. Te será de gran ayuda para combatir el efecto negativo de los los radicales libres gracias a su rico contenido en poderosos antioxidantes llamados catequinas. Estas tienen la capacidad de frenar y neutralizar la oxidación celular provocada por los radicales libres, que son la principal causa del cáncer de piel.

·         Rejuvenece la células de la piel. Un estudio realizado en 2003 por el Dr. Stephen Hsu del Centro Médico de Georgia encontró que el té verde fue capaz de rejuvenecer las células viejas de la piel que estaban al final del ciclo de vida. Esta milagrosa capacidad te será de gran ayuda para retardar el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.

·         Ayuda a desinflamar la piel. El té verde también tiene un efecto antiinflamatorio potente. Si tu piel es muy sensible y tiene la tendencia de enrojecer, los productos que contienen extracto de té verde pueden ayudar a calmarla.

·         Mejora la psoriasis y la caspa. Esta capacidad también se la debe a su poder antinflamatorio y aséptico.

·         Ayuda a combatir el acné. Las catequinas del té verde tienen poder antibacteriano y pueden disminuir la excesiva actividad hormonal que es una de las causas del acné.

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El romero es una hierba nativa del mediterráneo y crece libremente en la mayor parte de Europa del sur. El romero es cultivado en todo el mundo por sus propiedades medicinales, por su aroma y sabor dulce de resina por lo que es altamente utilizado en la cocina mediterránea.

Los usos del romero como planta medicinal tienen una larga tradición, y su reputación se extiende por todo el mundo desde el año 500 AC. Él te de romero es por excelencia la forma más utilizada para administrar sus beneficios medicinales

Usos del romero

El romero es una hierba bastante fuerte en la cocina y puede utilizarse en platos de cocción larga, donde otras hierbas perderían sus propiedades. Tanto las flores como las hojas son utilizadas por su intenso sabor y aroma.

Las hojas de romero son utilizadas en platos de larga cocción como carnes, pollos y corderos rostizados. Estas también pueden mezclares con naranja, limón o vinagre para hacer marinadas y aderezos.

Las flores de romero son comúnmente utilizadas en postres como helados, sesmo y mieles.

Te de romero como planta medicinal

El té de romero es utilizado para mejorar y oxigenar el cerebro, para aliviar dolores de articulaciones, huesos y músculos, aliviar la ansiedad, promover el bienestar en general y se le atribuyen muchos beneficios más debido a su efecto analgésico

Se dice que el té de romero tiene leves propiedades estimulantes y revitalizan tes, ayuda a mitigar migrañas y dolores de cabeza, y se dice que tiene propiedades anti depresivas; además contiene múltiples vitaminas.

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Como tomar el the verde sin los efectos secundarios

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Como tomar el the verde sin los efectos secundarios

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1.- Conoce el contenido de cafeína en el té verde. El té verde preparado puede contener entre 25 a 45 miligramos por cada 230 ml (8 oz). Como comparación, una taza de café de 230 ml (8 oz) puede contener entre 95 a 200 miligramos de cafeína mientras que la Coca Cola tiene entre 23 a 35 miligramos en 340 ml (12 oz).[1],[2]

2.- Comprende los efectos secundarios de beber demasiada cafeína. Demasiada cafeína puede causar latidos irregulares, ardor de estómago, irritabilidad, nerviosismo y mucho más.[3]

·         La cafeína también puede causar problemas con los niveles de azúcar en sangre en el caso de los diabéticos, empeorar la diarrea e incluso causar problemas en aquellos que padecen de síndrome de intestino irritable.[4]

·         La cafeína presente en el té verde puede hacer que tu organismo pierda el calcio que necesita para crear huesos fuertes.[5] Si padeces osteoporosis o corres el riesgo de sufrir problemas en los huesos, el té verde puede ser un problema para ti.[6]

3.- Conoce tus límites máximos. La principal forma de evitar los problemas que acarrea consumir demasiada cafeína es mantener tu consumo bajo. Bebe como máximo 5 tazas al día para evitar problemas.[7]

4.- Si eres sensible a la cafeína, bebe una menor cantidad de tazas. Si sabes que eres sensible a la cafeína, opta por una versión descafeinada de té verde o bébelo con moderación.

5.- Bebe 2 tazas o menos si estás embarazada. Debido a su nivel de cafeína, el té verde puede ser peligroso para las embarazadas y sus bebés. Incluso puede provocar abortos involuntarios si se consume en dosis altas. Siempre consulta con tu médico si no sabes si debes consumir bebidas con cafeína durante el embarazo.[8]

·         Si el calcio es un motivo de preocupación para ti, también debes limitar tu consumo de té verde a 2 o 3 tazas al día.[9] También debes tomar suplementos de calcio, pues estos pueden compensar los efectos hasta cierto punto.

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RESETA PARA PREPAR EL TE VERDE DE MANZANILLA.

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RESETA PARA PREPAR EL TE VERDE DE MANZANILLA.

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Tanto el té verde como la manzanilla, cada uno por sus razones, pueden resultar muy bien para perder peso. Basta con preparar una tisana en donde combines ambos ingredientes con otro que también puede aportar lo suyo, tal el caso del anís. Verás que es sencillo de preparar este remedio para adelgazar y que te puede ofrecer interesantes resultados.

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No tienes más que seguir la receta.
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INGREDIENTES:
• Un litro de agua
• Dos cucharadas de té verde
• Una cucharada de manzanilla
• Una cucharada de anís
..
Preparación:

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Para realizar esta tisana para perder peso no tienes más que colocar el litro de agua a hervir junto a la manzanilla y el anís. Una vez que pasaron cinco minutos de la ebullición, apaga el fuego. Ese será el momento en donde incorporarás el té verde. Deja reposar cinco minutos más y cuela la preparación.

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Ahora no tendrás más que endulzar esta tisana (si es que lo deseas) y dividirla en varias tomas diarias. Una en ayunas puede ir muy bien, dejando otra para la tarde y una para antes de ir a dormir, pero siempre teniendo en cuenta que sea al menos una hora antes o después de las comidas, ya que el té verde puede dificultar la absorción del hierro. Así, gozarás de propiedades metabólicas para adelgazar, además de beneficios diuréticos y digestivos, entre otras cosas

El té verde, en primer lugar, es considerado un gran agente de termogénesis. Es decir, un acelerador metabólico que te ayuda a quemar grasas. Además es diurético y antioxidante. Por ende, suele ser considerado uno de los mejores aliados naturales a los que puedes recurrir para perder peso.

La manzanilla es genial como digestiva. Desinflama tu estómago, te ayuda a tener digestiones serenas y, además, es buena para calmar la ansiedad. Por eso, puedes alternar esta tisana con otras recetas de tés con manzanilla.

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Debido a su empleo en la ceremonia del té japonés, el té Matcha tiene muchas formas de preparación, que van desde unos segundos hasta todo lo que nos puede llevar una ceremonia como es la del té japonés.

Para prepararlo de forma rápida y tomar en casa, simplemente tenemos que añadir media cucharadita de té Matcha por taza a un recipiente con agua por debajo del punto de ebullición, a unos 90ºC. Hay que mezclarlo con mucha energía, y lo ideal es usar una batidora eléctrica de leche tipo Aerolatte.

La preparación clásica se lleva a cabo con dos instrumentos japoneses, el chashaku y elchasen. El chashaku es una pequeña cucharilla de bambú, y tenemos que añadir dos medidas de esta por 75 ml de agua. Después usaremos el chasen, una especie de batidor también de bambú, para moverlo enérgicamente y obtener una mezcla con una espuma en la parte superior. El resultado es conocido como Usucha.

Para preparar un té Matcha en su versión Koicha es cuando tenemos que irnos a la ceremonia del té, donde se emplea mayor cantidad de Matcha y obtenemos un resultado más dulce y cremoso.

Además de como té, al ser un polvo, el Matcha también se usa para la elaboración de recetas como son el típico dulce Wagashi o el bizcocho Castella.

Lo cierto es que preparar un té verde Matcha es sumamente sencillo. Pero para ello, además del propio té y agua, necesitas un colador fino y una escobilla japonesa utilizada habitualmente para la elaboración de esta tradicional bebida (en caso de que no la tengas valdrá con una cuchara pequeña).

Ingredientes que necesitas

·         2 cucharadas de té verde Matcha

·         1 taza de agua

Pasos para hacer el té verde Matcha

En primer lugar calienta un poco de agua en un cazo, y cuando alcance una temperatura de unos 80 ºC vierte en la taza donde vayas a servir el té con el fin de calentarlo. Luego desecha este agua y seca la taza con muchísimo cuidado.

Tamiza con ayuda de un colador la cantidad de té verde Matcha que vayas a utilizar para elaborar el té (en esta ocasión 2 cucharadas). Cuela finamente para eliminar cualquier tipo de impureza que pudiera existir, dejando que caiga directamente sobre la taza donde vayas a tomarlo.

Mientras tanto, calienta el equivalente a 1 taza de agua, pero sin que supere los 80º C. Luego añade encima del té verde el agua caliente y utiliza la escobilla o cuchara para batir el té verde hasta que se integre con el agua caliente, y forme espuma. ¡Listo! A disfrutarlo.

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Los Beneficios del Cilantro para la Salud

Esta hierba no solamente es de uso común y un ingrediente que en forma de semilla se encuentra en muchas recetas sabrosas y exóticas, también es un poderoso agente limpiador natural. El cilantro ha sido usado efectivamente para remover metales tóxicos y otros agentes tóxicos del cuerpo.

Los compuestos químicos del cilantro se adhieren a los metales tóxicos, desprendiéndolos de los tejidos, la sangre y los órganos. Los componentes químicos del cilantro entonces ayudan a expulsar estas sustancias nocivas del cuerpo.

También hay mucha literatura que sugiere que el cilantro podría ser uno de los mejores agentes naturales de quelación, particularmente para individuos que han sido expuestos a grandes niveles de mercurio. El exceso de mercurio es un problema común que puede ser el resultado de rellenos dentales metálicos o el consumo excesivo de peces depredadores. Mucha gente que sufre por exceso de mercurio reporta que el sentimiento de desorientación que surge con esta intoxicación puede reducirse mucho consumiendo grandes cantidades de cilandro durante un largo período de tiempo.

También las ricas cualidades del aceite de cilantro tienen un poderoso efecto positivo en el interior del tracto digestivo. Los aceites ayudan al aparato digestivo a producir enzimas digestivas, ácidos y jugos. El aceite también estimula la digestión a través de un movimiento peristáltico.

Los beneficios conocidos del cilantro son amplios, y los investigadores están descubriendo más cada día. Actualmente, hay varios beneficios conocidos y bien documentados del cilantro orgánico, incluyendo:

Lista de Propiedades del Cilantro y Beneficios:

·         Poderosas propiedades anti-inflamatorias que pueden aliviar los síntomas de artritis

·         Agentes protectores de infecciones bacterianas como la Salmonella en alimentos

·         Sirve para aumentar el colesterol HDL (el bueno), y reducir el colesterol LDL (el malo)

·         Alivia los gases estomacales, previene la flatulencia y es un apoyo digestivo en general

·         Aleja las infecciones del tracto urinario

·         Ayuda a reducir las náuseas

·         Reduce los cambios hormonales de temperamento relacionados con la menstruación

·         Ha demostrado reducir los cólicos menstruales

·         Agrega fibra al tracto digestivo

·         Una fuente de hierro, magnesio, y ayuda a combatir la anemia

·         Alivia la diarrea, especialmente si es causada por infecciones microbianas o fúngicas

·         Sirve para promover una función saludable del hígado

·         Reduce la inflamación menor

·         Fuertes propiedades antioxidantes

·         Desinfecta y ayuda a desintoxicar el cuerpo

·         Estimula las glándulas endócrinas

·         Sirve para secretar insulina y reduce el azúcar en la sangre

·         Funge como un antiséptico y un anti-fúngico natural para los trastornos de la piel como las infecciones por hongos y el eczema

·         Contiene propiedades para impulsar el sistema inmunológico

·         Sirve como un expectorante

·         Alivia la conjuntivitis, al igual que el envejecimiento de los ojos, la degeneración macular y otros factores de estrés en los ojos.

James A. Duke, Ph.D., un ex botánico del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, y autor de The CRC Handbook of Medicinal Herbs, declara que el cilantro asienta el estómago. Él recomienda beber una taza de té con unas cuantas hojas, cuando sufra cualquier tipo de malestar estomacal.[⁴]

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Beneficios y Propiedades Medicinales del Té de Hojas de Limón

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Beneficios y Propiedades Medicinales del Té de Hojas de Limón

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Las hojas de limón, han sido usadas por sus múltiples propiedades medicinales, al igual que las semillas y la cáscara del limonero, o “Citrus Limonum”, el árbol de donde provienen. A pesar de que el limón es lo más utilizado de la planta, se han descubierto en sus hojas muchas propiedades antiescorbúticas (sirven para tratar una deficiencia grande vitamina C). También se le atribuyen propiedades depurativas, desintoxicantes, astringentes, antibacteriales, anti migrañas y una muy útil: tienen propiedades anti-ulcéricas que las proporciona el beta bisolobeno, disminuyendo la acidez gástrica. Continúa leyendo para conocer para qué otras cosas sirven las hojas de limón.

Cómo Se Preparan Las Hojas De Limón

1.     Es muy sencillo hacer un té. Solo hay que tener varias hojas bien suaves.

2.     Un litro de agua.

3.     Un poco de miel de abejas o stevia.

Para la preparación:

Se pone a calentar el agua y cuando empiece a hervir se vierten las hojas.
Luego se dejan hervir por 5 minutos y se retira del fuego.

§  También se pueden licuar las hojas bien lavadas con unos 3 vasos de agua filtrada. Después de colar se pueden consumir así como refresco endulzado con miel.

§  Se pueden triturar muy bien con un poquito de agua y usar su extracto en forma de jarabe mezclado con un poco de miel como expectorante

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PARA QUE SIRVE EL TE DE MANZANILLA PARA BAJAR DE PESO

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PARA QUE SIRVE EL TE DE MANZANILLA PARA BAJAR DE PESO

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La infusión de manzanilla puede ser una aliada insustituíble contra tus flatulencias. Sin embargo, no se acaban ahí sus propiedades para bajar la barriga.

Además, la manzanilla bebida en infusión te ofrece otros importantes beneficios contra la hinchazón abdominal.

Los beneficios del té de manzanilla no son solo digestivos, sino también sedantes. Por eso, esta hierba es ideal no solo para bajar la hinchazón del abdomen sino también para calmar la tensión que suele agravar el dolor abdominal.

Propiedad carminativa

Sin duda, este es su efecto principal. Ideal para combatir el meteorismo intestinal, la manzanilla te ayuda a eliminar los gases del tubo digestivo[. De este modo deshincha tu abdomen y te da alivio inmediato.

Propiedad digestiva

La manzanilla estimula la función hepática y biliar, y así favorece la digestión. Actúa acelerando el tránsito intestinal, lo que contribuye a depurar tu colon y a bajar la barriga.

Propiedad sedante

Tiene un efecto relajante y ansiolítico, que evita no sólo que comas de más, sino que comas apurado, con la consiguiente aerofagia que inflama tu abdomen. Por estos motivos, es una hierba que puedes utilizar para adelgazar.

Cómo tomar el té de manzanilla

Si quieres aprovechar todas las propiedades de la manzanilla, no tienes más que preparar deliciosas infusiones con esta hierba sola o combinada, con plantas medicinales como la tila, el anís o el té verde.

Infusión de manzanilla pura: es un efectivo carminativo, digestivo y sedante.

Infusión de manzanilla y tila: es ideal contra la aerofagia. ¿Tragas aire por nervios o ansiedad? Si es así, esta es la infusión más adecuada para tí.

Té de anís y manzanilla: sirve para combatir las flatulencias. La mejor forma de eliminar gases que se acumulan e inflaman tu barriga.

Tisana de té verde y manzanilla: es una delicia con poder termogénico. Si tu barriga es simplemente porque estás gord@, suma el efecto adelgazante de estas valiosas plantas medicinales.

Hemos preparado un video con el paso a paso para preparar estas 3 infusiones con manzanilla para bajar la barriga y lucir un vientre plano. Ahora que ya sabes para qué sirve la manzanilla, ¡aprovecha sus propiedades!

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TE DE ORÉGANO

Se utiliza mucho el té de orégano para menstruar, esto por sus múltiples propiedades medicinales, siendo una infusión que se puede beber fría o caliente y que se pueden consumir cada día sin problemas; donde sus propiedades anti inflamatorias, calmantes, expectorantes y digestivas entregan muy buenos resultados para tratar diferentes problemas a la salud. Pero específicamente ayudar a simplificar la menstruación y a ayudar a que llegue con más rapidez además de calmar los dolores que frecuentemente aparece durante el ciclo menstrual.

El té de orégano además calma los dolores de cabeza y de estómago, eliminando la retención de líquidos y mejorando los estados de ánimo irritables, síntomas que son muy comunes en la menstruación y que se pueden aliviar gracias a esta infusión.

Té de orégano para menstruar propiedades y usos

Es muy efectivo beber té de orégano para menstruar, cuando existen retrasos con el periodo menstrual, siendo un remedio casero que se puede preparar fácilmente en casa que ayudará a regularizar los periodos; además de calmar las molestias. La menstruación se puede ver retrasada por diversos factores que afectan las fechas establecidas del ciclo menstrual, pero además es muy incómodo cuando la menstruación se produce en momentos inesperados como una cita, una salida, un paseo o las vacaciones; por eso es un remedio casero que puede ayudar a adelantar la menstruación para evitar esto.

Las infusiones son dueñas de una gran cantidad de propiedades y el té de orégano para menstruar es muy conocido porque al consumirlo varios días antes de que llegue el periodo, se puede adelantar la menstruación; pero se debe tener cuidado si se tuvo sexo sin precaución, ya que puede ser síntoma de un embarazo y el té de orégano es reconocido por tener propiedades abortivas. Entre las propiedades de esta infusión se destacan su poder digestivo, siendo muy beneficioso para tratar espasmos intestinales, también ayuda a expulsar los gases intestinales y ayuda tratar las molestias de la menstruación así como facilitar su vaciado, adelantando periodos menstruales de forma natural.

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Ventajas de consumir cilantro
Reduce las inflamaciones
Al poseer propiedades antirreumáticas y antiartríticas, permite reducir las inflamaciones causadas por el reuma o la artritis, dos enfermedades degenerativas muy dolorosas. Y a su vez, tiene propiedades diuréticas, muy buenas para los problemas renales, desde insuficiencia hasta piedras en el riñón.

Disminuye el colesterol

Como ya se ha indicado, esta planta con un sabor tan especial, tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo de la sangre. A su vez, eliminan la acumulación de grasa en las paredes internas de las venas y las arterias, previniendo ataques cardíacos.

Trata la diarrea
Los componentes del cilantro (por ejemplo los aceites esenciales) sirven para favorecer la digestión. Sirven, por su parte, para mejorar el funcionamiento del hígado y del intestino. Por ello es que son útiles para tratar la diarrea cuando se debe a problemas fúngicos o microbianos. Las hojas frescas de la planta son muy buenas como aperitivo.

Cura úlceras bucales
Si tienes aftas, úlceras o llagas en la boca, puedes aprovechar las bondades del cilantro. Gracias a sus propiedades antisépticas, curativas y antimicrobianas, podrás curar y tratar estas heridas bucales. A su vez, es un excelente remedio para la halitosis, porque refresca el aliento.

Combate la anemia
Esto se debe a que el cilantro tiene un alto contenido en hierro. Por lo tanto, es perfecto para los que tienen anemia ferrosa. Se aconseja consumirlo crudo en ensaladas, por ejemplo, como infusión o picado en salsas, cremas y sopas.

Mejora problemas digestivos
La planta abre el apetito, por lo cuál se usa en pacientes convalecientes, también sirve para tratar la anorexia. Ayuda a segregar más enzimas y jugos gástricos, muy bueno para los que sufren de problemas digestivos. Estimula el movimiento peristáltico.
Fortalece el sistema inmune
Los aceites esenciales del coriandro son ricos en antioxidantes, antiinfecciosos y desintoxicantes. Además, al tener vitamina C e hierro fortalecen el sistema inmunológico y se puede usar para mejorar los cuadros de viruela, ya que reduce el dolor y causa alivio.

Elimina la conjuntivitis
El cilantro es un excelente desinfectante, por lo tanto, sirve para curar la vista de cualquier enfermedad contagiosa, como es la conjuntivitis. También es aconsejado para tratar el envejecimiento ocular, la degeneración macular y otros factores de estrés en la vista.

Se puede usar también en heridas leves. Realiza una infusión con un puñado de hojas de la planta en una taza de agua hirviendo. Deja enfriar y embebe un algodón, el cuál pasarás por los ojos.
Ayuda a los diabéticos
Aquellas personas que tengan diabetes del tipo II pueden añadir el cilantro a sus comidas para secretar insulina y al mismo tiempo reducir los niveles de azúcar en sangre.

Aliado de las mujeres
Un té de cilantro es perfecto para reducir o equilibrar los cambios hormonales, relacionados a la menstruación. También se ha demostrado que reduce los cólicos menstruales.

Mejora las funciones de varios órganos y glándulas
El cilantro es perfecto para mejorar el estado de salud del hígado, del páncreas, de los pulmones y del estómago, así como también de las glándulas endócrinas.

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Muy rico en antioxidantes

Los flavonoides son pigmentos vegetales que encontramos en muchas plantas, y que aportan una buena diversidad de beneficios para nuestra salud. El té verde Matcha es muy rico en flavonoides, lo que significa que se convierte en una bebida tremendamente antioxidante, sobre todo por la presencia de las conocidas como catequinas del té.

Estas catequinas cuentan con una grandísima capacidad para neutralizar la acción tan negativa de los radicales libres, ayudando positivamente a la hora de reducir los efectos que ejercen en nuestro organismo.

También aporta vitamina C, un nutriente esencial fundamental a la hora de prevenir el cáncer, fortalecer nuestras defensas y ayudar en el proceso de depuración natural de nuestro organismo, por ejemplo previniendo la retención de líquidos o eliminando toxinas.

Alto contenido en taninos

Además de ser muy rico en flavonoides, el té Matcha presenta una alta concentración en taninos, los cuales actúan como laxante suaves, lo que significa que se convierte en una variedad de té ideal a la hora de mejorar el tránsito intestinal, de forma totalmente natural y sencilla.

Ayuda a adelgazar

Si tenemos en cuenta que los taninos presentes en el té verde Matcha actúa fundamentalmente como un desintoxicador, depurador y laxante suave, no hay duda que se convierte en un té ideal para adelgazar y bajar de peso.

Entre sus cualidades reconocidas en este sentido, debemos destacar sobre todo su capacidad para aumentar el metabolismo, y por tanto aumentar la quema de calorías por parte de nuestro organismo.

Reduce el colesterol y el azúcar de la sangre

Precisamente por su alto contenido en antioxidantes es una bebida ideal para reducir los niveles altos de grasas en la sangre, ayudando sobre todo a la hora de disminuir los valores de colesterol alto y de triglicéridos.

Por otro lado, se ha constatado que un consumo regular de té Matcha ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre, siendo a su vez adecuado para personas con diabetes al no elevar los niveles de insulina.

Aporta vitalidad

Recientes estudios han constatado que consumir té verde Matcha de forma regular es útil para aportar vitalidad a nuestro organismo, actuando de manera natural a la hora de aportarnos energía. De hecho, se ha demostrado que el té Matcha es capaz de mejorar la resistencia física de quienes lo consumen habitualmente.

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Té de orégano: para qué sirve y cómo debes prepararlo

Infusión de orégano orejón

El orégano posee varias propiedades medicinales, las cuales pueden ser aprovechadas de diferentes formas. Una de ellas corresponde a la ingesta de infusiones de hojas de esta planta.

Cómo se prepara el té de orégano

Beneficios del té de orégano

Té de orégano en el embarazo

Otros remedios naturales

El té de orégano se puede tomar frío o caliente, antes o después de comer. Además, se puede consumir a diario para aprovechar sus múltiples beneficios, entre los que se destacan sus propiedades calmantes, antiinflamatorias, expectorantes y digestivas.

Lee también: Té de ruda para los retrasos menstruales

Cómo se prepara el té de orégano

El té de orégano es muy fácil de preparar, solo sigue estas sencillas instrucciones y tendrás una medicina natural en pocos minutos:

Pon a hervir un litro de agua.

Añade 2 cucharadas de hojas de orégano seco.

Luego de que el agua con el orégano haya hervido, deja reposar durante 3 minutos.

Sirve en tazas y tómalo frío o caliente, sin agregados o con una cucharadita de miel para endulzar.

Lee también: Té de ruda: ¿para qué sirve la ruda en infusión?

Beneficios del té de orégano

Conoce todas las propiedades del té de orégano, que pueden tratar desde problemas circulatorios hasta respiratorios. Conoce los beneficios del té de orégano:

Para la digestión: la infusión de orégano ayuda a regular los procesos digestivos, ya que estimula la función biliar. Debido a esto es muy útil para tratar casos de estreñimiento y digestiones lentas. Para aprovechar esta propiedad, lo ideal es que tomes este té luego de las comidas.

Para el insomnio: ingerir infusiones de orégano también resulta ser muy recomendado para solucionar trastornos del sueño, como insomnio o dificultades al dormir, ya que ayuda a relajar al cuerpo. Debido a las propiedades sedantes, resulta indicado para tratar casos de ansiedad y nerviosismo. Para estos casos, toma la infusión una hora antes de ir a dormir o en los momentos en que estés ansioso o tensionado.

Para la circulación: otros de los beneficios del consumo de infusiones de orégano es que favorece la circulación sanguínea, por lo tanto actúa como un antiinflamatorio. Además, previene la aparición de trombos y alivia los dolores de cabeza ocasionados por una mala irrigación sanguínea del cerebro. Puedes tomar la infusión de orégano en todos los casos que necesites aliviar dolores e inflamaciones en los que intervenga la circulación de la sangre.

Para la tos: el orégano posee propiedades expectorantes, por lo cual es muy útil para tratar casos de tos excesiva y problemas bronquiales en general. En estos casos, lo ideal es tomarlo tibio o caliente, preferentemente por la mañana y antes de ir a dormir.

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¿Qué Curan Las Hojas Del Te Verde Limonero?

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¿Qué Curan Las Hojas Del Te Verde Limonero?

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1.- Sistema Inmunológico: Uno de los principales beneficios de estas hojas tiene que ver con el sistema inmunológico. Sus poderes nutricionales aumentan la producción de glóbulos blancos, lo cual genera resistencia a diversas enfermedades.

2.- Problemas digestivos: Es excelente estimulante del hígado y en términos de los problemas digestivos como la diarrea es una buena alternativa natural porque limpia y depura suavemente. Además, son ideales anti-flatulencias debido a que aceleran el proceso digestivo.

3.- Vómitos o mareos: También es utilizado en caso de vómitos, mareos o simplemente dolor estomacal.

4.- Mata parásitos: Sus propiedades como exterminadoras de parásitos también son muy conocidas debido a su acción antihelmíntica.

5.- Tos y resfriados: Debido al gran contenido de vitamina C, las hojas del limón previenen la gripe, la tos y los resfriados. Y además tienen poder expectorante.

6.- Antioxidante: Se considera que las hojas del limón al igual que su fruto, son uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Combaten los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro.

7.- Baja la presión arterial: Son muy buenas para quienes sufren de presión arterial alta, previenen la angina de pecho, reducen el colesterol y mejoran la circulación debido a su acción anticoagulante.

8.- Dolores de cabeza: Para quienes sufren de dolores de cabeza o migrañas, las hojas del limonero generan alivio gracias a su contenido de cafeína.

9.- Las hojas de limón sirven para dormir: Poseen propiedades sedantes y antiespasmódicas. Aquellas personas que sufren de insomnio, nerviosismo y palpitaciones pueden remojar cinco a siete hojas de limón en una taza de té con agua caliente y dejar que se infusione durante 15 minutos. La dosis es de una taza dos veces al día. Esto servirá como una excelente alternativa a los sedantes sintéticos, que por cierto, tienen efectos secundarios.

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Propiedades de el te de cilantro
En primer lugar, vale la pena destacar que el cilantro es rico en aceites que tienen la capacidad de mejorar las capacidades del sistema digestivo. Por ejemplo, estimula el apetito y alivia la irritación que pueden causar ciertos alimentos. A su vez, es un vegetal con una gran cantidad de vitaminas, sobre todo las del grupo A y K, pero también B, C y E.
Y como si fuera poco, el cilantro tiene muchos nutrientes y minerales, como por ejemplo, el calcio, el potasio, el magnesio y el fósforo. Como puede desintoxicar el cuerpo de los metales, porque sus elementos se adhieren a los tóxicos, es excelente para eliminarlos a través de la orina o la transpiración.

Si tienes problemas en el sistema respiratorio, bebe una infusión hecha con un puñado de frutos de cilantro por taza de agua. Podrás expulsar todas las mucosidades de los pulmones, laringe y hasta nariz.

Las mujeres que tienen problemas para producir leche materna después de dar a luz (por ejemplo las que han tenido un parto por cesárea), pueden consumir té de cilantro. Esta planta también es buena para reducir la insuficiencia hepática, depurar el organismo de bacterias y limpiar la sangre del colesterol LDL o “malo”.

El coriandrum Sativum L (nombre científico) posee seis tipos diferentes de ácidos (sobre todo el ascórbico, conocido como Vitamina C), por ello es que aporta muy buenos beneficios a la salud.

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¿Que es el cilantro?
El té de cilantro es una infusión que posee muchas propiedades medicinales. El té se debe preparar con las hojas de esta planta. Debido a que el cilantro tiene propiedades depurativas y diuréticas, el consumo de esta infusión puede ayudar a bajar de peso.

El cilantro es conocido en muchas zonas del planeta por sus propiedades culinarias, sin embargo, no se conocen mucho las propiedades medicinales que posee.

El té de cilantro es muy fácil de realizar, para su preparación sólo necesitamos los siguientes ingredientes:

10 hojas de cilantro

1/2 litro de agua

Miel (opcional)

La forma más simple de realizar el té de cilantro, es hirviendo el agua y agregarle las hojas. Esto se deja reposar por unos 2 minutos y está listo para ser bebido.

También se puede hervir el medio litro de agua en conjunto con las hojas de cilantro por 10 minutos. Luego se deja reposar y se sirve como si fuera un té. Al final podemos agregarle un poco de miel para endulzar la infusión.

El cilantro ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual es bueno para tratar la hinchazón producto de flatulencia o meteorismo. Además ayuda a mejorar la digestión. También tiene propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo. Por otra parte tiene componentes que ayudan a reducir el colesterol, debido a esto, el té de cilantro puede servir para reducir el peso corporal y adelgazar de manera natural.

Entre las múltiples propiedades del cilantro destaca su poder para reducir los cólicos menstruales en las mujeres. Además, fortalece el sistema inmune y, al ser rico en hierro, combate la anemia.

Una especia muy usada en Europa, más precisamente en el Sureste, ya que se usa para dar un sabor diferente a las comidas. También utilizada en la gastronomía de China, India, Latinoamérica y Turquía. Pero además de propiedades culinarias, es muy bueno para la salud.

Esta aromática tiene la capacidad de darle un delicioso sabor a la carne, las sopas y las cremas. Sus hojas son similares a las del perejil. También se pueden usar las semillas como condimento. En algunos países se lo denomina coriandro o cilandro.

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El té verde Matcha es una variedad de té japonés con increíbles beneficios medicinales y propiedades curativas ideales para disfrutar de una buena salud.

Japón destaca por ser un país donde el consumo de té verde es tan elevado como por ejemplo en España lo es el consumo de café. Además, sorprende no solo por la gran tradición que ostenta alrededor de esta mítica y popular bebida, sino por la gran diversidad de variedades de té que podemos encontrar en este bello país oriental.

Entre esas variedades más conocidas y consumidas podemos encontrarnos con el té Bancha (té común), el conocido como té Gyokuro (rocío de jade), el té Genmaicha (variedad de té con grano de arroz tostado), el té Kabusecha (té cubierto), el té Hojicha (té deliciosamente tostado), el té Kukicha (té de tallos), el té Tamaryokucha (la popular bolita de té verde), el té Sencha (té tostado) y el té Matcha (también conocido popularmente como té verde Matcha).

Se trata de una variedad de té que se caracteriza por ser un té verde molido, de manera que a diferencia de otros tipos de té verde, éste se presenta y se vende en forma de polvo, con ese característico color verde que tanto le distingue.

Es uno de los tés utilizados tradicionalmente en la Ceremonia Japonesa del Té, y por su presentación como té molido es muy común su uso no solo para la elaboración de la propia bebida de té en sí misma, sino que destaca su utilización en la cocina, ya sea en la elaboración de postres japoneses clásicos, helados y bizcochos.

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Están abusando de los archivos Word. Miguel puso usted 6 posteos de ello

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Están abusando de los archivos Word. Miguel puso usted 6 posteos de ello

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Corrija

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El té verde se asocia a una menor incidencia del cáncer de mama(10)

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El té verde se asocia a una menor incidencia del cáncer de mama(10)

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l consumo de té verde se asocia a un menor riesgo de cáncer de mama, según se desprende de una investigación publicada en "International Journal of Cancer".

El té verde se consume cotidianamente en Japón, China y otras naciones asiáticas y es cada vez más popular en los países occidentales. Su popularidad se debe en gran medida a sus grandes propiedades medicinales que ayudan a tratar numerosas enfermedades.

Algunos informes indican que el té verde puede tener la capacidad para ayudar a prevenir el cáncer de piel, esófago, estómago, colon, páncreas, pulmón, vejiga, próstata y mama. El té verde contiene sustancias químicas conocidas como polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y serían los responsables de ejercer una función protectora de las células para con el cáncer.

¿Te interesa el tema? Sigue leyendo el artículo para que puedas informarte de los estudios médicos que existen sobre el tema.

En mujeres americanas de origen asiático, el consumo de té verde se asocia a un menor riesgo de cáncer de mama, según se desprende de un artículo publicado recientemente por el "International Journal of Cancer".

Según los investigadores que participaron en el estudio de la Universidad de Southern California, en Los Ángeles, se ha puesto de manifiesto que en comparación con las mujeres no consumidoras de té, el riesgo de cáncer de mama fue significativamente menor entre las que consumían té verde, por lo que esta bebida mostró en este estudio un efecto protector del cáncer de mama.

El estudio se ha llevado a cabo entre 501 mujeres asiático-americanas diagnosticadas de cáncer de mama. Los autores también estudiaron datos sobre factores hormonales, menstruales y reproductivos, hábitos dietéticos y estilos de vida.

Recientemente se realizó otro gran aporte médico a favor de la lucha contra esta enfermedad, el estudio proviene del Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU, y fue dirigido por la doctora Barbara Fuhrman. Los investigadores evaluaron los niveles de estrógenos entre 181 mujeres estadounidenses y japonesas sanas de California y Hawai. Del grupo, 72 de las mujeres estaban en edad posmenopáusica y el resto del grupo en edad premenopáusica.

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Hasta el momento no se conoce una causa única, pero los científicos sospechan que altos niveles de proteína amiloide en el cerebro, pueden desempeñar un papel importante en su gestación.

El aumento en la producción o la acumulación de esta proteína en el cerebro produce la muerte de las células nerviosas.

En los últimos tiempos los estudiosos del tema vienen trabajando afanosamente para descubrir e instrumentar soluciones naturales para sobrellevar esta grave enfermedad. ¿Quieres conocer de que se trata?

Tratamientos naturales para el Alzheimer

Actualmente, la ciencia ha puesto su atención en alimentos que se consumen en el diario vivir, que puedan ayudar a evitar el desarrollo de la enfermedad.

Por esta razón es que investigadores de la Universidad de Missouri, han encontrado que un principio orgánico presente en el té verde, puede provocar un retraso en la evolución del Alzheimer.

El efecto del té verde sobre el Alzheimer

En otro estudio, llevado a cabo por la Universidad de Washington y publicado en The Journal of Clinical Investigation, también se puso atención a la proteína beta-amiloide.

Al parecer, esta sustancia es quien causa cambios en el funcionamiento normal del cerebro y desarrolla una insuficiencia de irrigación sanguínea a nivel cerebral, característico de la enfermedad de Alzheimer.

Para realizar este estudio, los investigadores utilizaron roedores a los cuales se les indujo a la diabetes, para determinar cómo se relacionaba el nivel de glucosa en sangre con la presencia de la proteína amiloide. Según los datos obtenidos, existe un estrecho vínculo entre la diabetes y el Alzheimer.

Por otra parte, los investigadores de la Universidad de Missouri, descubrieron que las catequinas EGCG, presentes en gran cantidad en el té verde, gracias a su poder antioxidante, pueden ayudar a reducir los niveles de proteína amiloide.

En este caso, los animales fueron sometidos a pruebas cognitivas, antes y después del consumo de té verde.

Se pudo constatar que la retención de la información y la agudeza mental mejoraron significativamente después de consumir extracto de té verde.

¿Cómo se conectan estos dos estudios? Anteriormente se realizaron estudios donde se había descubierto que el té verde era capaz de bajar los niveles de glucosa en sangre.

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El té verde, también sirve para las verrugas genitales

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El té verde, también sirve para las verrugas genitales

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El té verde no cesa en su particular "lucha" por seguir sumando propiedades en su haber. Está claro, él nunca se lo planteó, pero el pueblo, agradecido. Es que ya va mucho más allá de los beneficios que se le suelen aplicar habitualmente y cada vez son más las cualidades que se le descubren. En este caso, también podría llegar a ser bueno para luchar contra problemas de tipo sexual.

Según una investigación realizada recientemente en la Universitat de Barcelona, donde se sugieren nuevos tratamientos de cara al Virus de Papiloma Humano (también conocido como verrugas genitales), las catequinas presentes en el té verde podrían llegar a resultar muy auspiciosas de cara a combatir este problema.

¿Cómo es esto? Los responsables del estudio recomendaron consumir catequinas para luchar contra la propagación del VPH o verrugas geniales, mencionando específicamente al té verde, la Camellia Sinensis (su planta de origen) y sobre todo a las inconmensurables Epigallocatequin Galate, mucho más conocidas como EGCG, la principal sustancia antioxidante que contiene el té verde.

Las EGCG serían ni más ni menos que responables de inhibir el ciclo celular que hace que el VPH se pueda propagar y seguir su curso. Además, también ayudaría activando una respuesta celular inmune. Al parece, no sólo consumiendo el té verde se gozaría de estos beneficios, sino también empleanndo medicamentos para el VPH que contengan catequinas, que los hay de varias marcas.

Por otra parte, se comunicó desde el estudio que los efectos de esta sustancia no son químicamente evidentes hasta recién después de las tercer semana, además de que el tratamiento empieza a ser mucho más efectivo recién sobre las seis semanas. Así que es cuestión de probar y ver cómo resulta.

Sin duda alguna, esta propiedad del té verde se suma a los ya abundantes beneficios de esta bebida, que parece que nunca va a dejar de dar sus frutos en forma de humeante y delicada infusión.

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A pesar que el té verde tiene contenidos relativamente bajos de cafeína, con respecto a otras bebidas, usualmente no se recomienda, para que los niños puedan consumirlo. Esta sustancia estimulante no es adecuada para el consumo de los menores, razón por la cual, los especialistas lo contraindican en los mismos.

Si bien el té verde es una bebida que ha ganado en popularidad, de una manera notable, durante los últimos años, hay que decir que tiene algunas contraindicaciones que pueden convertirlo en una bebida que no es idónea para ser servida a los niños. Mucho de esto se debe al contenido de cafeína que dicho té tiene.

Si bien los niveles de cafeína son sensiblemente menores en el té verde, que en otras bebidas de la misma índole, sigue teniendo esta sustancia, que puede provocar insomnio, nerviosismo y que además tiene una fuerte acción diurética. Todos estos problemas la hacen una bebida que no puede ser recomendada para que la beba un niño.

De todos modos, siempre existen alternativas. El rooibos es un arbusto africano que emula muy bien las propiedades (y el sabor) del té rojo, suele ser muy recomendado para suplir este tipo de bebidas, ya que no contiene cafeína. El rooibos no pertenece a la gama de la Camellia Sinensis (planta de donde provienen todas las variedades de té), razón por la cual no tiene las contraindicaciones que sí tienen las bebidas que provienen de ella.

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El té verde sería bueno para la vista (7)

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El té verde sería bueno para la vista (7)

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Podemos seguir añadiendo grandes propiedades para el té verde? Pues parece que sí. Según una investigación realizada recientemente en China, esta milenaria bebida sería buena para luchar contra el glaucoma y otros problemas de la vista

Si el té verde sigue sumando propiedades a su favor, no quedarán dudas de que se trata de una bebida sin ningún tipo de rival en cuanto a los beneficios para la salud que puede brindar. Es que, además de todas las conocidas, ahora se añadiría otra: el té verde resultaría bueno para la vista.

Según un estudio realizado en China y publicado recientemente en la revista de la American Chemical Society of Agricultural and Food Chemistry, las catequinas -principales principios activos del té verde y que le otorgan el poder antioxidante- llegarían hasta los tejidos oculares tras absorberse en el tracto intestinal.

¿Cómo fue realizada la investigación?

Durante la investigación, el doctor Pui Chi Pang, de la Universidad de Hong Kong, y sus colegas, dieron de beber el té verde en forma de extracto a ratas de laboratorio y luego analizaron sus tejidos del ojo.

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¿Cómo ayuda el té verde a bajar el colesterol malo?(6)

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¿Cómo ayuda el té verde a bajar el colesterol malo?(6)

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Según diversos estudios, se comprobó que el té verde posee propiedades contra el colesterol malo, ayudando a tratar la hiperclorhidria de forma natural y reduciendo la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.

El estudio separó los participantes voluntarios en dos grupos al azar: en el primer grupo los que bebían té verde y extracto de té verde y en el segundo grupo los que no consumían té verde.

La investigación fue efectuada por un período de tiempo de aproximadamente tres meses.

Los resultados mostraron que el primer grupo que consumió grandes cantidades de té verde redujo los niveles de colesterol "malo". De hecho, los participantes que consumieron té verde tuvieron un promedio de 7,2 miligramos por decilitro de reducción en los niveles de colesterol total en comparación con los participantes que no bebían té verde.

Estos participantes también vieron reducidos los niveles de colesterol malo en 2,2 miligramo por decilitro. Las responsables de esta reducción serían las catequinas, sustancias que limitan e impiden la absorción de grasas a nivel intestinal.

Por otra parte, ciertos compuestos del té verde aumentan la excreción de ácidos biliares, los cuales también aumentan la eliminación de colesterol por vía fecal.

Es decir, que a la propiedad antioxidante y diurética del té verde ahora se suma la propiedad para reducir la absorción de grasas, lo cual puede beneficiarte no sólo para tratar tu colesterol alto, sino también si necesitas adelgazar.

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El té verde también es bueno para estimular la inmunidad. Las EGCG, una de las sustancias antioxidantes que componen esta bebida, serían las responsables de esta propiedad. Otra cuestión a favor de una de las mejores infusiones de todos los tiempos.
Sin duda alguna, el té verde es una infusión por la cual cualquier persona tendría que agradecer cada día. Es que es realmente sorprendente la cantidad de beneficios que puedes llegar a encontrar ante algo tan simple como una taza humeante de esta bebida. Así es como nunca debes despreciarla ni olvidarte de beberla a diario.

Otro de los tantos beneficios que te ofrece el té verde es la capacidad de estimular la inmunidad, algo que te puede resultar clave en la prevención y el combate de muchas enfermedades, sobre todo de aquellas que son infectocontagiosas.

Según un estudio realizado hace tiempo atrás en el Linus Pauling Institute de la Oregon State University (Estados Unidos), las epigalocatequin galato (EGCG), una de las sustancias antioxidantes del té verde, tendrían la capacidad de estimular la formación de células T. Estas últimas son fundamentales para estimular positivamente la inmunidad y hasta para prevenir el cáncer, de acuerdo a lo expuesto por dicha investigación.

En el citado estudio, los roedores que recibieron el estímulo de las EGCG en su alimentación, consiguieron elevar notablemente el desarrollo de estas células T, que juegan un rol clave en el sistema inmune.

¿Con qué enfermedades del sistema inmunológico te puede ayudar?

Lupus

Vitiligo

Psoriasis

Esclerodermia

Diabetes juvenil

Anemia perniciosa

Artritis reumatoide

Enfermedad Celíaca

Las alergias y la hipersensibilidad a ciertas sustancias.

Diferentes tipos de infecciones (del oído, neumonía, bronquitis, sinusitis o infecciones de la piel)

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Propiedades del té verde contra el cáncer de colon

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Propiedades del té verde contra el cáncer de colon

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Un extracto de té verde previene el cáncer colorrectal, según un reciente estudio.

Según varios investigadores de la Asociación Estadounidense de Investigación del Cáncer, una preparación de polifenoles de té verde (Polifenon E) podría controlar el crecimiento de los tumores colorrectales, según un ensayo realizado en ratas tratadas con una sustancia cancerígena.

El doctor Hang Xiao, de la Escuela de Farmacia Ernest Mario de la Rutgers University, en Piscataway, Nueva Jersey y uno de los investigadores del ensayo señala que "los resultados demuestran que las ratas con una dieta que incluye Polifenon E son un 50 por ciento menos susceptibles a desarrollar cáncer de colon".

Los resultados coinciden con estudios anteriores publicados que demostraron que el consumo de té verde estaba relacionado con una reducción de la tasa de cáncer de colon en ratas. Ahora, este nuevo ensayo arroja más luz sobre el particular ya que el Polifenon E redujo la cantidad total de cánceres por rata y el tamaño tumoral, comparado con la población de animales que no habían recibido la preparación. Según Xiao, "el 67% de las ratas desarrolló tumores malignos, mientras que esto sólo ocurrió en el 27 por ciento de los animales tratados".

Según los participantes en el estudio, los resultados abren la puerta a otros ensayos clínicos con polifenoles de té verde en seres humanos para valorar sus propiedades terapéuticas en la lucha contra el cáncer colorrectal.

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Cómo el té verde puede ayudarte a incrementar la fertilidad

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Cómo el té verde puede ayudarte a incrementar la fertilidad

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Un estudio realizado por el Programa de Atención Médica del Kaiser permanente en Oakland, California, reveló que las probabilidades de concebir se duplican para la mujer que todos los días beben 2 tazas de té.

Su alto contenido polifenoles y en hipoxantina, al parecer, son los responsables de que un mayor número de embriones tuvieran las condiciones para ser fecundados y el aumento en la maduración y fertilidad de ovocitos.

Otra de las conclusiones a las que llegó este estudio, fue que el estilo de vida saludable de muchos bebedores de té, así como la práctica de ejercicio regular, la disminución de tabaquismo y del consumo de grasas, también podrían desempeñar un papel positivo en los niveles de fecundidad. Y tú ¿qué piensas al respecto?

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Beneficios del té verde para eliminar las estrías¿Que es bueno para las estrías? (5)

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Beneficios del té verde para eliminar las estrías¿Que es bueno para las estrías? (5)

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Durante el año 2003 fue realizada una investigación que estuvo a cargo del Dr. Stephen Hsu del Colegio Médico del departamento de Biología de Georgia, en Estados Unidos. En dicha investigación, se ha encontrado que las catequinas EGCG pueden ayudar a rejuvenecer las células de la piel que están en el fin del ciclo de vida y mueren cerca de la superficie externa de la piel. ¿Estabas al tanto?Por otro lado, también son capaces de incentivar la división de las mismas provocando el aumento de células nuevas. Así queda demostrado que los componentes del té verde pueden ser útiles para promover la regeneración de la piel, cicatrización de heridas, quitar las estrias o en el tratamiento de ciertas afecciones cutáneas como acné, psoriasis, rosáceas, úlceras y estrías.Las células que migran hacia la superficie de la piel que normalmente viven unos 28 días, en el día 20, básicamente se movilizan hasta la capa superior de la piel cuando están a punto de morir, pero en este caso, las catequinas EGCG las reactivaron. Aunque el Dr. Hsu admite que todos los beneficios del té verde con respecto a este tema son en parte aún desconocidos, cree que producirá una revolución en los tratamientos dérmicos futuros.Sobre las estrías ha dicho: "Si las células de la piel que rodean las heridas o infecciones no se curan con el tiempo, los fibroblastos del tejido conectivo pueden apresurarse a llenar el vacío y causar la formación de tejido cicatricial. También son capaces de estimular las células de la piel para diferenciarse y proliferar, podemos potencialmente acelerar el proceso de cicatrización de estas heridas y prevenir la formación de cicatrices (estrías).Dado que las estrías son causadas por estiramientos anormales en la piel que forman cicatrices, esta propiedad del té verde tiene grandes posibilidades para ayudar a conseguir deshacerse de las ellas". Me imagino que debes estar deseando saber cómo puedes emplear al té verde para eliminar las estrías, toma nota de los siguientes  consejos.

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Al té verde los científicos no cesan de encontrarle propiedades últimamente. Chi Pui Pang, de la Universidad de Hong Kong, ha demostrado que los antioxidantes que contiene (vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina) pueden ser absorbidos por diferentes tejidos del ojo, incluida la retina, lo que previene el glaucoma y otras enfermedades oculares. También se ha comprobado científicamente que reduce las enfermedades de los dientes y las encías. Consumido con moderación (de 3 a 6 tazas al día) disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según un estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association. Y experimentos en ratones han revelado que ayuda a combatir la obesidad.

Es más, un estudio realizado en la Escuela Médica de Atenas (Grecia) indica que 30 minutos después de beber una taza de té las grandes arterias del organismo se dilatan, lo que evita problemas circulatorios, aterosclerosis, etc. Además, uno de sus componentes, la epigalocatequina (EGC), promueve el crecimiento de las células óseas (osteoblastos) hasta un 79%, lo que fortalece los huesos, aumenta su mineralización y ayuda a prevenir la osteoporosis, tal y como se podía leer en la publicación Journal of Agricultural and Food Chemistry.

A esto se suma que el consumo asiduo de té evita que la vesícula biliar se inflame. Sin olvidar que inhibe el crecimiento de las bacterias. Y en el cerebro, los polifenoles del té tienen un efecto protector sobre las células protectoras de dopamina, de manera que previene la enfermedad de Parkinson, según se desprende de un estudio dado a conocer en Biological Psychiatry. No en vano un antiguo proverbio chino reza: “Es mejor pasar tres días sin comida que uno sin té”. Eso sí, no conviene beber nunca este brebaje demasiado caliente -es decir, a más de 60 ºC-, porque se ha demostrado puede causar cáncer de garganta.

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¿Por qué el té verde es bueno para el acné?

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¿Por qué el té verde es bueno para el acné?

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Al menos dos son las investigaciones que remarcan las propiedades que tendría el té verde a la hora de combatir el acné. La primera de ellas se realizó en Corea del Sur y se hizo con animales de laboratorios (más precisamente conejos). El resultado fue más que positivo, ya que se les aplicaron epigalocatequinas galate (EGCG) y obtuvieron una reducción de la elaboración sebácea en la piel.

El segundo, realizado también por los mismos investigadores ante la evidencia mostrada en el primero, fue aún más allá. Se probó directamente la aplicación en humanos y el resultado nuevamente fue muy satisfactorio.

En ambas causas, las principales responsables parecen ser, cuando no, las EGCG, las maravillosas sustancias antioxidantes y todopoderosas que tiene el té verde. Y esta sería capaz de que combatir las tres principales causas de acné: la bacteria de acné, el exceso de producción de sebo y también la inflamación de la piel.