# data[].attributes.body
Die von den Nutzern hochgeladenen Beispiele sind als Anregung gedacht und werden nur bedingt auf ihre rechtliche und fachlich/pädagogische Qualität überprüft. Gleichen Sie insbesondere die Unterrichtsbeispiele mit den aktuellen pandemiebedingten Vorgaben des Landes und Ihrer Region bzw. Ihres Schulamts ab.

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Achten Sie beim Inhalt der Dateien darauf keine personenbezogenen Daten in den Materialien zu verwenden.

Es eignen sich insbesondere Arbeitsmaterialien, die für die konkrete Arbeit hilfreich sind. Ein Hochladen von z.B. gesamten Unterrichtsentwürfen ist nicht erwünscht.

Sollten Sie z.B. an Ihrer Schule bereits eigene Padlets oder Sammlungen erstellt haben, so können Sie diese gern im entsprechenden Themenbereich verlinken.

Let´s do this 2gether!

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Lernen, Üben und Trainieren - Apps für Tablet und Smartphone
(iOS und Android)

Tablets und Smartphones können bei einigen Aufgabenstellungen im Sportunterricht gewinnbringend eingesetzt werden. Bewegungs-/Videoanalyse mit entsprechenden Apps und Programmen können Lernfortschritt und Übungs-/Trainingseffektivität steigern. Das muss aber auch wirklich ausgewiesen werden, damit die Bewegung im Unterricht nicht auf der Strecke bleibt.

Smartphone und Tableteinsatz im Sportunterricht

health-calc.com/,u.a. Cooper-Test

Training

Die Runtastic App zeichnet Sport- und Fitnessaktivitäten wie Laufen, Radfahren & Walken auf.
Die App nimmt mittels GPS die zurückgelegte Strecke auf und gibt unter anderem die Geschwindigkeit,
Durchschnittsgeschwindigkeit und verbrauchte Kalorien an.

Test und Beschreibung bei Joggen-online

In seiner neuen App stellt Übungssammlung
online-coach.org zahlreiche Übungen
kostenlos zur Verfügung. Die App ist für Android- und IOS-Geräte ab sofort verfügbar.

Bei Sportunterricht.ch findet sich eine gute Sammlung weiterer
Software und Apps für Sportlehrer/innen.

Coach's Eye - Videoanalyse
Dartfish Express - Videoanalyse
Ubersense Coach - Videoanalyse
Video Delay - Video wird zeitverschoben ausgegeben

Letzte Überarbeitung: 6/2019 - Rolf Dober

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Thema: Apps im Sportunterricht - Sportpädagogik-Online - Sportunterricht.de

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Lernen, Üben und Trainieren - Apps für Tablet und Smartphone (iOS und Android) Tablets und Smartphones können bei einigen Aufgabenstellungen im Sportunterricht gewinnbringend eingesetzt werden. Bewegungs-/Videoanalyse mit entsprechenden Apps und Programmen können Lernfortschritt und Übungs-/Trainingseffektivität steigern. Das muss aber auch wirklich ausgewiesen werden, damit die Bewegung im Unterricht nicht auf der Strecke bleibt.

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Übungssammlung für Grundschule und weiterf. Schulen

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In unserer Mediathek haben wir für euch jede Menge Videos auf YouTube an den Start gebracht. Mit den Clips könnt ihr eure Technik oder die Fitness verbessern. Ihr könnt diese Seite auch gerne euren Lehrern oder Trainern empfehlen. Vielleicht entdecken Sie etwas Spannendes für das nächste Training oder den nächsten Unterricht. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren!

Pink Lions Bewegungsschule

Die Übungen der Bewegungsschule sind eine Sammlung für Kinder von etwa 4 bis 6 Jahren. Die Übungen können im Kindergarten, beim Kinderturnen oder auch für eine Mini-Floorballgruppe zur koordinativen Grundlagenausbildung eingesetzt werden.

Die komplette Playlist: Pink Lions Movement School findest du hier [ KLICK]
Einzelübersicht der Videos
Pink Lions Fitness

Hier findest du eine Vielzahl von ganz verschiedenen Fitnessübungen. Nicht nur Floorballspielerinnen können ihre persönliche Fitness mit diesen Übungen verbessern. Wie oft du die Übungen wiederholen sollst? Ganz wie du möchtest. Versuche erst einmal ein Gefühl für die Übungen zu bekommen. Wenn der Ablauf passt kannst du die Wiederholungen steigern oder du trainierst in drei Sätzen mit kurzen Pausen dazwischen.

Die komplette Playlist: Pink Lions Fitness findest du hier [ KLICK]
Einzelübersicht der Videos
Pink Lions Core Sliding

Core Sliding - mit gleitenden Bewegungen den ganzen Körper trainieren - ob im Studio oder zu Hause. Über den Bewegungsumfang kannst du den Schwierigkeitsgrad der Übungen selbst bestimmen.

Die komplette Playlist: Pink Lions Core Sliding findest du hier [ KLICK]
Einzelübersicht der Videos
Pink Lions Mini Loops

Mini Loops - sind die perfekten kleinen Helfer für dein Kraft- und Ausdauertraining

Die komplette Playlist: Pink Lions Mini Loops findest du hier [ KLICK]
Einzelübersicht der Videos

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In unserer Mediathek haben wir für euch jede Menge Videos auf YouTube an den Start gebracht. Mit den Clips könnt ihr eure Technik oder die Fitness verbessern. Ihr könnt diese Seite auch gerne euren Lehrern oder Trainern empfehlen. Vielleicht entdecken Sie etwas Spannendes für das nächste Training oder den nächsten Unterricht.

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Die Unfallkasse Rheinland-Pfalz ist ein Träger der gesetzlichen Unfallversicherung.

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Spielideen, Übungen mit Videoanleitungen für Klassenraum und Sporthalle (u.a. mit pandemiefreundlichen Aufgaben)

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Speed Stacks is the worldwide leader in Sport Stacking. Sport Stacking is an amazing sport of fitness, agility, concentration and quickness. Thousands of teachers, administrators, and parents along with millions of kids have experienced the benefits of Sport Stacking.

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Danke Kathy!

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Ab Jahrgang 8

Wie geht ein kurzes und intensives Workout, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und problemlos in den Alltag integriert werden kann? Genau das zeigt InForm, der Youtube-Kanal des SWR Sport. Fitnesstrainerin Fernanda Brandao bringt euch ins Schwitzen und erklärt gleichzeitig, welche Muskeln und Körperpartien mit den einzelnen Übungen trainiert werden.

Achtung: Gerade das Aufwärmen ist sehr wichtig. Die Fitnesstrainierin legt auch sehr viel wert darauf. Achtet auf die Sicherheitshinweise!

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workout fitness "fernanda brandao" squats beachbody lunges "side lunges" "squat walks" "squat jumps" frontkick flow hit "high intense" bauch beine po arme rü...

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Hallo und herzlich Willkommen zu InForm by SWR Sport! Du sucht ein kurzes und intensives Workout, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und problemlos in 15 Minuten in deinen Alltag integriert werden kann? Dann bist Du hier genau richtig. Denn Fitnesstrainerin Fernanda Brandao bringt dich ins Schwitzen.

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Für Jahrgang 5 bis 13 von und mit Frau Heuser

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Für Jahrgang 5 bis 13 von und mit Herrn Biesgen und Silas

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Zehnminütiges Ganzkörper-Workout in zwei Leistungsstufen (mit und ohne Sprünge).

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10 Minuten Ganzkörperworkout für zu Hause 💪

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Koordinations- und Reaktionsübungen mit Tennisbällen. Erfordert zum Teil eine zweite Person.

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Tennisball-Challenge | Koordinations- und Reaktionsübungen für Zuhause

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Schnelligkeits- und Koordinationstraining für zu Hause.

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Schnelligkeit und Koordination - Corona Handball-Training zu Hause

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Pass- und Koordinationsübungen mit Abstand.

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Kurze Choreografien die einzeln getanzt und von den SuS erweitert werden können.

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dance360-school – das interaktive Tanzlehrmittel für Lehrpersonen, Dozenten, Schülerinnen und Schüler & überhaupt alle, die sich fürs Tanzen interessieren!

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Achtung: All diese Apps sind kostenlos. Bitte klickt einfach die Abos, die euch zwischendurch vorgeschlagen werden, weg!

Kitu-App

Freeletics

7 Minuten Training

SteppsApp Schrittzähler

30 Tage Fitness Challenge

Nike Training Club

Nike Run Club

Adidas Training

Adidas Run

7Mind (Yoga)

Decathlon Coach

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Rückentraining für zu Hause | Übungen ohne Geräte | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

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Bauchmuskeltraining für zuhause | 8 Minuten | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

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Inlineskaten lernen für Anfänger #1/2 — Die ersten Schritte auf Inlineskates — Inline Basics #01/1

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How to start - Tipps und Tricks

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How To Start Skateboarding / Trick Tip | Blue Tomato

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Bewegung mit dem Luftballon, Joghurtbecher, den Centmünzen und vieles mehr 🎈

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Bewegung mit dem Luftballon, Joghurtbecher, den Centmünzen und vieles mehr 🎈

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Der perfekte Start in den Tag

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Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!

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20-minütiger Yoga-Kurs für Einsteiger

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YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

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...für Fortgeschrittene:

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Wir machen Kinder stark - fit mit dem DHB, Folge 6

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...für Anfänger:

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Wir machen Kinder stark - fit mit dem DHB, Folge 2

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Wenn du ein hartes Buch nimmst, ein Küchenbrett, eine kleine Bratpfanne etc., findest du sicher gute Möglichkeiten, dieses festzuhalten.

Mit welchen Übungen werde ich zum Profi?
Schritt 1: Hier trainierst du dein Ballgefühl!
A) Übungs- und Spielformen mit Ball aber ohne Schläger

Wirf den Ball hoch und fange ihn wieder auf (beidhändig, rechts, links, rechts/links abwechselnd ...).

Wirf den Ball hoch, lass ihn einmal auf dem Boden auftippen und fange ihn dann wieder auf.

Lass den Ball auf deiner Handfläche tippen (Handfläche muss dabei flach gestreckt sein).

B) Übungs- und Spielformen mit Ball und Schläger

Halte den Schläger, das Buch etc. möglichst auf Hüfthöhe mit etwas Abstand vom Körper!

Balanciere den Ball so auf deinem Schläger, dass er ohne zu springen auf dem Schläger hin- und her balanciert. Leichter ist es in der Schlägermitte, schwieriger am Schlägerrand.

Schaffst du es, dich dabei hinzusetzen und wieder aufzustehen?

Lass den Ball auf deinem Schläger tippen. Schaffst du es 10, 20 oder sogar 30mal hintereinander?

Hierbei kannst du auch die Schwierigkeit erhöhen, indem du den Ball unterschiedlich hoch tippen lässt oder dabei vorsichtig herumgehst.

Kleiner Tipp: Schau dir mal dieses Video bei „youtube" an. Hier kannst du ein paar anschauliche Anregungen kriegen ( https://www.youtube.com/s).
Schritt 2: Nun sind deine Ideen gefragt!
Jetzt geht es darum, dass du dir selbst Übungen ausdenkst und diese zu Hause ausprobierst. Deinem Erfindergeist sind dabei keine Grenzen gesetzt. Achte aber immer darauf, dass genügend Platz um dich herum ist und nichts kaputtgeht.

Hast du zu Hause einen größeren Tisch und kannst mit einem anderen an diesem Tisch spielen (als Netz kann man z.B. Bücher aufstellen)?

Fallen dir spannende Übungen mit Ball und Schläger ein?

Hast du weitere Ideen, welche Materialien du dabei einsetzen kannst?

Fallen dir tolle Tricks ein? Ein kleiner Ball kann z.B. wunderbar durch die Pappröhre einer Küchenrolle/Toilettenrolle durchrollen, bevor man ihn dann mit dem Schläger oder Buch aufnimmt.

Wenn du möchtest, kannst du uns deine Ideen per E-Mail zukommen lassen! Dann können auch andere deine Tipps und Tricks nutzen. Wir werden die besten Ideen veröffentlichen.

Schicke deine Ideen und entwickelten Tricks an tobias.bomhard(at)brd.nrw.d e

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Wenn du ein hartes Buch nimmst, ein Küchenbrett, eine kleine Bratpfanne etc., findest du sicher gute Möglichkeiten, dieses festzuhalten. Schritt 1: Hier trainierst du dein Ballgefühl! A) Übungs- und Spielformen mit Ball aber ohne Schläger Wirf den Ball hoch und fange ihn wieder auf (beidhändig, rechts, links, rechts/links abwechselnd ...).

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Klickt euch auf YouTube bei den Telekom Baskets @home durch. Es sind mehrere Folgen vorhanden 🏀

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Baskets@home - Sport und Spaß mit Bonni und Olaf! - Folge 2

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Kunststücke mit Tennis- und Basketball, die die Koordination schärfen.

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FIT MIT WERDER - Fußballschule für Kids | Folge 2 | SV Werder Bremen

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Ältere Jahrgänge | LES MILLS DANCE hat zahlreiche ansprechende Dance-Workouts im Angebot

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Erlerne Deine erste eigene Tanzchoreographie

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Hip Hop Dance Choreo 1/5 - Tanzen lernen Schritt für Schritt (Anfänger) - Tanz mit Anna - HD

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https://www.youtube.com/watch?v=3V6D2PyFEKM

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Verschiedene Programme für Distanzunterricht inkl Benotung

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Verschiedene Programme für Distanzunterricht inkl Benotung

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30 Spielformen mit Abstand für die GS und FS

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30 Spielformen mit Abstand für die GS und FS

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Tolle Ideensammlung der ZFS - auch mit Klasse 5 und 6 durchführbar

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ZFS-Seite mit vielen Informationen zum Schulsport

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ZFS-Seite mit vielen Informationen zum Schulsport

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30 Spielformen mit Abstand für die GS und FS

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30 Spielformen mit Abstand für die GS und FS

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Super Sache von der ZFS - funktioniert auch mit Klasse 5 und 6

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Vorbereitender Athletikplan des Deutschen Volleyball-Verbands: Teil 1

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Vorbereitender Athletikplan des Deutschen Volleyball-Verbands: Teil 1

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Das Athletikkonzept des Deutschen Volleyball-Verbands wurde unter der Federführung in Abstimmung und unter Mitarbeit einiger der erfahrensten Athletiktrainer im deutschen Volleyball entwickelt. Alle Übungen können auch als PDF runter geladen werden.

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Vorbereitender Athletikplan des Deutschen Volleyball-Verbands: Teil 1

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TG Hanau Basketball | Mitmach-Video zur Mobilisation und Kräftigung

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TG Hanau Basketball | Mitmach-Video zur Mobilisation und Kräftigung

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TG Hanau Basketball | Mitmach-Video zur Mobilisation und Kräftigung - Folge #1

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In diesem vierminütigen Workout wird abwechslungsreich die Koordination geschult.

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Hinführung zur Jonglage mit drei Bällen 🤹‍♂️

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Hinführung zur Jonglage mit drei Bällen 🤹‍♂️

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Das Lernvideo bietet eine Einführung in das Jonglieren mit drei Bällen über 7 Vorübungen mit zwei Bällen.

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3 Bälle jonglieren lernen mit nur 7 Vorübungen mit zwei Bällen

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In diesem Lernvideo wird das Jonglieren mit drei Bällen schrittweise eingeführt.

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Jonglieren mit 3 Bällen | Die Kaskade | 3 Ball Jonglage Tutorial

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Jonglieren Tutorial: Tricks mit einem Ball

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Beispiel für ein Bewegungstagebuch

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Eine exemplarische Folge aus der Reihe Mach mit- bleib fit.  Elisabeth Seitz, deutsche Rekordmeisterin im Turnen, zeigt mit einem Handtuch einfache Übungen zum mitmachen

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Coole Choreo für Kids und ihre Eltern!
Mit detaillierter Schritterklärung
Viel Spaß - let`s go!
0:00​ Einführung der Schritte
1:58​ Dance Monkey Start

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Alle Jahrgänge | Marcel Nguyen, Olympiaturner, zeigt Euch in fünf Schritten den perfekten Handstand.

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Dein Weg zum perfekten Handstand #1 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Alle Jahrgänge | Tipps und erste Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene findest Du hier.

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Rope Skipping Tutorial: 4-fach Meisterin Laura Göttfert erklärt Basic-Tricks für Beginner

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Alle Jahrgänge | Viele verschiedene Anregungen gibt es auf den Seiten des Deutschen Turnerbundes.

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Jüngere Jahrgänge | Padlet, das 15 YouTube-Videos zusammenfasst.

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Grundschule + Unterstufe | Die Dance Company Leipzig präsentiert Euch mehrere Folgen des Summer Dance Mitmachkurses.

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Liegestütz richtige Ausführung – Lernen für Anfänger

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Gemeinsam zum Weltrekord - Fitness Challenge

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Training mit Blick von Dominic Ulrich:

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Trailer - Training mit BlockX und MiniblockX - (Anzeige)

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Dominik Ullrichs Youtube-Channel mit top Übungen mit Abstand:

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Training mit Abstand - Teil 20 - Ein Aufbau - vielfältig herausfordern II

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Die Kollegen eines Gymnasiums aus Bayern haben viele tolle Ideen...

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Die Kollegen eines Gymnasiums aus Bayern haben viele tolle Ideen...

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Challenge of the Day und Tabatas

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Liebe Apianer,

in diesem Sinne postet das Sportseminar des Apian-Gymnasiums verschiedene Links zu Videos (Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Seite (Youtube) weitergleitet werden.), um den Widerstand zu unterstützen.
Bei dem Dreh ging es uns vor allem darum, dass die Übungen problemlos von zu Hause ausgeführt werden können und dabei möglichst viel Spaß machen!
Außerdem finden wir den Gedanken schön, dass wir in dieser Zeit, in der wir uns leider nicht sehen dürfen, trotzdem jeden Tag etwas „gemeinsam" tun können!

Also schnappt euch eure Geschwister und Eltern und los geht`s ...
...der „Challenge of the Day" könnt ihr euch jeden Tag stellen, neue Tabata und Co. gibt es ca. alle drei Tage...

Viel Spaß, fit bleiben und hoffentlich bis bald

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Liebe Apianer, in diesem Sinne postet das Sportseminar des Apian-Gymnasiums verschiedene Links zu Videos (Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Seite (Youtube) weitergleitet werden.), um den Widerstand zu unterstützen.

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Tipps für die Zeit ohne oder mit wenig Sportunterricht

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Sportunterricht.de - Tipps für die Corona-Zeit

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Basketball unter Corona-Bedingungen: Übungsformen und Infos vom Deutschen Basketball Bund:

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Basketball unter Corona-Bedingungen: Übungsformen und Infos vom Deutschen Basketball Bund:

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BACK ON COURT " Deutscher Basketball Bund

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„BACK ON COURT" - Unter diesem Motto hatten sich der Deutsche Basketball Bund (DBB) und die 16 Landesverbände versammelt, wenn es um Informationen um den Wiedereinstieg in den Basketball-Trainings- und Spielbetrieb geht. Noch ist die Situation angesichts der Corona-Pandemie so, dass es überall in Deutschland unterschiedliche Regelungen für die Wiederaufnahme sportlicher Aktivitäten gibt.

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60 für 5 – Übungsvarianten zu Fitness-Basisübungen

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60 für 5 – Übungsvarianten zu Fitness-Basisübungen

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Squats

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60 für 5 – Übungsvarianten zu Fitness-Basisübungen

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60 für 5 – Übungsvarianten zu Fitness-Basisübungen

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Planks

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Übungssammlung für Tabatas in der Schule

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Übungssammlung für Tabatas in der Schule

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die Eintracht hat Ideen

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Datenschutzhinweise: Sie bewegen sich auf einem Padlet. 

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Datenschutzhinweise: Sie bewegen sich auf einem Padlet. 

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Die Datenschutzhinweise von Padlet finden Sie hier: https://padlet.com/about/privacy . Sobald Sie einen externen Link auf dieser Seite ansteuern, gelten die Datenschutzhinweise des jeweiligen externen Dienstes.

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Bekannt durch Felix Neureuther -viele Ideen für die Bewegungspause in der Schule und für die Kinder zuhause

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Großer Reader der Uni Münster

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Life Kinetik ist eine Kombination aus Sport- und Gedächtnisspielen und verbessert unsere Koordination und unser Konzentrationsvermögen. Probiert es aus

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Life Kinetik mit Carina und Marc Philipp