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http://www.saberfrances.com.ar/juegos/sopadeletras/index.html

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No lo sé usar :'(

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Nous sommes tous différents. Si vous voulez devenir et surtout rester végétalien ou végétarien, il est important de trouver la voie qui vous convient le mieux. L'AVF vous apporte son soutien à travers des conseils pratiques, des informations nutritionnelles, des rencontres...

À chacun sa méthode vers le végétal

Les deux méthodes les plus populaires pour procéder à ce changement dans votre mode de vie, sont de procéder étape par étape ou de changer ses habitudes alimentaires du jour au lendemain. Choisissez celle qui correspond le mieux à votre tempérament.

Quel que soit votre choix, surtout n'oubliez pas que :

Chaque repas est utile. Si devenir végé du jour au lendemain vous semble difficile, procédez par étapes ; sentez-vous à l'aise avec vos choix et au début réduisez simplement la quantité de viande et de poisson que vous mangez au quotidien. Adoptez de plus en plus de repas végétariens régulièrement. Notre campagne 1,2,3 VEGGIE! est un bon exemple.

Pensez à ce que vous mangez. Ce n'est pas difficile d'être végé, mais si vous avez mangé de la viande toute votre vie, il est normal que cela vous apparaisse différemment. Prenez le temps de vous renseigner sur une alimentation équilibrée et de consulter des recettes végétales. Pour votre santé notamment, ne remplacez pas la viande par une grande quantité de produits laitiers.

Profiter de l'aide et de l'expérience d'autres végés. Devenir végé est une aventure passionnante, mais c'est aussi un grand pas. L'AVF est là pour vous aider avec plein de conseils et de ressources (atelier cuisine, recettes, ...) pour les nouveaux ou futurs végés. Vous pouvez aussi en parler à des amis, collègues et connaissances qui sont végés, ou participer à des rencontres que nous organisons un peu partout en France. La plupart des végés ont vécu la même expérience et sont souvent heureux d'aider les personnes en transition ou en réflexion.

N'abandonnez pas. Si vous trouvez que c'est difficile au premier abord ou que vous faites parfois des écarts, rappelez-vous toutes les bonnes raisons d'être végé et continuez dans cette voie !

Ne pensez pas à ce que vous allez perdre mais à ce que vous allez gagner : une meilleure conscience, un impact environnemental plus léger, une vie plus saine, une cuisine plus variée, ...

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Nous sommes tous différents. Si vous voulez devenir et surtout rester végétalien ou végétarien, il est important de trouver la voie qui vous convient le mieux. L'AVF vous apporte son soutien à travers des conseils pratiques, des informations nutritionnelles, des rencontres...

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Eliza alias la pena

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[Bruits de plats et d'assiettes qu'on pose]
Gabrielle Maréchaux :
En 2019, Francis a pris une bonne résolution.

Francis :
J'essaie au moins un repas par semaine de prendre un repas exclusivement végétarien. J'essaie de prendre plus conscience sur mes actes au quotidien en faveur de la planète. Donc, ça passe par manger moins de viande qui est une source de pollution que tout le monde connaît.

Gabrielle Maréchaux :
Le pari est ambitieux pour cet étudiant de Créteil qui assure être un grand carnivore. Mais, dans ce restaurant universitaire, le menu végétarien ressemble souvent à de la viande.

Francis :
Par exemple, hier il y avait de la sauce bolognaise avec du soja. Visuellement, si on ne m'avait pas dit que c'était du soja, j'aurais vu une bolognaise classique et puis même à manger, à goûter, ça passait très bien.

Gabrielle Maréchaux :
Comme Francis, ils sont de pus en plus nombreux à manger végétarien pour toutes sortes de raisons.

Une étudiante :
Dans des établissements comme ça, je n'aime pas manger [de] la viande parce que je ne sais pas d'où ça vient. Donc, je mange végétarien.

Un étudiant :
Je [ne] suis pas végétarien. Je mange aussi de la viande mais voilà, je sais que c'est aussi des choses qui sont dites saines donc...

Une étudiante :
Je ne mange pas la viande qui est à la cantine pour des raisons religieuses en fait. Donc forcément, je me rabats sur le poisson ou le menu veggie.

Gabrielle Maréchaux :
Les 72 steacks de soja servis ce jour-là ont ainsi été mangés par des étudiants plutôt non végétariens. Pour les convaincre, le chef Thierry Onesta doit être inventif.

Thierry Onesta :
On ne fait pas que des steacks, on a des boulettes aussi. Des boulettes végétales à base de protéines, voilà... soja, de blé et ça, pour que ça puisse passer, je mets souvent une sauce avec, en fait.

Gabrielle Maréchaux :
Cette tendance à manger moins de viande, les industriels l'ont aussi remarquée avec une consommation de viande qui a chuté de 12 % en 10 ans d'après le Credoc.

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DELF B2 - Session 10 - Des plats végétariens à l'université

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TOUT PUBLIC : Entraînez-vous à l'épreuve de compréhension orale du DELF B2 avec l'exercice court. Il correspond à l'exercice 2 de l'épreuve du CIEP. Lisez d'abord les questions en faisant défiler les pages. Puis, écoutez une seule fois l'enregistrement sonore. Répondez ensuite aux questions.

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Elias el chino

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Hola

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Holaaa D

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Jesús elias pech canul con andy

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Yo no

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Soy anonimus

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Hola

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Soy el matador

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Hola Alexis mooo