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Soft skills : quels sont les plus recherchés en 2022 ? | Welcome to the Jungle

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Communication virtuelle, résilience, compétences atypiques… Zoom sur 5 soft skills qui ont le vent en poupe.

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Comment financer sa transition ou sa reconversion professionnelle ? 

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Comment financer sa transition ou sa reconversion professionnelle ? 

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Après des décennies de clonage en matière de recrutement, les entreprises semblent enfin commencer à s'émanciper de cette logique contre-productive.

Autrefois sur le banc de touche des politiques RH, de nouveaux profils " atypiques " voient leur attractivité grandir peu à peu.

Dans une ère caractérisée par l'imprévisibilité et le changement, ces nouveaux collaborateurs deviennent de précieux atouts pour les entreprises en perpétuelle quête de nouveauté et de réinvention.

Le monde de l'entreprise prend désormais conscience que les collaborateurs aux profils atypiques peuvent être très précieux, que certaines personnalités autrefois fuis par les départements RH peuvent apporter aux équipes des éclairages novateurs, des points de vue disruptifs et une hauteur de vue nouvelle. Une nouvelle ère se profile !

Découvrez ces nouveaux visages du monde de l'entreprise.

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Profils atypiques, ingérables, Mad skills... Les nouveaux visages de l'entreprise

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Après des décennies de clonage en matière de recrutement, les entreprises semblent enfin commencer à s'émanciper de cette logique contre-productive. Autrefois sur le banc de touche des politiques RH, de nouveaux profils " atypiques " voient leur attractivité grandir peu à peu.

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Les meilleures questions à poser au recruteur lors d'un entretien d'embauche

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Les meilleures questions à poser au recruteur lors d'un entretien d'embauche

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Entretien d'embauche : les 20 meilleures questions à poser

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"Avez-vous des questions ?" Un moment incontournable de chaque entretien d'embauche ! Pour le réussir, voici une liste non exhaustive des 20 meilleures questions à poser au recruteur.

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N'oubliez pas que vous aussi, vous sélectionnez l'entreprise

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N'oubliez pas que vous aussi, vous sélectionnez l'entreprise

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" Candidats, n'oubliez jamais que vous aussi, vous sélectionnez l'entreprise ! " | Welcome to the Jungle

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Cela fait déjà plusieurs mois que vous cherchez un job et vos candidatures restent lettres mortes ? Du coup, quand un recruteur vous propose un entretien, vous êtes prêt à tout pour le séduire. Et si, vous faisiez fausse route ?

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Etre dans la routine ... Et si ce n'était pas si plan plan ? 

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Etre dans la routine ... Et si ce n'était pas si plan plan ? 

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Être dans la routine : et si ce n’était pas forcément “plan-plan” ? | Welcome to the Jungle

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« Je me lève, et je te bouscule, tu ne te réveilles pas, comme d’habitude... »

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Au secours mon équipe ne veut plus bosser

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Au secours mon équipe ne veut plus bosser

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Télétravail, longue période de chômage partiel, mise à l'arrêt complète de certains secteurs d'activité : la vague pandémique a déferlé avec son lot de bouleversements... Tandis que l'accalmie laissait poindre l'espoir d'une rentrée en beauté, la motivation n'est plus au rendez-vous. Nombreux sont les travailleurs qui ont profité de cette vague covidée pour revoir leur sens des priorités, leur mode de vie, voire le sens de leur vie. Alors, comment remotiver son équipe et lui redonner le goût de l'effort et du travail commun ? Témoignages de managers et conseils de Ludovic Girodon, auteur du livre Dream Team, formateur et conférencier spécialisé en management.

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" Mon équipe est démotivée, il n'y a plus la flamme... "

Thomas, la trentaine, débute au poste de directeur commercial et marketing d'un grand hôtel parisien lorsque la vague pandémique s'abat brutalement sur la France. " Notre activité a été frappée de plein fouet, se souvient-il. J'ai dû mettre une très grande partie de mon équipe en chômage partiel. " Sur les 42 personnes qu'il a la charge de manager, 18 sont parties à l'occasion d' un plan de départs volontaires et les trois quarts de l'effectif n'ont pas travaillé pendant quinze mois.

Lorsque l'activité reprend, Thomas décide de faire revenir son équipe au complet pour remettre l'hôtel à flot. " Je m'attendais à une équipe hyper contente de reprendre le travail, avoue-t-il. Mais en fait, il n'y avait plus la flamme. Tous sont revenus avec une motivation au rabais. Pendant plus d'un an, ils n'avaient pas travaillé, pas subi de difficulté financière et revu leurs priorités. Beaucoup se sont investis dans leur vie personnelle, ont changé leurs habitudes. Et, même si la majorité d'entre eux sont des profils dynamiques, les remettre au travail a été d'une difficulté inouïe. "

Pour certains, c'est peine perdue. Dès la reprise, Thomas fait face à deux démissions. " Ces salariés n'avaient plus la tête au travail, ça ne servait à rien de les retenir ", reconnaît-il. Pour les autres, il se démène. Team building, entretiens individuels, formations " Welcome back " pour aider à la reprise, lancement de nouveaux projets, Thomas rame. " J'avais l'impression d'avoir une équipe atomisée, assure-t-il. Il m'a fallu près d'un mois pour retrouver une situation convenable. "

L'œil de l'expert :

" Une crise révèle toujours des choses intéressantes, observe Ludovic Girodon. Elle exacerbe les problèmes organisationnels et managériaux. C'est le moment idéal pour observer son équipe et repérer ses futurs piliers. Il y a ceux qui se montrent engagés, proactifs et qui font preuve d'un bon état d'esprit, qu'on pourrait appeler "les ambassadeurs", et ceux qui se désengagent, que l'on nomme "les détracteurs". " Il existe plusieurs niveaux de désengagement : ceux qui démissionnent, ceux qui se démotivent ou ceux qui démotivent les autres. " Le travers du manager, poursuit-il, c'est de dépenser beaucoup d'énergie pour remotiver les détracteurs au détriment des ambassadeurs. Ce comportement présente le risque de délaisser les engagés et donc d'éteindre cette petite flamme qui résiste chez certains. " Évidemment, il n'est pas question d'abandonner les désengagés à leur triste sort. " Mais en s'appuyant sur les ambassadeurs et en se nourrissant de leur bon état d'esprit, le manager a plus de chance de remotiver son équipe ", conseille-t-il.

Lire aussi dans notre rubrique : Decision Makers

14 morts par semaine : le grand tabou des accidents du travail en France

" Mon équipe est usée et sous tension "

Une équipe démotivée n'est pas la seule difficulté que Thomas doit affronter en cette rentrée. Pendant que la majorité était en chômage partiel, lui assurait la permanence avec " le noyau dur de l'équipe ". " Ce n'était pas possible vis-à-vis du client d'organiser un roulement, explique-t-il. Du coup, on a gardé une petite équipe de permanence, à peine 10% des effectifs. Et on a tenu bon. " À la reprise, salariés en chômage partiel et de permanence, tout ce petit monde se mélange à nouveau." Ceux qui n'avaient pas travaillé depuis quinze mois se trouvaient confrontés à ceux qui n'avaient jamais cessé de bosser, constate Thomas. Le noyau dur de l'équipe était usé, épuisé. Inévitablement, on a vu apparaître des tensions entre les deux bords. "

Pour apaiser les choses, Thomas redouble de petites attentions envers la partie de l'équipe restée sur le front : jours de congés, revalorisation des salaires, entretiens individuels, marques de reconnaissance, il tente le tout pour le tout. " Il m'a fallu employer une énergie colossale pour remettre tout le monde dans la même direction et les refaire travailler ensemble. Même si je sais pourquoi j'ai choisi de m'appuyer sur une équipe réduite, si c'était à refaire, je maintiendrais toute l'équipe mobilisée, et j'anticiperais un retour au travail plus progressif et en douceur. Je n'ai pas été assez vigilant sur la préparation de la reprise. "

L'œil de l'expert :

" Après une crise telle que celle que nous avons vécue, remarque Ludovic Girodon, on ne peut pas reprendre le travail comme si de rien n'était. C'est le meilleur moyen de créer un choc des cultures. Il faut impérativement prévoir un sas d'adaptation. " Quelle que soit la période de congé traversée (chômage partiel, congé parental, maladie...) la reprise doit être progressive et préparée. " Un ré-onboarding est essentiel, insiste-t-il. Dans ces périodes de réacclimatation, il faut décupler les rituels d'équipe : augmenter la fréquence des entretiens individuels, des réunions et aborder tous les sujets, y compris ceux qui fâchent. L'objectif du manager est de comprendre les causes du désengagement de son équipe et de délier les langues. Chacun doit pouvoir exprimer quel est son "mood" actuel et comment il perçoit son avenir. " Dans le cas d'une équipe qui a fonctionné à deux vitesses, Ludovic Girodon recommande le dialogue : " Il faut réconcilier les deux bords par le biais d'ateliers collectifs. Chacun doit pouvoir s'exprimer, être entendu et compris des autres. Les deux populations d'une même équipe doivent aller à la rencontre de l'autre et se comprendre. "

En savoir plus sur : Pratiques de management

" Mon équipe s'est habituée au télétravail et ne veut plus revenir au bureau "

Clémentine a monté il y a plusieurs années une startup dans le secteur de la logistique. Lorsqu'arrive le premier confinement, elle n'a d'autre choix que de placer son équipe en télétravail ou en chômage partiel. Seule une petite partie des salariés non éligibles au télétravail (préparateurs et livreurs) assure la permanence. Pendant près d'un an, l'activité tourne à 20%. Alors, au moment de la reprise, Clémentine n'hésite pas un instant, elle rappelle toute son équipe en renfort au bureau. " La situation sanitaire étant plus stable, du jour au lendemain j'ai fait revenir toute l'équipe au bureau, explique-t-elle. Ça me paraissait évident, il y avait beaucoup à faire et pas une minute à perdre. La question ne se posait pas de maintenir le home office, d'autant qu'une partie d'entre nous n'y avait pas le droit. "

Oui mais voilà, à la rentrée, nombreux sont les collaborateurs qui rechignent à revenir sur site à plein temps. " Certains m'ont avancé l'argument du temps de trajet, s'étonne-t-elle, d'autres le risque sanitaire toujours présent, d'autres encore soutenaient qu'ils devaient rester garder leurs enfants... Toutes ces problématiques n'existaient pas auparavant. " Devant ce raz-de-marée, Clémentine tient bon la barre. " J'ai refusé en bloc, reconnaît-elle. Je leur ai dit que 5 jours de présentiel, c'était non négociable. " Une bonne dose de fermeté et un peu de temps devraient calmer les ardeurs, pense Clémentine. Pourtant, rien n'y fait. Les demandes de télétravail affluent. " Elles n'ont jamais cessé et j'ai été contrainte de céder à de rares occasions. Je dois avouer que j'ai observé une réelle démotivation de mon équipe liée à la reprise du travail en présentiel. Il y a eu des retards, des arrêts de travail, des réclamations... "

Pour l'instant c'est le statu quo. Clémentine est en pleine réflexion. " Je suis perdue, confesse-t-elle. Je me sens tiraillée entre l'idée que je dois m'adapter et le principe selon lequel il faut une même règle pour tous. Par souci d'équité, je ne veux pas que certains puissent prétendre à cet avantage tandis que d'autres, en particulier les postes aux conditions de travail les plus précaires, n'y sont pas éligibles. Ce qui est sûr, c'est que je dois trancher la question rapidement. Parce qu'en attendant, la situation pourrit lentement. "

L'œil de l'expert :

" Il y a cinq grands éléments à réunir pour susciter l'engagement d'un collaborateur, explique Ludovic Girodon. Je les ai rassemblés autour du mot "DREAM". D, pour direction, c'est-à-dire le sens que l'on donne à son job. R, pour reconnaissance, ce qui fait qu'on se sent valorisé dans son travail. E, pour l'environnement social au travail, le plaisir que l'on a à retrouver ses collègues. A, pour autonomie, le fait d'être responsabilisé dans son poste. Et M, pour montée en compétences, soit le fait d'apprendre et de progresser. On n'est pas tous sensibles au même moteur, au même moment. "

Ici, la question du télétravail renferme le besoin d'autonomie au travail. Et de toute évidence, ce besoin manifesté par une grande partie de l'équipe de Clémentine n'est pas satisfait. " Aller à l'encontre d'un besoin affirmé si fortement est dangereux, souligne-t-il. D'abord, parce qu'il va à l'encontre d'un acquis social et du sens de l'Histoire, mais surtout, il est évident que c'est la cause de la démotivation de son équipe. Le principe d'égalité entre les collaborateurs ne doit pas servir de prétexte pour niveler vers le bas les conditions de travail. Faire ce choix risquerait de desservir la marque employeur de l'entreprise et de conduire à des difficultés de recrutement. Je crois au contraire qu'il faut niveler les conditions de travail vers le haut et se demander quel avantage on peut accorder à la population de l'équipe dont le job n'est pas éligible au télétravail ? "

" Le confinement nous a tous conduits à une grosse remise en question "

Amélie est front office manager dans un hôtel quatre étoiles à Paris. Elle manage une équipe d'une vingtaine de personnes à la réception : des bagagistes aux réceptionnistes, en passant par les concierges. " C'est un métier passion, affirme-t-elle, j'adore ce que je fais ! " Mais à l'annonce du confinement, tout bascule. L'hôtel ferme ses portes fin mars 2020, pour ne rouvrir qu'en août, avant de fermer de nouveau pour le deuxième confinement. Pendant plus d'un an, le personnel de l'hôtel est en chômage partiel. " On a lancé un groupe WhatsApp d'équipe pour se tenir informés des annonces du gouvernement. On se donnait des nouvelles, on fêtait les anniversaires, bref on essayait de garder le lien, mais ce n'était pas simple ", se souvient-elle.

Puis, vient le moment de la réouverture. " Le fonctionnement de la réception a repris en équipe réduite, déplore Amélie. Alors qu'en temps normal, le travail se fait en équipe, là chacun s'est retrouvé seul à accomplir ses tâches. Et puis on leur a demandé de faire preuve de polyvalence. Il fallait par exemple assurer le room service, les petits-déjeuners, etc. Certains n'ont pas apprécié. " D'une manière générale, Amélie se heurte à un climat de démotivation ambiant. " Les salariés dont le revenu dépendait majoritairement du pourboire sont revenus immédiatement, explique-t-elle. Mais ceux qui avaient vu leur salaire maintenu pendant un an n'étaient plus du tout motivés. Certains ont même démissionné. Le confinement a brisé notre rythme de travail, on s'est tous rendus compte du confort qu'il y avait à jouir de ses weekends et de ses soirées. En fait, on assiste à une profonde remise en question des travailleurs dans notre secteur. "

Et Amélie n'échappe pas à cette vague de remise en question. Elle aussi s'interroge sur une éventuelle réorientation. En attendant, elle reste sur le pont. " Je suis manager, mon rôle c'est de remotiver mon équipe, soutient-elle. On a organisé des formations pour leur permettre de développer de nouvelles compétences, on a fait le point avec chacun en entretien individuel, on a fixé ensemble trois objectifs par personnes. Et puis, au quotidien, je leur manifeste ma reconnaissance envers la direction de l'hôtel qui n'a procédé à aucun licenciement et qui a maintenu nos salaires et nos congés payés. Mais dans le fond, je sens bien que moi, comme les autres, nous sommes tiraillés entre le métier passion et l'envie de changer de vie. Je m'efforce de garder le cap, mais c'est délicat quand moi-même je ne sais pas où je vais. "

L'œil de l'expert :

" Il est urgent qu'Amélie parvienne à résoudre ce problème et pose un diagnostic clair sur son état, constate Ludovic Girodon. Si elle ne va pas bien, qu'elle n'est plus alignée avec ses propres besoins, elle ne pourra plus embarquer son équipe et lui transmettre de l'énergie pour avancer. Or, c'est le rôle du manager. " Pour mieux comprendre cette problématique, Ludovic utilise l'image du masque à oxygène dans l'avion : " Les consignes de sécurité nous rappellent qu'il faut commencer par enfiler son propre masque à oxygène avant d'aider notre voisin à installer le sien. Sans quoi, c'est l'étouffement. "

Pas de doute. La vague de Covid a fait tanguer le manager et désorienté l'équipage. Mais le rôle du manager est de tenir la barre, fixer un cap et embarquer son équipe. C'est le capitaine du navire. Télétravail, onboarding, communication au sein de l'équipe, " il doit être prêt à un ajustement de son dispositif pour que les besoins de son équipe soient toujours satisfaits ", conclut Ludovic Girodon. Sans quoi, il risque de prendre une vague de désengagement de plein fouet...

Photo par Thomas Decamps
Article édité par Paulina Jonquères d'Oriola Suivez Welcome to the Jungle sur Facebook, LinkedIn et Instagram ou abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir nos derniers articles !

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SOS Managers en détresse : " Au secours, mon équipe ne veut plus bosser ! " | Welcome to the Jungle

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Télétravail, longue période de chômage partiel, mise à l'arrêt complète de certains secteurs d'activité : la vague pandémique a déferlé avec son lot de bouleversements... Tandis que l'accalmie laissait poindre l'espoir d'une rentrée en beauté, la motivation n'est plus au rendez-vous.

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Le mot "dépendre" fait référence au fait d'être sujet-te à certaines conditions, limitations ou restrictions que nous impose notre moitié. Par exemple, pour vivre, nous dépendons de la nourriture, de l'eau, du sommeil, de la respiration etc.

Ici, nous parlons donc de besoins absolus, sans lesquels personne ne pourrait survivre "réellement". C'est totalement raisonnable et bienfaisant de se rendre compte que nous avons besoin et dépendons de certaines choses pour vivre.

Par exemple, si je veux enfoncer un clou dans le mur, ce serait idiot de dire que j'ai absolument besoin d'un marteau, puisque je peux l'enfoncer avec un autre objet, comme par exemple, une lourde pierre. Le marteau est un besoin relatif, même s'il est préférable à la pierre puisqu'il est bien plus confortable, bien sûr.

Une fois cette différence comprise, il est simple de la transposer au psychologique et notamment à l'amour. Nous pensons, à tort, que nous avons besoin de l'amour pour être heureux-ses ou pour survivre. Même si des études ont été réalisées à ce sujet, personne n'a encore pu conclure que le bonheur ou le manque de bonheur étaient dus au fait d'avoir connu l'amour ou pas dans leur vie.

Si nous pensons que nous avons besoin de l'amour dans notre vie et plus encore, de l'amour de quelqu'un en particulier, nous finirons par dépendre de cette personne, comme si notre vie ne pouvait pas suivre son cours normal si cette personne n'était pas avec nous. Dépendre, c'est s'enchaîner.

Il existe plusieurs pistes qui peuvent vous aider à vous rendre compte que vous êtes en train de tomber dans les griffes de la dépendance affective :

Vous laissez l'autre mal vous traiter

Vous avez tellement idéalisé la personne que vous pensez qu'en amour et avec cette personne en particulier, "tout vaut le coup", et que ce n'est pas grave si elle vous manque de respect, qu'elle changera etc. Au fond de vous, vous savez que ce n'est pas vrai et vous souffrez mais vous avez la peur terrible de lui faire face ou de stopper la relation. Et vous préférez supporter l'insupportable.

Vous êtes anxieux-se si cette personne n'est pas près de vous

Comme vous la vivez comme un besoin, vous avez peur que cette personne ne soit pas continuellement à vos côtés car cela signifie que vous pouvez la perdre ou que vous ne contrôlez pas ses allées et venues. C'est comme si vous ne trouviez pas d'eau pour boire et que vous étiez mort-e de soif. Vous serez tout aussi anxieux-se, à la différence près que l'eau est un besoin vital.

Vous sentez que la vie n'a pas de sens si elle n'est pas à vos côtés

Imaginez le futur sans cette personne. Vous ne préférez pas le faire car cela vous fait froid dans le dos ? Vous pensez que sans cette personne, vous ne pourriez pas être heureux-se, vous ne pourriez profiter de rien, que vous resteriez seul-e etc. Ce sont pourtant des pensées complètement irréalistes, qui viennent de la croyance que vous avez besoin d'amour pour fonctionner. Mais dépendre, c'est pas la bonne option.

Vous n'êtes plus vous-même depuis que vous êtes dans cette relation

Vous ne faites plus de nouvelles activités ou de choses qui vous passionnaient avant et vous avez même cessé de voir autant vos ami-e-s. Aujourd'hui, vous préférez faire les choses qui plaisent à votre partenaire et vous vous êtes même plongé-e dans des activités que vous n'auriez jamais imaginé faire. En définitive, vous n'êtes plus la personne authentique que vous étiez avant, mais vous êtes devenu le-a siamois-e de votre compagnon/compagne. Et cela, au fond, vous rend vide.

Conseils pour cesser de dépendre

Si vous vous identifiez aux caractéristiques précédentes et que vous voulez sortir de cette cage dans laquelle vous vous êtes mis seul-e, il faudrait que vous affrontiez votre peur de la solitude ou du manque d'amour. Sachez que vous avez la clé pour cesser de dépendre, elle est dans votre poche. Alors, utilisez-la !

Modifiez ces pensées hyper-romantiques : le romantisme est joli et amusant à des doses normales du moment qu'on le contrôle. Mais s'il vous échappe des mains, vous pourriez arriver à penser des choses telles que : "sans toi, je ne vaux rien", "sans toi, je meurs", "ton absence me fait mal" etc. Ces idées, inculquées par notre culture, ne font rien d'autre que nous remplir d'anxiété face à la perception constante d'une menace de perte.

Vous n'êtes pas propriétaire de votre conjoint et vous ne lui appartenez pas non plus : même si vous dites "mon copain/ma copine", "mon/ma conjointe", "mon mari/ma femme", ce "mon" ou "ma" n'est rien d'autre qu'un moyen de communiquer. Mais la réalité, c'est que cette personne est libre, elle ne vous appartient pas. Elle est arrivée dans nos vies car elle l'a voulu et elle peut en sortir dès qu'elle le souhaite, que cela nous plaise ou non. Alors, commencez à vous décoller et à comprendre que même si c'est votre partenaire en ce moment et que vous partagez votre vie, ce sera peut-être un jour une personne de plus dans le monde, et vous y survivrez.

Revoyez vos croyances : Pourquoi est-ce nécessaire de recevoir l'amour de cette personne ? Que faites-vous avec cet amour ? Pourquoi le voulez-vous ? Vous apporte-t-il de la satisfaction et du bien-être ou cela va-t-il plus loin ? Où est-ce écrit que vous avez besoin de votre conjoint pour être heureux-se ?

Modifiez votre comportement : une fois que vous avez travaillé ces pensées et ces croyances irréalistes, il est nécessaire de mettre cela en pratique dans votre comportement. Cessez de vérifier en permanence où se trouve votre conjoint, cessez de lui donner des explications qui ne mènent à rien.

Profitez de sa compagnie mais aussi de votre propre compagnie, aussi bien avec d'autres personnes que seul-e. Faites ce que vous aimez faire et non pas ce que vous devez car vous êtes avec lui/elle. Si votre partenaire accepte votre nouveau changement, ce sera merveilleux. S'iel ne l'accepte pas, partez en courant ! Cette personne n'est pas digne de vous si vous en avez besoin. Dépendre de quelqu'un n'est pas nécessaire pour être heureux-se.

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Le mot "dépendre" fait référence au fait d'être sujet-te à certaines conditions, limitations ou restrictions que nous impose notre moitié. Par exemple, pour vivre, nous dépendons de la nourriture, de l'eau, du sommeil, de la respiration etc. Ici, nous parlons donc de besoins absolus, sans lesquels personne ne pourrait survivre "réellement".

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Quand une tomate voyage mieux que les humains, le problème est plus que la frontière 

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Quand une tomate voyage mieux que les humains, le problème est plus que la frontière 

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Pourquoi certaines personnes ne se laissent pas aider ? 

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Pourquoi certaines personnes ne se laissent pas aider ? 

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Les meilleurs conseils pour relancer un recruteur

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Les meilleurs conseils pour relancer un recruteur

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« La vérité sur ce qui nous motive » : cessons de courir après l’argent 

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« La vérité sur ce qui nous motive » : cessons de courir après l’argent 

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Cessons de courir après l'argent. Si nous voulons atteindre nos objectifs, quels qu'ils soient, et rester motivés, attachons-nous à vivre des expériences pour le simple plaisir de les vivre, pour l'opportunité qu'elles offrent d'apprendre, de découvrir de progresser, de s'impliquer. Car ce ne sont pas les récompenses matérielles qui alimentent notre motivation, mais la satisfaction de trois besoins essentiels : l'autonomie, la maîtrise et la finalité.
C'est, en quelques mots, ce que nous dit Daniel Pink dans son livre La vérité sur ce qui nous motive , traduction du best-seller Drive.

"Tout indique que les gens qui réussissent le mieux sont bien souvent ceux qui ne recherchent pas directement le succès."

Dans cet ouvrage, Daniel Pink nous invite à passer d'un comportement de type X, basé sur les récompenses extrinsèques, à un comportement de type I, qui nourrit la motivation intrinsèque et respecte "notre besoin inné de diriger notre propre vie, d'apprendre et de créer de nouvelles choses et de mieux réussir".

Son argument est simple : les récompenses matérielles ne sont pas efficaces pour maintenir la motivation sur le long terme. Pire, elles ont le pouvoir de tuer la créativité, l'innovation, l'esprit critique, de saper la persévérance, de gâcher le plaisir et d'obstruer la réflexion.

De nombreuses expériences ont en effet montré que les individus étaient moins performants et avaient plus de difficultés à résoudre des problèmes complexes lorsqu'une récompense financière était en jeu. L'esprit est tellement focalisé sur l'obtention de la récompense que ses capacités s'en trouvent réduites.

Pourtant, la motivation a longtemps été envisagée à partir d'une hypothèse simpliste : récompenser les bonnes actions et punir les mauvaises est la meilleure façon d'encourager le progrès et la performance. A l'école, au travail, dans l'éducation, cette hypothèse prévalait. Ce n'est qu'au tournant du XXIème siècle qu'il est apparu de façon de plus en plus évident que cette logique ne fonctionnait pas, et créait des dysfonctionnements en particulier dans le monde du travail.

Comment expliquer que nous soyons prêts à accepter une baisse de revenus contre la perspective de plus de sens ou de plaisir au travail ? Ou que nous ayons plaisir à mettre une énergie folle à apprendre un instrument de musique ou une discipline sportive sans rémunération à la clé ?
Comment expliquer qu'aujourd'hui, le besoin de sens pèse autant dans les choix professionnels ?

C'est bien que l'équation "récompense = motivation" ne se vérifie pas sur le long terme. Bien plus que d'argent ou de gloire, nous avons besoin pour rester motivés de satisfaire trois besoins majeurs : l'autonomie, la maîtrise et la finalité.

Bien entendu, il ne s'agit pas de supprimer l'argent de l'équation. L'argent est inhérent au travail. Le problème survient lorsqu'il devient le principal levier de motivation, qu'il est conditionné à une performance. Pour éviter que l'argent devienne un obstacle à la motivation, l'idéal est d'éviter qu'il se transforme facteur de démotivation, en assurant une rémunération juste et équitable. Ainsi, on n'a plus à y penser, on peut s'intéresser exclusivement au travail en lui-même.

L'autonomie

L'autonomie est un des premiers facteurs de satisfaction au travail...et d'efficacité !
Plus on est autonome, plus on est engagé, persévérant, confiant en ses capacités.

L'autonomie passe bien entendu par le contrôle de son temps, mais aussi de ce qu'on fait, et de avec qui on le fait. C'est pouvoir choisir ses horaires, choisir ses tâches et la façon dont on s'organise, avoir des responsabilités et prendre des décisions...

Etre autonome, ce n'est pas ne pas avoir d'objectifs ni de compte à rendre. C'est pouvoir décider de la façon la plus adéquate d'atteindre ses objectifs, dans le respect de ses besoins, de ses préférences, de son mode de fonctionnement...

Ceci dit, nous n'avons pas tous les mêmes besoins en matière d'autonomie. certains vont souhaiter un soutien plus proche que d'autres, un encadrement plus ou moins fort. Une liberté soudaine peut être difficile à gérer : être autonome s'apprend, pour réussir à maintenir une certaine auto-discipline, à garder le rythme, à aller au bout de ses projets...

La maîtrise

"La caractéristique la plus notable du monde de l'entreprise d'aujourd'hui est peut-être le manque d'implication et la façon dont la maîtrise est ignorée. (...) Dans nos bureaux comme dans nos salles de classe, il y a bien trop de soumission et trop peu d'implication.'

Progresser dans un domaine en développant ses capacités et son expertise est essentiel pour rester motivé, mais c'est un voyage semé d'embûches qui exige forcément des efforts prolongés. Pour réussir à persévérer sans baisser les bras, deux facteurs entre en ligne de compte : la présence du flow dans notre vie et la vision qu'on a de l'intelligence.

Le flow permet de prendre plaisir dans la quête, pas uniquement dans l'atteinte du résultat.
La façon dont on aborde l'apprentissage, quant à elle, détermine nos chances d'atteindre, ou non, un certain niveau d'excellence.

Le flow, ainsi nommé par Mihaly Csikszentmihalyi, est cet état de concentration absolue qui fait naître une profonde satisfaction,. Pour parvenir au flow, on a besoin d'objectifs clairs, de feedback immédiat, et de trouver le dosage parfait entre compétences et difficultés de l'activité : ni trop élevé de sorte que la réussite semble impossible, ni trop faible au risque de créer l'ennui. Si on parvient à vivre régulièrement des expériences optimales, on réussira à surmonter avec plus d'ardeur et de persévérance les obstacles rencontrés sur le chemin de la maîtrise.

Autre facteur qui joue sur la capacité à atteindre la maitrise: notre vision de l'intelligence.
L'apprentissage d'une compétence est étroitement lié à notre état d'esprit, nous dit l'auteur, qui cite Carol Dweck pour affirmer que "pour la recherche de la maîtrise (...), tout est dans la tête". Ce que nous croyons - sur nous-mêmes et sur nos capacités - conditionne ce que nous parvenons à accomplir.

Il existe deux façons d'envisager l'intelligence :

L'intelligence comme donnée fixe, selon la "théorie de l'entité", lorsqu'on considère que l'intelligence est innée et plafonnée à un certain niveau qu'on ne peut modifier

L'intelligence comme ressource à développer, selon la "théorie incrémentielle".

Si on considère que l'intelligence est fixe, on a tendance à se fixer des objectifs modestes, faciles à atteindre, afin d'éviter l'échec puisqu'on considère qu'on n'est pas en mesure de progresser pour aller plus haut.

Si on considère que l'intelligence peut se développer, au contraire, on n'hésitera pas à se fixer des défis, on porte un regard positif sur l'effort qui est l'occasion d'apprendre. Surtout, on se donne beaucoup plus de chances d'atteindre un niveau élevé de maîtrise.

La finalité

"Les personnes les plus profondément motivées - sans parler des plus productives - mettent leurs désirs au service d'une cause qui les dépasse. "

Le sens est un moteur puissant de motivation. On le voit bien aujourd'hui, où la quête de sens au travail semble avoir supplanté les critères financiers.

Deci et Ryan ont mené une étude auprès de futurs diplômés et ce sont aperçus que ceux qui s'étaient donnés des objectifs de finalité et les avaient atteints présentaient un niveau de satisfaction et de bien-être subjectif plus élevé que ceux qui s'étaient fixé des objectifs de profit et les avaient atteints. Ceux-là présentaient des niveaux de satisfaction et d'estime de soi similaires à lorsqu'ils étaient étudiants. Le fait d'avoir atteint leurs objectifs n'avait pas contribué à un mieux-être. Ils apparaissaient même plus anxieux et plus dépressifs.

Si on souhaite nourrir sa motivation durablement, on a donc tout intérêt à se choisir soigneusement ses objectifs, orientés vers la finalité plutôt que vers la quête d'argent et de notoriété, à cultiver l'autonomie au travail et à rechercher constamment à progresser et à être dans le flow pour atteindre la maîtrise.

Faites le test du flow

Mihaly Csikszentmihalyi propose une technique pour mesurer le flow et se donner plus de chances de le vivre.
1/ Programmer une alarme sur votre ordinateur ou portable qui se déclenchera 40 fois dans la semaine à des moments aléatoires

2/ Dès que vous entendez le signal, notez ce que vous étiez en train de faire, comment vous vous sentez et si vous êtes ou non dans un état de flow.

3/ À la fin de la semaine, examinez les résultats et répondez aux questions suivantes :

À quels moments avez-vous éprouvé la sensation du flow ?

Où étiez-vous ?

Qu'étiez-vous en train de faire ?

Avec qui étiez-vous ?

Certains moments de la journée sont-ils plus favorables que d'autres au flow ?

En fonction de vos observations, comment pourriez-vous réorganiser vos journées ?

Comment pourriez-vous accroître le nombre d'expériences optimales et réduire les moments pendant lesquels vous vous êtes senti peu impliqué ou distrait ?

Si vous avez des doutes concernant votre travail ou votre carrière, quelles leçons tirez-vous de cet exercice concernant votre véritable source de motivation intrinsèque ?

Votre phrase personnelle

L'auteur propose un exercice simple pour mettre plus de sens dans sa vie. Il s'agit de répondre à la question : si je devais me définir par une phrase, quelle serait-elle ? qu'est-ce que je voudrais que les autres disent de moi ?

ex : "Il accordait la même attention à tous ses interlocuteurs, sans se demander ce qu'ils allaient lui apporter " ou encore "Elle a appris à lire à deux générations d'enfants. "
Cela revient à se demander ce qu'on a envie d'accomplir dans la vie.

La boussole de Webber

Alan Webber, fondateur de Fast Company, propose un exercice pour savoir si l'on progresse vers l'autonomie, la maîtrise et la finalité.

Découpez quelques cartes blanches de format 12 x 8 cm. Sur une carte, écrivez votre réponse à la question suivante : " Qu'est-ce qui vous motive pour vous lever le matin ? "
Ensuite, de l'autre côté de la carte, inscrivez votre réponse à la question suivante : " Qu'est-ce qui vous tient éveillé le soir ? "

Réduisez chaque réponse à une phrase simple. Si une réponse ne vous satisfait pas, jetez la carte et réessayez jusqu'à ce que vous obteniez deux phrases qui vous conviennent.

L'objectif de cet exercice est de rester connecté à ce qu'on ressens vis-à-vis de son travail et de sa vie en général. Est-ce qu'on se lève pour contribuer à quelque chose d'important ou juste par obligation ? Qu'est-ce qui nous trotte dans la tête le soir ? Est-ce que ce sont des projets qui nous tiennent à coeur ou des boulets que l'on traine ?

La vérité sur ce qui nous motive est une introduction intéressante à la motivation au travail, et donne un aperçu d'une partie des travaux menés sur le sujet (l'auteur se focalise notamment sur Mihaly Csikszentmihalyi et Deci et Ryan).

Cela dit, les mécanismes qui sous-tendent la motivation sont plus complexes que ce que l'auteur avance, à savoir qu'il suffirait de combler ses besoins en autonomie, maitrise et finalité pour rester motivé. Daniel Pink présente également un avis plutôt tranché entre motivation extrinsèque et intrinsèque, l'une étant délétère, l'autre favorable à la motivation sur le long terme. En réalité, ce qui nous motive est plus subtil que cela.

Une lecture à compléter, donc, si on souhaite comprendre les mécanismes de la motivation en profondeur.

La vérité sur ce qui nous motive de Daniel H. Pink

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"La vérité sur ce qui nous motive" : cessons de courir après l'argent

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Cessons de courir après l'argent. Si nous voulons atteindre nos objectifs, quels qu'ils soient, et rester motivés, attachons-nous à vivre des expériences pour le simple plaisir de les vivre, pour l'opportunité qu'elles offrent d'apprendre, de découvrir de progresser, de s'impliquer.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"Je veux un métier qui me permette de me sentir utile".
Si c'est un de tes critères essentiels pour choisir quelle voie suivre, tu es dans le même cas que de nombreux inscrits au parcours Bloomr.

Ce critère est particulièrement récurrent chez ceux qui ne trouvent plus de sens à leur travail et souhaitent se reconvertir - ceux qui s'ennuient, ceux qui ont l'impression de brasser du vent toute la journée ou qui ne savent plus pour quoi ou pour qui ils travaillent. Ils aspirent souvent à revenir à l'essentiel: le contact humain, produire du concret, avoir un impact positif.

Etant donné toute l'énergie et les heures passées au travail, rien de plus normal que de vouloir que ce soit au service de quelque chose que tu trouves utile. Tu te dis sûrement que ça donnera du sens à ton travail ce qui te permettra d'éprouver de la satisfaction et du plaisir à le faire.

Dans le fond, tu as parfaitement raison. Le problème, c'est que la notion de " métier utile" est à la fois vague et totalement subjective.
On pense immédiatement aux grands classiques : pompier, médecin, enseignant, assistante sociale... toutes les professions qui participent à l'organisation de notre société et qui assurent nos besoins fondamentaux.
En fait, les possibilités sont infinies, parce que n'importe quel métier peut être jugé utile.
Tout dépend de tes valeurs, de ce que tu juges important et de l'impact que tu veux avoir.

Si tu veux que ce critère puisse alimenter ta réflexion et mener à des pistes concrètes, c'est donc à toi de trouver ta propre définition du "métier utile".

Pour être synthétique, le fait qu'on juge un métier utile ou non repose sur deux caractéristiques :
1) L'impact positif de notre travail sur la société. Autrement dit, s'il sert un objectif, une cause qui répond à un besoin.
2) Le fait de pouvoir percevoir cet impact au quotidien.

Utilité vis-à-vis de la société

Lorsqu'on pense " métier utile", on pense d'abord à un métier qui contribue positivement à la société, par opposition au job qui ne semble avoir pour seul objectif que d'enrichir l'organisation qui nous emploie.

Les possibilités sont vastes, puisqu'on peut créer de l'utilité dans n'importe quel domaine, que ce soit en rendant la vie des autres plus facile, en leur faisant vivre des expériences enrichissantes, en améliorant leur environnement, en les divertissant, en ouvrant leurs horizons, en les aidant à grandir, en leur permettant de mieux vivre ensemble, d'être plus autonomes, mieux dans leur peau, en meilleure santé, plus épanouis...

On voit que l'utilité a une dimension très subjective. C'est donc à toi, selon tes valeurs, les sujets qui t'animent et ce qui compte pour toi, de déterminer quelle cause tu veux servir et quelle contribution tu veux apporter.
A qui ou à quoi as-tu envie d'être utile ? Quel objectif voudrais-tu atteindre ?

Ensuite tu pourras réfléchir au comment : par quel moyen d'action et dans quel environnement pourras-tu au mieux atteindre ton objectif ?
Imaginons que tu aies envie de te rendre utile en facilitant la consommation de fruits et légumes bio. Tu peux le faire en ouvrant une boutique bio, en publiant un guide du consommateur ou en permettant aux citadins de cultiver leur propre potager.
A toi de trouver, en fonction de tes talents, de ce qui te fait vibrer et de ta vision de la vie professionnelle que tu veux avoir, comment tu pourrais au mieux servir l'objectif que tu t'es fixé.

Utilité au sein d'une organisation

Œuvrer pour une cause qui nous tient à cœur ne suffit pas à se sentir utile au travail.

Imaginons que tu sois comptable pour une ONG qui favorise l'accès à l'eau potable dans le monde. Si ton activité au quotidien est complètement déconnectée de la mission globale de l'ONG et que tu ne perçois pas en quoi tes actions servent cette mission, rien ne garantit que tu te sentiras utile.

Pour se sentir utile, il faut pouvoir mesurer son impact au quotidien

Il y a deux façons de mesurer l'impact de ton travail : les effets concrets de tes actions que tu peux constater et le retour de ceux que tu veux toucher par ton travail.

Comment peux-tu évaluer le résultat direct de ton travail ?

Par exemple, le résultat du travail d'un menuisier c'est ce superbe meuble qu'il a fabriqué de ses mains; celui de la responsable du service après-vente c'est le nombre de personnes qu'elle a aidées avec succès dans la journée; celui du responsable marketing le nombre de ventes générées par une campagne de publicité.
Cherche les indices tangibles qui permettent de mesurer les effets concrets de ton travail.

Peux-tu mesurer ton impact sur ceux que tu cherches à servir ?

La validation et la reconnaissance de notre valeur par ceux qui sont censés bénéficier de notre travail est essentielle. Mais elle n'est pas toujours facile à percevoir et à évaluer. Lorsque l'impact est direct, on peut le mesurer facilement : un plombier qui a réparé une fuite reçoit immédiatement les remerciements et le sourire de son client. En revanche, lorsqu'on n'est pas en contact direct avec le client, le patient ou le public, c'est plus difficile. Lorsqu'on est seulement un maillon de la chaine, il est important de pouvoir percevoir clairement le lien entre sa mission et la finalité globale de l'organisation.

Sais-tu comment et pour quoi le fruit de ton travail sera utilisé?

Dans certaines entreprises, particulièrement les grandes boites, l'accumulation de process, procédures et protocoles et le compartimentage des rôles fait perdre la vision globale et le pourquoi de chaque action ce qui contribue à la perte de sens.
Tes tâches quotidiennes sont-elles intéressantes et significatives ?
Il est difficile de se sentir utile si on a l'impression de brasser du vent toute la journée et de faire des tâches abrutissantes.

Es-tu reconnu au sein de l'organisation ?

Au-delà de la reconnaissance du client ou de l'utilisateur, la reconnaissance par les pairs et les supérieurs au sein de l'organisation et leur gratitude influencent de façon extraordinaire notre sentiment d'utilité. Se sentir apprécié, valorisé, appartenir à une équipe, faire partie d'un projet plus grand que soi sont autant de facteurs qui contribuent à se sentir utile.

Un métier utile est donc un métier qui te permet de contribuer à un projet qui a du sens, en accord avec tes valeurs, dans lequel ton implication personnelle aura un impact mesurable et reconnu par tes collègues et ta hiérarchie.

Pour aller plus loin dans la réflexion:

♦ Réfléchis à tes valeurs en faisant notre exercice pour évaluer ton système de valeurs
♦ Réfléchis à ta mission personnelle en te posant quatre questions essentielles

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"Je veux être utile" - Carnets de Bloomr

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"Être utile" est un critère est particulièrement récurrent chez ceux qui ne trouvent plus de sens à leur travail et souhaitent se reconvertir - ceux qui s'ennuient, ceux qui ont l'impression de brasser du vent toute la journée ou qui ne savent plus pour quoi ou pour qui ils travaillent.

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Tu as tout essayé pour trouver ta voie ... en vain ?

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Tu as tout essayé pour trouver ta voie ... en vain ?

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Tu as tout lu, tout testé. Tu en es à ton énième programme, bouquin, questionnaire, atelier, pour savoir quoi faire de ta vie. Tu as écumé tout le web à la recherche du super guide en 6 étapes pour trouver le job de tes rêves ou découvrir tes passions.

Tu as déjà fait 10 tests de personnalités, affiné 5 fois la liste de tes valeurs, listé toutes tes compétences et passé en revue ton enfance dans les moindre détails pour te reconnecter à tes passions.

Et pourtant, tu as la désagréable impression de ne pas bouger d'un pouce dans ta réflexion, de te heurter continuellement à un mur.
Alors pourquoi ça coince ? Pourquoi tu n'avances pas ?
Une fois n'est pas coutume, je vais me prendre en exemple. J'ai souvent remarqué que mon désir de changement suit une sorte de cycle. Malgré tous mes efforts, je finis le plus souvent par opérer un virage...à 360°.
Mon cheminement ressemble à ça :
J'ai un problème à résoudre dans ma façon d'être, de travailler ou d'apprendre > je cherche des solutions et des outils pour m'attaquer à la question > pleine d'entrain, je teste tout un tas de choses > dès que ça traine en longueur, je m'essouffle > je reprends mes bonnes vieilles habitudes > retour à la case départ.

Jusqu'à la prochaine fois où je retomberai sur le même os, chercherai de nouvelles solutions, et pleine d'entrain...tu connais la suite.

Au final, j'ai l'impression de tourner en rond et de ne jamais réussir à me débarrasser de mes vieux démons.

C'est ce qui m'est arrivé avec ma procrastination chronique.
J'ai tout essayé pour y mettre fin et booster ma productivité : les routines matinales, les applis pour gérer ses to do list, le journaling... j'ai lu des centaines d'articles et des piles de bouquins.
Chaque lecture me redonne une dose de motivation, qui s'épuise au bout de quelques jours...et me fait culpabiliser de plus belle.

Jusqu'au jour où j'ai réalisé que cette recherche frénétique de la solution parfaite pour arrêter de procrastiner sapait mon moral et que si ça ne marchait pas, ce n'est pas que j'étais nulle ou mauvaise, mais que toutes ces méthodes et ces outils allaient à l'encontre de ma façon de fonctionner.

Quel intérêt d'essayer de suivre les conseils de quelqu'un super efficace, capable de se lever à 4h du matin, d'abattre 80% de son travail avant 9h, et de respecter à la lettre une to do list de 3 actions par jour, si tout dans ma façon naturelle de fonctionner est contraire à ces habitudes ?

J'ai donc pris mon courage à deux mains et me suis désabonnée de toutes les newsletters que je n'ouvrais plus, y compris celles des superstars de la productivité.

J'ai filtré tous les discours qui me faisaient culpabiliser parce qu'ils me donnaient l'impression de n'être pas assez ceci ou pas assez cela.

A la place, je n'ai gardé que ce qui me porte et m'anime, ce qui est en phase avec mes valeurs, ce qui me donne envie d'aller de l'avant, ce qui m'inspire pour avancer dans toutes mes imperfections, et agir.

Alors, tu vas me demander : est-ce que tu as réglé ton problème de procrastination pour autant ? Eeehh non, certes non.

Mais à vrai dire, j'ai la secrète conviction que c'est ma façon bien à moi de fonctionner et j'ai décidé de l'accepter. Si je procrastine, c'est que quelque chose coince, et je sais maintenant qu'il vaut mieux chercher à débloquer le schmilblick plutôt que de me replonger dans mes to do de to do lists.
Alors, si tu te sens toujours bloqué.e malgré tout ce que tu as tenté pour avancer dans ton projet professionnel, peut-être que pourrais-tu toi aussi adopter la " frugalité informative " ?
Qu'est-ce que tu as besoin d'entendre ? Qu'est-ce qui nourrit ta motivation, ton optimisme ?
Quel discours fait chanter ton coeur ?

Accepte qui tu es, filtre ce qui te décourage, ne garde que le contenu qui te donne des ailes Cliquez pour tweeter

Ensuite réfléchis à ta façon de fonctionner pour identifier des outils qui peuvent réellement t'aider.

Est-ce que tu arrives à avancer seul.e ou est-ce que tu as tellement tourné et retourné le problème dans ta tête, que ce dont tu as besoin aujourd'hui c'est de quelqu'un pour faire miroir ? Ou une façon vraiment différente d'aborder la question parce que tu as déjà essayé tous les grands classiques ?
Est-ce que tu sens que tu as besoin de coucher tes idées sur le papier pour les structurer, les classer ou est ce que tu as besoin de réapprendre à rêver et de sortir de tes schémas de pensées habituels ? Ou de te laisser du temps pour mûrir tes sujets ?
Est-ce que tu préfères réfléchir à ton bureau face à une feuille blanche ou prendre l'air et laisser les pensées venir ?

Si tu es quelqu'un de très créatif et que tu n'as fait que des tests qui te mettent dans des cases...
Si tu es quelqu'un qui a besoin de voir un résultat immédiatement et que tu as choisi un programme sur 6 mois...
Si tu avances dans l'échange et que tu n'as lu que des bouquins...
Si tu as suivi un programme qui te promettait de te rendre riche alors que tu cherches avant tout à être zen, qui te montrait comment créer ta boite alors que tu as besoin de la sécurité du salariat, ou qui était rédigé de façon très familière qui te faisait grincer des dents...
Il n'y a rien d'étonnant à ce que tu n'en aies pas tiré tous les bénéfices, voire que tu ne sois pas allé jusqu'au bout.

Entre les livres, les programmes en ligne, le coaching, les ateliers collectifs, les bootcamps, les MOOC, les webinars, entre ceux qui se concentrent sur la recherche d'un job, sur la création de son entreprise, sur comment apprendre à "se vendre"...la palette des outils disponibles pour t'aider à te construire un parcours professionnel qui te ressemble est vaste.
Or, aucun outil ne peut plaire à tout le monde.

Si tu ne veux pas t'épuiser à essayer tout ce que tu trouves dans l'espoir de trouver la bonne solution, réfléchis à ce qui correspondrait vraiment à ton besoin.

Parfois aussi, le problème ne vient pas forcément de l'outil. Parfois il y a un petit grain de sable qui bloque la machine à penser et à avancer. Une peur, un obstacle, une croyance, qui enraye tout.
Dans ce cas, il s'agit de trouver ce qui t'aidera à déloger ce grain de sable pour mener à bien ta réflexion.

Ça veut dire travailler ta confiance en toi pour ouvrir ensuite tes horizons, ou apprendre à surmonter une peur de l'échec pour pouvoir te lancer ou encore te libérer de certaines idées reçues sur l'argent ou à quoi "devrait" ressembler la réussite pour pouvoir tracer ton propre chemin.

Dans tous les cas, ne désespère pas ! Même si tu as l'impression de ne pas avancer, chaque petite action que tu as entreprise t'as permis de faire au moins un micro pas de plus dans la bonne direction.

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Tu as tout essayé pour trouver ta voie...en vain ? -

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Tu as déjà fait 10 tests de personnalités, listé toutes tes compétences et passé en revue ton enfance dans les moindre détails pour te reconnecter à tes passions. Et pourtant, tu as la désagréable impression de ne pas bouger d'un pouce dans ta réflexion, de te heurter continuellement à un mur.

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Une des grandes raisons pour lesquelles on se retrouve à mener des vies semi-satisfaisantes (ou pas satisfaisantes du tout), c'est qu'on suit le sens du courant, on se laisse porter, sans prendre vraiment le temps de se demander ce qu'on veut vraiment et de faire en sorte de l'obtenir.

Reprendre le contrôle de son cap, ça commence par savoir vers où l'orienter. Est-ce que tu sais ce dont tu as vraiment envie, au plus profond de toi ?

Voici 3 exercices pour y réfléchir.

Cet exercice assez connu est aussi très simple.

Il s'agit de faire la liste de tout ce à quoi tu aspires pour ta vie, tout ce que tu souhaites accomplir, expérimenter, posséder, développer, cultiver...

Et on dit bien : TOUT. Même si cela te semble parfaitement absurde ou irréaliste. Ce n'est pas la question.

Pour t'aider, réfléchis aux différents domaines de ta vie : famille, amis, finances, travail, loisirs, développement personnel...

L'objectif n'est pas non plus de tous les cocher au cours de ta vie mais de réfléchir à ce que tu veux vraiment, ce qui compte pour toi, de la vie que tu as envie, toi de mener. Et de t'autoriser à rêver !

On suggère parfois de lister 100 choses. Le nombre importe peu. Ce qui compte c'est que tu pousses au-delà de ce qui te vient immédiatement à l'esprit.

Tu vas probablement avoir une ou quelques dizaines d'envies qui affleureront naturellement et rapidement, jusqu'au moment où plus rien ne te viendra en tête. Essaie de creuser encore un peu.

Complète cette liste au fil de l'eau et relis-là de temps en temps.

Tu connais le film avec Bill Murray, Un jour sans fin (Groundhog day en VO) ? Dans ce film, il revit le même jour encore et encore.

Imagine-toi que toi aussi, tu revis la même journée (un lundi) encore et encore.
Que ferais-tu de cette journée qui se renouvelle sans cesse ?
Maintenant que tu disposes de tout le temps du monde, que tu peux donc prendre le temps d'apprendre ce que tu veux, que l'argent n'est pas vraiment une contrainte, à quoi te verrais-tu occuper cette journée ?

Complète les phrases suivantes :

Si j'étais sûr.e de réussir, je...

Avec tout l'argent du monde, je...

Si j'étais plus...., je....

Si tout était possible, je...

Si je me libérais de toutes mes peurs, je...

Si je pouvais claquer des doigts pour l'obtenir, je...

Si je n'avais aucune contrainte, je...

Si j'avais une baguette magique, je...

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3 exercices pour te reconnecter à tes envies -

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Une des grandes raisons pour lesquelles on se retrouve à mener des vies semi-satisfaisantes (ou pas satisfaisantes du tout), c'est qu'on suit le sens du courant, on se laisse porter, sans prendre vraiment le temps de se demander ce qu'on veut vraiment et de faire en sorte de l'obtenir.

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Un travail ce n'est pas juste un ensemble de tâches à accomplir pour lesquelles on touche un salaire à la fin du mois.

Bien sûr que la rémunération compte pour beaucoup, puisque c'est avant tout pour gagner de l'argent qu'on travaille.

Mais ce n'est pas ce qui impacte le plus notre travail au quotidien.

Ce qui va déterminer si on aime ou non ce que l'on fait, c'est la diversité des missions, l'autonomie dont on dispose, nos responsabilités, la possibilité de mettre en avant nos savoir-faires et notre environnement de travail.

C'est cette vue d'ensemble qu'il faut prendre en compte pour évaluer si un métier peut nous correspondre.

Voici 6 critères essentiels qu'on associe à un "bon" job.

1. Je le trouve intéressant

Rien de pire pour le moral et l'estime de soi que de s'ennuyer au travail.

L'ennui s'installe quand les tâches sont trop répétitives, que la charge de travail est trop faible ou que l'on trouve notre travail sans intérêt.

Un travail est d'autant plus intéressan t qu'il comporte une diversité de missions qui font appellent à une large palette de compétences.

Lorsqu'on travaille sur quelque chose qui nous intéresse, on peut se retrouver dans un état de " flow ". Encore appelé "expérience optimale ", l'état de flow a été introduit par Mihaly Csikszentmihalyi - il l'explique dans cette vidéo.

On l'atteint lorsqu'on est intensément concentré et engagé dans une tache et que l'on en retire un vrai plaisir, une satisfaction et un sentiment de réussite.

Pour être stimulant, un travail doit présenter certains challenges. Si on est amené à ne faire que ce que l'on maitrise déjà, sans aucun défi, on se retrouve vite démotivé.

On finit par faire les choses par automatisme, sans possibilité de progresser.

Un nouveau challenge, en revanche, booste la motivation et donne envie de se surpasser.

Encore faut-il, cependant, avoir la capacité et les compétences pour relever le défi.

Il s'agit de doser la difficulté des taches pour qu'elles soient stimulantes sans être trop exigeantes.

Des responsabilités trop pesantes ou des objectifs bien au-delà de ce que l'on peut accomplir entrainent vite du stress, de la frustration et un sentiment d'échec.

L'intérêt qu'on porte à son travail donne la motivation pour monter en compétences, continuer à se former dans son domaine permet d'évoluer professionnellement.

2. Il me permet de grandir et d'apprendre

Pour éviter de stagner, de finir par s'ennuyer et se sentir inutile, il faut aussi avoir la possibilité de grandir et d'apprendre, et ainsi étendre ses champs de compétences.

Un "bon" job est un job qui offre des challenges au quotidien, des responsabilités et une certaine autonomie, tout en assurant le soutien et les moyens suffisants, notamment la possibilité de formation, pour progresser.

L'équilibre est difficile à trouver. C'est d'abord une question d'attitude. Il faut être capable de se fixer ses propres challenges et d' entreprendre de nouveaux projets.

Il faut aussi un environnement propice qui favorise l'apprentissage, la prise d'initiative et l'expérimentation.

C'est beaucoup plus facile de progresser dans un environnement qui encourage à tester des nouvelles stratégies et à innover quitte à se tromper parfois.

Une relation de confiance avec la hiérarchie est alors nécessaire. Elle permet de disposer d'une marge de manœuvre suffisante pour mener à bien ses projets de façon autonome. .

3. Je suis capable de le faire bien

Est ce que j'ai la conviction qu'en y consacrant du temps, j'ai les capacités pour faire bien mon travail et être reconnue dans mon entreprise?

Disposer des aptitudes suffisantes compte beaucoup. Nos aptitudes sont nos talents naturels.

Certains sont naturellement très doués pour les chiffres, d'autres ont des talents artistiques innés ou sont très adroits de leurs mains, d'autres encore ont de grandes capacité d'organisation.

Chaque métier fait appel à certaines aptitudes. Bien sûr, ce sont aussi des compétences qui se travaillent, qui s'acquièrent par la formation, mais les posséder naturellement aide beaucoup.

La capacité à apprendre, la curiosité et la persévérance jouent aussi un rôle majeur pour parvenir à maitriser un métier.

Les clés pour se former rapidement ?

Ne pas se laisser décourager si on ne progresse pas aussi vite que l'on voudrait. Rester à l'affut de chaque opportunité pour apprendre. Etre curieux et ouvert d'esprit afin d'être capable de comprendre et d'assimiler rapidement des choses nouvelles.

4. Il m'offre un bon environnement de travail

Je connais beaucoup de gens qui redoutent d'aller au travail le matin parce qu'ils vont devoir affronter un manager tyrannique ou des conflits permanents avec les collègues.

Une équipe sympathique et dynamique, des relations basées sur la confiance et le respect, des managers qui valorisent leur équipe, respectent la personnalité de chaque membre et sont à l'écoute, sont autant d'aspects qui contribuent à un environnement de travail agréable.

Se sentir bien au travail aide à acquérir un sentiment d'appartenance, un esprit d'équipe.

5. Il me permet un mode de vie qui me plait

On a tous des rêves, des aspirations et des priorités. On a tous notre propre vision de la vie qu'on veut mener, notre travail est un moyen de la réaliser.

On est assailli par cette idée que notre travail doit être quelque chose d'extraordinaire.

Quelque chose de tellement passionnant qu'on ne compte pas nos heures et qu'on le ferait même sans être payé.

Sauf qu'un travail reste avant tout un moyen de gagner de l'argent pour vivre. Pour se nourrir, se loger, se soigner, mais aussi pour nos loisirs, pour voyager, pour s'offrir de belles choses et des expériences.

Parfois, même un travail peu reconnu socialement peut être tout a fait satisfaisant, simplement parce qu'il offre la possibilité de vivre la vie dont on a envie.

Pour cela, disposer d'une certaine flexibilité est nécessaire.

Elle permet d'adapter son rythme en fonction de la situation professionnelle et personnelle. De lever le pied au travail si la vie privée demande plus d'énergie.

Qu'est ce que vous attendez de votre travail ? De votre vie ?

6. Il est (globalement) en accord avec qui je suis

C'est important de pouvoir être soi-même au travail : conserver sa personnalité tout en restant fidèle à ses valeurs.

L'harmonie entre nos valeurs et la tâche que l'on doit accomplir est d'ailleurs un des facteurs qui permet d'atteindre l'état de flow.

A travers notre travail, chacun d'entre nous apporte une contribution à la société. En Anglais, on utilise beaucoup le terme " purpose ". Il peut se traduire (pas très bien) par raison d'être ou par mission personnelle.

A la fin de la journée, est-ce que je me suis sentie utile, pas uniquement à l'échelle de mon organisation, mais à l'échelle de la société ?

Est-ce que j'ai l'impression d'avoir accompli quelque chose de bien ? Est-ce que ce que je fais a du sens ?

Conclusion

Voilà notre définition du " bon " travail.

Est ce que cette définition peut s'appliquer à tout le monde?

Au sens large, oui.

Mais elle se traduira de façon différente selon les intérêts, les aspirations, les aptitudes et la personnalité de chacun et selon les moments de la vie.

C'est pour cette raison qu'il n'existe pas de job idéal qui conviendrait à tout le monde. A chacun de forger sa propre vision. Et toi, quelle est la tienne ?

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Un travail ce n'est pas juste un ensemble de tâches à accomplir pour lesquelles on touche un salaire à la fin du mois. Bien sûr que la rémunération compte pour beaucoup, puisque c'est avant tout pour gagner de l'argent qu'on travaille. Mais ce n'est pas ce qui impacte le plus notre travail au quotidien.

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Il y a 15 ans, j'entrais en école de commerce. Comme beaucoup d'autres ayant fait ce choix, je n'aspirais pas à sauver le monde. Mes motivations étaient bien plus égoïstes.

Je n'espérais même pas atterrir sur un job qui me passionne - on ne m'avait pas dit que c'était un facteur à prendre en compte dans mon choix d'orientation.

Non, j'avais choisi cette voie par conformisme aux standards de réussite, parce qu'elle devait me garantir la possibilité par la suite de décider quel job bien payé et en CDI je souhaitais exercer et une certaine facilité à l'obtenir.

A l'époque, les enjeux environnementaux et sociaux étaient bien loin de mes préoccupations - et de celles de la plupart de mes camarades.

Nous rêvions alors de finance, d'audit, de consulting dans les gros cabinets ou de marketing pour les marques de luxe.

La clé du bonheur, nous avait-on assuré, se trouvait dans la belle maison, la voiture, la jolie famille, le labrador et les vacances à Saint Tropez. Nous l'avions cru. S'il y a bien une chose à laquelle nous aspirions tou.te.s, c'était d'être heureux.se.s. Si c'était par là, alors allons-y.

Nous nous sommes donc sagement alignés sur la ligne de départ pour démarrer notre course effrénée aux postes prestigieux et aux promotions.
La douche froide
Malheureusement, lorsque, le diplôme en poche, nous étions enfin prêts à nous lancer sur la piste, la crise économique était passée par là.

Certain.e.s avaient fait le " bon " choix, et se sont retrouvé.e.s rapidement propulsé.e.s sur le chemin de la réussite.

Pour beaucoup, le monde du travail s'est avéré bien plus dur que ce à quoi nous étions préparés. Personne ne nous avait dit qu'il faudrait nous battre pour décrocher un job et que, une fois embauché.e, il faudrait supporter l'esprit de compétition, le micro-management, les journées à rallonge, le stress, la course à la productivité, le manque de considération.

Petit à petit, l'image d'Epinal a commencé à s'écorner.

Autour de moi, nous étions de plus en plus nombreux à sentir poindre le sentiment de faire fausse route, de passer à côté de nos vies.

Plus miroir aux alouettes que pays de Cocagne, le monde de l'entreprise nous faisait de moins en moins rêver.

Nous avions aussi compris que cette idée de faire carrière toute sa vie dans le même job et la même boîte qui en échange de notre loyauté prendrait soin de nous et de notre avancée était désormais obsolète.

En échange il semblait clair que, loin d'être tout tracé, ce serait à nous de construire notre avenir avec agilité, curiosité et une certaine dose de compromis . Parce que si on ne se prenait pas nous-même en main, personne ne le ferait pour nous.

Le mot reconversion est entré dans les mœurs, annonçant la mort imminente des parcours linéaires. Désormais il était question de penser son parcours comme une succession de moment plus ou moins fastes, longs, épanouissantsv

Au moins, cela permettait de dédramatiser les choix d'orientation, de se sentir plus libre de tâtonner, de changer d'avis et de bifurquer si nécessaire.

Seulement, pour tirer du positif de cette nouvelle réalité, il fallait aussi apprendre à s'orienter, à construire et piloter son parcours pro avec agilité.

C'est vers ce moment-là que Bloomr est né, aux côtés d'autres initiatives comme Switch Collective ou SoManyWays, faisant toute écho à ce malaise grandissant. D'ailleurs, beaucoup de ces projets étaient lancés par des Milleniums en quête de sens, qui s'étaient essayés au monde de l'entreprise et en étaient revenus (moi la première).

Les envies de reconversion puisaient leur source dans un rejet fort de la culture managériale à l'ancienne et de la grande entreprise.

Chez Bloomr, les personnes qui s'inscrivaient à notre programme pour repenser leur trajectoire professionnelle n'en pouvaient plus de gaspiller 8h par jour à s'ennuyer ferme au travail voire de sacrifier leur bien-être sur l'autel de la réussite (et au profit des entreprises).

Ce qui les animait, c'était la perspective de s'éclater, enfin, dans leur job, de se lever avec enthousiasme le matin, de partir au travail le sourire aux lèvres...et de bosser pour une boîte qui saurait les apprécier à leur juste valeur.

A ce titre, le monde des startups et l'aventure entrepreneuriale semblaient plein de promesses pour ces déçu.e.s du salariat.

On n'en était donc pas encore à une remise en question profonde du modèle de réussite en soi .

Certes, la carrière planplan dans la grande entreprise avait perdu de sa superbe, mais le travail, lui, tenait toujours une place prépondérante dans les nouveaux rêves de réussite, qui allaient de pair avec une sorte de frénésie de l'action : pour être un.e gagnant.e, il fallait avoir la niaque, l'ambition, viser les étoiles.

Partout, on répandait l'idée qu'avec de la volonté et en y croyant fort, tout nous était possible. The sky is the limit comme on dit.

Si l'entrepreneuriat séduisait autant, c'est parce qu'il était associé aux success stories fulgurantes à la Zuckerberg et compagnie.

Pourtant, au fil du temps, ce nouvel idéal de la start up nation a lui aussi commencé à s'essouffler et même les licornes ont perdu de leur pouvoir d'attraction.

C'est bien beau de bosser dans la joie et la bonne humeur pour une startup dans l'air du temps au nouveau concept hyper tendance, mais à quoi bon, dans le fond, si c'est pour vendre un truc dont personne n'a besoin ?

La quête de sens, c'est la traduction de ce grand questionnement : pourquoi est-ce que je travaille ?

A quoi cela sert ? A qui ? Comment faire en sorte que l'énergie et le temps que je passe à travailler ne soient pas juste une collection d'heures dépensées à servir un but dont je ne vois pas l'utilité, voire qui va à l'encontre de mes valeurs.

Cette quête de sens traduit une volonté de plus en plus forte de s'affranchir des standards de réussite, pour suivre son propre chemin.

Ne plus réussir en fonction des autres : réussir selon ses propres règles.

Place à un nouveau discours, qui porte la conviction que la réussite ne se mesure pas tant à la taille du compte en banque qu'à l'épanouissement personnel,à l'équilibre, au bien être, à la connexion à soi, aux autres et à son environnement.

L'explosion du développement personnel en est un signal clair. La quête de sens passe par un alignement entre soi, ses valeurs, et son chemin de vie, qui implique d'abord de bien se connaître et de s'émanciper de toutes les injonctions et de toutes les croyances qui nous nuisent au quotidien.

Une vision qui reste, en apparence, très individualiste de la réussite, tout en posant les bases d'un changement de paradigme, prémisse de la quête d'engagement.

Beaucoup de personnes se sont alors tournées vers le monde de l'ESS pour trouver des réponses à leur besoin d'alignement.

Beaucoup se sont reconvertis une fois, deux fois, cumulent parfois plusieurs casquettes et se sont façonnés des rôles à leur image.

Et puis, l'électrochoc : la crise sanitaire.

Ces longs mois suspendus, qui n'ont pas été vécus de la même manière par tout le monde, ont braqué les projecteurs sur des sujets douloureux.

Pour toute une partie de la population, la vie durant de longues semaines semble s'être réduite à travailler et consommer en ligne, seules activités vraiment autorisées en période de confinement.

Pour une autre partie, au contraire, le Covid 19 a été l'occasion de lever le pied, de travailler moins que d'habitude et de goûter à un quotidien qui laissait plus de place au temps libre. Au point de ne plus avoir aucune envie de retrouver le rythme pré-Covid.

Dans les deux cas, un constat commun : le travail occupe une place considérable dans notre société et dans nos vies, reflet de notre modèle économique fondé sur la production et la consommation.

Or, à ce constat s'est ajouté une autre question, celle de l'utilité de notre travail, à laquelle nous avons été forcés de nous confronter lorsque, au premier confinement, la société semble s'être scindée en deux : d'un côté, celles et ceux qui exerçaient un job indéniablement essentiel, et de l'autre...les autres, en chômage partiel, ou qui ont continué à bosser, forcés de le faire, mais sans bien comprendre pourquoi.

Qui ne s'est pas interrogé, alors, sur l'utilité de son propre job ? Sur sa contribution à la société ?

Sans compter que la crise a braqué les projecteurs sur une injustice sociale évidente : très souvent, les jobs essentiels sont aussi les moins bien rémunérés.

Cette période a creusé de nombreuses fractures, entre les personnes qui ont continué à travailler et les autres, celles qui ont eu peur de perdre leur emploi et celles qui se savaient à l'abri, celles qui ont vécu ces moments chez soi comme un temps de pause bienvenu et celles qui se sont senties submergées et fragilisées, qui en ont remué plus d'un.e.

En parallèle, la crise sanitaire a accéléré la prise de conscience de l'urgence écologique et climatique, aidée par une série d'évènements inédits, spectaculaires et dramatiques - grands incendies, pluies torrentielles, inondations...

Ces violentes secousses ont ébranlé nos convictions et nous ont poussé à faire un pas de côté, pour nous interroger sur notre propre rôle, dans tout ça.

A quoi je contribue, moi, par mon travail ? A construire un monde désirable et juste ? Ou à perpétuer ce monde industrialisé et fracturé, dans lequel la rentabilité prime sur l'utilité, la durabilité sur la beauté, et le profit sur tout le reste.

Pour certain.e.s, ce fut un triple constat que 1/ leur travail prenait beaucoup trop de place dans leur vie 2/ ledit travail n'apportait pas grand chose à la société et 3/ ils ou elles participaient même, à travers leur job, à l'aggravation des enjeux écologiques et climatiques

Une prise de conscience parfois brutale, qui a ouvert la porte à quelques crises existentielles.

Qui suis-je ? Où vais-je ? A quoi bon tout cela ? Ne suis-je pas en train de passer à côté de ce qui compte vraiment ?

Les enjeux écologiques et climatiques ont pris une importance très nette ces derniers mois, pour celles et ceux qui s'interrogent sur leur avenir professionnel.

Dans les médias, les livres, sur les réseaux sociaux, aussi, le discours a changé.

Partout, fleurissent des témoignages de reconversion de personnes qui ont fait le choix de gagner moins pour vivre mieux, de quitter leur job en finance pour s'engager dans les luttes écologiques, de négocier la fin d'un CDI pour se consacrer au bénévolat.

Des sujets jusque là rarement abordés comme la question de la justice sociale, du temps de travail et de la notion même de travail en tant que valeur et que concept économique se sont invités dans les débats.

Surtout, ce rejet profond du modèle de réussite et des valeurs portées par notre société s'inscrivent dans une réflexion qui va bien au-delà du périmètre professionnel.

D'ailleurs, il ne s'agit pas de tourner le dos au travail. Collectivement nous y sommes toujours très attachés puisqu'on le considère comme un vecteur important d'indépendance voire de liberté, de socialisation, de participation à la vie de la Cité, de réalisation de soi.

L'envie est plutôt de faire sauter le cadre dans lequel on l'exerce, de redéfinir les règles du jeu, pour les replacer dans une vision plus globale de changement de paradigme.

Il s'agit de repenser pourquoi on travaille, pour qui, comment, avec quelles finalités, pour quels résultats ? Mais aussi, qu'est-ce qu'on appelle travail ? Quand on fait une activité utile mais non rémunérée, pour soi, pour sa famille, ses proches, sa communauté, quand on fait du bénévolat, qu'on s'occupe des ses enfants, de ses parents, qu'on crée, qu'on invente, qu'on cultive son potager, qu'on fait vivre la cité... n'est-ce pas aussi du travail ? N'est-ce pas même plus utile que de consacrer son énergie à produire des choses bien moins nécessaires ? Dans ce cas, comment valoriser ces activités-là qui ne sont pas socialement reconnues aujourd'hui ?

Cela implique d'imaginer de nouvelles façons de faire société, de vivre ensemble, de produire, de consommer, de contribuer, de s'entraider, d'échanger, de communiquer, d'être au monde...et de travailler.

De nouveaux récits qui mettent un terme au culte de la vitesse, de la démesure, de la productivité et de la performance et réhabilitent la lenteur, l'oisiveté, le soin à soi, aux autres, à son environnement, la cohésion, la solidarité, le partage, la sobriété, la simplicité.

Utopique, me direz-vous ?

Peut-être, pourtant nous sommes de plus en plus nombreux à partager ce rêve.

Le problème, c'est qu'au niveau individuel, descendre de la roue du hamster lancée à pleine vitesse demande une grande force de conviction et une bonne dose de détermination pour déconstruire ses propres croyances et oser emprunter d'autres chemins.

On vit encore dans une société qui nous bombarde de pub en permanence pour nous pousser à acheter tout et n'importe quoi - même si depuis quelques temps, une grande vague verte déferle sur nos habitudes de consommation.

Difficile, dans ces conditions, de se placer volontairement en dehors du jeu collectif, et d'accepter que non, on n'aura pas forcément le plus gros salaire, la plus belle maison ou la plus grande collection d'expériences hors du commun, sans éprouver de l'inconfort ou du ressentiment.

A lire aussi : "La vérité sur ce qui nous motive" : cessons de courir après l'argent

On vit aussi dans une société fondée sur le travail - et sur le salariat, qui conditionne l'accès à certains privilèges et avantages sociaux.

Lorsqu'on prend la décision de travailler moins pour prendre plus de temps pour soi, ou de travailler dans une plus petite entreprise dans laquelle la qualité de vie au travail est meilleure mais la rémunération est plus basse, ou encore de prendre une année pour monter un projet dans l'ESS, cela signifie aussi renoncer à ces privilèges.

Une décision plus ou moins risquée selon notre situation personnelle, familiale, matérielle, professionnelle.

A tout cela s'ajoute un autre enjeu : le récit qui pourrait remplacer l'existant reste encore à construire. Ce qui signifie qu'aujourd'hui, lorsqu'on souhaite dévier de cette course, il n'est pas évident de trouver quel chemin emprunter.

Ces dernières années, l'épanouissement au travail, la quête de sens, le développement personnel, toutes ces tendances qui ont porté la transformation des modèles de réussite s'inscrivaient dans une dimension avant tout individuelle. Compter sur soi-même semblait être la seule solution en l'absence de réponse collective aux dérives du système.

On perçoit vite les limites à s'inventer un oasis en plein cœur du désert. D'abord, c'est bien plus difficile. Ensuite, cela risque de creuser le fossé entre ceux qui peuvent se permettre cette émancipation et les autres, qui aimeraient bien mais ne le peuvent pas.

Aujourd'hui, ce dont on a besoin, c'est de bâtir collectivement de nouveaux repères et d'inventer de nouveaux modèles de société, qui offrent à chacun.e la possibilité de choisir ce qu'il ou elle souhaite faire de sa vie, pour que tout le monde puisse mener une vie digne, épanouissante, sans jamais menacer celle des autres et de l'environnement.

On en est loin. Très loin.

En attendant, que peut-on faire ? Qu'est-ce que l'on peut conseiller à toutes ces personnes qui cherchent à explorer d'autres voies ?

Commençons par une suggestion : peut-être serait-il en premier lieu judicieux de questionner la pertinence de la notion même de réussite ou de succès, qui s'inscrit, en creux, par opposition à l'échec. A-t-on vraiment envie de chercher à tout prix à " réussir sa vie " au risque de passer à côté de la vivre pleinement ?

Plutôt que de se demander " De quoi j'ai besoin pour avoir le sentiment de réussir ma vie " ou peut s'interroger sur le sens qu'on aimerait vraiment donner, soi, à sa propre vie.

Si je me libérais des injonctions, du conformisme, de toutes les croyances qui m'ont guidé·e jusque-là sur la réussite, le bonheur, du regard des autres et de leurs opinions, qu'est-ce qui resterait de mes envies, de mes aspirations ?

Dans mes rêves les plus fous, si tout était possible, à quoi ressemblerait ma vie ? Où est-ce que je vivrais ? Avec qui ? A quoi est-ce que je consacrerais mon temps et mon énergie ? De quoi je voudrais que mes journées soient remplies ? Qu'est-ce qui compte vraiment à mes yeux ?

D'avoir du temps pour moi ? De passer du temps avec mes proches ? De profiter de mon environnement ? D'être dans la contemplation ? Plutôt agir ? Plutôt penser ? Est-ce que j'ai plutôt envie de ralentir ? De vivre une vie simple ? Ou de participer à des projets ambitieux ? D'être un moteur d'une grande transformation ?

Pour nourrir la réflexion, voici un atelier pour réfléchir à ses valeurs, qui sont au cœur de toutes ces interrogations autour de la réussite : Définir ses valeurs grâce à la théorie de Schwartz

Et dans ce tableau de ma vie idéale, quelle place occupe le travail, dans le sens d'activité rémunérée ?

Est-ce que je bosserais 8h par jour ? 4h ? Un mois sur deux ? Six mois par an ? En tant que salarié ou qu'indépendant ? Pour une seule entreprise ou pour plusieurs ?

Est-ce que je ferais une autre activité que je considère comme une forme de travail comme du bénévolat, une activité artistique, du travail domestique, etc ?

Au passage, ce peut être une bonne idée de calculer son RIB pour Revenu Induit par les Besoins pour démystifier, peut-être, l'idée qu'on ne peut pas faire autrement que gagner autant qu'aujourd'hui.

On atterrit alors sur une vision de la vie qu'on souhaite mener, plus ou moins proche de celle qu'on mène actuellement.

Après cela, on peut s'interroger :

Qu'est-ce qui dépend de moi ? Sur quoi ai-je prise ? Et qu'est-ce qui ne dépend pas de moi et que je dois accepter ?

Et ensuite :

Qu'est-ce que je peux faire, changer, commencer, dès aujourd'hui, pour avancer un peu plus vers cet idéal ?

On a toujours une marge de manœuvre, même si elle est minime. Des espaces de liberté, des petits choix à faire pour enclencher le changement.

Pour aller plus loin sur la réussite :

Pour ouvrir son esprit à de nouveaux horizons et déconstruire certaines croyances, comprendre l'histoire et les mécanismes qui sous-tendent le travail dans notre société, la série de documentaires " Travail, Salaire, Profit " d'Arte est un excellent point de départ.

Et cet autre documentaire Arte sur notre rapport au travail et à l'argent : Gagner sa vie

Ainsi que cette sélection de podcast par le collectif Travailler Moins

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Il y a 15 ans, j'entrais en école de commerce. Comme beaucoup d'autres ayant fait ce choix, je n'aspirais pas à sauver le monde. Mes motivations étaient bien plus égoïstes. Je n'espérais même pas atterrir sur un job qui me passionne - on ne m'avait pas dit que c'était un facteur à prendre en compte dans mon choix d'orientation.

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7 bonnes raisons d’identifier ses soft skills

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7 bonnes raisons d’identifier ses soft skills

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Les soft skills. On en entend beaucoup parler, parfois sous d'autres appellations - compétences humaines, compétences comportementales, savoir-être...

Ces dernières années, les soft skills ont gagné leurs lettres de noblesse au sein des entreprises pour devenir des compétences particulièrement prisées.

Cela s'explique notamment par le constat généralisé que les compétences techniques deviennent obsolètes à une allure toujours plus rapide (moins de 5 ans !). Or, les soft skills, de par leur caractère intemporel, transversal et universel, sont un rempart stratégique face à cette obsolescence.

Autrement dit, les organisations qui peuvent compter sur des collaborateur.ices doté.e.s de capacités à apprendre, à s'adapter, à prendre des initiatives, à innover, à résoudre des problèmes ou à anticiper seront bien plus résilientes que celles qui auront tout misé sur les compétences techniques.

C'est tout aussi vrai pour l'ensemble des mutations qui secouent les organisations aujourd'hui : transformations digitales, culturelles, managériales, crises écologiques, sanitaires...

Dans un monde incertain et mouvant, les soft skills sont un allié de choix pour assurer que ces bouleversements ouvrent la porte à des transformations positives.

Autre valeur ajoutée - et non des moindres - aux compétences humaines du point de vue des RH : elles sont un pilier de la qualité de l'environnement de travail, des relations, du management.

Elles sont le ciment de la cohésion, d'une bonne communication, de la solidarité, de la confiance, de l'empathie. Bref, de tout ce qui fait l'humanité d'une organisation et de la façon dont on y travaille et dont on y vit.

Mais l'intérêt des soft skills ne se limite pas à faire joli sur un CV ou à te mettre en avant auprès des RH ou managers.

Pour toi aussi, ces soft skills jouent un rôle majeur dans tes ressentis au travail et ta capacité à avancer avec plus ou moins de sérénité et de fluidité dans ta vie professionnelle.

Il y a de fortes chances en effet pour que, au cours de ton parcours, tu sois amené.e à changer d'entreprises, de fonction, de secteur voire de statut. A évoluer, à bifurquer, à switcher. Ou tout simplement à adapter ton job aux contraintes et contextes changeants.

Il n'y a qu'à voir la crise sanitaire qui est venue tout chambouler : il a fallu en déployer de la souplesse, de la résilience, de la gestion du stress, et même un peu d'humour pour traverser ces turbulences sans perdre complètement ses cheveux ou son moral !

Bref, les soft skills sont reconnues d'utilité publique à tous les niveaux.

Une popularité qui mérite que tu prennes le temps d'identifier les soft skills que tu possèdes, toi, afin de les mettre en avant, et celles que tu aurais envie de développer.

Pour achever de te donner envie de le faire, voici 5 bonnes raisons, ou 5 situations pour lesquelles elles te seront particulièrement utiles.

7 situations où connaître se soft skills s'avère particulièrement utile

#1 : Comprendre ton mode de fonctionnement

De manière générale, identifier tes soft skills t'aidera à mieux comprendre ton mode de fonctionnement au travail, tes atouts, ce qui fait que dans une situation particulière, tu vas tirer ton épingle du jeu ou te sentir particulièrement à l'aise.

Qu'importe ta situation professionnelle - en recherche d'emploi, avec envie de changement ou bien là où tu es - il est toujours bon de clarifier quels sont tes points forts en termes de compétences humaines et comportementales.

Cela fait partie de ta boite à outils personnelle, de ta magic touch.

#2 : Prendre ta place dans une organisation ou une équipe

Les soft skills sont souvent étroitement liées à la manière dont tu interagis avec les autres, dont tu te positionnes.

Elles vont donc orienter la place que tu vas pouvoir prendre au sein d'une équipe. Est-ce que tu seras plutôt celle qui communique, celui qui apporte des idées fraîches, celles qui trouvent des solutions percutantes ou celui qui est capable d'anticiper les risques avant les autres ?

Être au clair là-dessus peut ainsi t'aider à ajuster ton positionnement au quotidien afin de te sentir plus aligné.e avec toi-même et donc plus à l'aise dans ta posture et dans tes relations.

Cela t'aidera aussi à mettre en lumière les ressources dont tu disposes pour faire face à certaines situations, pour déployer ton potentiel, pour te montrer plus agile dans tes relations.

#3 : Définir ton environnement de travail " idéal "

Les compétences humaines, les savoir-être, jouent un rôle clé dans la qualité de l'environnement de travail. Si tu fais partie d'une équipe qui peut compter sur de fortes capacités d'écoute ou de communication parmi ses membres, il y a de grandes chances que la qualité du lien se renforce.

Les soft skills donnent sa couleur à la culture d'une entreprise ou d'une équipe, à la façon dont on y collabore, dont on y travaille.

Si, de ton côté, tu as par exemple de bonnes capacités à sortir des sentiers battus ou à résoudre des problèmes complexes, tu auras peut-être intérêt à chercher un environnement de travail qui valorise ces compétences et te donne l'opportunité de les déployer.

#4 : Chercher un job

60 % des employeurs considèrent que les compétences comportementales sont plus importantes que les compétences techniques ( enquête European Skills and Jobs (ESJ) )

La plupart des offres listent un certain nombre de soft skills attendues ou valorisées pour le poste. Elles sont ainsi un indice précieux de l'adéquation entre ton profil et celui recherché par l'organisation.

Elles sont aussi un bon indicateur de la couleur, la rondeur donnée au poste au sein de cette entreprise.

Par exemple, entre une entreprise qui cherche un commercial avec d'excellentes capacités de négociation et une autre qui cherche un commercial avec une intelligence émotionnelle élevée, cela ne dit pas tout à fait la même chose de l'approche commerciale de l'entreprise.

Et si tu te demandes quelles sont les soft skills les plus recherchées par un employeur, voici le top 10 de 2020 selon le World Economic Forum :

1. La résolution de problèmes complexes.

2. La pensée critique.

3. La créativité.

4. La gestion des équipes.

5. Le travail en équipe

6. L'intelligence émotionnelle

7. Le jugement et la prise de décision.

8. Le sens du service

9. La négociation.

10. La souplesse cognitive.

#5 : Refaire ton CV
Près de 60 % des critères requis pour la qualification à un emploi relèvent des soft skills (Dares)
Puisque les recruteurs valorisent les soft skills et les prennent en compte dans la sélection des candidats, tu as tout intérêt à les mettre en avant sur ton CV.

Pour autant, il n'est pas question de faire ton marché au petit bonheur la chance parmi une liste de compétences et de coller " capacité à s'organiser, adaptation ou autonomie " sur ton CV juste parce ce sont les plus recherchées par les recruteurs et que tu te dis que cela fera bien.

Il s'agit plutôt d'identifier d'abord celles que tu possèdes effectivement, puis d'ajuster éventuellement dans la formulation en fonction des offres auxquelles tu postules.

Tu peux faire comme les anglo-saxons et créer un " Résumé " au début du CV : un paragraphe destiné justement à mettre en avant tes compétences humaines, tes forces, ce qui fait de toi un élément particulièrement précieux au sein d'une équipe.

Tu peux aussi créer une section dédiée à tes soft skills, en veillant à bien les contextualiser (autrement dit : pas de liste à la Prévert, sans grand intérêt. Concentre-toi sur ce qui te semble vraiment avoir de la valeur.)

Autre possibilité : les parsemer tout au long du CV. Lorsque tu présentes à l'oral une expérience de ton parcours, souligne ce qu'elle t'a permis de développer et de déployer comme soft skill, les compétences comportementales qui t'ont permis de relever le défi avec succès.

#6 : Préparer un entretien, apprendre à parler de toi

" Citez-moi trois qualités " " Pourquoi vous recruter vous, plutôt qu'un·e autre ? "

Gloups. Qu'est-ce qu'on les aime, ces questions d'entretien. Qu'il peut être difficile de sortir quelques vagues qualités de son chapeau.

Au-delà des compétences techniques que tu possèdes pour rentrer dans la case du " candidat à considérer ", tes soft skills font partie des éléments qui te permettront de te singulariser par rapport aux autres candidat.e.s, ne serait-ce que par la capacité à y répondre de façon précise.

En faisant en amont le travail de réflexion pour mettre des mots sur tes compétences, tu seras ensuite plus à même de parler de toi. D'autant plus si tu es en mesure de donner des exemples pour illustrer ces soft skills, la façon dont elles s'expriment de façon concrète dans ton attitude et tes actions.

#7 : Définir des pistes de formation

72% des actifs estiment que les soft skills sont des compétences importantes pour évoluer professionnellement (dont 78% des cadres), et près de 30% les jugent même indispensables (étude Harris Interactive, 2019)

On l'a dit, une soft skill, cela se développe, se muscle, se renforce. Sur le terrain, bien sûr, un peu chaque jour sur le tas, mais aussi par la formation.

Identifier tes soft skills t'aidera à repérer celles que tu aimerais ajouter à ta palette, ou consolider si elle s'y trouve déjà, afin d'orienter tes demandes de formation auprès de tes RH ou de tes managers (à l'occasion des entretiens professionnels par exemple). Pour utiliser un peu de jargon, cela t'aidera à prendre soin de ton employabilité.

Identifier tes soft skills : une liste pour t'aider

C'est bien joli tout cela, mais concrètement, comment faire pour identifier tes soft skills ?

Ce qui est délicat dans l'affaire, c'est qu'il n'existe pas de référentiel, de liste officielle, exhaustive et universelle de soft skills de laquelle partir.

Pour t'aider à repérer les soft skills que tu possèdes, nous nous sommes donc prêtés au jeu de créer notre propre liste.

Tu peux la télécharger directement ici :

En bonus dans l'article, une explication de ce que sont exactement les soft skills, au cas où ce soit encore brumeux pour toi (ce qui n'aurait rien d'étonnant)

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5 bonnes raisons d'identifier tes soft skills - Carnet de Bloomr

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Les soft skills. On en entend beaucoup parler, parfois sous d'autres appellations - compétences humaines, compétences comportementales, savoir-être... Ces dernières années, les soft skills ont gagné leurs lettres de noblesse au sein des entreprises pour devenir des compétences particulièrement prisées.

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Une liste de 45 soft skills (pour faire le point sur les tiennes)

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Une liste de 45 soft skills (pour faire le point sur les tiennes)

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Que tu sois en train de faire le point sur toi-même et sur ta vie professionnelle, de préparer un entretien de recrutement ou professionnel, ou de (re)faire ton CV, identifier tes soft skills est une étape incontournable.

Mettre des mots sur ces atouts t'aidera à mettre en lumière tes singularités, à te prendre ta place et à parler de toi. Pour toi-même, d'abord, et puis par rapport aux RH ou aux managers ensuite.

Si tu es en pleine réflexion sur ton projet professionnel, clarifier tes soft skills t'aidera aussi à identifier les métiers, les rôles et les environnements dans lesquels tu pourrais en faire bon usage.

Dans cet article, on va donc clarifier de quoi il s'agit quand on parle de ce terme un peu jargonneux et t'aider à déterminer les soft skills que tu possèdes.

(Pas convaincu.e sur l'utilité d'identifier tes soft skills ? Voici 7 bonnes raisons pour te convaincre)

Mais d'abord : rembobinons. C'est quoi une " soft skill " ?

Bien que le terme soit à la mode, 70% des salariés déclaraient ignorer le concept de soft skill lors d'une étude OpinionWay menée en 2020.

Quelques éclaircissements semblent donc indiqués.

Les soft skills se prêtent difficilement au jeu de l'inventaire, parce qu'elles flirtent souvent avec d'autres notions telles que les traits de personnalité (comme sociable, ou drôle), les qualités ou les valeurs (comme la loyauté, l'éthique). Les référentiels que l'on peut trouver ça et là rassemblent ainsi souvent à un joyeux mélange des genres dans lequel il peut-être difficile de se retrouver.

La traduction littérale de " soft skill " c'est " compétence douce ", mais ce terme est peu employé. On lui préfère souvent la version originale, ou toute une variété de synonymes : compétences humaines, comportementales, transverses, cognitives, personnelles ou encore savoir-être.

Ces expressions véhiculent toute l'idée qu'une " soft skill ", c'est :
1/ Une compétence 2/ Qui se rapport à une manière d'être, de se comporter, d'agir ou de se positionner
En ce sens, les soft skills sont transversales et réutilisables. Elles ne se rapportent pas à un environnement de travail, un secteur ou un métier précis.

Dans la liste que nous proposons ici, nous avons classé les soft skills en trois catégories :

Comportementales : toutes celles liées à l'action : capacité à s'organiser, capacité d'adaptation, autonomie, sens des responsabilités, discipline, gestion du stress...

Humaines ou relationnelles : Toutes celles liées aux relations interpersonnelles : communication, écoute, travail en équipe, intelligence émotionnelle, capacité de jugement, négociation, tolérance, confiance en soi, résolution de conflits...

Cognitives : Toutes celles autour de la pensée : mémoire, attention, concentration, esprit critique, créativité, acceptation du feedback, capacité à collecter les informations, apprendre à apprendre, curiosité intellectuelle...

Néanmoins, entre les catégories elles-mêmes, la frontière est souvent perméable. L'autonomie par exemple, est parfois classée comme comportementale, parfois cognitive, la confiance en soi comme relationnelles ou comme comportementales...

Les soft skills : innées ou acquises ?

Les deux, mon capitaine.

Nous possédons des penchants naturels, des prédispositions qui nous ont amené.e.s à acquérir et cultiver certaines soft skills plus que d'autres. Pour autant, rien de cela n'est gravé dans le marbre.

Comme toute compétence, les soft skills peuvent être développées, musclées, renforcées.

C'est d'ailleurs ce qui fait le propre d'une soft skill et permet de la différencier d'un trait de personnalité ou d'une qualité : une soft skill est une aptitude qui se vérifie dans l'action, dans la pratique, et peut se traduire concrètement en une capacité actionnable.

62% des actifs estiment que les soft skills peuvent s'apprendre, mais 38% pensent qu'on ne peut pas se former sur ses compétences comportementales, et qu'elles s'apprennent sur le tas (ou pas du tout). (étude Harris Interactive, 2019)

Comme pour nos atouts en général, on a néanmoins intérêt à partir de notre base existante plutôt que de s'évertuer à développer une soft skill absente de notre éventail.

Certaines soft skills sont aussi plus propices au développement via une formation que d'autres. Par exemple, il est plus facile de développer sa créativité que sa curiosité, son écoute que son empathie, sa résilience que son optimisme.

Notre liste de 45 Soft Skills pour repérer les tiennes

Puisqu'il n'existe pas de référentiel officiel ou consensuel, nous nous sommes nous aussi prêtés au jeu de créer notre propre liste. Elle est détaillée ci-dessous.

Utilise-la pour sélectionner les soft skills que tu souhaites mettre en avant (ou développer).

Tu peux aussi la télécharger gratuitement ici :

Télécharger la liste de soft skills

Nous avons classé les soft skills en trois catégorie : comportementales, Humaines ou relationnelles et cognitives.

Les soft skills Comportementales
Toutes celles liées à l'action : capacité à s'organiser, capacité d'adaptation, autonomie, sens des responsabilités, discipline, gestion du stress...
Adaptabilité ‍

Se montrer flexible, ouvert à de nouveaux défis, faire preuve d'optimisme et de résilience face aux changements

Associées : curiosité, résilience, optimisme, audace, esprit d'initiative, agilité

Audace

‍ Oser sortir de sentiers battus et expérimenter des nouvelles façons de faire, de nouvelles idées, oser s'affirmer et exprimer des idées innovantes

A lire aussi : 10 conseils pour développer son audace

Autonomie

Être capable de s'organiser et de se fixer ses propres objectifs, de prendre des initiatives, et des décisions en toute indépendance, de prioriser ses tâches.

Auto-motivation ‍

Rester engagé, être capable de travailler efficacement en toute autonomie, en gérant correctement son énergie

A lire aussi :

Capacité à déléguer

Avoir le sens des responsabilités et être capable d'attribuer de façon pertinente et justifiée les bonnes tâches aux bonnes personnes, tout en maintenant la cohésion et la coopération de l'équipe

Associées : pédagogie et transmission

Développement personnel

Être capable de se remettre en question et avoir envie de progresser, accepter la critique et le feedback, faire de chaque expérience une opportunité d'apprendre, chercher régulièrement à s'améliorer

Associées : confiance en soi, conscience de soi, résilience, assertivité, admettre la critique, humilité, persévérance, curiosité

A lire aussi : [Outil] Changer selon le principe du Kaizen : lentement mais sûrement

Équanimité

Capacité à reconnaître, canaliser et réguler ses émotions pour les utiliser à bon escient, à garder son flegme dans les situations difficiles ou complexes et un certain équilibre émotionnel

Associées : intelligence émotionnelle, conscience de soi, intuition, gestion du stress

Esprit d'entreprendre

Se montrer proactif, audacieux, et force de proposition pour oser s'engager dans de nouveaux projets, les mener de front en gérant de manière autonome tous les volets (budget, délais, indicateurs, ressources etcà et proposer des solutions nouvelles

Associées : Patience, perspicacité, esprit d'initiative, audace, sens des responsabilités, curiosité, créativité

Esprit d'initiative ‍

Se montrer proactif dans la résolution de problèmes, être force de propositions, et avoir le courage et l'assurance pour oser prendre des risques et aller au bout de ses idées, être capable de mener des projets à bien de façon autonome.

Ethique professionnelle

Faire preuve d'intégrité, assumer ses responsabilités, respecter les règles; donner le meilleur de soi même au travail et se comporter comme quelqu'un de fiable et d'engagé

Associées : ponctualité, loyauté, honnêteté, droiture, rigueur, auto-motivation, autonomie, sens des responsabilités

Excellence du service

Placer le client au coeur de ses préoccupations, comprendre ses besoins, ses modes de fonctionnement, ses habitudes de consommation pour anticiper ses besoins et le servir du mieux possible

Gestion du stress

Faire face à la pression de manière saine, parvenir à réguler et canaliser son stress en étant capable de le reconnaitre et d'adopter la bonne attitude pour retrouver son calme et ses moyens

A lire aussi : 5 minutes de cohérence cardiaque pour s'apaiser

Gestion du temps et productivité

Efficacité dans l'organisation, capacité à prioriser, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à planifier et gérer son emploi du temps en toute autonomie tout en gérant les urgences, à déléguer si nécessaire

Associées : planification, organisation, conscience professionnelle, esprit d'entreprendre, gestion du stress, autonomie
A lire aussi : Faire le tri dans les urgences : la matrice d'Eisenhower
Humilité ‍

Être capable de mettre son égo de côté, d'admettre ses erreurs, de reconnaîitre ses faiblesses, d'avouer lorsqu'on ne sait pas, être ouvert et à l'écoute de ce que les autres ont à nous apprendre, quelle que soit leur position, les mettre en avant lorsque c'est mérité, savoir demander de l'aide, se montrer accessible

Optimisme

faire preuve d'enthousiasme, d'optimisme, ne pas se montrer défaitiste mais essayer de voir les choses du bon côté, de se focaliser sur les opportunités, garder une attitude volontaire, faire preuve de résilience face aux revers et se concentrer sur ce qu'il y a de meilleur chez les autres

Associées :dynamisme , enthousiasme, optimisme, curiosité, résilience, auto-motivation

Persévérance

Aller au bout de ses projets et de ses objectifs en réussissant à garder la motivation suffisante, en gérant correctement son énergie et en surmontant les obstacles

Résilience

Rebondir avec agilité et optimisme après un vécu un revers et garder la motivation

A lire aussi : Transformer un échec en opportunité

Sens des responsabilités

Respecter ses engagements, reconnaître ses erreurs et prendre l'initiative de les réparer et d'en tirer des enseignements, faire face aux problèmes qui nous incombent
Toutes celles liées aux relations interpersonnelles : communication, écoute, travail en équipe, intelligence émotionnelle, capacité de jugement, négociation, tolérance, confiance en soi, résolution de conflits...
Humaines ou relationnelles

Aisance relationnelle

Avoir un bon contact avec les autres, être capable de communiquer facilement et naturellement, inspirer confiance et savoir s'entourer

Associées : maîtrise de soi, sociabilité, amabilité, courtoisie, reconnaissance, respect

Animation

Mener une discussion ou un débat entre un groupe de personnes en assurant une distribution équitable de la parole et que chacun puisse être entendu et que l'échange soit fructueux, tout en maintenant un climat respectueux

Assertivité ‍

Exprimer ses ressentis et ses besoins avec assurance, aplomb et posément de façon à être entendu, s'affirmer, savoir dire non, faire valoir ses droits et défendre ses intérêts, le tout toujours dans le respect de l'autre

A lire aussi : Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi : la force de se dépasser

Confiance en soi ‍

Croire en soi, en ses capacités à mobiliser les ressources nécessaires pour entreprendre, réussir et à rebondir en cas de revers.
A lire aussi : 8 astuces pour cultiver sa confiance en soi
Associées : confiance aux autres et en l'avenir, conscience de soi, assertivité

Capacité à motiver ‍

Susciter et maintenir l'engagement en donnant du sens, en comprenant et en actionnant les bons leviers de motivation, de reconnaissance et de récompenses

Communication

Savoir écouter et transmettre une information ou faire passer un message de façon claire et percutante, adaptée à son auditoire, en adoptant une communication verbale adaptée

Associées : communication verbale, écrite, storytelling, humour, écoute, présentation, rhétorique

Coopération

Parvenir à travailler efficacement avec tous types de profils en s'adaptant avec aisance aux différentes personnalités, codes et modes de fonctionnement, se montrer comme quelqu'un de fiable et de confiance, contribuer à l'intelligence collective, être capable de trouver et prendre sa place au sein d'un groupe, savoir demander et partager les informations nécessaires, adapter sa communication à son interlocuteur.

Associées : réseautage, empathie, gestion de conflit, esprit d'équipe, communication, sens des responsabilités, aisance relationnelle, capacité à déléguer, empathie, capacité à motiver, persuasion, animation, écoute, sens du collectif

Ecoute

Porter un intérêt sincère à l'autre, lui prêter une oreille attentive et poser les bonnes questions

Empathie ‍

Capacité à se mettre à la place de l'autre pour comprendre ce qu'il ressent et quels sont ses besoins

Esprit d'équipe ‍

Capacité à interagir, à coopérer pour avancer vers un objectif commun, à tisser des liens et un réseau, à construire des relations interpersonnelles fortes pour faciliter la coordination et à s'adapter et tirer parti des différentes personnalités

Intelligence émotionnelle

Être capable de reconnaître, accueillir, écouter et décoder les émotions chez soi et chez les autres et s'en servir de leviers pour ajuster son comportement en réponse.

Associées :bienveillance, empathie, compassion, aisance relationnelle, humilité, écoute, conscience de soi

A lire aussi : Faire de la place aux émotions au travail

Leadership

Une soft skill aux contours particulièrement larges qui englobe entre autres la capacité à motiver, inspirer, et entraîner un groupe vers une vision commune, à prendre des décisions dans l'intérêt collectif, à créer une cohésion, à faire preuve de jugement et à prendre des décisions

Associées : esprit d'équipe, planification stratégique, pédagogie, capacité à motiver, capacité à déléguer, gestion de conflits, persuasion, diplomatie, management, gestion de crise, networking

Négociation ‍

Être capable de comprendre les besoins, les freins, les motivations et les leviers de son interlocuteur, d'évaluer l'intérêt d'une proposition et de faire appel à ses capacités d'argumentation et de de persuasion pour parvenir à une solution qui satisfait toutes les parties

Networking ‍

Repérer les personnes clés avec qui construire des liens stratégiques, avoir le contact facile pour les aborder et bâtir des relations, se montrer serviable, utile

Persuasion

Capacité défendre ses idées et ses opinions, à convaincre, à influencer et à susciter l'adhésion pour parvenir à ses fins, avec tact et diplomatie

Résolution de conflit
Toutes celles autour de la pensée : mémoire, attention, concentration, esprit critique, créativité, acceptation du feedback, capacité à collecter les informations, autonomie, apprendre à apprendre, curiosité intellectuelle...
Se poser en médiateur pour faciliter le dialogue, permettre un échange constructif entre les parties au cours duquel chacun aura l'opportunité d'exprimer ses besoins et d'être écoutés, et qui pourra faire déboucher sur un compromis, une solution satisfaisante.

Cognitives

Apprendre à apprendre ‍

Capacité à gérer son propre apprentissage, de façon proactive et tout au long de la vie : comprendre les mécanismes de l'apprentissage et de la motivation, comprendre son propre mode de fonctionnement, remettre en question ce qu'on croit savoir, avoir le sens de l'organisation suffisant et confiance en ses propres capacités pour se former de façon efficace et maintenir son employabilité

Associées : confiance en soi, conscience de soi, curiosité, concentration, rigueur, auto-motivation, autonomie, humilité

Compétence numérique (digital literacy)

Être capable de naviguer le monde numérique pour chercher, trouver, évaluer, filtrer, trier, comprendre et synthétiser les informations, avec suffisamment de discernement pour juger de la fiabilité de la source. Pouvoir créer et partager du contenu de façon appropriée.

Concentration ‍

Protéger et maintenir son attention sans se laisser distraire

A lire aussi : 6 conseils pour reprendre le contrôle de son attention et de sa concentration

Conscience de soi ‍

Prendre du recul sur soi même, connaître et accepter ses forces et ses faiblesses, son mode de fonctionnement, ses freins et ses moteurs, être à l'écoute et décrypter ses propres émotions
A lire aussi : Nourrir sa créativité : les 6 chapeaux de De Bono pour sortir de ses schémas de pensée
Créativité

Générer des idées nouvelles en faisant preuve de curiosité, d'ouverture d'esprit, d'audace et en étant à l'écoute de son intuition

Curiosité ‍

Avoir l'esprit ouvert, avidcoe d'apprentissage et de découvertes, être capable d'aller chercher soi-même les réponses à ses questions, de creuser un sujet qui éveille l'intérêt, chercher à connaître les autres

Associées : curiosité intellectuelle, ouverture d'esprit

Esprit critique

Prendre du recul sur les informations reçues, les pratiques en place, pour évaluer leur pertinence, être capable d'observer et d'analyser une situation avec discernement, de mener un raisonnement logique et perspicace

Associées assertivité, curiosité, audace, jugement, esprit logique, lucidité

Présentation

Être capable de partager des résultats, des idées, les siennes ou celles de son équipe, de façon claire, engageante, et concise

Prise de décision

Savoir se poser les bonnes questions, prendre en compte les informations clés et faire appel à son esprit critique pour évaluer les différentes options et les risques qu'elles comportent, arbitrer, et faire le meilleur choix possible en toute confiance

Résolution de problème

Être capable d'identifier un problème, de l'analyser pour en comprendre la source et en mesurer la complexité, de l'affronter de manière sensée et réfléchie, de le résoudre activement en collectant les informations clés, en faisant appel à sa créativité, et en identifiant les bonnes ressources pour trouver des solutions pertinentes et adaptées, et en mettant en place un plan d'action efficace

Associées : vivacité d'esprit, esprit critique, créativité, audace, curiosité, rigueur, prise de décision, esprit d'initiative, esprit analytique, résolution de problèmes complexes, collecte et organisations des informations pertinentes, esprit logique

Rigueur ‍

Faire preuve de discipline dans son travail, se montrer méticuleux, appliqué, réfléchi, cohérent, constant et professionnel, analyser les informations avec précisions et objectivité

Derniers conseils pour la route :

Pour exprimer toute la puissance des soft skills que tu possèdes, essaie de trouver la formulation qui reflète vraiment la façon dont elles s'expriment et se traduisent dans ton comportement, avec le plus de précision possible.

En effet, " Communication " ou " Adaptabilité " ne veulent pas dire grand-chose en soi. Cela devient intéressant lorsque ces compétences sont placées dans un contexte : " doué pour communiquer sur l'avancement d'un projet " " adaptable au sein d'une équipe : je parviens toujours à trouver ma juste place ".

Pour t'aider à bien les formuler, tu peux utiliser la formulation " capacité à... ".

Par exemple, pour audace : " capacité à prendre des initiatives qui sortent des sentiers battus " ou " capacités à assumer et défendre un point de vue qui déroge à la norme "

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Une liste de 45 soft skills (pour faire le point sur les tiennes)

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Que tu sois en train de faire le point sur toi-même et sur ta vie professionnelle, de préparer un entretien de recrutement ou professionnel, ou de (re)faire ton CV, identifier tes soft skills est une étape incontournable. Mettre des mots sur ces atouts t'aidera à mettre en lumière tes singularités, à te prendre ta place et à parler de toi.

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Toutes les cartes pour te construire une vie professionnelle épanouissante

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Carnets de Bloomr - Te sentir bien dans ton travail commence ici

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Des ressources et des conseils pragmatiques et positifs pour t'aider à trouver ta place, à t'accomplir et à te sentir bien dans un travail qui a du sens, et à propager l'épanouissement professionnel autour de toi.

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Métamorphose d’une vie professionnelle : accepter la période de flou

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Métamorphose d’une vie professionnelle : accepter la période de flou

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Un grand nombre d'inscrits au programme Bloomr s'attendent à une réponse rapide à leur questionnement. Ils espèrent qu'en trois tests et deux temps trois mouvements, ils obtiendront la solution à leur casse-tête : quel métier est fait pour moi ?

Mais non. Bien réfléchir à son orientation passe d'abord par une phase d'introspection pour se poser les bonnes questions sur soi et sur ses aspirations et explorer les possibilités. Autrement dit, ça prend du temps.

Ceci dit, une fois la première surprise passée (Ah bon ? C'est pas juste un test ?), la plupart des inscrits mesurent rapidement les bénéfices d'apprendre à mieux se connaître.
Mais un autre phénomène vient en déstabiliser plus d'un : plus ils en apprennent sur eux, plus ils sont dans le flou.

Ils nous expliquent que oui, ils ont avancé dans leur réflexion mais non, ils n'y voient pas plus clair.

C'est un phénomène assez logique. Plus on collecte des informations sur soi, plus on ouvre les horizons. On se découvre des talents auxquels on n'avait jamais songés et des centres d'intérêts endormis.
Là où on n'avait aucune idée de métier possible, on en a maintenant dix. Et comme plus on a de choix, plus c'est difficile d'en faire un, on a le sentiment d'être encore plus perdu qu'au départ.

C'est un sentiment déstabilisant puisque tout l'objectif de la réflexion est justement de trouver une réponse, et de faire un choix.

Parfois, on a l'impression de toucher du doigt ce que l'on cherche, mais sans parvenir à l'attraper. Comme lorsqu'on veut retrouver le nom d'une personne qui est juste là, sur le bout de la langue, mais dont on n'arrive pas à se souvenir. Pour que ça revienne, le plus efficace est souvent d'arrêter d'y penser et d'attendre que le nom remonte à la surface.

Bien sûr, cela ne marche souvent pas exactement comme ça pour l'orientation, mais le principe est le même. D'abord on profite de ce moment où tout est virtuellement possible pour se laisser aller à rêver et l'alimenter d'idées nouvelles. C'est une période cruciale pour enlever ses oeillères et ouvrir le champ des possibles. Puis on s'autorise à lâcher prise, on laisse décanter toutes les informations collectées et emmagasinées, on affûte et on fait de la place à l'intuition et ensuite on sera prêt pour faire le tri, limiter les options et disperser le brouillard.

Cette phase un peu chaotique de bouleversements intérieurs et d'horizons qui s'agrandissent, c'est un peu comme la nymphose qui transforme la chenille en papillon :
pendant cette métamorphose, tout le corps de l'insecte se réorganise, des organes apparaissent, d'autres disparaissent. Une fois le temps nécessaire à ces grands bouleversements passé, un magnifique papillon pourra prendre son envol.

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Métamorphose d'une vie professionnelle : accepter la période de flou

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Un grand nombre d'inscrits au programme Bloomr s'attendent à une réponse rapide à leur questionnement. Ils espèrent qu'en trois tests et deux temps trois mouvements, ils obtiendront la solution à leur casse-tête : quel métier est fait pour moi ? Mais non.

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J'ai des idées de métiers possibles, et maintenant ? 

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J'ai des idées de métiers possibles, et maintenant ? 

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Pour donner à ta réflexion sur ton avenir professionnel une base solide, une des premières étapes est de travailler ta connaissance de toi même: qui tu es, ce que tu as à offrir, tes envies, tes aspirations...

Ces éléments vont te servir de socle pour identifier des pistes de métiers qui pourraient te convenir.

Une fois que tu as débroussaillé le terrain, que tu t'es posé les bonnes questions et que tu as collecté toutes les réponses possibles en te basant sur ton expérience et ton vécu, c'est le moment de faire le point et de sortir de la phase d'analyse pour passer à l'action.

Par faire le point, je veux dire reprendre d'abord tout ce que tu as appris dans cette première phase de réflexion, toutes les infos que tu as récoltées et les pistes que tu as identifiées grâce à ça.

Ensuite réfléchis à ce qui te manque pour avancer vers un projet professionnel concret. Ou est le gap ? Qu'est ce que tu cherches à apprendre? Quelles hypothèses souhaites-tu valider? Quels éléments as-tu besoin de creuser ? Sur quoi tu doutes? Quelle intuition as-tu besoin de confirmer ?
Et enfin, tu vas pouvoir définir les actions qui te permettront de combler les trous.

Voici trois exemples de scénario :

Scénario 1 : ready ? steady ? go !

Les indices que tu as récoltés en faisant ton introspection t'ont permis de trouver une idée de métier qui te branche vraiment et en laquelle tu crois. Tu es prêt à te lancer dans cette direction.
Le gap : tu as besoin de peaufiner ta stratégie pour réussir dans cette voie.
Exemple de questions :
- Quelles formations as-tu besoin de faire ? Combien temps ça va prendre ? Quel est le coût ? Qu'est ce que cela implique ?
- Quelles compétences est ce qu'il te manque ?
- Comment vas-tu pouvoir décrocher un job ? Sous quel statut ? Si c'est comme salarié, quelles sont les entreprises qui pourraient t'embaucher ? Si c'est à ton compte, quelles démarches as-tu besoin de faire ?

Types d'actions : celles qui vont te permettre de décrocher un job.

Exemple d'actions:
- Te renseigner sur les formations
- T'inscrire à une formation
- Passer un concours
- Obtenir le statut d'auto-entrepreneur
- Envoyer des candidatures
- Passer des entretiens
- Contacter des personnes qui pourraient t'aider à décrocher un job
- Entreprendre un side project
- Faire du bénévolat de compétences
- Commencer un blog

Scénario 2 : mon coeur balance

Tu as désormais une ou plusieurs idées de métiers possibles mais tu tâtonnes encore un peu, tu n'es pas sûr qu'elles pourraient te convenir.

Le gap : tu as besoin d'affiner ton choix et donc de récolter plus d'indices pour t'indiquer quelle direction choisir et confirmer ton intérêt

Exemple de questions :
- A quoi ressemble ce métier au quotidien ?
- Est ce que ce métier colle avec ma personnalité/mon tempérament ?
- Dans quel environnement s'exerce t'il ? Est ce que ça me convient ?

Types d'actions : celles qui vont te permettre de tester ton intérêt pour tes idées et de faire des choix. L'objectif est de trouver des expériences à bas coût, simples et limitées dans le temps pour tester ton idée grandeur nature.
Tester une idée dans l'action te permet de mesurer ton ressenti et d'abattre parfois au passage quelques idées reçues que tu avais sur ce métier. De te rassurer si tu n'es pas sûr et que ça te bloque pour te lancer. C'est un peu comme le speed dating : il s'agit de " speed dater " une idée de métier.

Exemple d'actions :
- Accompagner un professionnel pendant quelques jours dans son travail
- Faire un stage
- Discuter avec des pros qui exercent ce métier autour d'un café
- Etudier tous les environnements possibles pour exercer ce métier
- Suivre un cours
- Lire un livre sur le sujet
- Participer à un atelier
- Faire du bénévolat

Scénario 3 : brouillard persistant

Tu t'es bien posé toutes les bonnes questions mais tu n'as pas encore tout à fait mis le doigt sur ce qui pourrait te convenir ou identifier des pistes qui te font vraiment envie

Le gap : tu as besoin d'approfondir certains éléments de ta réflexion et/ou d'ouvrir le champ des possibles

Exemple de questions :
- Quels sont mes talents ?
- Quels sont mes atouts ?
- Quels traits de ma personnalité j'ai envie de mettre en avant dans mon métier ?
- Dans quels métiers mes talents pourraient-ils s'épanouir ?
- De quel type de vie professionnelle j'ai envie ?

- Comment combiner ce que j'aime faire avec un métier concret ?

- Quels sont mes besoins au quotidien ? Mes valeurs ?

Types d'actions : celles qui vont t'aider à creuser certains aspects de ta personnalité (par exemple, tes talents ou ce qui te fait vibrer) et/ou celles qui vont te permettre de découvrir de nouveaux métiers

Exemple de questions :
- Essayer de nouvelles activités pour tester tes capacités et tes limites / sors de ta zone de confort. Expose toi au plus de choses possible. Démarre quelque chose de nouveau que tu n'as jamais tenté. Une activité manuelle ou créative si tu es du genre sportif, collective si tu es plutôt solitaire
- Rencontrer d'autres personnes qui ont les mêmes goûts que toi et voir ce qu'elles font dans la vie
- Discuter avec des professionnels et voir ce qui dans leur parcours fait tilt chez toi
- Participer à un atelier sur tes talents

Une fois que tu as identifié ce que tu as encore besoin de savoir et les actions qui vont t'y aider, la 2e étape est de structurer le tout autour d'un plan d'action.

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J'ai des idées de métiers possibles...et maintenant ? -

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Pour donner à ta réflexion sur ton avenir professionnel une base solide, une des premières étapes est de travailler ta connaissance de toi même: qui tu es, ce que tu as à offrir, tes envies, tes aspirations... Ces éléments vont te servir de socle pour identifier des pistes de métiers qui pourraient te convenir.

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Et si on ne travaillait plus seulement pour gagner de l'argent mais pour s'accomplir et donner notre meilleure contribution ? Et si on pouvait tous trouver notre place ? Bloomr s'engage pour rendre cela possible. Et vous ?
Pourquoi devrait-on se couper en deux ? Dans la vie on passe au moins autant de temps éveillé avec nos collègues, nos collaborateurs, nos boss, nos clients, nos partenaires... qu'avec nos familles et amis.

Dans notre vie privée, on choisit nos loisirs, on choisit les causes auxquelles contribuer, et on s'implique avec joie et courage, naturellement.
De la même façon, le travail peut-être une source d'épanouissement formidable et unique si on parvient à se construire un parcours qui nous correspond.

Dans cette aventure, la quête de sens est au coeur de toutes les aspirations : "Pour quoi je travaille ? Et pour qui ?"
Tout ce temps et cette énergie devraient être mis au service de quelque chose qui nous fait vibrer et qui nous tient à coeur. C'est une quête aussi passionnante que complexe.

Les codes du travail ont changé. Le CDI vivrait ses dernières heures. Finies les carrières linéaires. Même le diplôme le plus prestigieux ne protège plus contre le chômage. La technologie a bouleversé l'écosystème des métiers, de nouveaux modes de travail apparaissent. La frontière vie pro / vie privée est devenue un espace à conquérir et de plus en plus de personnes optent pour une vie professionnelle à plusieurs casquettes. Parfois par choix, parfois par nécessité.

Aujourd'hui, piloter son avenir (voire son présent) professionnel tout en restant centré est un jeu d'adaptation en temps réel, presque devenu un art. Personne n'y est préparé.
Les lycéens qui doivent émettre X voeux post-bac naviguent à vue, les étudiants se retrouvent perdus face au marché de l'emploi, souvent bien loin de la réalité qu'on leur a enseignée. Plus tard, ces non choix du début mènent souvent à un manque de sens et à une réévaluation de son parcours.

Entre manque de repères et information pléthorique sur le web, entre les injonctions familiales et le regard des autres... Comment rester soi-même et faire le bon choix ? En attendant la réponse, beaucoup se sentent passer à côté de leur vie professionnelle et peinent à trouver leur place.

Tous se posent les mêmes questions : "De quoi ai-je vraiment envie ?" "Quel sens donner à ma vie professionnelle ?" "Comment trouver ma voie ?" "Pour quel métier suis-je fait ?"

Il n'y a pas de recette miracle, pas de test ou de boule de cristal qui permettrait de découvrir en quelques secondes la bonne direction à prendre. C'est un processus qui peut prendre du temps, et demande de la persévérance. Un projet professionnel se mûrit, se façonne au quotidien pour s'adapter à la singularité de celui qui le construit. C'est cet ensemble de petites prises de conscience, de changements de point de vue, de rencontres, d'expériences, d'échecs aussi, si on en tient compte, qui permettent d'affiner nos décisions au fur et à mesure, et de développer notre compétence à nous orienter, à nous adapter à l'environnement mais aussi à la personne que l'on devient, et ce à n'importe quelle étape de son parcours professionnel.
Ce n'est pas une course contre la montre mais l'aventure de toute une vie où le voyage importe plus que la destination.

Pour toutes ces raisons, pour favoriser l'épanouissement au travail du plus grand nombre et à tous les âges, il nous semble urgent d'accompagner ceux qui construisent leur parcours professionnel. Eh oui, bien s'orienter, ça s'apprend.

Apprendre à bien se connaître

Chacun a quelque chose d'unique à offrir. Pour libérer son potentiel, l'enjeu est de le découvrir par un travail d'introspection, de savoir être à l'écoute de ses envies profondes, et de trouver l'environnement qui révèle totalement ce potentiel et le mette au service d'un projet qui a du sens pour soi.
Pour cela, il faut apprendre à se poser les bonnes questions, à explorer ses envies et à aiguiser son instinct.

Apprendre à faire des choix

Il est facile de se laisser paralyser par l'idée qu'il faut impérativement prendre la bonne décision dès le départ. En réalité, il n'y a pas une seule route possible. Un parcours professionnel se construit autour d'une multitude de décisions. Apprendre à faire des choix et à passer à l'action est crucial pour tracer son propre chemin.

Apprendre à expérimenter

Pour tracer un chemin qui a du sens, il faut souvent avancer par tâtonnement. Explorer, expérimenter, tester...et tirer des enseignements de chacune de ces expériences, de chaque rencontre. Certaines expériences seront plus positives que d'autres, mais qu'importe. C'est la somme des expériences qui fait la beauté d'un parcours.

Apprendre à rebondir

Il y aura forcément des moments où l'on (re)fera fausse route. C'est pourquoi il est aussi bon de prendre le temps de regarder ce qui s'est passé et en tirer un enseignement. Le plus embêtant n'est pas d'échouer, mais de refaire la même erreur plusieurs fois, non ? Apprendre à s'adapter, à gérer les transitions avec agilité et à rebondir en cas d'échec, de chocs, de bifurcations, c'est ça qui compte.

Apprendre à saisir les opportunités

Dans la vie, les choses se déroulent rarement comme on l'avait imaginé. L'inattendu, c'est aussi ce qui fait la richesse d'un parcours. Rester souple, curieux, créatif et ouvert aux opportunités et aux rencontres, trouver les façons qui nous correspondent de mettre à profit nos forces et avancer en créant notre propre chemin, c'est construire sa liberté.
Apprendre à naviguer dans le monde du travail, à anticiper ses évolutions, à décrypter ses codes pour bien cerner toutes les possibilités qu'il offre et saisir celles qui nous correspondent le mieux, c'est s'offrir un terrain de jeu immense.

Apprendre à apprendre

Les évolutions ultra-rapides du monde du travail rendent certaines compétences obsolètes, et des besoins qui n'existaient pas il y a un an émergent en force. Pour rester dans le circuit, et être capable de bifurquer avec agilité, il faut apprendre à se former continuellement.

Apprendre des autres

Une des meilleures façons d'en savoir plus sur un métier ou un domaine c'est de discuter avec ceux qui baignent dedans et de s'inspirer du parcours et de l'expérience des autres.

Apprendre à avoir confiance

Les plus gros obstacles sont souvent ceux qu'on se pose à nous-mêmes et qui nous empêchent d'avancer. Choisir l'optimisme et cultiver la confiance en soi et en l'avenir permet de lever les barrières et d'avancer sereinement. Relâchons la pression de trouver sa voie à tout prix, vite, vite, vite, sans plus attendre pour envisager cette quête avec sérénité, en s'écoutant soi sans se comparer aux autres, en s'autorisant à oser et à se tromper, en allant à son rythme, et surtout, en prenant du plaisir dans le cheminement.

En adoptant ces réflexes et attitude positifs, nous sommes tous à même de tracer un parcours professionnel porteur de sens. Mais le challenge reste de taille, d'où l'importance d'être bien accompagné.

Le rêve de Bloomr est de faire en sorte que personne ne soit laissé sur la touche. Nous voulons guider, inspirer, conseiller pour que quiconque, à tout âge, puisse avoir les cartes pour se construire une vie professionnelle épanouissante. Nos ingrédients : une approche positive, rassurante, humaine et des services inspirants et accessibles.

Nous croyons aussi à la force du collectif pour opérer un changement de société. Entreprises, écoles, éducation nationale, parents, professionnels de l'orientation : nous avons tous un rôle à jouer pour préparer ensemble les pros d'aujourd'hui et de demain aux changements du monde du travail, leur fournir les outils adaptés et permettre à chacun de tracer son parcours. Partage collaboratif, transmission et générosité collective sont des valeurs inscrites dans l'ADN de Bloomr.

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[Bloomifesto] Bien s'orienter, ça s'apprend -

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Et si on ne travaillait plus seulement pour gagner de l'argent mais pour s'accomplir et donner notre meilleure contribution ? Et si on pouvait tous trouver notre place ? Bloomr s'engage pour rendre cela possible. Et vous ? Pourquoi devrait-on se couper en deux ?

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Comment être sur qu'en métier va me plaire ? 

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Comment être sur qu'en métier va me plaire ? 

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Hier, j'ai assisté à un atelier d'art intuitif...

Pendant 3h, nous étions invités à créer une oeuvre au gré de notre inspiration. Au fil de ces trois heures, ma création à pris mille visages différents. Au début douce, puis sombre et finalement joyeuse. J'ai peint, repeint, expérimenté et recouvert.

A la fin de l'atelier, l'animatrice nous a dit: "Même si vous aviez voulu, vous n'auriez jamais pu prévoir ce que vous avez crée ce soir".
Construire sa vie professionnelle, faire des choix de parcours, c'est comme créer une peinture.
Beaucoup d'inscrits au programme Bloomr m'écrivent pour me dire que ce qu'ils ont besoin de savoir avant tout, c'est comment être sûrs que la direction qu'ils ont choisie va leur plaire. Comment être sûrs que ce choix, qui va avoir des conséquences sur l'ensemble de leur vie professionnelle, est le bon ? Comment avoir la garantie qu'ils ne se retrouveront pas dans quelques temps à devoir recommencer à zéro (à nouveau, pour ceux qui sont déjà en reconversion).

Ce besoin de certitude se comprend facilement. Ils savent qu'ils s'engagent dans une direction alors même qu'il leur faudra sûrement attendre plusieurs années avant de pouvoir pratiquer le métier qu'ils ont choisi et voir s'il leur plait ou non.

Mais on ne peut pas prévoir où l'aventure professionnelle va nous mener. Tout comme lorsqu'on crée une peinture, on ne peut pas prévoir à quoi celle-ci va ressembler après le premier trait. On peut toujours essayer de s'imaginer la toile finie avant de commencer, mais le rendu ne sera jamais tout à fait le même.

On commence par une toile blanche. On choisit une couleur qu'on aime, une technique qu'on maîtrise, ou notre pinceau fétiche, on respire un grand coup, et on donne le premier coup de pinceau. Puis on construit à partir de ce premier trait pour faire évoluer la toile, en se laissant inspirer par les couleurs, guider par nos envies et notre intuition.

Avec le temps, on gagne en assurance, on maitrise mieux le rendu, on ose expérimenter de nouvelles techniques et des coups de pinceau plus audacieux. Il arrive qu'on regrette en avoir donné quelques uns, mais on sait qu'on peut toujours les recouvrir ou les transformer. L'erreur n'existe pas. Au pire, ce coup de pinceau malencontreux nous incite à donner une forme nouvelle à notre création. On détient le merveilleux pouvoir de transformer la toile en une seconde. Quoi qu'il arrive, on compose toujours avec ce qui a déjà été créé. C'est ce qui fait toute la puissance d'un tableau : les couches, les couleurs qui se superposent, les textures.

Construire sa vie professionnelle suit le même processus. Au final, elle sera rarement comme on se l'était imaginée.

Au début, on choisit une direction, celle qui semble le mieux correspondre à nos envies, ou nos talents, celle qui nous parle le plus. Et on se lance. Au fur et à mesure, au fil des expériences et des rencontres, on va développer nos talents, aiguiser nos centres d'intérêt, gagner en compétences et en expertise et apprendre à mieux se connaître. C'est l'ensemble de ces expériences qui feront la force de notre parcours.

On va apprendre à sortir de notre zone de confort pour étendre nos horizons. Nos expérimentations vont nous permettre de découvrir de nouvelles pistes et de collecter de plus en plus d'indices pour pouvoir prendre des décisions avec confiance. On se retrouvera peut être à partir dans une direction que l'on n'avait pas prévue, mais on apprendra aussi à rebondir. Et puis, c'est ce qui en fait une aventure aussi palpitante. Qui sait quelles surprises, opportunités et nouveautés l'avenir nous réserve ?

Tout comme il n'y a pas une façon unique de créer une oeuvre puissante, il n'y a pas non plus une bonne voie réservée à chacun d'entre nous.

Il y a mille façons de se construire une vie professionnelle épanouissante. Cliquez pour tweeter

Celle-ci peut prendre de multiples tournures, au gré de nos expériences, de nos envies et des opportunités qui s'offrent à nous. Peut être qu'on se retrouvera à inventer notre métier comme un peintre avec ses couleurs. Peut être que notre vie professionnelle ressemblera plutôt à du Monet, du Kandinsky ou du Rubens. Ou les trois à la fois. On ne recommence de toute façon jamais à zéro, même lorsqu'on repeint la toile en blanc.

Au final, ce qui compte, c'est de réaliser qu'aucun trait ne détermine à lui seul à quoi ressemblera le tableau : ce n'est pas grave de ne pas être sûr qu'une décision sera la bonne. L'important, c'est de se laisser la chance d'explorer, porté par l'inspiration, et d'expérimenter pour créer notre oeuvre professionnelle unique.

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Comment être sûr qu'un métier va me plaire ? -

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Hier, j'ai assisté à un atelier d'art intuitif... Pendant 3h, nous étions invités à créer une oeuvre au gré de notre inspiration. Au fil de ces trois heures, ma création à pris mille visages différents. Au début douce, puis sombre et finalement joyeuse. J'ai peint, repeint, expérimenté et recouvert.

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Tes talents se cachent dans ce que tu fais avec aisance, dans les moments où tu sens que tu maîtrises ce que tu fais, où tu agis avec confiance et fais preuve d'audace.

La meilleure façon d'identifier tes talents est donc de te souvenir et d'analyser ces moments et ces expériences-là. Voici quelques pistes pour t'y aider.
[Ceci est le septième article de notre Dossier Talents.]
Regarder dans l'enfance

Il suffit d'observer les comportements au sein d'un groupe de tout-petits pour s'apercevoir que certains aiment bouger et utiliser leur corps, d'autres vont sans cesse chercher l'interaction avec les personnes autour, tandis que d'autres vont préférer passer des heures à faire des puzzles, à écouter des chansons ou bien encore à jouer avec des petites voitures.

Les enfants, plus que les adultes, suivent leurs élans naturels qui déterminent leur comportement et leurs préférences de jeux et d'activités.

D'ailleurs, ils peuvent passer des heures à répéter encore et encore la même tâche, le même mouvement, pour parvenir à les maîtriser, lorsqu'ils en ressentent le besoin.

En grandissant, on a tendance à perdre cette spontanéité et cette capacité à suivre son instinct.

On rationalise nos choix d'activités, on se laisse influencer par la pression sociale, on s'efforce de se conformer à ce qu'on attend de nous, à ce qu'il convient de faire, on se laisse davantage freiner par nos peurs et on s'éparpille.

Te replonger dans l'enfance peut t'aider à te reconnecter à tes inclinaisons naturelles.

Qu'est-ce que tu aimais faire quand personne ne te regardait ? Qu'est-ce qu'on remarquait chez toi, qui te démarquait des autres enfants ?

Apprendre à reconnaître les expériences optimales

As-tu déjà vécu un de ces moments de concentration intense pendant lesquels le temps est comme suspendu ?

Tu as mis une barrière entre toi et le monde extérieur et, en harmonie avec ce que tu fais, d'une énergie débordante, tu sais que tu es à ta place.

Tu te sens bien, et tu avances dans ta tâche avec fluidité et avec le sentiment de maîtriser parfaitement la situation, comme si rien ne pouvait t'arrêter ce qui te procure une grande satisfaction.

Ce que tu vis dans ces moments, c'est ce que Csikszentmihalyi a appelé le "flow" ou "expérience optimale".

C'est là, selon lui, que tu es au maximum de ton potentiel, de ton efficacité et de ton engagement.

Selon Stéphane Dieutre, c'est pendant ces moments que s'expriment tes talents. Il a d'ailleurs mis au point une méthode, les ateliers Aristote, pour déceler ces talents en s'appuyant sur l'analyse de ces moments.

Il s'agit de se souvenir de ses expériences optimales vécues, que ce soit dans la vie personnelle, professionnelle ou associative, et de les disséquer pour mettre en lumière ce qui s'est exprimé pendant ces expériences, les talents mis en oeuvre.

L'idée est d'identifier des traits de personnalité, des adjectifs (méticuleux, logique...) ou des verbes (synthétiser, planifier...), ou des compétences actives (je dessine, je sais manipuler les chiffres...) pour en extraire une combinaison de talents.

Quels ont été ou sont tes moments de flow ? Quelles aptitudes exprimes-tu pendant ces moments ?

Tu as certainement remarqué qu'il y a certains domaines dans lesquels tu comprends plus rapidement et assimiles les connaissances plus aisément que dans d'autres.

Ils coïncident sans doute avec tes propres domaines d'excellence.

Tu peux aussi te demander dans quelles situations tu te dis que tu ne comprends pas ce que les autres trouvent compliqué parce que pour toi ça semble évident.

Qu'est ce que tu apprends rapidement ? Dans quels domaines ? Quel type d'information ?

Bien souvent lorsque tes talents sont à l'œuvre, ce que tu fais semble fluide, tu le fais avec aisance et assurance.

Réfléchis à ce que tu fais naturellement bien, ce pour quoi tu reçois le plus de compliments, ou ce qui te semble facile mais qui semble difficile aux autres.

Qu'est-ce que tu ne peux pas t'empêcher de faire spontanément ? .

De la même façon, on est souvent plus audacieux quand on utilise ses talents. Repère les situations où tu fais preuve d'assurance, ou tu sais comment agir ou réagir.

Reconnaître ses propres talents est souvent difficile parce qu'ils nous semblent naturels ou qu'on n'ose pas le faire, par humilité. C'est là que le regard des autres est utile : on peut s'en servir comme d'un miroir.

A quelles occasions as-tu reçu des félicitations ? Des applaudissements ? Quels compliments te fait-on souvent ? Qu'est ce que les autres apprécient chez toi ? Qu'est ce qu'ils admirent chez toi, que tu fais toujours facilement ?

Demande à ton entourage, famille, amis, collègues, quelles qualités, quels points forts ils te trouvent, en les illustrant par des situations concrètes.

Se souvenir des événements positifs et de situations où tu étais particulièrement à l'aise n'est pas évident, mais il ne s'agit pas uniquement de regarder dans le passé.

C'est un réflexe à avoir au quotidien : relever tes moments de facilité, de réussite, de satisfaction, de flow.

Tenir un journal est une habitude qui peut t'aider à repérer tes talents.

Pour chaque activité, aussi bien dans le cadre personnel que professionnel, notes-y son degré de facilité à l'effectuer, les émotions et les sensations procurées, et les résultats que tu en as obtenus.

Grâce à ces moments d'introspection, et à la synthèse faite par écrit, tu verras sûrement progressivement apparaître des schémas et des dénominateurs communs dans les activités que tu fais avec plaisir ou avec facilité ; elles requièrent des aptitudes que tu possèdes, elles activent tes talents.

Autorise-toi à suivre tes élans, tes enthousiasmes, ce qui te procure de l'énergie et te fait vibrer parce que c'est dans ces occasions-là que tu pourras activer tes talents.

Une fois que tu auras débusqué l'éventail d'aptitudes qui se sont révélées au cours de tes diverses expériences, il te reste à chercher le fil conducteur qui représente ta combinaison de talents.

TOUS LES ARTICLES DU DOSSIER TALENTS

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6 pistes pour débusquer tes talents - Carnets de Bloomr

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Tes talents se cachent dans ce que tu fais avec aisance, dans les moments où tu sens que tu maîtrises ce que tu fais, où tu agis avec confiance et fais preuve d'audace. La meilleure façon d'identifier tes talents est donc de te souvenir et d'analyser ces moments et ces expériences-là.

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Sortir de sa zone de confort pour apprendre à grandir

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Sortir de sa zone de confort pour apprendre à grandir

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Imagine une bulle. Protectrice, confortable, chauffée pile à la bonne température. Une bulle dans laquelle tu te sens bien, tu y flottes parfaitement à ton aise, en sécurité.

Cette bulle, c'est ta zone de confort.

Si tu sors de cette bulle, tu atterris dans le reste du monde : inconnu, plein de défis et de risques, à la fois tentant et intimidant.
Un monde à la rencontre duquel tu as grand intérêt à aller, parce que c'est souvent là que tu vis tes plus belles expériences et que la magie opère.

C'est lorsque tu sors de ta zone de confort que tu te donnes le plus de chances d'apprendre, d'aller au devant de ton potentiel et de tes capacités, de développer tes talents, de découvrir ce qui te fait vibrer, d'aller au bout de tes envies.

A mesure que tu oses défier tes peurs et tenter des choses nouvelles, tu découvres de nouvelles facettes de ta personnalité et apprends à mieux te connaitre et à te connecter à tes désirs profonds.

Sortir de ta zone de confort est nécessaire si tu veux pouvoir vivre à la hauteur de tes ambitions, mener une vie riche et excitante qui a du sens pour toi, avancer vers tes rêves... te réaliser, en somme.

Parce que si tu restes toujours dans ta bulle, que tu fais toujours les mêmes choses sans en essayer des nouvelles, que tu te cantonnes à ce que tu maitrises, ce que tu connais, tu auras beaucoup plus de mal à progresser et à atteindre tes objectifs.

Le concept de zone de confort est très bien expliqué dans cette vidéo de inknowation.

Certaines personnes osent naturellement et n'hésitent pas à expérimenter, à prendre des risques et à se frotter à des situations inconnues. Chez d'autres, c'est carrément vital : les fous d'adrénaline, ceux qui, insatiables, ont besoin de se lancer défi sur défi pour se sentir vivants.

Et puis pour beaucoup, ceux qui ont plus de difficultés à agir malgré leurs peurs, qui ont moins confiance en eux, c'est plus compliqué. Pourtant, ceux-là ont tout intérêt à prendre sur eux pour oser, parce que c'est la meilleure façon de surmonter ses peurs et de gagner en confiance.

C'est un cercle vertueux qui s'enclenche : plus tu oses agir, plus tu dépasses tes peurs, tes blocages, tes croyances, plus tu retires de la fierté de tes réussites, plus tu gagnes en confiance et plus tu te sens apte à repousser les limites de ta zone de confort et à te lancer de nouveaux défis.

Imaginons par exemple que tu te lances dans l'escalade. Au début, la peur du vide te paralyse, tu prends le moins de risques possibles. Petit à petit, tu te familiarises avec les sensations, tu apprends à chuter, à faire confiance au matériel et à la personne qui t'assure. Même si la peur est toujours présente (c'est humain !), tu l'as suffisamment apprivoisée pour réussir à prendre plaisir à grimper sans qu'elle envahisse ton esprit. Tu peux désormais passer au niveau supérieur, te lancer de nouveaux défis et progresser.

En sortant de ta zone de confort, celle-ci s'agrandit. L'inconnu devient connu. Cliquez pour tweeter

Tu prends aussi l'habitude de te dépasser. A force, tu te sens de plus en plus à l'aise face à l'imprévu, tu t'adaptes mieux aux situations nouvelles. Bref, tu deviens de plus en plus audacieux.

Au final, c'est surtout une question d'état d'esprit.
Sortir de ta zone de confort, c'est considérer que la vie est une aventure et faire en sorte que chaque jour apporte son lot de découverte et d'apprentissage.
Ça ne veut pas dire sauter en parachute ou donner un speech devant 1000 personnes toutes les semaines, mais chercher les petites actions qui permettent de repousser toujours un peu plus tes propres limites. Des actions qui te font envie et te font avancer vers un objectif qui a du sens pour toi.

Par exemple, oser pousser la porte de cette galerie d'art, immense et toujours vide, devant laquelle tu passes tous les matins avec émerveillement mais qui t'intimide parce que tu ne connais rien à l'art. Oser aller au restaurant ou au cinéma seul. Oser vaincre ta timidité et proposer à tes collègues de déjeuner ensemble. Oser accepter ce projet clé pour l'entreprise même si tu n'es pas certain d'avoir les épaules pour. Oser demander de l'aide pour t'en sortir plus facilement.

Il ne s'agit pas non plus de pousser trop loin, au risque sinon de rentrer dans une zone de panique, où tu ne maîtrises plus les défis que tu t'es lancés.

ll s'agit en gros de trouver le bon dosage pour challenger tes capacités et compétences, mais tout en restant dans l'atteignable pour respecter ton rythme et ton mode de fonctionnement.

Changer d'itinéraire ou de mode de transport, essayer un nouveau style de lecture, de musique ou de films, tester un petit déjeuner différent ou un nouveau type de cuisine aux saveurs originales, te lever ou te coucher plus tôt, lire un livre plutôt que de regarder la TV le soir, change de coupe de cheveux ou de déco chez toi, pose cette question qui te taraude depuis un moment, essaye une nouvelle activité, cherche la nouveauté, en allant à l'encontre de nouvelles personnes ou endroits...

Pour agrandir ta zone de confort, apporte chaque jour un petit changement à tes habitudes. Cliquez pour tweeter

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Sortir de sa zone de confort pour apprendre et grandir -

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Imagine une bulle. Protectrice, confortable, chauffée pile à la bonne température. Une bulle dans laquelle tu te sens bien, tu y flottes parfaitement à ton aise, en sécurité. Cette bulle, c'est ta zone de confort. Si tu sors de cette bulle, tu atterris dans le reste du monde : inconnu, plein de défis et de risques, à la fois tentant et intimidant.

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Tu connais le FOMO? En anglais, FOMO veut dire "Fear of missing out". En français, ça pourrait ressembler à PDPAC: peur de passer à côté.

Le FOMO, c'est la peur que quelque part, quelque chose d'encore plus excitant que ce tu es en train de vivre soit en train de se passer, sans toi.

Ce phénomène est amplifié par notre usage intense des réseaux sociaux. Chaque lundi, quand tu te connectes à Facebook ou Instagram, et que tu es assailli.e de photos de toutes les choses extraordinaires que tes amis ont vécus pendant le weekend, ça te rappelle tout ce que tu aurais pu faire et que tu n'as pas fait. Et ton weekend BBQ en famille que tu avais pourtant adoré te semble un peu plus fade.

Le FOMO va de paire avec son petit cousin, le FOBO: "Fear of better options". Ou PDMCP: peur d'un meilleur choix possible (décidément, les traductions d'acronymes marchent moins bien en français).

Le FOBO, c'est d'hésiter des heeeuuures avant d'acheter cette tarte aux pommes qui te tente tant dans la vitrine de la boulangerie par peur que l'éclair au café, ou le fondant au chocolat, ou la meringue soient encore meilleurs.

A force d'être exposé en permanence à cette infinie possibilité de choses que tu pourrais être en train de faire et que tu ne fais pas, comment ne pas te demander sans arrêt si tu fais le bon choix ?

Barry Schwartz appelle cela " le paradoxe du choix ": plus on a d'options possibles, plus on a du mal à se décider. D'autant qu'on dispose de plus en plus d'infos et d'outils pour comparer l'étendue des possibles. Comparer les vols, les hôtels, les restos, les destinations.

On nous rappelle sans cesse, qu'il y a peut être mieux ailleurs. Cliquez pour tweeter

Et ce dans tous les domaines: un meilleur pull, une meilleure maison, un meilleur partenaire...un meilleur job.

Peurs du choix et orientation professionnelle: "maximizers" vs "satisficers"

Eh oui, le FOBO fait des ravages chez ceux qui réfléchissent à leur avenir professionnel. Comme chez Julie, qui m'a récemment envoyé un mail après avoir fini le programme Bloomr pour me dire qu'elle savait enfin ce qu'elle voulait faire, qu'elle avait trouvé quelque chose qui la bottait vraiment. Et pourtant, sont plus grand doute restait "Est ce que je fais le bon choix ? ll y a tellement de métiers intéressants et de choses passionnantes à apprendre. Et si je passais à côté de quelque chose qui me correspondrait encore mieux ?"

Si toi aussi tu es assailli.e par ces doutes qui t'empêchent de te décider pour une voie et de passer à l'action, tu n'es pas seul.e.

Pour expliquer ce besoin d'être absolument sûr de faire le meilleur choix, Herbert Simon a inventé en 1956 les termes de " satisficer" et " maximizer ".

Les satisficers sont les personnes capables de se contenter d'une solution adéquate, c'est à dire qui remplit leurs critères de base, plutôt que de chercher la solution optimale. Par exemple, s'ils ont envie d'un dessert aux fruits, la tarte aux pommes fera l'affaire. Qu'importe si la tarte aux framboises est peut être encore meilleure.

Les maximizers, eux, ont besoin d'examiner toutes les options possibles pour pouvoir choisir la meilleure.

Des études menées par Swarthmore College ont montré que les maximizers sont généralement moins satisfaits de leurs décisions, qu'ils les remettent plus souvent en question. Ils ont par ailleurs plus tendance à se comparer aux autres, et sont même globalement moins heureux, moins optimistes et ont une estime de soi plus faible que les satisficers. Les maximizers sont donc bien plus sujets au FOMO et FOBO que les satisficers.

Un puits sans fond

Le problème, si tu es un maximizer, c'est que quoi que tu fasses, quel que soit le temps que tu passes à analyser toutes les décisions possibles, tu ne pourras jamais éliminer complètement ce doute de ne pas avoir choisi LA meilleure voie possible.

D'abord parce que c'est aujourd'hui impossible de connaitre et analyser toutes les options. Ensuite parce que, quand bien même il existerait un outil pour comparer de façon exhaustive l'intégralité des formations, métiers et options qui s'offrent à toi, cette comparaison ne peut se faire que sur des critères objectifs: la durée des études, le taux de réussite, le salaire moyen, les horaires de travail, le taux d'embauche à la sortie ou de chômage...

Mais cet outil ne pourrait jamais répondre à des questions comme: Est ce que je vais avoir des résultats suffisamment bons pour pouvoir décrocher mon diplôme ou réussir mon concours? Est ce que je vais réussir à m'adapter à l'environnement? A supporter la pression? Est-ce que je vais nouer des relations satisfaisantes ?

C'est là que réside la plus grande part d'imprévisible et de risques. Or, tu ne peux pas prévoir dans quelle option tu te sentirais le mieux tant que tu n'as pas expérimenté chacune d'entre elles. Et il est bien entendu impossible de suivre toutes les formations et tester tous les métiers du monde avant de se décider.

Bref, c'est un puits sans fond.

Not to decide is to decide

"Not to decide is to decide." ― Harvey Cox

Le problème si on n'arrive pas à surmonter cette peur de ne pas faire le meilleur choix possible, c'est qu'on risque de se retrouver paralysé. Enlisé dans la collecte d'infos et l'analyse des options, on perd de vue l'essentiel: ce qui compte vraiment pour nous, nos valeurs, nos envies.

Plutôt que de risquer de prendre la mauvaise décision, on préfère ne rien décider du tout.

Ou alors on s'engage dans la voie la plus généraliste possible pour laisser un maximum d'options ouvertes, ce qui, en réalité, ne fait que reporter le temps du choix à plus tard.

Et quand on arrive enfin à prendre une décision, on a plus de mal à tirer le meilleur de ce qu'on a choisi. On a tendance à remettre son choix en question, à se projeter dans ce qui aurait pu être plutôt qu'à profiter de l'instant présent, et à regarder chez les autres ce qu'ils ont fait en se disant qu'ils ont sûrement beaucoup mieux choisi que nous.

Ne bloque pas sur la décision parfaite

"Dans les moments décisifs, la meilleure chose que tu peux faire, c'est de prendre la bonne décision; en second lieu, c'est de prendre la mauvaise décision et la pire chose, c'est de ne rien faire" - Theodore Roosevelt

Si toi aussi tu es victime du couple terrible FOMO/FOBO, et cela t'empêche de faire des choix pour ton avenir professionnel, comment lutter contre ces peurs?

Dis-toi d'abord qu'il n'y a pas une seule bonne décision possible. Chaque option présente ses avantages et ses inconvénients, ses risques et ses bénéfices. Tu peux très bien être tout aussi épanoui.e dans le design graphique, qui fait appel à ta créativité et ton sens artistique, que dans l'enseignement, où tu peux mettre en oeuvre tes talents de pédagogue et ton sens du relationnel.

"Le mieux est l'ennemi du bien" dit le dicton. Ne bloque pas sur l'idée de prendre la décision parfaite.

Cherche à prendre chaque décision de façon à ne pas la regretter. Cliquez pour tweeter
1. Limite tes options possibles
Essaie de limiter les options possibles et les critères de comparaison en t'imposant des règles. Ne pars pas en quête du mouton à cinq pattes qui comblerait TOUS tes désirs. Demande-toi plutôt quels sont tes critères essentiels.
2. Collecte les données nécessaires à ta prise de décision
Vérifie que les options que tu envisages correspondent bien à ce que tu attends d'un métier ou d'une formation. Compare ces options de manière objective, en pesant les pours et les contres.
3. Lance-toi
A un moment donné, décide que tu as toutes les infos nécessaires et lance-toi, en faisant confiance à ton instinct. Accepte de ne pas pouvoir tout savoir, tout connaitre, tout tester et tout avoir.

Fais confiance en l'avenir

Evite de repousser la décision indéfiniment, c'est la meilleure façon de se retrouver au pied du mur. Contente toi d'une solution qui semble adéquate, et fais confiance à l'avenir: crois en ta capacité à te mener où tu as besoin d'aller, à tirer partie de chaque situation, à rebondir si tu fais fausse route et à saisir les opportunités qui s'offriront à toi.

Des choix, tu devras en faire tout au long de ta vie professionnelle, chacun comportant une part d'imprévisible. Tu ne pourras en connaitre toutes les conséquences que bien plus tard. Il est donc inutile de chercher à anticiper toutes les retombées éventuelles.

Dis-toi juste que choisir une porte ne veut pas forcément dire fermer toutes les autres, mais simplement de ne pas les ouvrir tout de suite. Tu y reviendras peut être un jour. Ou peut être que d'autres portes apparaitront devant toi, encore plus intéressantes. Donne-toi une chance de te laisser surprendre par cette aventure en restant souple, curieux et ouvert aux opportunités et aux rencontres.

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Tu connais le FOMO? En anglais, FOMO veut dire "Fear of missing out". En français, ça pourrait ressembler à PDPAC: peur de passer à côté. Le FOMO, c'est la peur que quelque part, quelque chose d'encore plus excitant que ce tu es en train de vivre soit en train de se passer, sans toi.

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Notre peur de l'échec provient en grande partie des idées préconçues qu'on y attache. C'est parce qu' on pense qu'un échec est forcément négatif qu'on le redoute tant.

Pourtant, tout est une question de point de vue.

Chaque échec peut être envisagé comme une opportunité et apporter son lot d'enseignement. Cliquez pour tweeter

Pour tirer le meilleur parti d'un échec, c'est important, d'abord, d'assumer l'échec et de reconnaître sa part de responsabilité, puis de chercher à le comprendre pour en tirer des leçons.

Face à un échec, on a tendance à verser vers deux réactions extrêmes : la culpabilisation excessive - tout est de ma faute, j'ai tout fait de travers alors que j'aurais pu éviter l'échec si...- ou la victimisation - quelle injustice, j'ai tout fait pour réussir mais l'univers était contre moi et j'ai échoué, je ne méritais pas ça.

Dans un cas comme dans l'autre, ce n'est pas une façon très saine d'analyser ses échecs. Dans chaque échec, on détient une part de responsabilité, mais il y a aussi souvent des forces extérieures qui ont joué en notre défaveur qu'on ne pouvait ni prévoir, ni contrôler.

D'où l'importance de prendre un peu de temps pour bien comprendre ce qu'il s'est passé.

Accepter sa part de responsabilité n'a pas pour but de s'auto-flageller, mais de saisir ce qu'on pourra faire différemment la prochaine fois pour éviter de refaire les mêmes erreurs. Par exemple : j'ai manqué de préparation, j'ai mal géré mon temps, j'ai présumé de mes capacités, je n'ai pas suffisamment délégué, je n'ai pas écouté mon instinct...

Identifier ce qui était hors de notre contrôle permet de lâcher prise et de tourner la page. Par exemple : j'ai subi les conséquences de restrictions budgétaires, il y a eu un changement de direction qui a bouleversé les priorités, une personne clé du projet a quitté l'entreprise, etc.

L'enfer est pavé de bonnes intentions, dit-on. Le chemin vers le progrès et la performance est probablement, lui, pavé d'échecs.

Pour qu'un échec devienne une source d'apprentissage, il faut faire l'effort de prendre un peu de recul pour en tirer des conclusions constructives. Après un échec, demande-toi quelles leçons tu peux en tirer, comment tirer parti de cette situation.

Qu'est-ce que cela t'a appris ?

En quoi cet échec t'a permis de mieux te connaître et de comprendre tes choix, ton attitude, ta façon de fonctionner ?

Quelles ont été les retombées positives de cette expérience ? Par exemple, une rencontre que tu as faite, une langue que tu as apprise, un pays que tu as découvert...

Qu'est-ce que tu gardes de cette expérience ? Que referais-tu pareil ?

Comment t'assurer que tu ne reproduiras pas la même erreur ?

C'est parfois difficile de trouver la réponse seul.e. Dans ce cas, on peut demander à une personne à même de nous aider à y voir plus clair ce qu'elle en pense.

C'est généralement parce qu'on se fait tout un film de ce qui arriverait en cas d'échec qu'on bloque et qu'on n'ose pas se lancer. Or, on a tendance à exagérer la gravité des conséquences.

Parfois, ça peut aider de pousser le scénario catastrophe à l'extrême pour surmonter sa peur.

Si tu échoues, quelle est la pire chose qui puisse arriver ?

Pendant combien de temps ? Souvent on surestimes la durée d'impact d'un échec sur les autres et sur soi-même.

A quel point ce scénario est-il réaliste et statistiquement probable ?

Combien de temps mettrais-tu à t'en remettre ?

Quel filet de protection pourrais-tu mettre en place pour amortir la chute ?

Le dicton "ce qui ne tue pas nous rend plus fort" est certes un peu éculé, mais en même temps, il est révélateur : plus tu échoues, plus tu renforces ton aptitude à surmonter les échecs et à faire face à l'adversité.

A force, tu vas t'habituer à ne plus les craindre autant qu'avant, parce que tu vas constater que tu es capable de les traverser sans que le monde s'écroule, et de retomber sur tes pattes.

Petit à petit, tu vas gagner en confiance en toi et tu pourras prendre plus de risques. Tu pourras envisager l'échec avec plus de philosophie.

D'où le conseil : provoque l'échec pour t'y habituer.

Il ne s'agit pas de se prendre des portes en pleine figure mais de sortir de ta zone de confort par petite touche. Provoque des situations où tu es presque sûr qu'on va te dire non, ou que tu ne vas pas réussir, par exemple, demande un surclassement la prochaine fois que tu voyages en avion ou à l'hôtel ou inscris-toi à un concours photo.

Changer de regard sur l'échec, ce n'est pas le glorifier ou le banaliser. C'est simplement le considérer comme un incontournable dans le processus d'apprentissage, et reconnaître qu'on peut choisir de développer sa résilience et de le transformer en opportunité.

Souviens-toi : pire que l'échec, il y a les regrets de ne pas avoir essayé. Cliquez pour tweeter

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Notre peur de l'échec provient en grande partie des idées préconçues qu'on y attache. C'est parce qu' on pense qu'un échec est forcément négatif qu'on le redoute tant. Pourtant, tout est une question de point de vue. Chaque échec peut être envisagé comme une opportunité et apporter son lot d'enseignement.

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Trucs et astuces pour l'estime de soi, la motivation, le développement personnel

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Trucs et astuces pour l'estime de soi, la motivation, le développement personnel

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Des trucs et astuces pour aider les enfants et adolescents à grandir. Estime de soi, motivation, développement personnel, psychoéducation, troubles dys, HP, TDA/H, parents, anxiété, gestion des émotions, habiletés sociales....

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La recette pour rester motivé pendant sa formation

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La recette pour rester motivé pendant sa formation

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La Recette pour Rester motivé(e) Pendant sa Formation

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Démarrer une formation est plutôt simple : on s'inscrit, on paye et c'est parti. Au départ, on est hyper motivé(e) et c'est limite un plaisir de se former. L'excitation nous guide et nous anime. La motivation ? Même pas besoin d'y penser, c'est totalement naturel.

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Etudes ou recherche emploi : Comment rester motivé 

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Etudes ou recherche emploi : Comment rester motivé 

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" Il n'y a qu'une façon d'échouer : abandonner avant d'avoir réussi ". Georges Clémenceau.

Vous avez bien l'intention de réussir vos études ou à trouver un emploi si vous êtes déjà diplômé. Pour vous aider à garder le cap, nous avons mis en place, entre autres :

Des sessions de mentorat ou de coaching pour les diplômés, où vous pouvez poser toutes vos questions

En plus de cela, nous voulions vous partager cinq conseils pour vous motiver au quotidien, et être dans les meilleures dispositions pour réussir. Suivez le guide !

1 - Fixez-vous des objectifs

Ne perdez pas de vue votre objectif final, c'est le plus important !
La clé, c'est pourquoi vous travaillez.
Vous voulez acquérir de nouvelles compétences ? Vous voulez vous reconvertir ? Vous êtes passionné par votre futur métier ?

Vous avez fini vos études et cherchez l'emploi qui vous rendra épanoui ?

Votre formation vous permettra d'être épanoui au quotidien dans votre emploi. Et suite à une recherche d'emploi organisée, vous trouverez votre futur patron.

Si vous visualisez votre objectif, vous allez donner à votre cerveau l'impression que vous avez déjà réussi. Si vous regardez mentalement votre réussite comme si vous étiez au cinéma, votre cerveau va se conditionner pour mettre en place toutes les conditions de votre réussite : il créera les ressources (le courage, la patience, la motivation) pour vous aider.

Découpez la formation ou la recherche d'emploi en quelques grands objectifs

Vous fixer des objectifs à long terme est important. Mais ayez aussi des objectifs intermédiaires, plus facilement accessibles. Quelles sont les 3 à 5 grandes compétences que cette formation vous permettra d'acquérir ? Y a-t-il des grandes étapes à passer ?

Dans les cours, vous avez des chapitres et une barre de progression pour voir où vous en êtes. Dans les parcours, nous avons découpé les projets pour créer des étapes qui vous motiveront.

Si vous en êtes à la recherche d'emploi, quelles sont les grandes étapes à passer pour réussir ? Par exemple :

Améliorer votre identité en ligne

Créer un CV et un portfolio convaincants

Postuler à plusieurs entreprises

Être invité aux premiers entretiens...

Chaque fois que vous aurez atteint l'une de ces étapes, ce sera l'occasion de fêter vos progrès et de vous réjouir.

2 - Trouvez le lieu de travail adéquat

Pas de secret, pour bien travailler, il faut vous créer un espace où vous vous sentirez bien et pourrez vous concentrer. Certains étudiants ou diplômés travaillent uniquement de chez eux, d'autres préfèrent l'effervescence d'un café ou d'un espace de coworking. À vous de voir !

Si vous travaillez de chez vous, ayez un espace bien délimité de travail, par exemple votre bureau ou une table, pour pouvoir "couper" avec la formation ou la recherche d'emploi lorsque vous arrêtez de bosser.

Une autre solution est d'aller dans un espace de coworking, pour pouvoir travailler en émulation avec d'autres personnes qui sont à leur compte, sont consultants ou suivent une formation en ligne tout comme vous. Choisissez un endroit où vous vous sentirez bien (c'est très personnel). Si vous habitez à Paris, vous pouvez consulter cet article pour avoir des idées de coworkings à tester.

3 - Installez-vous dans une routine productive

Quand on travaille seul ou qu'on cherche un job, il est facile de procrastiner ou d'arrêter un moment sa formation ou recherche, et de prendre du retard.

Pour éviter cela, nous vous conseillons de vous fixer un objectif quotidien, et de vous y tenir.

Trouvez le moment de la journée où vous êtes productif : le matin ? l'après-midi, le soir ? Et optimisez cette plage horaire pour travailler efficacement.

Prenez le temps de déjeuner, si possible avec quelqu'un, pour vous changer les idées et repartir de plus belle l'après-midi. Ne négligez pas ce que vous mangez, " un esprit sain dans un corps sain " vous permettront de mieux réussir !

Ne vous laissez pas distraire. Lorsque vous êtes sur un projet ou une candidature, coupez les réseaux et mettez votre téléphone sur silencieux. Vous pouvez utiliser RescueTime pour limiter l'accès aux réseaux pendant votre temps de travail.

Continuez vos activités en parallèle. Un sport ou des activités culturelles vous permettront de garder un rythme de vie dynamique et de structurer encore mieux vos journées.

4 - Faites régulièrement l'inventaire de vos réussites et progrès

L'une des façons les plus efficaces de rester motivé est de prendre du recul régulièrement pour voir tout votre avancement.

Votre mentor ou coach peut vous aider à faire l'inventaire des compétences acquises et du chemin parcouru pour trouver votre emploi. Prenez le réflexe de vous réjouir !

L'atteinte de chacun de vos objectifs vous montre un nouveau jalon de réussite.

La barre d'avancement vous permet de suivre où vous en êtes.

Vous donnerez probablement des conseils aux autres étudiants : il est encourageant d'aider quelqu'un et de cette façon vous serez sûr d'avoir compris.

Au fur et à mesure, vous vous verrez progresser.

5 - Ne négligez pas le contact humain

Vous allez commencer ou avez entrepris cette formation seul, mais vous ne l'êtes plus.

Vous pouvez vous appuyer sur la communauté, puisque nos formations se réalisent dans un climat d'entraide.

Étudier ou chercher un emploi avec l'un de vos amis peut être motivant.

Travailler dans un coworking peut vous permettre d'être moins isolé.

Et l'appui de votre famille et de vos proches est précieux.

Si vous étudiez dans un parcours ou cherchez un emploi :

Votre mentor ou coach est là pour vous guider pendant votre session hebdomadaire.

L'équipe des conseillers pédagogiques est également présente.

Et voilà, vous connaissez maintenant les 5 secrets pour maintenir votre motivation au top, que vous soyez encore étudiant ou déjà en recherche d'emploi.

Et vous, quels sont vos meilleurs conseils pour rester motivé ?

On attend des nouvelles de vos belles réussites très bientôt !

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Etudes et recherches d'emploi : comment rester motivé ?

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" Il n'y a qu'une façon d'échouer : abandonner avant d'avoir réussi ". Georges Clémenceau. Vous avez bien l'intention de réussir vos études ou à trouver un emploi si vous êtes déjà diplômé.