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Nicolas Chavez.
250gms de pescado
1tz de arroz
10 almendras
1 cafe

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Avocado toast con queso panela y café con leche light

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Huevo con jamón y ensalada de espinacas con fresa

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Omelet de queso y aguacate

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1 sobre de saladitas
1 Lata de atún
1 plátano

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Cena: nopales con queso panela, salmas y agua de limón

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Brownie de cocoa sin azúcar

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Pechuga asada y verduras

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1 fruta

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El de pollo con calabazas es mío prof, se me fue ponerle nombre

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Pollo con calabazas

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Abril nava

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Abril nava

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3 Huevos
3 Tortillas

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pan pita integral, salsa de tomate, queso Oaxaca y champiñones

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huevo con verduras y pan integral

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Pancakes de zanahoria

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ENCEBOLLADO con papas, nopales y ejotes.
DAN (el profe)